颈椎保养，不是一朝一夕的问题。见缝插针，经保健落到实处，效果才好。如果保养得好，康复的几率非常大。那么颈椎保养怎样做比较好预防颈椎病呢？有这样几个简单易行的方法，可以从早到晚呵护我们的颈椎健康，值得一试。1、早晨主动调温：无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱...

骨质增生2016-08-22

更年期如何保养？更年期保养10大妙招1、坚持适宜的运动。适当的身体锻炼可减缓体力的下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。2、了解更年期相关知识。更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。3、防治异常出血。对更年期后的出血，千万不可疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。4、适度的性生活。合理适度地安排性生活，有益于心身健康。5、保持心理平衡。调整好自己的心态，保持乐...

更年期综合症2017-03-16

相信大家都应该了解白癜风，专家建议要避免白癜风的发生，就要做好白癜风的预防工作，那么白癜风患者怎么保养皮肤呢？白癜风患者怎么保养皮肤要注意以下几点：1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。2、运动的时间要把握好，避免在炎热的夏季暴露在外面，过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮忙，可以适当参与。3、加强自我防护的意识，通过各种方法提...

白癜风2016-08-09

子宫疾病越来越严重影响女性健康。预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要。要预防子宫疾病，就意味着平时要做好子宫保养的工作。子宫保养的5个绝招让你的子宫更健康。 1、严禁“三不”，保护子宫。 子宫这块圣地的受损 与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”： 即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多； 二是不要滥用催...

子宫疾病2012-06-19

相信大家都应该了解白癜风，专家建议要避免白癜风的发生，就要做好白癜风的预防工作，那么白癜风患者怎么保养皮肤呢？白癜风患者怎么保养皮肤要注意以下几点：1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。2、运动的时间要把握好，避免在炎热的夏季暴露在外面，过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮忙，可以适当参与。3、加强自我防护的意识，通过各种方法提...

白癜风2016-08-19

脸部有白斑是白癜风患者最为担心的事情，很多患者因为脸上长斑而不愿意出门，慢慢地形成了自闭的心理。对于脸部患白斑的病人来说，除了积极治疗以外，还应该坦然的去面对。这里我们就介绍几种保养脸部的方法，希望能够帮到大家。第一、留意护肤品的挑选：脸部白斑病人应留意脸部肌肤的补水，可挑选一些多油脂、质量较高的护肤霜，防止运用富含激素成分或许影响性较强化妆品，以便对肌肤影响较大，影响医治。第二、防止触摸化学物质...

面部白癜风2016-05-13

患上白斑病后，患者不光要接受科学的治疗，还需要做好自身的保养，这样双管齐下的治疗皮肤上的白斑，患者才能及时有效的控制白斑的发展，避免白斑病扩散，给治疗带来转机。一、白斑病患者应多了解白斑病的常识，针对病因科学治疗。白斑病发病诱因众多，白斑病患者应先查明自己发病的原因，根据自己的病情制定一些综合有效的治疗方案，各种治疗方法相结合，以便全面有效的针对自己的病情，科学治疗。二、白斑病患者要养成良好的生活...

白癜风护理2016-05-09

   Age20 轻龄油肌保养美妆重点 皮肤还残留有青春期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且定期的去角质即可。虽然皮肤还处于相当健康的你，不必像姐姐们小心翼翼的呵护肌肤，但是为了对付旺盛油脂，你的去角质和清洁动作可能会较频繁，此时请尽量选择温和的去角质商品、降低对肌肤的刺...

护肤技巧2011-10-22

风湿类风湿疾病在目前来看是一种很难治愈的疾病，现在来讲讲风湿类风湿的最佳保养法。1、避免风寒湿邪侵袭春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。2、加强锻炼，增强身体素质经常参加体育锻炼，如保健体...

风湿2016-09-28

肾脏是人体的重要器官，在人体内起着重要的作用。接下来，一起了解一下肾脏的主要功能：（1）生成尿液、排泄代谢产物。机体每天都需要新陈代谢，此过程中会产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。（2）维持体液平衡及体内酸碱平衡。可保持内环境的稳定。（3）内分泌功能。人体内有很多激素，可影响及调节肾脏功能。那么，既然肾脏如此重要，那在日常生活中需要注意什么？要如何做？1、多...

日常保健2020-07-31

老年人皮肤保养时，矿泉水敷脸是否为良方需从多方面考量，包括皮肤特性、矿泉水作用、敷脸频率、其他保养措施、个体差异等。1.皮肤特性：老年人皮肤通常较为干燥、松弛，皮脂腺和汗腺功能减退，皮肤屏障功能下降。这种情况下，皮肤需要温和且有效的保养方式。矿泉水敷脸相对温和，不会对皮肤造成过度刺激，但仅靠它可能无法满足皮肤全部的保养需求。2.矿泉水作用：矿泉水中含有多种矿物质和微量元素，如钙、镁、铁等。这些成分...

养生2025-03-31

如今皮肤保养愈发重要，皮肤粗糙干燥成为美眉们困扰的问题。除了天气因素，经常熬夜等原因会让皮肤变差，年纪的增长、水油平衡、减肥和偏食都可以致皮肤粗糙。那么，皮肤粗糙要怎么保养呢？保持良好的习惯注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。用水保养皮肤用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用...

皮肤病症状2017-08-03

前列腺对男性是很重要的，但也同时很容易出问题，因此前列腺的保养就变的相当重要。日常生活中我们可以通过什么来对前列腺保养呢？1、多排尿。这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。2、多喝水。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。3、多放松。生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。4、不要久坐...

前列腺病2016-12-02

卵巢保养是一种保养方式，并不能从根本上治疗某些妇科疾病，只可以预防保养，就好像眼部护理，它能延迟眼部皱纹的生成是同样的道理，卵巢保养疗法通过养分的渗透，按摩手法等可以调理虚寒、痛经、白带增多，内分泌失调，更年期综合症等多种妇科疾病。卵巢保养，是通过植物中对卵巢、子宫有补养作用的成分经过科学合理的调配后，进入入人体进行治疗。可直接作用于患处，经由循环到达整个血液系统，送到身体各个部位，起到保养治疗的...

卵巢囊肿2017-05-05

其实对于女性朋友来说卵巢保养是很简单的，养成健康的生活方式，戒掉一些可能会影响卵巢健康的习惯，做一些必要的卵巢护理，就可以达到卵巢保养的效果了。1、日常保养卵巢就要做到身心健康身心健康而积极的话就会对我们的卵巢非常有帮助，压力大而引起的精神抑郁对卵巢的危害是很大的，所以，大家要注重排解不良情绪。2、注意科学的饮食女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话...

卵巢囊肿2017-05-16

宫外孕原本就就比正常的怀孕要危险，那么在做完手术后，更比一般的流产手术对身体的危害要大，所以在术后一定要做好保养，以免在术后给身体带来更大的伤害。那么宫外孕术后怎么保养呢？1、劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂。2、注意饮食和营养，保证蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。宫外孕手术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2...

其他疾病2017-04-07

生活中很多东西都需要我们去呵护，厨房也不例外，做好保养工作，让厨房、厨具保持如新，实属好厨娘也。如何保养厨房？1、保持干净厨房每天在使用之后要做好厨台的清洁，擦干水滴。厨具清洗干净后要擦干水，保持干爽。2、去油污当天炒菜的油污，污垢要及时清理，以免集聚太多难以清洁。3、减少碰撞避免厨具互相碰撞，跌落，划伤，变形等情况的出现，轻拿轻放，用完放回原处，整整有条。厨房里的用具都是不锈钢居多，光洁耐用，那...

选购与储存2018-03-20

   1.多按摩、提拉疲劳肌肤 按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱...

护肤技巧2011-07-30

羊胎素，是备受女性青睐的保养品，很流行也是很具有争议性的美容产品，非“羊胎素”莫属。羊胎素如何神奇，到底为何物呢？羊胚胎素来源于羊胚胎细胞，这种活性物质可以促使细胞分裂次数增加，迫使已衰退或老化的细胞重新活化或被淘汰，从而使机能衰退的器官恢复旺盛活力。70多年来，全球数十万的人在保罗尼翰医院进行过治疗，其中包括前罗马教皇保罗十二世、英国女王及皇室成员、菲律宾总统马克斯、西班牙皇后、沙特阿拉伯国王们...

护肤技巧2013-07-31

自然老化和光污染会引起皱纹的产生，不少MM很有遇见性的提前做起了抗皱防衰老的美容护肤工作。这种积极应对的态度值得学习，但皮肤衰老分等级，你知道自己的皮肤衰老处于哪个阶层吗？ 皱纹的分类 别动不动就说自己老了，先认清皱纹的分类，对症下药，解决问题。皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。  1）体位性皱纹：大都是颈阔肌长期伸缩的结果，主要出现在颈部。体位性皱纹的出现...

护肤技巧2012-03-28

卵巢是女性的内生殖腺，卵巢的健康直接关乎女性的美感，适当进行卵巢保养对于女性健康非常重要，那女性应该如何保养卵巢呢？首先，保养卵巢要从补充营养开始。日常生活中适当的补充维生素c和维生素e，能够减轻体内氧自由基的损害，减少患上卵巢癌的几率。同时还可以补充叶酸、胡萝卜素等抗氧化物质，对于延缓卵巢衰老有好处。其次，要注意少吃止痛药物、做好避孕工作。不少女性因为痛经，常常自行服用止痛药，长期使用止痛药会抑...

部位保健2018-08-09

很多人都以为保养就是女性朋友们的专利，其实在现在这个生活中，很多男性朋友们也开始注意保养了，毕竟每个人都特别希望自己看起来比实际年龄更小一点，更重要的是，这也是意味着我们的身体达到健康的标准，不过很多男生到了40岁以后，身体的机能会在大幅度的下降，身体里面的器官肯定会在衰老，自然而然身体会出现各种各样的疾病，所以必须应该要学会保养，才可以杜绝疾病的发生。40岁的男人如何保养？1、饮食健康首先男性在...

养生常识2018-10-26

当女人过了二十五岁之后，就应该注意保养自己的肌肤了，如果肌肤保养得好，自然就可以起到预防衰老的作用。而到了二十五岁之后还不注意对肌肤的保养，那么你可能与同龄人相比，就会显得衰老许多。虽然说起来比较简单，但是做起来就很难了，因为很多女性找不到正确的保养肌肤方法来预防衰老。怎样保养皮肤延缓衰老？女人皮肤保养一：这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好...

科学美容2017-08-15

女性私处干涩多因缺乏雌激素 具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、夫妻生活不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感，严重影响夫妻感情。阴道干涩怎么办？>>> 夫妻生活中一旦出现上述情况，多数是由于女方...

性生理2012-10-31

很多女孩在工作中需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快，以下是保养皮肤的经验： 1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。 2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些...

护肤技巧2012-03-06

1、“后进派”代表：小s 推荐阅读：皮肤干燥冬日这样保湿 我们的“无龄系辣妈”小s，对护肤属于后知后觉派！之前她只做好清洁工作和简单的防晒，倒是婚后规律的居家生活，让她接触到越来越多的保养知识。 skincare：最得小s睐的是“有机保养品”，最近早晚用的是瞬间美白精华液，接着再擦排水霜，加强保湿、改善浮肿，几天后脸会觉得小一号。有时候她会在脸部乳液中加几滴帮助循环得天竺葵精油，搭配按摩...

完美塑身2011-01-19

在青春期女性会经历初潮，正常情况下月经周期是28天，月经周期正常的人群，排卵期也正常，说明生殖器官处于健康状态，在生理期要做好保养工作，以免让细菌和病毒侵入。女性生理期如何做好保养？1、补充铁和钾钾元素能缓解月经期间所引起的痛经和不适感，缓解了焦虑不安情绪，铁元素减少失血过多的问题。在月经期间应该多吃含钾铁比较丰富的食物，比如动物内脏蛋类瘦肉类鱼类以及绿叶蔬菜和水果。月经期间不能冲冷水澡，也不能蒸...

日常保健2019-07-05

从总体上来说，无痛人流后的保养应重用饮食的补养，这对女性身子强壮有雄伟的连累。在无痛人流后的保养中，补养的程度、伤人的时间，应视流产者的体质、失血多少，完备衡量而定。无痛人流后的保养Z先要保障优质蛋白质、丰沛的维生素和无机盐的给予，尤其是应补丰沛够的铁质，以防备贫血的发生。无痛人流后的保养食物榜上著名既要讲求营养，又要便当消化汲取。可给予鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣...

无痛人流2016-11-28