月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。卵胞期——好时...

护肤技巧2017-04-17

女性经期失眠如何应对？女性经期失眠现象比较普遍，晚上经常翻来覆去睡不着，心里更是烦躁不安。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经期容易失眠呢？主要是雌激素水平的波动导致的。当月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平，因为雌激素参与植物神经调节功能，当雌激素减少市，女性便会出现失眠等植物神经紊乱症状。那么要如何改善经期失眠现象呢？以下五点防护措施希望能帮到你！1、 选用合适的夜用...

失眠2017-11-06

月经性阴道炎是妇科炎症中的一种，即是多由月经期不注意经期卫生，致使外阴受不洁之物污染引起的一种阴道炎，那么，阴道炎月经如何预防？引起女性生殖道炎症的病原体不外乎两大来源，即来自原本寄生于阴道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌，这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏...

阴道炎2016-11-15

如何预防卵巢囊肿？1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。2、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。3、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性...

卵巢囊肿2017-05-04

因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。因为头发湿着...

头发护理2017-08-31

在经期内，女性的荷尔蒙波动较大，这也就有利于脂肪的燃烧了，而且，在月经后一周内，女性身体分解脂肪的能力比平时要强很多，这个时期也被成为“减肥福利期”。那么，女性要如何利用经期快速减肥呢？在这过程中又需要注意些什么呢？经期后一周如何快速减肥四个阶段来进行第1天：调整主食开始瘦身经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主...

减肥2017-04-27

比起男性糖尿病患者，女性糖尿病患者多了经期这个特殊时期，在这个特殊时期，女性糖尿病患者的血糖是否会发生变化呢？女性糖尿病患者在经期应该如何护理呢？下面让小编一一为你解答。女性糖友经期血糖会出现什么变化？在对糖尿病妇女的调查中发现，部分病人经期胰岛素抵抗性增加，约60%的患者血糖升高；月经过后，血糖又回到原有水平。女性糖尿病患者的血糖在月经期之所以会升高，这与女性体内激素水平的变化密切相关。主要是由...

糖尿病护理2017-10-26

经期头痛可通过生活调理、饮食调节、物理治疗、药物治疗、心理调节等方式缓解。1.生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体恢复和缓解头痛症状。在经期，每天应保证7-8小时的高质量睡眠。同时，要注意休息，避免长时间站立或坐着，适当进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。2.饮食调节：增加富含镁元素的食物摄入，如香蕉、坚果、绿叶蔬菜等。镁元素可以调节神经传导和肌...

疼痛科2025-03-06

办公室的空调开了，炎热的夏季真的来了。油脂开始分泌旺盛，不断的用吸油面纸，脸上还是有油，尤其是油性肌肤美白的t区位置，特明显。这时如果护理不当或者一味的控油，痘痘、粉刺就会出现。教你油性肌肤夏季如何护肤。不要过度使用祛痘产品即便你非常迫切的想根除这些烦人的痘痘，也不要多度去涂抹祛痘产品。如果感到皮肤干燥或不适，需要立即停用痤疮产品并进行补水。要知道现在的祛痘产品种类非常的多，不过基础的成分中都少不...

问题肌肤2017-04-21

经期如何护理皮肤？1、身体皮肤护理除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。2、情绪和运动保养保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法，同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。3、防晒工作皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。4、眼部保养每晚用...

护肤技巧2017-04-19

什么样的因，就结什么样的果。其实这就话是符合自然规律的。就像种瓜得瓜一个道理。因此，在面对顽疾青春痘的时候，我们也要寻找原因去选择治疗方法。这也是最为科学最为恰当的青春痘治疗方法。青春痘的诱因有哪些?首先，引起青春痘的原因，不一样。治疗的方法，也会有差别。买药治疗，容易拖延治疗的时间。使病情，变得更复杂。就算最后，治好了青春痘，也可能会留下疤痕。便秘引起的青春痘。只需吃一点通便，清热的药。青春痘，...

痤疮2015-10-31

芦荟祛痘如何操作首先，采摘新鲜的芦荟备用接着，先清洗干净自己的脸部。可以在晚上洗完脸之后顺便涂搽。再接着，用小刀把芦荟两边的刺给割掉，免得刺痛自己的手，以及预防涂抹时刺痛自己的脸。其次，用小刀把芦荟一边的皮切割2-3厘米左右，不要弄断，再在另一边亦是如此。那么就总共有3处是有汁液流出来的。如果芦荟很厚的，也可以在中间再切一次。然后，把芦荟拔开，然后里面的东西直接涂抹于脸上。刚开始的时候会很凉，然后...

食材档案2017-11-07

痘痘是个让人烦恼的问题，当痘痘好了，还有可能会留下凹凸的痘印，会影响美观，究竟用什么方法什么去痘印比较有效呢。下面我们就一起来看看吧。珍珠粉+鸡蛋清珍珠粉是对痘印有效果，和蛋清混合在一起，珍珠粉能美白，鸡蛋清可以润滑肌肤，是可以去痘印。用一个鸡蛋的蛋清，和珍珠粉搅拌好，两者可以涂抹在脸上，等15分钟以后再洗干净，坚持使用，能把痘印去除。冰毛巾修复痘印敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷里进行冷冻，经过几...

问题肌肤2017-12-29

芦荟祛痘如何操作首先，采摘新鲜的芦荟备用接着，先清洗干净自己的脸部。可以在晚上洗完脸之后顺便涂搽。再接着，用小刀把芦荟两边的刺给割掉，免得刺痛自己的手，以及预防涂抹时刺痛自己的脸。其次，用小刀把芦荟一边的皮切割2-3厘米左右，不要弄断，再在另一边亦是如此。那么就总共有3处是有汁液流出来的。如果芦荟很厚的，也可以在中间再切一次。然后，把芦荟拔开，然后里面的东西直接涂抹于脸上。刚开始的时候会很凉，然后...

食材档案2017-11-03

由于现代人的生活压力越来越大，现代工业的环境污染、化学因素对我们肌肤源造成感染，导致我们脸上容易出现痘痘，毛孔粗大等肌肤问题。痘痘是脸上最常见的问题，那么该如何才能解决痘痘的滋生呢？痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。草莓酸奶，草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，...

疤痕修复2017-03-17

没人不想拥有光洁无瑕的肌肤，但是很多人都在受到痘痘的困扰，痘痘是常见的皮肤科疾病，也是困扰人数最多的。长了痘痘如果不能够正确的祛除，很容易使痘痘变得越来越严重，甚至到了烂脸的地步。如何才能更好的祛痘呢？接下来让我们一起来了解一下。如何才能更好的祛痘呢？1、不要疾病乱投医痘痘非常影响一个人的颜值，它会使人变得自卑，也会容易出现一系列的心理问题。在长出痘痘之后，很多人都会疾病乱投医，慌乱之中轻信路边小...

问题肌肤2019-12-30

经期是女性的特别时期，在这段时间，女性可以调节饮食，或者进行适量运动来排出体内毒素，这段时间的排毒效果很好。那么，女性经期如何排毒呢？下面小编为大家介绍七招排毒方法吧。木耳中医认为木耳补气又活血，具有滋润凉血之功效，能帮助消除血液里的热毒。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附能力，可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来。再者黑木耳本身金属屑、谷壳等也具有溶解的作用。菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分...

排毒食品2017-10-20

经期是是每个月女孩子们的关键时期，这个时候大幅度减肥的话可能效果不大甚至会伤害身体，但是找对正确的减肥方法还是很有用的，具体在经期该如何减肥，下面一起来看看。1、多喝水女人可以说是非常缺水的，平常日常生活中，如果经常不喝水的话，容易皮肤干燥，更是会引起便秘。喝水可以有助我们排肠毒，更是可以清理身体上的垃圾和污垢。生理期多喝水的话，可以快速纤体瘦身，还能改善皮肤粗糙的症状。2、少吃生理期很容易饿，不...

减肥方法2018-09-13

健康时尚柯大夫2013-01-11