健康的减肥离不开科学的饮食和运动。饮食与我们的生活密切相关，掌握正确的饮食方法才有助于健康的瘦身。下面就来看一看以下的减肥饮食原则。减肥总原则低热量菜单以及运动是关键。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。减肥期间饮食原则1、注意主食与辅食的搭配女性在减肥过程中，比较关注饮食上的能量控制，通常会减少米饭等淀粉类的摄入，采取主食减半的政策。但是根据调查，由于米饭摄取量不足，导致饥饿...

减肥百科2016-12-19

胃癌的发病率在逐渐攀升，而且胃癌和饮食有密切关系，既然不良饮食容易导致胃癌，那么正确的饮食也有助于预防胃癌。下面，介绍下有助于预防胃癌的冬季饮食。菌菇类、洋葱、大蒜都有助于预防胃癌。可预防胃癌的冬季饮食菌菇类这类食物包括冬菇、香菇（香菇食品）、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌...

胃癌2016-10-27

1、其实痤疮的饮食注意事项要饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料这些都是痤疮的饮食注意事项。做好痤疮的饮食注意事项就是为了矫正便秘。2、应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。3、应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。4、应该连续做2周的痤疮诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。

痤疮2017-02-23

肝癌腹水的饮食首先需要处理好饮食与化疗药物作用高峰期之间的关系，一般饮食需要错过化疗药物的高峰期，平时饮食最好定时定量。患者饮食的具体注意事项为：1、肝癌腹水患者宜低盐饮食伴有腹水或浮肿的肝癌患者，要给予少盐或无盐饮食。家属要注意做到增加患者的食欲，加强消化、吸收能力，增加患者蛋白质的摄入和吸收，这些是肝癌腹水饮食治疗中最重要的一步。肝癌腹水患者，在食物的选择上，首先要尽可能进食一定量的含有必需氨...

肝癌2016-10-13

可穿戴设备能从多方面助力肝胆管结石患者饮食监测，如实时记录饮食种类、监测营养摄入、分析饮食时间规律、评估饮食量、反馈饮食对身体指标的影响等。1.实时记录饮食种类：可穿戴设备具备拍照识别或手动输入功能，能及时记录患者每餐所吃的食物。这有助于医生和患者了解日常饮食中食物的多样性，判断是否存在食物种类过于单一或摄入了不利于病情的食物，如高胆固醇食物。2.监测营养摄入：通过内置的营养数据库，设备可以分析每...

健康科普2025-03-05

春天到了，宝宝们在春天饮食上有什么要注意的吗？赶紧和小编一起来了解一下吧。草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。注意事项一：营养摄入丰富均衡（1）钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。（2）蛋白质也是不可或缺...

婴幼儿营养2014-03-06

白血病患者治疗时间长，对饮食虽然没有绝对的禁忌，但合理的饮食却是必要的。白血病饮食需要遵循以下规则：1、补充优质高蛋白，因白血病是恶性消耗性疾病，所以病人宜食用鱼肉、擒蛋、瘦肉，豆类等优质蛋白以补充身体对蛋白的需要。2、多进食富含维生素的食物。许多临床资料表明，恶性肿瘤患者中约有70～90%的人体内有不同程度的维生素缺乏。此外，国外医学研究证明多吃富含维生素C的蔬菜与水果，能阻止癌细胞生成扩散。摄...

白血病2017-05-19

1、乙肝小三阳孕妇饮食要注意合理搭配，适宜优质蛋白、高维生素饮食，荤素粗细合理搭配，做到饮食多样化、营养均衡化。2、乙肝小三阳孕妇饮食宜清淡，不要盲目进补，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性强的食物。3、乙肝小三阳孕妇要通过饮食补充微量元素，多吃含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。4、乙肝小三阳孕妇要少吃动物内脏，否则容易导致体内维生素A增多，达到危及胎儿的水平，...

乙肝2017-01-16

丙型肝炎的饮食一般供给病人的饮食要新鲜，易于消化，并含有一定数量的蛋白质、碳水化合物和维生素。宜少食多餐，每顿不宜过饱，腹部胀气较重时暂不宜食牛奶、豆浆，少食蔗糖、山芋等产气食物。可食瘦肉、肝类、鲜鱼、蛋白及新鲜蔬菜、水果。鼓励多饮水以利小便，促进代谢，并可加速毒素排泄。忌食高脂、油炸、辛辣、海腥发物和羊肉等食物。 丙型肝炎的饮食以饮食清淡、易消化、高营养为宜，适当进食富含蛋白质、维生素、矿物质...

丙肝饮食2012-07-27

注意平时的饮食习惯，合理的饮食可以缓解病情，有益于病情的治疗，那么肝炎患者的饮食应怎样进行呢？肝炎患者的饮食可以多吃鱼，鸡蛋，蜂蜜，大枣，蘑菇，西瓜等。它们分别有补充人体所需的营养，保证机体营养充足，增进损伤组织再生与修复以及兴奋造血的功能，促进肝细胞再生、抑制癌细胞生长，辅助降压、降黄疸的作用，因此这些食物对肝炎的护理都有很大的帮助。牛奶及奶制品：牛奶中不但含有人体易吸收的乳糖与乳脂，而且含有多...

其他肝病2017-01-11

白癜风患者的饮食调理？虽说每天都会接触到饮食，但是很多白癜风患者知不知道正确的饮食方法也是可以很好的治疗白癜风的。一、辛辣刺激性食物。白癜风患者日常要注意避免辛辣刺激性食物，以免刺激白斑发展，加重病情。如辣椒、蒜等。二、海鲜等发物。白癜风患者比较好不要吃海鲜类食品，海鲜大多属于发物，可能会刺激白癜风的白斑，导致白斑发展。因此患者日常要尽量避免吃鱼虾等海鲜类食品。三、维生素C含量过高的食物。维生素C...

白癜风饮食2016-05-21

肾结石的形成主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的成分摄入过多引起的。肾结石患者在饮食上更需提高警惕，避免病情恶化。1、多饮白开水：多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。2、合理补钙：肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。3、睡前慎喝牛奶：睡前喝杯牛奶有...

肾结石2017-09-08

肝炎患者饮食有很多因素。为康复除了服用药物外，还要注意休息和营养，以及肝炎患者饮食。那么，哪些是肝炎患者饮食呢？ 首先，肝炎患者饮食应有足够的营养素，并且能保护肝脏机能，要增加蛋白质的供给量，补充维生素A、B、C及糖类，少吃脂肪类食物。我国大众食用的碳水化合物较多，所以肝炎患者饮食不必强调大量加糖。其次，碳水化合物过多而其它营养素不足时，加上患儿活动少，就可能会引起消化不良，甚至有转向脂...

其他肝病2017-01-22

 骨质疏松饮食有诀窍骨质疏松患者在饮食方面也是特别要注意的，那么骨质疏松的饮食要注意什么呢？  适宜食物  1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。  3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。 4、水果的选...

骨质疏松2016-06-04

卵巢癌化疗饮食卵巢癌患者在做完化疗后，饮食上需要注意些什么呢？一是热量和蛋白质（蛋白质食品）供给应充足。可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等；如患者厌食油（油食品）腻荤腥，可选吃奶酪、鸡蛋饼、咸鸭蛋等。平时还应多吃蜂蜜（蜂蜜食品），以及米、面等谷类（谷类食品）食品；二是多吃新鲜水果蔬菜。如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋葱、山楂、鲜枣、猕猴桃、芦笋、海带等。如恶心严重，可以...

卵巢癌2015-07-28

肝腹水的饮食有哪些注意事项呢？肝腹水患者该怎样饮食？肝腹水患者的饮食有以下几个注意要点。碳水化合物供给要适中：它们包括粮食、蔬菜、水果和糖类。提供足够的碳水化合物，可减少蛋白质的消耗，减轻肝脏负担；碳水化合物能保持肝细胞内糖元含量，使其用于肝组织的构成和增生，以保护肝脏。控制肝腹水患者脂肪摄入：脂肪的供给不宜过多硬变的肝脏使胆汁合成及分泌减少，使脂肪的消化和吸收受到严重影响。膳食脂肪过多，不仅有碍...

肝硬化腹水2016-07-14

很多妇科病都跟我们的日常饮食有关系，因此调节好饮食也可以有预防疾病的效果。那么，卵巢囊肿饮食怎么调理？众所周知，卵巢囊肿的危害是很大的，所以要做好预防工作。卵巢囊肿的原因主要表现在下面几个方面：第一、长期的饮食结构：生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。第二、内分泌因素：因为妊娠对卵巢癌有保护作用，所...

卵巢囊肿2016-11-21

盆腔炎的饮食注意事项1、盆腔炎的饮食调护注意五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，盆腔炎的饮食调护可食肉蛋类血肉有情之品，盆腔炎的饮食调护以滋补强壮。2、盆腔炎的饮食调护要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，盆腔炎饮食对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。3、白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，盆腔炎的饮食调护忌食煎烤油腻、辛辣之物、海鲜等。4、少腹冷痛、怕凉、腰酸疼的患者，...

其他疾病2017-07-24

1、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。2、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。3、禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。4、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足。

其他疾病2017-05-27

白癜风病人饮食要注意哪些问题？白癜风患者应养成良好饮食习惯，合理安排饮食，平时多吃一些对病情有利的食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。1。樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑...

白癜风饮食2016-04-28

普通饮食与肠炎患者饮食在食物选择、烹饪方式、饮食规律、营养搭配、进食量等方面存在较大差别。1.食物选择：普通饮食可选择的食物种类丰富多样，包括各类蔬菜、水果、肉类、谷物等。而肠炎患者需避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，应选择易消化、富含营养的食物，像小米粥、山药、南瓜、软面条等。2.烹饪方式：普通饮食的烹饪方式较为多样，煎、炒、烹、炸均可。但肠炎患者适合采用蒸煮炖等...

健康科普2025-03-11

孕妇饮食中的营养成分、食物种类、饮食习惯、饮食量以及饮食中的添加剂等，都与胎儿基因表达存在奇妙关联。1.营养成分：孕妇摄入的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对胎儿基因表达有重要影响。例如，叶酸能参与DNA合成与修复，影响胎儿神经管发育相关基因的表达；维生素D可调节钙磷代谢相关基因，对胎儿骨骼发育基因表达有作用；铁元素参与血红蛋白合成，其充足摄入利于胎儿造血相关基因正常表达。2.食物种类：不同种类...

健康科普2025-04-23

注重孕前饮食，坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的饮食营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。那么，孕前饮食应注意哪些重点呢？女性备孕要注意如何饮食第一步，放弃节食，选择运动减肥医生表示，因担心怀孕期间体重超标，很多女性打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段只能靠增加运动来减肥。因为宝宝的营养很大程度上都要依赖妈妈体内的营养储备...

孕前保健2015-01-12

肝癌患者的饮食，肝癌患者饱受疾病的折磨，在积极治疗的同时饮食调理亦是很重要的，在饮食上有所选择和注意，对肝癌辅助治疗及预后都是很有益的。1、营养全面且均衡、清淡可口：因肝癌患者由于癌肿侵击及治疗药物的长期服用，肝功能严重受损，常会导致食欲下降、营养不良，因此在饮食上注意色、香、味、清淡、可口，从而补充机体营养所需，对机体抵抗力的增强及辅助治疗都是有益的。2、多元维生素的补充：肝癌患者饮食上注意新鲜...

肝癌2017-01-23

饮食对于预防心律失常有很重要的作用，合理的饮食可缓解心律失常，那么，心律失常患者的饮食应该注意哪些事项呢？1、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。2、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。3、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。4、应多食用新鲜蔬菜及水果，...

心律失常2017-02-07

骨质疏松饮食有诀窍骨质疏松患者在饮食方面也是特别要注意的，那么骨质疏松的饮食要注意什么呢？适宜食物1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。4、水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。饮食禁忌1、不能吃得过咸吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在...

骨质疏松2016-06-14

很多妇科病都跟我们的日常饮食有关系，因此调节好饮食也可以有预防疾病的效果。那么，卵巢囊肿饮食怎么调理？众所周知，卵巢囊肿的危害是很大的，所以要做好预防工作。卵巢囊肿的原因主要表现在下面几个方面：第一、长期的饮食结构：生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。第二、内分泌因素：因为妊娠对卵巢癌有保护作用，所...

其他疾病2017-05-27

1、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。5、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠...

其他疾病2017-05-27

白癜风冬季饮食原则冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。[养肾为先]寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和...

白癜风饮食2016-07-08