由于各种原因，人体内积累了许多毒素。我们需要不时地为自己进行排毒，排毒的方式数不胜数。但现代都市各种压力迫使人们马不停蹄的工作、工作，尤其是职业女性。如何做到排毒而不费精力？吃水果满足以上条件。小编为大家推荐五种排毒养颜的水果：1、荔枝现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。2、樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液...

营养饮食2013-10-16

我们人体的每个器官都需要我们经常排毒，只有经常排毒，才能保持身体健康。一旦有毒素，就会影响到我们的器官，所以我们要多加重视。那么，排毒功能最强的食物有哪些呢？大蒜大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形...

排毒食品2017-05-23

肝脏是人体最大的排毒器官，而此器官排毒速度的快慢将会直接影响到人体的康健情况。因此，对于想要保养肝脏的人来说，就需要找到适合的方法来加快自己肝脏的排毒速度。其实能够达到这个目的的方法有很多，有需求的人可以根据自己的实际情况来做抉择。如何为肝脏排毒？1、做按摩如果人们想要加快肝脏的排毒速度，那么可以通过按摩的方式达成所愿。按摩的方法如下，首先将双手搓热然后放到肝脏部位，轻轻按揉十分钟，在按揉之时要调...

肝脏保养2019-12-11

人体内其实有多毒素存在，这些毒素除了来自人体本身外，更多的是来自于外界环境！我们必须为自己制定一个排毒计划，包括运动排毒、饮食排毒和按摩排毒等等，将体内毒素通通除掉！人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，所以当我们呼吸、流汗，甚至排泄时，其实都是身体自己在进行排毒。那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行“排毒疗程”呢？这和现代生活...

养生常识2017-08-17

湿疹的发病原因很复杂，包括内在因素所致的湿疹及外在因素所致的湿疹二种。所谓湿疹的内在因素就是患者本身具有的过敏性体质。湿疹的外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。这些饮食使得湿疹容易反复发作。因此患者要注意对症治疗湿疹问题，中医除湿排毒治疗湿疹是常见方法。那么，中医除湿排毒治疗湿疹的功效有哪些呢？中医除湿排毒治疗湿疹的功效1、活血化瘀、软坚散痂，改善肌肤微循环，充分供应肌肤氧分...

问题肌肤2017-08-29

身体的健康状况，总会通过一些症状表现出来，当你的身体出现下面几种状况时，说明你的器官需要排毒了。1、舌苔发黄中医认为，如果人胃气很严重，就会依附着于舌头，脾胃的湿热就会造成舌苔变黄，所以当你舌苔变黄时，就要注意胃的健康了。2、面部长斑如果肝气郁滞，人体内的气血就有可能会变得不通畅，面部皮肤得不到气血的滋润，新陈代谢也因此变得缓慢，所以容易形成斑。3、右颧骨长痘右颧骨周围长痘，有可能是肺部和大肠出了...

养生常识2017-10-09

人们在节假日往往难以控制饮食，美食多、宴会多，吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢？以下介绍了清理肠胃行动的三个方面：饮食篇、按摩篇和消灭脂肪篇。清理肠胃之饮食篇1、牛肉清汤如果您吃法餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常好的早餐佳品。同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋...

排毒养颜2013-10-09

经期是女人体内的荷尔蒙分泌最多的时候，这个时候就要给身体排毒，那么经期如何给身体排毒呢？女性经期如何排毒？按摩来排毒是简单而行之有效的做法。按摩不仅能够促进肌肤的新陈代谢、疏通经络，排出废水、毒素，还能舒缓面部压力，放松身心。1、首先，搓热手心，取适量的按摩膏在面部三大部分（额头、脸颊、下巴）均匀抹开。2、从额头开始进行按摩。用温热的四指在额头部位，略微用力向下按压；四指由内到外轻轻移动十个来回，...

其他疾病2019-05-20

冬季天气寒冷，人体的热量消耗得较快会容易产生饥饿感从而过多的进食而导致发胖，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，所以说冬季是最易发胖的季节，不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩等问题，这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。冬季减肥的关键在于清肠排毒，下面教大家几招冬季排毒的方法。冬季排毒减肥 教你四招基本排毒法1、喝水两公升排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够...

排毒食品2014-12-04

近日天气的逐渐转晴加快了夏天来临的脚步。由于夏天天气炎热，内脏的新陈代谢开始减慢，排毒的效率也会大大降低。因此，我们要在夏天来临之前尽快排清体内的毒素。以轻盈、纤细的身材迎接夏天。那到底有哪些有效实用的排毒方法呢？今天，小编就教大家如何有效排毒。全天排毒食谱一、排毒早餐糙米粥材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g做法：1、把这些材料淘洗干净。2、放入高压锅内。一次加足水的量。3、加盖...

排毒食品2014-04-08

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹。 心脏有毒素的表现及排毒方法 1．舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上...

中医养生2012-12-19

人体内最大的消化腺是肝脏，肝脏有解毒代谢的功能，它就像人体的化工厂，在人体内进行代谢、解毒、营养物质的合成等。如果肝脏收到损伤，肝脏便不能正常得进行解毒，如此人体的新陈代谢就不能正常进行，这时容易导致身体的破坏。所以。了解肝脏排毒不好的临床表现，对于疾病的早期诊断与治疗有很大的意义。那么肝脏排毒功能不好的时候会出现哪些症状呢？肝脏排毒功能下降的症状：1、失眠，或者睡眠质量差2、食欲变差，甚至对于喜...

肝脏保养2013-04-23

身体里面有过多的毒素堆积，会导致皮肤变得越来越差，降低睡眠质量，免疫力和抵抗力随之也会下降，所以如果女性想拥有红润有光泽的肤色，首要任务就是做好排毒工作，生活中通过食疗的方法来排毒养颜是最安全的。哪些食物可以帮助女性排毒养颜？1、黑木耳炒百合需要10克黑木耳，四克百合，半个青椒，首先把黑木耳用水泡发摘掉顶部洗干净，把百合洗干净，青椒切好，一起放在锅里，用油爆炒就可以了，最后放入调料，黑木耳里面含有...

女性营养2018-05-27

春天是一个疏肝排毒的季节，春季，气温上升，人的血液循环顺畅，新陈代谢活跃，汗水和皮脂分泌也开始旺盛，可以说是排毒的理想时机。排毒的方法很多，最简单的就是通过饮食来实现。因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。开春五大排毒菜黄瓜：清热促代谢黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现...

营养饮食2017-03-30

肾脏排毒：大量补充水分肾脏排毒原理：肾脏是不可忽略的排毒部位。人体的尿酸主要是经由肾脏代谢排出于尿中，藉由排尿的过程排除普林、尿酸等毒素，维持肾脏的运作机能，尤其在夏天要多喝水、多排尿，代谢正常是健康的不二法则。当肾脏排毒不畅：月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，肾功能不足经血就会减少。肾脏排出多余液体的能力降低，身体就会出现水肿。肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏提供的能量减...

养生常识2017-10-20

我们的身体每天都会产生一定的毒素，这些毒素如果没被排出就会对我们体内造成一定的威胁。所以，我们要学会利用一些方法排毒。下面小编为大家介绍六招排毒的方法吧。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在...

排毒食品2018-02-03

1、一定要多喝水喝水是每天必做的事情之一，人的生命和健康都离不开水。多喝水有助于排出身体的毒素，例如汗液和尿液，因此排泄是人体排毒的重要方法之一。所以每天要多喝水，有利健康和毒素的排除，同时也是排毒最简单方便的方法。2、定期去除角质角质和排毒有关系吗？肌肤表面的老化角质会阻碍毛细孔代谢毒素，因此定期去除角质，可以帮助肌肤的代谢功能维持正常的运作。去角质有哪些方法？在平常生活中，去角质的方法也不少。...

养生常识2017-10-18

中医排毒八招，可是既健康又养生呢! 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。 中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理...

健康自测2012-11-08

秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排...

食材档案2017-11-09

1、洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。2、饮水排毒法...

养生常识2017-10-18

地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的...

养生常识2017-10-18

长的再好看，当脸上出现了痘痘，容貌指数也会下降。对于这些损人形象的痘痘，我们都是深恶痛绝的，但好像除了忍也没什么其他办法。大多数脸上出现痘痘的原因，是因为身体里的毒素堆积到了一定的程度而引起的，只有把这些毒素排出体外后，身体变得干净才能消灭这些痘痘。那么有什么快速排毒祛痘的好方法呢？第一种是多喝水，排毒素大量的喝水，能够很好的冲刷我们的身体，将身体里的有毒的成分，通过小便的方式导出体外。每天喝八杯...

问题肌肤2019-01-29

黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄...

女性营养2007-02-09

  助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 大蒜：大蒜中的特殊...

健康生活2012-02-09