你好：如果整晚整天睡不着觉，头昏考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，和压力过大导致的可能性较大的。平时可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，可以睡觉前用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠的质量的。祝早日康复！

3个回复 2021/10/19 10:40:27

总之出现这种情绪不稳定，夜间失眠或者是心情不好的现象，必须要注意是不是有心理疾病，同时也需要注意预防抑郁症的发生，需要及时的转移注意力，同时根据自身的情况进行相关的检查和治疗，可以通过看心理医生的方式进行治疗，一定要注意睡眠时间，可以通过口服催眠药来辅助治疗。

3个回复 2019/9/9 7:31:16

天天睡不着觉可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，导致精神紧张，难以放松入睡。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，都可能影响睡眠。 3.环境因素：卧室噪音大、光线过强、温度不适宜等，会干扰睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢...

1个回复 2024/9/27 14:08:11

天天感觉可困可是还睡不着还全身酸疼，特别没精神头晕晕的，考虑有可能是神经衰弱、压力大有关。可以服用些安神补脑液。平时需要多吃些富含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持愉快的心情，加强身体锻炼，避免压力过大。

3个回复 2024/1/31 15:25:36

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

5个回复 2017/7/12 16:20:12

强迫睡不着可能由心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素引起。治疗包括心理调节、改善环境、调整习惯、药物治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致强迫性失眠。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2.生理因素：体内激素失衡或神经递质异常。需保持规律作息，适当运动，促进身体正常代谢。 3.环境因素：噪音、光线过强等。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝...

1个回复 2024/10/8 18:06:40

在一般的情况下失眠与你的情绪有关、是不是什么情绪困扰着你？这种现象有多长时间了？在什么情况下加重在什么情况下减轻？还有其它症状吗？如心情怎样、体重有变化的？工作、学习、生活中有没有压力。放松你紧张情绪、做到真正的身心放松。做梦是一种正常现象、每个人每天都做梦只不过是有的人能记住、有的人不能记注而以。白天多做一些重体力活动、如登山、游泳、健身等。在困意浓时上床睡觉、床是睡觉的地方，不要在床上看书、看...

3个回复 2017/7/11 20:19:29

心烦睡不着可能由多种原因引起，如神经衰弱、心理因素、环境影响、疾病因素、生活习惯等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.神经衰弱：神经易兴奋和脑力易疲乏，导致睡眠障碍。可通过调整生活方式、心理治疗改善。2.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪影响睡眠。需进行心理疏导。3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等。改善环境有助于睡眠。4.疾病因素：如甲亢、高血压等，需...

1个回复 2024/8/20 14:32:09

你好：晚上喝牛奶睡不着，你这种现象应该是牛奶喝了有点多，时间有点晚了有点心理压力造成的，建议想改善失眠的问题，在想睡觉的八九点就上床睡觉是最好的方法，不想浪费时间的话可以早睡早起的。祝你健康！

3个回复 2021/10/19 10:40:27

晚上睡不着，这种情况必须要及时的检查，一般考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱，可以根据病情及时的口服药物，大多数情况下有神经衰弱，可以口服健脑补肾丸或者安神补脑液，也可以根据病情看中医辨证施治，如果是特别严重的病情，也可以口服镇静催眠药，需要注意依赖性。

2个回复 2021/10/19 10:39:32

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

5个回复 2017/7/5 23:15:45

您好~根据您的描述，出现失眠等，结合中医理论，诊断可能患有心血亏虚。您好~根据您描述的病情，建议服用中成药天王补心丹，补血养心益气，临床疗效很好。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。

4个回复 2024/1/31 21:58:38

睡不着可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等导致。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致焦虑、紧张，影响睡眠。应通过适当运动、倾诉等方式缓解。 2.不良睡眠习惯：如睡前玩手机、熬夜等。要养成规律作息，睡前避免使用电子设备。 3.环境因素：噪音、过亮的光线、不适的温度和湿度等。营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境有助于改善。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等可能引起失眠...

1个回复 2024/10/9 9:28:47

心理分析：你好，这种情况是有一定的神经衰弱可能是压力太大了有一些头部问题心理指导：建议你去看一下中医调理一下自己平时一定要注意不要太过于压力大了放轻松多锻炼多出去走走

3个回复 2017/7/6 0:44:08

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

5个回复 2025/2/6 11:06:53

主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，也考虑为神经衰弱引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，在临睡前可以听听轻音乐、按摩或喝热牛奶来改善的，必要时是可以考虑镇静类药物的。

4个回复 2017/7/10 21:50:58

多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。

5个回复 2024/1/31 20:19:32

36岁女性整夜睡不着可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：工作、家庭等方面的压力可能导致焦虑、紧张，进而影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。建议养成良好的睡前习惯，按时上床休息。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静...

1个回复 2024/12/3 15:27:03

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状，可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗，保持心情舒畅，合理均衡饮食，适当运动锻炼

3个回复 2018/7/18 16:50:16

后半夜睡不着可能是精神心理因素、身体疾病、环境影响、不良生活习惯、药物作用等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.精神心理因素：如压力大、焦虑、抑郁等，导致大脑神经兴奋，影响睡眠。2.身体疾病：像脑供血不足、呼吸暂停综合征、神经衰弱等，会干扰睡眠。3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等，使睡眠环境不佳。4.不良生活习惯：睡前剧烈运动、晚餐过饱或过晚、睡前使用电...

3个回复 2024/8/22 21:02:55

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

3个回复 2016/2/16 16:08:03

您好，很高兴为您解答，您现在出现失眠的情况，应该是由于近期生活工作压力较大，熬夜等原因造成神经衰弱等议您尝试着放下心理压力，好好地调养身体，可以服用安神补脑液等，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物

2个回复 2017/7/6 7:50:28

您好，这种情况考虑为失眠。引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

1个回复 2017/7/7 18:09:30

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!

2个回复 2017/7/7 3:08:04

有规律的作息时间，困的时候喝点茶或咖啡提神，出去散散步。注意锻炼身体。

5个回复 2025/4/4 10:07:00

失眠只是一种症状，指的是人长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。而神经衰弱包括的症状很多，如精神容易兴奋、脑子杂乱无章、对声光等刺激感觉过敏、怕吵怕闹、容易疲劳、没精神、烦恼、易怒、紧张等等，失眠仅仅是其中的一个症状。

4个回复 2025/1/23 10:47:38

老是紧张睡不着觉，头疼没有力气，腰疼膝盖疼，应该是长期失眠睡眠不足引起的症状，失眠多数和心理因素有关。要学会调节自己，放松心情多休息，不要给自己太大压力，运动是最好的解压方式，每天坚持有氧运动，多参加些集体活动。必要的结合中药温和调理下气血，中药的活血化瘀疏通经略等效果不错，睡前喝杯热牛奶。

3个回复 2019/6/7 16:43:26

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状，可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗，保持心情舒畅，合理均衡饮食，适当运动锻炼

3个回复 2021/10/19 10:40:27

1、身体营养状况会影响，如微量元素的缺乏或过量，特别是钙。还可能伴有酸痛、乏力等。2、情绪、精神因素也会影响，如近期情绪的波动起伏较大、精神紧张等。1、适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物。2、多选择户外活动放松自己，空闲时间多的时候还可以练练瑜伽。

2个回复 2017/7/6 21:47:48

晚上睡不着觉可能由多种因素引起，如心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、不良生活习惯等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会使人的大脑处于兴奋状态，难以入睡。例如工作上的挫折、人际关系紧张等。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜、床的舒适度不够等环境条件不佳，会影响睡眠质量。 3.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长导致的睡眠需求变化、女性更年期激素水平波动等，都可能导致晚上睡...

1个回复 2024/11/29 10:27:18