秋冬季皮肤干燥，水分大量流失，脸上容易长斑，除了日常的肌肤护理，体内的调养也是必不可少的哦。今天我们就来看看这款适合秋冬季的补水祛斑养颜茶——双花柠檬红枣茶。 食材： 干玫瑰花10朵左右，干贡菊10朵左右，红枣（去核）10颗左右，柠檬果酱一勺，清水800ML 步骤： 1.将锅中倒入清水，下入洗净的红枣，大火煮至沸腾后改小火，煮15-20分钟，关火，晾凉至65度左右。 2.将干...

食材档案2011-11-09

根据中医五行理论，肺与秋天同属于金，而肝属于木，五行之间相生相克，肺金克肝木；肺金当秋而旺，可制约肝气，导致秋天肝气多虚，此时肝病患者养生宜注意养阴，兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。养肝要从日常保健做起，睡眠和饮食又是最基本要素。首先要做到饮食平衡，不要暴饮暴食或饥一餐饿一餐，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、...

肝病护理2017-01-22

立秋以后就能进补养生吗一般而言，立秋过后，气温就逐渐由升温转成降温，气温虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力，根据中医“秋冬养阴”的原则，也应“天人相应”的道理，秋冬气候怡人，人的胃口也比春夏要好，消化功能最好，故此时进补十分合适。俗话说，“冬令进补，春天打虎。”这是因为在严寒的冬天，人体的生理功能处于抑制、减低状态，热量消耗少，而胃肠道功能相较其他季节强，有利于营养物质的吸收和利用，增加机体的抗病能...

养生常识2017-10-16

秋冬季节里，空气极其干燥，很多老年就出现了皮肤瘙痒的症状，有时严重时伴随着烧灼感，着实叫人难受。而老年大多行动不便，瘙痒难耐时狠狠一抓，还有可能引发感染的可能性，因此应该谨慎“痒痒挠”来抓痒。那么秋冬季节如何养生呢？一、应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太...

孕期2017-10-16

进入深秋，气温逐渐降低，火锅又悄然在市民中热起来，吸引了众多好吃的食客。但是吃火锅也不是绝对的健康，因为嗜好吃麻辣烫火锅导致虚火上升的患者不计其数。医学专家提醒市民，除了容易上火外，频繁吃火锅还有甲肝隐患。 秋季贪恋火锅甲肝正流行 不少爱吃火锅的市民认为，吃火锅菜品款式多样，营养丰富，能保证人体全面吸收多种微量元素及矿物质。很多嗜好者还比较喜欢吃鲜嫩的肉类，往往把食物在火锅里烫一下就吃。其实，...

肝病预防2012-10-19

一、糖尿病人常见的体质症候：气阴两虚证、血瘀脉络证、阴阳两虚证是糖尿病最常见的证型，并且常两者兼而有之。1、气阴两虚气阴两虚证糖尿病患者不仅有咽干口燥、多食易饥、五心烦热、心悸失眠、溲赤便秘，舌红少津液、苔薄或花剥、脉细数或细而弦等阴虚之证，且具有乏力神疲、少气懒言，舌体胖大或有齿痕、舌质淡暗、脉虚无力的气虚见证。气阴两虚证治宜益气健脾、滋阴养液。宜选用生晒人参、黄芪、太子参、茯苓、白术、生地黄、...

养生常识2017-10-18

想让自己小宝宝在冬日里尽享时尚潮流，冬日三件套用品必不可少，围巾、帽子、手套通通不能少，那潮妈们要怎么把握住2012年秋冬宝宝时尚指标呢，小编用数据说话。 围巾手套看韩潮 ◆围巾热门搜索词前三位：韩国、秋冬、围脖； ◆围巾材质：棉质57。53％；羊绒13。31％；毛线11。81％；舒服第一！ ◆围巾价格：10－30元50。37％；10元以下28。78％；30－50元10。32％； ◆手套...

用品2012-11-06

秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷的冬季女性预防痛经要做好哪些防护工作？女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作：1、一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就...

痛经2016-11-16

秋冬季节胃病高发需担心秋冬季本身就是一个胃病好发和容易复发的季节。一不小心，“新、老胃病”就会找上门来。医生介绍说，寒冷可刺激人的神经系统，人体受凉后，血液中的组胺增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降，会出现反酸、腹胀、腹痛等症状。随着气温的下降，人们的食欲也随之旺盛，食量大增，一旦暴饮暴食就会使胃肠负担加重，功能紊乱，导致胃病的发生。出现7大信号当心胃病来...

影像百科2017-10-29

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？正如张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。"由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起...

四季饮食2013-01-15

养生跟着太阳走，晚上就是睡觉的时间，夜间11点到凌晨1点是“阴中之阴”，这个时间段人们就应该入睡休息了，想要好的睡觉质量，就应该再11点前就寝，保证在子时（晚上11点到凌晨1点）的时候入睡，另外，中午时间也应该休息一下。如何保证睡眠1、做好睡前调理我们在睡前要保持心情安宁，全身放松，避免高强度的脑力活动，不要激动、忧虑，也不要纵情谈笑。另外，在睡前最好不要吃东西，更不能吃的很饱。在中医看来，“胃不...

居家生活2017-03-14

健康肌肤2013-01-14

1、少吃食盐少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。2、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。3、多食萝卜萝卜中含有的萝卜素对防治感冒有独特作用。萝卜汁的做法是：把萝卜切碎，压出半茶杯汁，再...

疾病养生2017-03-24

很多人认为，秋冬因为天气比较凉快，伤口不容易出现发炎感染等的情况，是整形的黄金时间。而夏季则恰恰相反，不适合整形，但实际上并非如此，秋冬整形并非一定最好，夏季整形也有其独特的优势。夏天整形优势1：恢复更快虽说夏天天气温度较高会增加伤口发炎的几率，但同时，夏天也是人体新陈代谢更旺盛的时节，这时候血液循环加快，更有利于创伤的修复。夏天手术，瘢痕不明显，瘢痕软化也比其它季节要快。夏季整形优势2：更能保证...

全身整形2017-06-03

食道癌饮食需要注意的地方有很多，尤其秋冬是食道癌高发季节，所以大家更要小心，合理科学饮食，远离食道癌。食道癌多发病于秋冬季节，虽有多种因素，但与饮食习惯大有关系。凡喜吃热烫食物、油炸食物、焦炒食物、烟熏食物、腌制类、泡酸菜、嗜烟酒者，发生食道癌的比例就大。到秋冬季节为了驱寒，有些人为了热闹，不是吃火锅，就是吃麻辣烫，且多是暴饮暴食，岂不知这是食道癌发病的重要原因。由于饮食过于热、烫、辣，食道壁及粘...

食道癌2016-10-21

混合性肤质 油脂少部位可不打沐浴乳 天天洗澡，洗澡打上沐浴液，是大部分人的习惯，但专家却建议，混合性肤质在秋冬季节，对于小腿等一些部位，基本不分泌油脂或油脂分泌比较少的地方，可以不打沐浴液。 大多数沐浴液中都含有一定的碱性成分，以帮助去除身体里的油脂和污垢。而小腿、前臂这些部位，大多情况下不怎么分泌油脂，或者分泌的油脂较少，所以对于这些部位应区别对待。在洗澡过程中，没必要每次都打沐浴液，...

健康生活2012-02-07

干燥的肌肤开始发痒，这暗示着你要开始给肌肤补充水分了。身体护理不可忽视，只有打好基础，才能让皮肤更“年轻”！什么是身体乳？身体乳顾名思义就是用于身体上的化妆品乳液，它具有全身补水、美白、滋润的功效，根据技术的成熟和发展，细分到可以让身体全身柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等多重功能，从而提升个人魅力，吸引异性的关注。在挑选身体乳时我们首先要查看乳液的标签，确定你可以信任这一款润肤乳所内含的成分...

护肤技巧2017-05-09

韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“*”。韭菜是我国特有的蔬菜之一，有“蔬菜之荤”的美称，其叶、根、种子均可作为药用。韭菜子壮阳补肾之功比韭菜强，而温热性能亦胜于韭菜，有壮阳固精、滋补肝肾的功效，可用来治疗ED、早泄、遗精、腰膝酸软冷痛以及妇女赤白带下...

营养食材2017-06-07

秋冬季如何预防脑血栓？脑血栓是一种生活中的常见病、多发病，由其到了秋冬季发病率更高，那么秋冬季应该如何预防脑血栓呢？你又了解多少呢？秋冬季如何预防脑血栓？一、注意天气变化，戒烟酒专家指出，老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，要注意戒烟戒酒，戒烟、戒酒对于脑血栓的预防也重要。二、生活规律生活规律有利于任何疾病的预防，尤...

疾病百科2017-06-09

底妆底妆的要求越轻薄越完美，因此在打造底妆的时候bb霜和遮瑕膏都是少不了的。建议大家借助葫芦棉来上妆，这样就可以让你的底妆看起来更加服帖，建议大家在选择bb霜的时候注意要挑选水润型的bb霜哦，最后记得在有瑕疵的部位点涂上适量的遮瑕膏。眼妆在约会的时候，眼妆是最能展现魅力的了，因此，大家必须要认真对待，无论你要画的是橘色系的眼妆，粉色系的眼妆抑或是棕色的眼妆，记住都要采用层层递进的画法。不同颜色渐变...

化妆教程2017-04-13

美容护肤常识一：控油在你的日常护肤品中添加少量珍珠粉中使用。切记不要把整瓶护肤品一次性混入珍珠粉，用一点混一点，在手心上进行即可。经验证明，调配得当，你的护肤品将变得不油不腻，切合自身需要，并且皮肤油性会逐渐减少，一整天都保持干爽。美容护肤常识二：洁面可用少量珍珠粉掺少量水混合，作为洗面奶使用，轻轻搓揉面部，可能会搓出白条一样的东西，这就是珍珠粉把脏东西与油给吸附后形成的。如果觉得清理得不够干净，...

问题肌肤2017-04-18

红茶是秋冬季不可多得的防病保健饮品红茶是茶叶经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，是秋冬季不可多得的防病保健饮品。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有益，能防止中风和心脏病。常饮红茶可以有效预防中风和心脏病。研究发现：每天喝5杯红茶的人，与喝有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白（被称为坏胆固醇）都有不...

食材档案2017-10-10

裸妆永远不会落伍 这一季的裸色系搭配有比往年更有趣的同色系层叠穿法。在同一种色系中搭配出层次感是富有挑战的时装难题，裸色包括了浅粉、各种肉色、藕荷色等，甚至浅大地色都可以算入其中，深浅不一的整个裸色系比其他色系更易融合，相互并无冲突的危险，所以玩层叠游戏十分合适。 StellaMcCartney是最为人称道的裸色层叠榜样，柔软飘逸的丝绸连身裙外套一件硬朗、泛出丝质光泽的西装外套，视觉上富有...

化妆教程2010-08-31

运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。 1.跑步 效果指数：★★★★★ 适应人群：几乎所有人群 跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减...

瑜伽2010-09-09

华丽蓬松发 仿佛是法国皇后玛丽安东尼回到现代一般，充满蓬松感的发型充斥了2010秋冬伸展台。在许多牌子的大秀上都不约而同地出现了这种轻盈又浪漫的发型，包括GiambatistaValli看似刚起床的微蓬乱发型、Viktor&Rolf用电棒烫增加膨度的发尾、ChristianDior与CharlesAnastase重现70年代空气感的发型以及Chanel特别刮蓬的包头。这种发型的关键就...

时尚发型2010-09-16

军装风格是人们最爱的潮流之一，这一次，它在2010/2011秋冬季中又回来了——它意味着时髦，设计师们在原本款式的基础上进行了创新的时尚设计，加入了优雅的配饰，选择主要的卡其色和灰色来反映这种风格的独特性。 20世纪的制服影响可以在这一季中被观察出来，士兵穿的工作服、厚重的靴子以及军旅夹克是军装风格的重要元素。大衣和夹克在肩部做了重点的强调，配有功能性或者装饰性的纽扣；还有军装裤和多口袋工装裤、...

服饰搭配2010-09-19

作为食品目前在中国最流行的使用方法是糖炒板栗，用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和板栗混合炒，一是使板栗受热均匀，二是使板栗中的糖份不容易损失，炒出的板栗甜香适口。我国历代医学家均把板栗看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说：“栗益气、厚肠胃、补肾气，令人耐饥”。唐代医学家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之；生食治腰、脚不遂。”清代慈禧喜板栗。御膳房用上等板栗，精细加工，配上...

蔬果养生2017-08-22

秋冬天治疗手脱皮的办法1、水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。秋冬天治疗手脱皮的办法2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。秋冬天治疗手脱皮的办法3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。秋冬天治疗手脱皮的办法4、较严重或反复发作者，可服用六味地黄...

皮肤病症状2017-06-23

过敏性痤疮是一种与遗传过敏性有关的慢性炎症性皮肤病，若患者血清IgE高，还可伴发哮喘和过敏性鼻炎。过敏性痤疮患者秋冬季节容易出现皮肤不适，因此应该重视皮肤护理。注意衣服的选择尽量选择棉质衣服，尤其贴身内衣应避免粗纤维的衣物，如毛衣、尼龙，以免刺激皮肤加重过敏反应。衣物不可过于紧身，以免由于摩擦导致皮肤瘙痒加重过敏性痤疮。皮肤保湿过敏性痤疮患者秋冬季节要避免肌肤干燥，经常使用润肤乳液，并且保持居住环...

痤疮2017-02-28

适合秋冬喝的汤水排骨莲藕汤的做法藕和排骨炖汤，汤水清甜，暖胃暖心，更有活血、润肤、抗衰老之功效，很适合秋冬季食用。莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节症状。材料：排骨（500g）、莲藕（500g）、姜片（4大片）调料：料酒（10ml）、盐（10g）、胡椒粉（10g）做法：1、排骨用流水清洗干净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。2、...

食材档案2017-07-27