职场人不做梦，可能是压力小、睡眠质量高、生物钟规律、生活方式健康、服用特定药物等因素导致，也可能暗藏着脑部病变、内分泌失调、心理压抑、睡眠呼吸障碍、神经系统疾病等危机。1.压力小：当职场人工作压力较小时，精神状态相对放松，大脑在睡眠中也能处于平稳状态，不易产生梦境，这是一种比较理想的状态。2.睡眠质量高：高质量的睡眠能让大脑得到充分休息，进入深度睡眠的时间较长，而梦境多产生于浅睡眠阶段，所以睡眠质...

健康科普2025-05-11

中药白叩仁具有化湿行气、温中止呕、开胃消食等作用，常用于治疗湿阻中焦、脾胃气滞、呕吐、食欲不振等病症。1.化湿行气：白叩仁辛温芳香，能化湿浊，醒脾和胃，行气温中。对于湿阻中焦所致的脘腹胀满、不思饮食、舌苔白腻等症状有改善作用。常与厚朴、苍术、陈皮等药配伍使用。2.温中止呕：白叩仁性温，能温中散寒，降逆止呕。可用于治疗胃寒呕吐，常与生姜、半夏等同用。对于妊娠呕吐，也有一定的缓解作用。3.开胃消食：其...

中医频道2025-02-25

失眠，指的是入睡困难、易醒、持续睡眠障碍和白天疲乏，造成原因众多。而在老年人群中，失眠仿佛是老年人必经问题，容易被认为是正常的老化反应。其实，是什么原因导致老年人容易失眠呢？主要有以下三点：1、 睡眠呼吸暂停综合征随着年龄的增长，老年人的皮肤、肌肉等都比年轻时松弛，在吸气时胸腔负压增大，舌根后附与咽壁紧贴，使上呼吸道闭塞，所以更容易发生阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，导致睡眠打鼾、频繁发生呼吸停止现象等...

失眠原因2017-11-28

鼾症不仅仅是打呼噜那么简单，它影响的也不仅仅只是我们的睡眠，更多的是我们的健康，严重的甚至会危及生命。5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影...

疾病百科2017-04-14

“一晚睡9个小时，为什么白天还是那么想睡呢？”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为“睡神”，不过，为此他耽误不少工作，也没少挨老板骂。 嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系 例：小李就是一名发作性睡病的患者，白天想睡的时候，即有不可抗拒的睡眠发作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分钟之后就进入梦乡，而且有...

其他失眠2011-01-29

3月21日是世界睡眠日，今年主题为“健康睡眠，人人共享”。暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授表示，睡眠与每一个人息息相关，健康科学的睡眠有利于身心健康和提高生活品质。异常早醒或是睡眠障碍白先生（化名）是一位65岁的退休老人，退休后没有太多的活动，经常在家闲坐。然而，近4个月来，他发现自己总是在凌晨3点左右醒来，醒后却没有丝毫的睡意。他曾尝试起床，但担心会打扰到其他家人的休息，所以只能在...

热点文章2024-03-20

睡眠不好本身通常不会直接让嘴唇变紫，但可能通过引发心血管功能异常、呼吸功能障碍、血液系统问题、寒冷刺激以及某些疾病加重等情况间接导致嘴唇变紫，如心律失常、睡眠呼吸暂停低通综合征、贫血、雷诺氏病等。1.心血管功能异常：睡眠不好会影响心脏的正常节律和功能。长期睡眠不足可能引发心律失常，导致心脏泵血功能下降，血液循环不畅。当身体末梢部位，如嘴唇，得不到充足的氧气供应时，就会出现嘴唇变紫的现象。例如，一些...

心脑血管2025-03-23

以前不打现在打呼噜，其发展可能受肥胖、不良生活习惯、年龄增长、疾病因素、睡眠姿势等因素影响。可能会出现打呼噜情况持续、加重，甚至引发睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病等。1.肥胖：体重增加会使颈部脂肪堆积，挤压气道，导致气道狭窄。若不控制体重，打呼噜情况可能会越来越严重，鼾声会更大且更频繁。2.不良生活习惯：长期大量饮酒、吸烟，或者作息不规律、熬夜等。酒精会使咽喉部肌肉松弛，加重气道阻塞；吸烟会刺激呼...

心理睡眠2025-03-17

睡觉哼哼可能是睡眠质量不佳、环境问题、心理问题、鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致，建议患者到医院进行系统的检查后，确诊病因，对症治疗。1、睡眠质量不佳：不良的睡眠姿势可能导致呼吸道受压，造成睡眠质量不佳，出现哼哼的情况。应调整作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。2、环境问题：嘈杂的室内环境、室内温度过高或过低等都可能影响睡眠质量，导致睡觉哼哼的情况。应采取措施降低室内噪音，如使用隔音材料、戴...

sg精编文章2024-01-25

打鼾、睡觉被憋醒等问题，让很多人苦恼。据美国媒体报道，经常出现睡眠呼吸暂停，患青光眼的风险也会增加。在这项发表在8月份《眼科学》杂志上的新研究中，中国台湾台北医科大学教授林恒庆及其同事对1000多名40岁以上的睡眠呼吸暂停患者进行了研究。结果发现，与没有睡眠呼吸问题的人相比，睡眠呼吸暂停患者确诊后5年中，罹患开角型青光眼(最常见的一种青光眼)的危险增加1.67倍。研究人员表示，青光眼是导致失明的第...

青光眼保健2014-08-12

打鼾症是一种病，严重可危及生命，需要及时治疗。了解打鼾症的症状，有助于及早发现疾病。那么，打鼾的良性症状与恶性症状都有哪些？下面请专家在文中详细介绍。打鼾的良性症状与恶性症状：一、良性鼾症：打鼾者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，如患者右侧卧位时鼾声见效或是消失。睡前如有饮酒、感冒或是近期疲劳过度症状加重，所以机体的调节症状减轻或是消失。这样的打鼾称为“良性鼾症”。晨起不适感不强，内窥镜检查没有堵...

疾病百科2017-04-20

临床上发现越来越多的人因为过度饮酒导致肝脏损伤。肝病专家称，肝脏每天只能承受40克酒精，长期大量饮酒，无疑会对肝脏产生较大的损害，尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必须要戒酒。否则在持续酗酒3-5年后，酒精肝炎就会发展成肝硬化。那么，男人应该怎么护肝呢？患酒精肝超量饮酒易肝硬化压力带动激情，有的人因为工作压力大，或者应酬较多，每天都要喝几杯。酒精肝是长期大量饮酒导致的肝脏损伤性疾病。人体各种营养物质的转...

饮食禁忌2017-04-05

关于睡眠的重要性，人们最爱引用的一个数据就是“人的一生之中1/3的时间都在睡眠中度过”。在大部分人看来，睡觉是最容易不过的事情。然而，对于有睡眠障碍的人而言，睡觉，又是最困难的事情。专家介绍，我国有20%~30%的人存在睡眠障碍，其中女性高于男性。睡眠障碍，不仅包括“睡不着”的失眠，还有“睡不醒”的发作性睡病，更有“晚上睡觉整夜打鼾、次日老打瞌睡”的睡眠呼吸暂停综合征。此外，还有因情绪而引起的“情...

健康新闻2016-03-21

高良姜性味辛、热，入脾、胃经。具有温中止呕、散寒止痛之效。治转筋、泻痢、反胃、解酒毒。解酒中药方：治饮酒太过、身寒呕逆，取本品10～15克，水煎服。葛花性味甘、平，入脾、胃经。具有解酒醒脾之功效。解酒中药方：取葛花10～15克，水煎服。主要用于饮酒过度伤及胃气之头痛、头昏、烦渴、胸膈饱胀、呕吐酸水等。桑葚性味甘、寒，入心、肝、肾经。具有滋阴补血、生津润肠之功效。解酒中药方：解酒可取鲜桑葚150克，...

药膳养生2017-04-17

1、特发性嗜睡症这种疾病在临床上和发作性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于，它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。2、神经系统疾病如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。3、睡眠呼吸暂停白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打呼、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道狭窄。4、不宁腿综合征不宁腿综合征...

养生常识2017-10-16

胖的人睡觉会打呼噜，考虑和身体肥胖、枕头过高、枕头过低、姿势不良、睡眠呼吸暂停综合征等原因有关，症状持续时可以前往医院就诊检查。1、身体肥胖：体内脂肪堆积较多时，很有可能会导致上气道狭窄，引起气道组织塌陷后会导致气流受阻，产生睡觉打呼噜现象。2、枕头过高：如果在睡觉时枕头过高，可能会导致头部处于上抬的状态，舌根下垂堵塞呼吸道时，也会产生打呼噜现象。3、枕头过低：胖的人睡觉时枕头过低，可能会影响气道...

精编文章2023-12-01

什么原因导致打鼾？打鼾时空气通过嘴巴和鼻子之间很小的通道，通过这个小通道，空气有力振动，有力的空气振动你喉咙的上层和舌头接触的软腭——这些振动是我们所说的打鼾。打鼾是严重的吗？如果打鼾伴随着喘息声或短暂的呼吸暂停，那么这可能是一个更严重的迹象，它可能意味着你已经有严重的睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停症会影响你的心脏健康。打鼾本身不被认为是严重的，你可以用一个简单的补救措施减轻或治愈打鼾。自然疗法你先试...

疾病百科2017-04-12

肝炎活动期，继续妊娠会进一步加重肝脏的负担，而中止妊娠过程本身也会加重肝脏负担，如果在晚期妊娠或者肝功能严重受损的孕妇，分娩甚至会导致产后大出血、感染、昏迷等情况，所以中止妊娠必须慎重。一般情况下对于患有肝炎的孕妇，还是以治疗为主，但是对孕妇的护理更为重要。注意休息和饮食，防止病从口入：肝炎活动期更要强调卧床休息，多吃含蛋白饮食，如牛奶、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，还有高维生素饮食，如蔬菜、水果等。另外，...

其他肝病2017-01-11

目前，心血管疾病已是人类健康的第一大杀手。然而在医学进步的今天，心血管疾病的治疗和控制依然是一个难题。近年人们开始意识到，过去被认为睡得香的标志——打呼噜，或许是造成高血压的元凶之一。为了深入了解二者的关系，广州医学院第一附属医院、广州呼吸疾病研究所于2009年联合多家医院以及澳大利亚、新西兰、印度、英国、美国等国家和地区，进行了“SAVE”项目研究。经3年多的观察和研究，近日，该研究发起者澳大利...

科研动态2012-06-25

停经后妇女容易得骨质疏松症；因卵巢排泄雌激素的中止，使骨钙丢失导致骨质疏松。做手术或用其它方法破坏了卵巢的功用，发生月经中止的表象，也容易得骨质疏松症。白种人也较容易得骨质疏松症，和黑种人相比，白种人骨量较少，我们黄种人和白种人也有类似的情形，都容易得骨质疏松症。甚至有人说，中国妇女比英国妇女骨头脱钙速度要快，丢失的量也多，就更容易得骨质疏松症了。骨质疏松症的主要原因是缺钙；其雌激素可以保持骨中钙...

骨科疾病2016-07-01

心梗一般指的是急性心肌梗死。睡觉就憋醒可能是急性心肌梗死，也可能是睡姿不当、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致。可以在医生的指导下做详细检查，明确诊断。睡觉时一旦发生急性心肌梗死，会导致冠状动脉出现急性阻塞，使心脏泵血功能下降，引起心力衰竭。睡觉时，心力衰竭患者可能感到呼吸困难，造成睡觉被憋醒的现象。睡觉时如果长期保持俯卧位，可能导致气道受限，引起窒息感，使人在睡觉...

精编文章2023-12-12

打呼噜一般指的是打鼾。不胖但打鼾可能是睡姿不当、身体过度疲劳、鼻窦炎、鼻息肉、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的。如果症状持续时间过长，建议及时到医院采取治疗措施。1、睡姿不当：睡觉时姿势不当，尤其是仰卧位时，会导致咽喉周围肌肉松弛，使呼吸道变得狭窄，呼吸时空气通过狭窄的通道流动，就会产生振动的声音。2、身体过度疲劳：身体疲劳的状态下会导致全身肌肉过度放松，当喉部和舌根周围的肌肉松弛到一定...

精编文章2024-01-05

打鼾指的是打呼噜，睡觉打呼噜跟很多因素有关，比如睡眠姿势不好、过度疲劳、扁桃体肥大、慢性鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等，可能是病，也可能不是病，出现不适后需要积极到医院检查治疗。1、睡眠姿势不好：如果睡觉过程中姿势不正确、枕头过高、颈部过度弯曲，都可能导致呼吸道不畅，出现打呼噜症状。这种情况一般不是病，及时调整姿势即可。2、过度疲劳：如果平时经常熬夜、劳累或者身体负担过重，过度疲劳，可能会导致肌肉松弛...

精编文章2024-08-29

医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。打呼噜有五大危害1、打呼噜导致的缺氧对心血管系统的损害尤其大:会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓/心肺功能衰竭等疾病，甚至引发夜间猝死。2、打呼噜会加重身体各脏器的负担:引起人体内激素分泌功能紊...

居家生活2013-01-30

由于白斑病的发展与季节存在一定的关系，因此，一些白斑病患者会根据病情的变化季节性的治疗白斑病。这种观念是错误的。白斑病是一种顽固性皮肤疾病，任何季节都是不能中止治疗的，尤其是寒冷的冬季，如果中止治疗，很容易给白斑病的复发提供了机会。冬季天气寒冷，阳光照射较少，加之人们衣物增加，皮肤接受阳光照射的机会减少，皮肤的颜色开始变淡，与皮肤上的白斑颜色较为接近，色差减少，一些患者误以为白斑病病情好转，而中止...

白癜风的治疗方法2016-05-07

肝炎活动期，继续妊娠会进一步加重肝脏的负担，而中止妊娠过程本身也会加重肝脏负担，如果在晚期妊娠或者肝功能严重受损的孕妇，分娩甚至会导致产后大出血、感染、昏迷等情况，所以中止妊娠必须慎重。一般情况下对于患有肝炎的孕妇，还是以治疗为主，但是对孕妇的护理更为重要。注意休息和饮食，防止病从口入：肝炎活动期更要强调卧床休息，多吃含蛋白饮食，如牛奶、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，还有高维生素饮食，如蔬菜、水果等。另外，...

其他肝病2017-01-10

如果只是偶尔打鼾，对身体影响较小，但是如果长期打鼾对身体有一定的害处，可能会导致睡眠质量差、大脑缺氧、诱发心脑血管疾病、颌面部发育畸形、猝死等，建议及时到医院就诊。1、睡眠质量差：打鼾的发生和气道狭窄有一定的关系，会对患者的通气功能造成一定的影响，部分患者可能会被憋醒，导致睡眠质量下降。2、大脑缺氧：如果打鼾比较严重，可能会出现呼吸暂停，影响到正常的大脑供氧，导致疲乏无力、白天嗜睡、注意力不集中等...

精编文章2024-01-17

12岁170斤属于偏胖，可能会造成运动受限、影响生长发育、影响心理健康、出现睡眠呼吸障碍、增加心血管疾病风险等危害。1、运动受限：体重偏胖可能会对患者的运动能力造成影响，无法正常进行体育锻炼，不利于控制体重。2、影响生长发育：体重过重可能会对骨骼和肌肉造成负担，容易产生肌肉疲劳，不利于身体生长和发育。3、影响心理健康：偏胖的体型可能会对患者的心理健康造成影响，容易处于焦虑、抑郁等状态，影响正常学习...

精编文章2023-11-03

乙醇会从影响睡眠结构、导致睡眠中断、降低睡眠深度、引发呼吸问题、影响生物钟等方面使睡眠质量下降。1.影响睡眠结构：乙醇会改变正常的睡眠周期，使快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）的比例失调。正常情况下，REM睡眠对于大脑的休息和恢复很重要，而摄入乙醇后，REM睡眠会减少，导致大脑无法得到充分的休息，进而影响睡眠质量。2.导致睡眠中断：乙醇在体内代谢过程中，可能会引起身体的不适反应，如...

健康科普2025-05-08

婴儿打鼾应警惕打鼾是我们日常生活中一种很常见的睡眠现象，一个人太疲倦或者睡觉时枕头位置不合适都会打鼾。但这样的呼噜一般持续时间不长且症状轻微。严重的打鼾是一种被称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”的疾病，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。而幼儿是这一病症的高发病人群。如果小宝宝也打起小呼噜，爸妈们就要警惕了，宝宝可能有呼吸障碍。宝宝为什么会打鼾颌骨发育异常有些宝宝是因为上下颌骨异常，使呼吸道发生通气不畅...

婴儿2016-12-26