2011年12月31日19：00—24：00，一场由广东省女企业家协会白领情缘工作委员会等主办的“幸福广东和谐家园”跨年大型白领联谊活动，将在充满动感和活力的大学城广东科学中心举行。经典的区域主题式男女青年联谊活动同时加入诸多新鲜精巧的游戏设计，众多单身白领在新年倒数中牵手另一半迎接新年到来，这将成为这场活动现场的最大亮点。 社会变革中的单身人群的婚恋压力与困惑众所周知，他们渴望摆脱单身，但因为...

家医动态2011-12-28

近年来，白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多，特别是长期处于封闭闷热环境下的白领一族，大部分人经常出现口干、咽喉肿痛等等症状，早上刷牙还会出现干呕的情况，这些都是咽炎的信号。在加上很多白领有长期熬夜、经常应酬烟酒不离口、咽喉疼痛就吃抗生素等，这些不良习惯都是诱发咽炎的因素，那么，白领一族要警惕这些不良习惯，远离咽炎困扰。白领三大恶习诱发咽炎1、长期熬夜白领经常熬夜、抽烟、久处空调房等，都可导致扁桃体...

日常保健2015-06-26

颈椎病是上班族的职业病，它给我们的日常生活带来了很大的不便。现在社会上一些上班族和一些白领都受到了颈椎病的折磨，长期的伏案工作和面对电脑，使得他们的颈椎、腰椎都承受着沉重的负担，日积月累，最终导致颈椎病的发生。那么，白领为什么容易患上颈椎病呢？白领得了颈椎病怎么办呢？白领为什么容易患上颈椎病？专家说，都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病；一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。专家特别提醒道，选...

颈椎病2017-07-31

白领女性减肥的最好方法茯苓豆腐 靓补食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋 专家点评：此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效，适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。 豆腐：是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持，适合于单纯性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。 茯苓...

中医减肥2012-03-19

在现实生活当中，有很多的女性朋友，常常为了工作而忽视了自己的身体，身体会呈亚健康的状态，会经常出现精神不振和全身乏力的症状。特别是一些白领一族，经常面对电脑长时间久坐不动，长期缺少运动，还会经常熬夜加班，这些不良生活习惯都会对肝脏造成损伤。那么白领一族应该怎样养肝护肝呢？下面我们就具体来了解一下：白领一族应该怎样养肝护肝？保证充足的睡眠时间。想要养肝护肝，一定要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，因为晚...

肝病预防2018-05-24

长期坐办公室的女性白领，不仅肩颈腰腿容易出问题，私处疾病也常常困扰着她们，严重影响工作和生活。专家指出，女性阴道喜欢通风凉爽的状态，并且它本身有一定的酸碱度，人为破坏它的环境，比如久坐、阴道冲洗、滥用药物、穿着不透气内裤等，让外阴长时间处于潮湿状态，容易引发外阴瘙痒。然而，阴道瘙痒只是一个妇科症状，如果女性白领阴道瘙痒，有可能患上哪些妇科疾病呢？白领阴道瘙痒该怎么办？白领阴道瘙痒查查这几个病1、细...

阴道炎2015-02-04

白领工作人人羡慕，可是如果忙到没有时间顾忌自己的肌肤问题，那就悲催了。忙碌在工作中的白领们，也想让肌肤美白，那么小编今天介绍脉冲光和美白针两种手术型美白方法，专为白领族打造，看看你是被困在办公室的工作狂白领还是长期受紫外线迫害的室外白领，不管是哪种，脉冲光以及美白针都能解决你的疑问，还犹豫不决，美白工作刻不容缓呢。【工作狂型白领——脉冲光】工作狂和喜欢到夜店消遣的白领们，因为电脑辐射、熬夜等原因，...

护肤技巧2013-11-11

不少人都有身体肥胖的问题，而小肚子大是上班女性普遍的苦恼，对于腰椎病白领患者来说更是雪上加霜，大多数白领都有同感，那就是毕业之后小肚子一天比一天大了，白领小肚子大主要是因为体内脂肪积累太多沉积在小腹部，可能是因为整日坐着工作，活动量小，坐姿不正确、饮食不规律等原因造成的，专家说长期久坐不但易有小肚子也是造成腰椎病的主要原因之一。为了保持最佳形象，上班族要做出一些措施，来预防小肚子变大。一、要有正确...

腰椎病2016-08-30

怎样减肥又减压是很多坐班一族头疼的问题。对于白领来说，竞争越来越大，压力也越来越重，随之而来的压力胖是雪上加霜，让白领们陷入了压力越大越胖，越胖压力越大的怪圈。所以减肥又减压是很多白领面临的难题。为什么上班族容易发胖呢？今天，小编要跟有这个问题的胖友们分享怎样减肥又减压。上班族易肥胖的5个原因研究表明心理压力大就会容易导致肥胖，都说心宽体胖可见也不是没有道理，许多人都会因为肥胖而烦恼，那么白领一族...

其它运动2014-02-19

子宫内膜异位症中以白领女性为主。跟农村里的妇女比，近几年城市白领患这个毛病的比较多。一些城市里的女性太娇气，平时活动太少，再加上孩子生得晚，子宫肌瘤、子宫内膜异位症就容易生长出来。“子宫内异症患者就诊的，大多数是白领或高层管理的女性，年龄在25岁至49岁之间。可能是这部分人对疼痛比较敏感，求医比较及时，因而发现的比较多。”子宫内膜异位症得病的人多，主因是流产。40%-60%的子宫内膜异位症病人继发...

子宫内膜异位症2017-06-20

互动小焦点图2014-08-13

办公室白领一族，由于工作性质的原因，长期久坐在电脑前，而且上班坐一天，下班在电脑、电视前又坐一个晚上，缺少运动，结果很多人就要了腰酸背痛的毛病了，用拳头捶腰这个动作，已经成为许多白领的固定动作，专家表示，腰酸背痛的背后是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症引起，需要额外注意，那平时白领久坐族有没有好的办法缓解腰酸背痛呢？学会两招轻松告别腰酸背痛专家表示，缓解腰酸背痛平时白领族可以多做两个运动，第一个叫做“...

症状2017-07-18

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”-胃。上班一族们经常在外就餐，养成不良的饮食习惯，久而久之肠胃就受不了。那么白领们如何养胃呢，下面推荐10种适合白领养胃食物，一块看看吧!吃什么养胃?第一：牛奶牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些...

营养饮食2016-12-09

白领们大多数都是坐着办公的，这个习惯的养成使得本来很多可以站着做的事情也变成了坐着，比如说打电话、出去吃午餐等。如果这些机会能够得到合理的利用，相信白领就不用再担心发胖的问题了。而每天面对着的电脑、办公桌、电话、座椅等，这些东西看上去跟减肥丝毫扯不上半点关系，但如果能够巧妙利用起来，也能轻松减肥哦，下面教你几个小方法。1、办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集...

减肥百科2013-12-10

现在的白领工作压力大，日常工作中最容易丢三落四的，容易忘这忘那的，这种现象俗称“健忘症”。据我所知，患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白...

其他心病2017-02-06

年轻白领工作节奏快压力大，平时又缺少体育锻炼，对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡。如何做好营养搭配，保持身体健康呢？家庭医生在线《柯大夫在线答疑》第71期，请来了中山大学孙逸仙纪念医院陈超刚（电话咨询）副主任医师副教授为大家解答了相关疑问。上班族有必要额外补充营养素吗？白领们由于久坐电脑前，缺少运动；饮食不合理，缺少膳食纤维和矿物质的摄入，长期以往身体会出现眼睛干涩、便秘、...

职业人群营养2014-10-11

.pollArea{clear:both;margin:0auto;width:auto;} .pollArea.tableBg{margin:0px5px10px5px;} .pollArea.tableBgth{text-align:left;font-size:14px;padding-top:10px;} .pollArea.tableBgtd{font-size:14px;line-he...

心理测试2013-02-26

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：1、培养“周末斗士综合症”男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常...

职场2016-10-14

白领防颈椎病的保健操导致颈椎病发生的病因很多，有头颈部外伤、慢性感染、发育不良等。但是，排在第一位的则是劳损。据介绍，长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。这也是为什么越来越多的年轻白领患上颈椎病的原因。那么白领要如何预防颈椎病呢？专家介绍保健操预防白领出现颈椎病问题。对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节，比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后可暂离座位，...

颈椎病2016-09-28

专家博文专区2014-01-22

腰间盘突出这种疾病的多发性患者一向以白领人士居多，主要原因就是这类人群在工作中长期属于久坐状态，并且生活中也没有进行充分的运动，所以最终导致腰间盘突出这种骨科疾病的产生。虽然说这种疾病的多发性患者为众多的白领人士，但只要做好相关预防工作，白领朋友们还是可以做好相关的预防工作的。由于白领人士工作中最常使用的“工具”就是工作桌椅，所以说要做好相关的预防工作当然是要从选择适合的桌椅开始，朋友们千万不要不...

腰椎间盘突出2016-10-04

2014年7月26日凌晨，42岁的华为海思无线芯片开发部部长王劲不幸离世；2014年7月25日，凤凰卫视37岁主播突发脑溢血。最近，白领一族“过劳死”等现象不断冲击着公众的眼球，白领一族的健康情况堪忧。近日在广州市举办的“安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所何丽研究员介绍，目前白领一族健康主要存在8大健康问题。1、每天看电脑，脖子肩膀酸；2、眼睛干又涩，皮肤粗又...

养生资讯2014-11-13

白领一族的代步工具是车，每天公司面对的是办公桌、电脑，唯独少了运动的时间，这也是造成白领朋友减肥不能成功的关键因素。生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小动作，所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的，是决心和行动。下面为大家介绍适合白领减肥的几种方法。1、经常收紧自己的臀部久坐会让女性的臀部越来越肥，越来越扁平，但不是每天久坐办公室就一定会出现这种情况，只...

其它运动2014-08-02

第一宝：盆栽 现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的“保健医生”。比如，芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气；富贵竹则是办公室的“活氧吧”，不仅释放大量的氧气，还可以增加空气湿度，缓解干燥；而仙人掌更是众所周知的“辐射吸收器”，电脑旁放上几盆，可以极大减少电磁辐射。而且，绿色植物还可以缓解眼疲劳，舒畅心情，难怪，白领们都...

白领2011-01-05

颈椎病已经成为白领一族的“头号公敌”。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，专家表示，一般白领需要长时间久坐，并且保持一种姿势，颈部肌肉就一直处于紧张状态，时间久了，肌肉劳损，丧失了保护骨骼、关节的能力。这样一来，人常常会感觉肩颈疼痛。那么白领一族应该如何预防颈椎病呢？白领预防颈椎病最好别做两种动作错误示范一、扭脖子一般长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作...

颈椎病2016-06-06

大学毕业工作几年的女性白领总会面临发胖的问题，明明每天的工作量非常的大，忙的团团转，却还是止不住发胖的脚步，每年都会重几斤，几年过去了体重跟刚毕业的时候简直相差巨大。白领女性为什么容易发胖呢？接下来让我们一起来了解一下。白领女性为什么容易发胖？1、久坐不动现如今女性的工作岗位一般都要坐在电脑前，或者坐在电话前，一工作就是一天，活动时间非常有限。这样久坐不动会导致脂肪在身体上的堆积，尤其是腹部和大腿...

保健误区2020-01-05

有人会说，职场犹如战场，每天都有看不见的硝烟，很多人整天都在勾心斗角，有调查显示，职场白领患有抑郁症，而焦虑和抑郁症的治疗率却很低。他们要注意很多细节，不能有一些的疏忽，这会使人一整天都处于紧张的状态中，经常感到不安和焦虑，从而让人吃不好、也睡不好，严重地影响了身体的健康，如此恶性循环，将会严重地影响到生活和工作。所以，职场白领更需要学习修身养性，从而预防抑郁的不良情绪。职场白领易患抑郁？4个心理...

抑郁症2019-03-19

推荐头条2014-10-22

朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困扰众多白领的“心头大事”。都市白领工作节奏快，经常熬夜加班加点，午餐是至关重要的营养吸收时间，因为午餐提供营养对人体一天中体力和脑力的能量补充起着承上启下的作用。很多白领午餐都在外面打游击，长此以往，会造成很多胃病、厌食、精力不济等健康隐患。这里为您推荐“理想午餐”之4大美食：抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花...

营养食材2017-04-11