适合每日需要1600-1700千卡热量者。全天用烹调油20克，盐6克 早餐 1牛奶（鲜牛奶250克）拌芹菜熏干（芹菜100克，熏豆腐干25克）花卷（标准粉25克）煮鸡蛋（鸡蛋50克） 2豆浆（鲜豆浆250克）拌豇豆（豇豆50克）花卷（标准粉25克）咸鸭蛋（鸭蛋25克） 3牛奶（鲜牛奶250克）豆丝拌圆白菜（豆丝25克，圆白菜100克）馒头（标准粉25克）煮鸡蛋（鸡蛋50克） 午餐 1花...

糖尿病饮食2012-10-31

糖尿病人最苦恼的事情就是怎样控制血糖，对于糖尿病人来说，血糖一旦升高就容易出现一系列的不良反应，会对身体造成一系列的危害。所以糖尿病人在平时的日常保健工作是相当重要的，要想很好的稳定血糖，那么就应该做好下面这些事情。糖尿病人要想保持血糖稳定，应该牢记是4吃3不做：一、牢记4吃1、芹菜糖尿病人在平时应该多吃芹菜，因为芹菜含有多种维生素，还含有丰富的膳食纤维和黄酮类物质，这些营养物质能够促进人体的血液...

糖尿病饮食2018-09-29

对于糖尿病人来说，在冬季血糖容易出现波动，也就容易出现各种并发导致身体受到伤害，特别是一些老年糖尿病人，更是要多加注意。在冬季要谨记慢慢这两个字，记住这两个字能让老年糖尿病人安稳的度过冬天。老年糖尿病人过冬要怎么慢慢？一、慢慢起床对于老年糖尿病人来说，他们多数伴有心脑血管疾病，而在清晨发生心脑血管疾病的几率会比较高，因为人在睡眠的时候心跳会减慢，血压会下降，血液的粘稠度也会上升，如果老年糖尿病人在...

糖尿病护理2019-01-02

糖尿病患者有很多的饮食禁忌，但是这些饮食禁忌的存在容易使糖尿病患者杯弓蛇影。饮食上会过于苛刻自己，甚至会有节食的现象出现。糖尿病人到底在饮食上应该吃多少的量比较合适呢？糖尿病人有哪些饮食上需要注意的问题呢？接下来让我们一起来了解一下。糖尿病人在饮食上应该吃多少的量比较合适呢？因为糖尿病患者在饮食上有很多禁忌，甚至在主食上都有所控制，所以很多糖尿病患者认为想要控制血糖就得节食。其实这种想法是非常错误...

糖尿病饮食2019-05-20

糖尿病专题2013-04-01

在平时饮食和聚餐上，不少糖尿病人都对吃往往都不是很在意，但如果在饮食上犯错了，那么糖尿病人的血糖就会升高，这对身体的恢复和血糖的控制都会带来不可估量的后果。因此糖尿病人应掌握以下这几种饮食技巧来维持血糖的稳定。糖尿病人想要血糖稳定，不能少了这4种饮食技巧1、控制主食的摄入量主食是造成血糖升高的重要因素，因此糖尿病人务必要控制好自己的饮食摄入量，每顿饭不能超过一百克，如果在吃饭时饮酒吃肉比较多，那么...

糖尿病饮食2018-10-12

在冬季，有很多糖尿病人出现皮肤瘙痒的现象，由于冬季天气干燥，皮肤容易因为缺水而发起而发生干燥，对于糖尿病人来说就更是如此。也正是因为皮肤容易瘙痒导致在冬季出现皮肤感染的患者有很多。那糖尿病人在冬季出现皮肤瘙痒该怎么办？糖尿病人冬季为什么容易出现皮肤瘙痒？由于在冬季身体容易出现缺水的现象，而糖尿病人更是因为身体缺水而容易造成皮肤瘙痒。皮肤干燥引起的皮肤瘙痒是糖尿病最常见的一种并发症，它会导致患者皮肤...

糖尿病病因2018-11-02

适合每日需要1300～1400千卡热量者。全天用烹调油15克，盐6克。 早餐 1豆浆（鲜豆浆250克）拌苦瓜（苦瓜50克）花卷（标准粉25克）煮鸡蛋（鸡蛋50克） 2牛奶（鲜牛奶250克）拌芹菜（芹菜50克）馒头（标准粉35克）煮鸡蛋（鸡蛋50克） 3无糖酸奶（无糖酸奶200克）蔬菜沙拉（蔬菜50克）面包（标准粉30克）煮鸡蛋（鸡蛋50克） 午餐 1米饭（大米100克）虾仁笋丁（竹笋1...

糖尿病饮食2012-10-31

花生虽然糖友有积极的作用，但是对于糖尿病患者来说，无论进食多少，都要严格将其热量计算到全天的食物热量中去。下面一起了解一下吧！ 少量的花生对糖尿病人帮助大 英国牛津布鲁克斯大学的JeyaHcmy教授也列举了一项研究成果，共有356个受试对象，其中有203例患Ⅰ型糖尿病，153例患II型糖尿病，受试对象摄入低血糖指数食物(包括花生及其制品、糖麦薄片、全麦脆片，扁豆等)持续10周后，其糖化血红蛋白...

糖尿病饮食2012-12-10

糖尿病人有很多甜食都不可以吃，蛋糕更是大忌，可是嘴馋怎么办呢？今天就和大家分享一款适合糖尿病人吃的无糖蛋糕——酸奶火龙果蛋糕，赶紧一起来看一下吧。（图：网友秋凉提供）蛋糕底和夹层，用的是南瓜戚风蛋糕片。材料：鸡蛋3个，木糖醇30克（黄10克，蛋清20克），玉米油20克，脱脂牛奶30ML，低粉60克，南瓜泥50克。幕斯馅材料：自制脱脂酸奶170克，蛋黄2个，脱脂牛奶20克，鱼胶片3片，淡奶油130克...

食谱推介2013-09-10

米饭是生活中比较常见的食物，是每个人每天三餐必不可少的，可能由于米饭比较普通，所以很多人对它并没有什么研究，却不知小小的米饭中蕴含着大量的学问，特别是糖尿病人，在食用的时候要多加注意，正确的食用米饭可以帮助稳定血糖，不让血糖出现问题。糖尿病人吃米饭大有讲究，要牢记这3大注意事项！一、米饭不能放凉再吃有很多糖尿病人认为米饭中所含的淀粉比较高，在进入身体后会转化为大量的糖分引发血糖上升，所以在吃米饭的...

糖尿病饮食2019-11-19

哪些水果适合糖尿病人吃很多患有糖尿病人大多数不敢吃水果，因为水果里面含有糖分，吃了会引起患者的发病也可导致严重的后果，其实有些水果糖尿病人是可以吃的，而且水果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。另外，水果和蔬菜所含有的维生素和矿物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。糖尿病人吃水果的...

糖尿病饮食2014-06-14

糖尿病是危胁人类生命的最大杀手之一，很多人并不是死于这个疾病本身，而是丧命于糖尿病各种并发症。糖尿病在早期都是有迹可寻的，那么糖尿病的早期症状有哪些？糖尿病人饮食能吃什么、不能吃什么？治糖尿病的偏方有哪些？糖尿病的早期症状有哪些呢很多糖尿病患者并没有典型的三多一少症状（吃得多、喝得多、尿得多，不明原因体重减少），因此即使身体发出了一些警告，也没有考虑是糖尿病的可能，从而贻误了最佳的治疗时机。其实，...

糖尿病前期2016-01-21

对于糖尿病人来说，控制血糖固然重要，清除一些糖尿病谣言也很重要。很多糖尿病人在控制血糖的道路上都会遇到一些糖尿病谣言，也有很多糖尿病人被忽悠过，甚至有些正陷在其中。因此，糖尿病人要知道哪些是糖尿病谣言，这样才能不被忽悠。这4关于糖尿病的谣言，快看看，你被忽悠了没！一、有症状才需要吃药有很多糖尿病人会下意识的认为自己血糖上升，但是没有症状，所以不用吃药，等有出现症状的时候再吃药也不迟。但是在发现自己...

糖尿病误区2018-11-22

糖尿病能吃面食吗？很多糖尿病人都对饮食控制的十分严格，家庭医生专家介绍说，糖尿病人饮食要非常的讲究，那么糖尿病能吃面食吗？糖尿病人可以吃面食，但是吃多了不好，面食较粗粮食用后容易消化，消化过快就会分解葡萄糖，而糖尿病人本身胰岛功能欠佳，所以对糖尿病人来说多吃面食不好。怎样吃好呢？糖尿病人饮食注重粗粮，精细的小麦粉做成的食品不宜多吃，那么除此之外，糖尿病人该怎样吃面食，又要遵循什么样的饮食规律呢？1...

糖尿病饮食2017-01-24

可能很多糖尿病人在平时都比较注重饮食，可能都会注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，而对于平时喝哪些茶却不怎么注意，可能很多糖尿病人不知道的是在生活中有几种茶品是可以降低血糖，还对身体有极大的帮助，一起来看看是哪几种。这3种茶降血糖效果有奇效，糖尿病人可以多喝！一、山药茶山药具有健脾益胃、降低血糖以及延年益寿的作用，山药它作为药食两用的食材，可以起到补脾益肺的功效，而且山药对于糖尿病人来说有治疗多...

糖尿病饮食2018-12-23

大家都喜欢糖尿病人在平时的饮食要特别注意，尤其是在每天的三餐时，更是要注意一些食物的摄入，由于在饭桌上的菜肴比较美味，所以一些糖尿病人会控制不住自己而吃太多，导致血糖不稳。所以糖尿病人自己要知道饭桌上的哪些家常菜是不能食用的，才能避免。哪5种家常菜糖尿病人一吃血糖就上升？一、水煮鱼相信很多人都喜欢吃水煮鱼吧，水煮鱼的口感麻辣浓重，让人在食用的时候会感觉特别爽快。但是水煮鱼在制作的过程中会加入很多热...

糖尿病饮食2018-11-09

糖尿病患者在饮食上要进行注意，对一些禁忌的食物是不能吃的，否则对身体健康的危害比较大，例如糖就是不能选择的，这样的食物糖分高，过多的吃会导致糖尿病患者病情加重，而且患者身体也是会有其他问题，因此对糖尿病患者在饮食上一定要合理安排，那糖尿病人能吃甜菜根吗？很多人对糖尿病人能吃甜菜根吗并不是很清楚，这就需要对甜根菜进行很好的认识，使得在吃的时候，糖尿病患者可以放心之选，下面就详细的介绍下甜根菜。糖尿病...

食材档案2017-11-02

对于糖尿病人来说，让自己的血糖稳定是他们非常希望的，而很多人在患上糖尿病后虽然有控制饮食以及服用药物，但是血糖还是容易出现忽高忽低的现象。这让他们感觉到特别的困惑，也特别的烦心，其实糖尿病人想要自己的血糖，要在平时谨记这2吃2不吃。糖尿病人想要血糖稳，这”2吃2不吃“的饮食原则应谨记！2吃、绿茶对于糖尿病人来说，在生活中多喝绿茶是有非常大的好处，由于绿茶中含有大量的茶多酚，这种茶多酚是比较强的抗氧...

糖尿病饮食2018-12-14

现在很多家庭里面都有一个或者多个糖尿病人，这是一种非常麻烦的疾病，所以对这些病人的护理和照料就变的尤为重要，但并不是每个人都懂得护理方面的知识，所以为了让大家更好的护理糖尿病人，家庭医生在线采访了中山大学附属第三医院主任医师陈燕铭，请她来为我们讲讲糖尿病人应该怎么护理。如何计算糖尿病人一天的热量总摄入量糖尿病病人的总摄入量有一个公式计算，是比较简单的方法，首先要测算一下病人的身高，比如打个比方这个...

糖尿病护理2020-04-17

可能很多糖尿病人都认为自己在患上糖尿病后虽然不能吃糖分比较高的食物，但是对于蔬菜却可以多吃。他们很多认为蔬菜不仅可以补充维生素，还可以帮助降低血糖，因此很多糖尿病人在平时也经常吃蔬菜。但是可能有一些糖尿病人不知道的是生活中有一些蔬菜是患者不能食用的，在食用后容易让血糖出现上升的现象，因此要特别注意。糖尿病人要注意，这4种蔬菜不能吃，吃了会导致血糖上升！一、雪里蕻这种蔬菜性温，经常食用会导致身体积温...

糖尿病饮食2018-12-25

随着科学的日益发达，越来越多的夫妻讲究优生优育。很多夫妻在打算要孩子前都会先备孕，避免自己在孕期有任何闪失对胎儿造成伤害，而本着优先优育的观念，很多人认为糖尿病人是不能够进行生育的，尤其是女性糖尿病人。他们认为女性糖尿病人在怀孕的时候血糖会不易控制，容易伤害到胎儿。其实，糖尿病人还是可以生育的，只是在准备生育的时候要做好以下几点。糖尿病人可以生育吗？一般来说，糖尿病人在血糖控制稳定的情况下是可以进...

糖尿病新知2019-04-15