黑豆用作食疗的方法很多治疗产后百病：黑豆3升，炒热至有烟出，入酒瓶中，经1日以上，每次服此酒半小杯，每日服2至3次，令微出汗，身润即愈。产后常服，既防风气，又消结血。治疗虚症：治肾虚消渴，炒黑豆、天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每次服70丸，煮黑豆汤送下，1日两次。治肝虚目眩：用醋同牯牛胆盛黑豆，悬于通风处，取出后每夜服3至7粒，日久自愈。治疗体虚盗汗：黑豆衣15克，浮上麦15克，水煎服；...

营养食材2017-05-22

解决职场人士白头发问题，可从调整饮食、改善生活习惯、舒缓精神压力、药物治疗、染发等方面着手。1.调整饮食：**营养均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类等，维生素B族对维持头发健康有重要作用；增加富含铜、锌等微量元素的食物摄入，像坚果、海鲜等，这些元素有助于黑色素的合成；多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，传统医学认为其有滋养头发的功效。2.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，充...

健康科普2025-03-15

现代人压力越来越大，也越来越容易长白头发，厄尔染发剂也并不安全，总会带有副作用，对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢?不用担心，现在就介绍给你什么食物可以让你轻松拥有一头乌发。黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。白头发和...

头发护理2014-06-27

治疗白发有效的方法有调整饮食、改善生活习惯、心理调节、药物治疗、染发等。1.调整饮食：白发的产生可能与缺乏某些营养素有关。可以多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等，维生素B族参与人体的新陈代谢，对头发的健康生长有重要作用。同时，多吃富含铜、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、坚果、豆类等，这些元素有助于黑色素的合成。还应保证蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白质食物，为头发生...

养生2025-03-01

上个月，我发现老爸的头发白了不少，而且总是感觉他精神不济，好像整个人都没力气。一问才知道，老爸最近总是感觉腰酸背痛，晚上还容易失眠。看着老爸这样，我心里挺不是滋味的，于是我开始四处打听有没有什么好的调理方法。在一次偶然的机会中，我了解到了一款叫做“益肾乌发口服液”的产品，据说对改善肾虚和白发有很好的效果。我心里一动，决定给老爸试试。一、益肾乌发口服液的主要成分益肾乌发口服液主要是由何首乌、当归、补...

健康笔记2024-04-16

随着年纪的增长，头发会慢慢变白，这是一种正常的生理现象，但是有很多人明明还很年轻，却有了许多白发，明明是中年人的年纪，看上去像已步入老年。生活中要注意头发的养护，要注意预防白发过早产生，做到以下四件事可以帮助你解决烦恼。中老年人头发为什么会变白？随着年龄的增长，身体的各项机能会有所衰退，黑色素生成的技能也是如此。体内和头发所含黑色素减少，头发就会发白。还有一部分是遗传因素的影响，父母年纪轻轻头发变...

中医养生2022-06-17

在我们的日常生活中，许多传统植物因其药用价值而备受关注。其中，马齿苋作为一种常见的中草药，被一些人认为能够治疗白发。那么，从医学的角度来看，马齿苋是否真的具有这样的功效呢？本文将通过传统用途、科学视角及正确使用方法三个方面，对这一问题进行深入探讨。一、马齿苋的传统用途与白发治疗之说马齿苋，又称五行草、长命菜，在我国有着悠久的药用历史。在中医理论中，它被认为具有清热解毒、凉血止血、止痢等功效。关于其...

中医养生2024-05-13

一直以为长白头发这种事情只有老年人才有的烦恼，然而在生活中，我们会发现现在很多的年轻人也有不少人有这样的烦恼。要知道黑发变白容易，想要白发变黑就难了，头发从黑变白有着不可逆的过程。长白发的年龄群体逐渐年轻化，离不开这几大因素：白头发生长主要与这5点密切相关。1、肝肾功能不足从中医的角度来说，肾主骨生髓藏颈，其华在发，肾虚使精血不足，就会表现在头发上，头发缺乏营养而变白或脱落；肝若不足则易生血之瘀，...

美发造型2018-04-28

生活中常有人长得太“着急”，看上去远比实际年龄要大得多。这类人除了面容上成熟度较同龄人高外，多数都因为出现白发或白发较多，导致了看上去并不年轻。在李白的《将进酒》中，“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”的句子脍炙人口。一般来说，黑发变白本是一个正常的自然衰老现象，对健康并无无大碍。但因为肾精不足甚至肾精亏虚导致的少年白头翁现象，这就影响健康了。肾精亏虚，描述的是生命活动之根本的肾中所藏的精...

泛健康文章2022-02-24

当发现白头发越来越多，可从调整饮食、**睡眠、舒缓情绪、适当按摩头皮和合理使用药物等方面应对。1.调整饮食：日常饮食中应**营养均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，维生素B族对维持头发健康有重要作用。同时，可适当增加富含铜、锌等微量元素的食物，如动物肝脏、海鲜等，这些元素有助于黑色素的合成。还可多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，传统医学认为黑色食物有滋养头发...

健康科普2025-03-30

最近头上长白头发可能是长期熬夜、长期接受日光暴晒、精神压力大、锌缺乏症、白化病等原因引起，可前往医院配合医生查明原因后治疗。1、长期熬夜：如果有长期熬夜的不良生活习惯，可能会造成内分泌功能紊乱，有可能会增加白发现象出现风险。2、长期接受日光暴晒：该情况容易损伤黑色细胞，也会导致白发现象出现。3、精神压力大：如果生活中有精神压力大的情况，可能会造成机体免疫力下降，容易引起营养吸收不良，此时会出现睡眠...

精编文章2024-01-04

压力太大导致两鬓长白发，可通过调整生活方式、调节情绪、饮食调理、药物治疗等方式应对。调整生活方式包括规律作息和适当运动；调节情绪可借助心理咨询和放松训练；饮食调理可多摄入富含维生素、蛋白质和微量元素的食物；药物治疗可选用一些具有滋补肝肾功效的中药。1.调整生活方式：规律作息十分重要，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而加重白发问题。同时，适当进行运动，如慢跑...

健康科普2025-03-06

白头发越来越多可能与遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响以及自然衰老等有关。1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成相关基因存在缺陷，导致黑色素合成减少，从而过早出现白发。这种情况往往难以通过后天干预完全改善。2.营养不良：长期缺乏维生素B12、铜、锌等营养素会影响黑色素的合成。维生素B12参与细胞代谢，缺乏时可能影响黑色素细胞功能；铜是合成黑色素的重要原料；锌能促进人体生长发...

中医频道2025-02-12

中医治疗白头发可从中药内服、中药外用、针灸推拿、饮食调理、生活方式调整等方面入手。1.中药内服：中医认为白发与肝肾不足、气血亏虚等有关。可使用一些具有滋补肝肾、益气养血功效的中药。如七宝美髯丹，其由制何首乌、当归、补骨脂、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝等药物组成，能补肝肾、益精血，对于肝肾两虚所致的须发早白有较好疗效。还有乌发丸，主要成分有地黄、墨旱莲、制何首乌、黑豆等，有滋阴健脑、凉血乌发的作用。另...

养生2025-02-21

经常发现身边的人，不管男女老少，顶着一头白色的头发。不知什么原因现在虽然人们的生活水平提高了，但是却越来越多的年轻人在不知不觉中长了白发。这是什么原因呢，下面给大家介绍下白头发的原因和护理方法，希望能帮助各位!白头发的原因是什么?1、长白发最大的一个原因就是遗传，要是父母中有一个或者是两个都早白发的话，那孩子有白发的可能就会很大。2、还有就是现在由于社会发展迅速，但是也给年轻人带来的很到的生活压力...

头发护理2017-02-28

电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长。染发越多易致白头发染发并不是直接导致白头发的原因。但是染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺激物质，会破坏头发...

头发护理2016-10-12

一、首乌黑豆煲鸡爪食材：首乌10克，黑豆20克，鸡爪8只，猪瘦肉100克，红枣5颗调味料：盐做法：1、红枣去核洗净备用，首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用；2、鸡爪放沸水汆烫，捞出，黑豆放热锅中干炒，豆壳开裂即可，装盘备用；3、煲加适量水，放入所有食材，小火慢煲3小时，最后加盐调味即可。食疗功效：中医认为，何首乌味甘苦涩，性微温，克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。二、核桃仁山楂汤食材：核桃仁1...

药膳养生2017-05-16

让白头发变黑的5件事1、多吃黑色食物黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。2、11点以前就寝许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚...

护肤技巧2017-08-28

AI医疗或能为白头发多的治疗带来新突破，主要体现在精准诊断、个性化治疗方案制定、药物研发加速、病情监测与管理、医学知识整合等方面。1.精准诊断：白头发增多可能由多种因素引起，如遗传、衰老、压力、营养缺乏、疾病等。AI医疗可通过分析患者的基因数据、生活习惯、血液检查结果等多源信息，精准判断白发产生的根本原因。例如，通过基因检测分析与白发相关的基因位点，结合大数据分析，确定患者是否因遗传因素导致白发。...

健康科普2025-04-09

黑芝麻是大家非常熟悉的食品，其含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长、补钙、美容养颜等作用。那么，很多人说吃黑芝麻可以让头发发黑，有没有效果？答案是肯定的。1、从研究角度看——关于黑芝麻能否生发、乌发，其实在国内外都有一定的科学研究。现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之...

食材档案2019-09-18

现在常能看到一些人，年纪轻轻却顶着一头与其年龄不相符的花白头发，一些爱美人士也只能无奈地对着雪染青丝愁肠百结。导致头发过早变白的原因是什么呢？少白头又有哪些症状呢？该如何治疗？导致头发过早变白的原因：1、精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。2、营养状况：毛发是皮肤的附属器，它...

头发护理2017-03-12

轻度的颈椎偏位继遗传因素、环境因素、饮食因素之后，跻身于引发少、青、中年人脱发、白发和严重秃顶的重要原因行列。颈椎病能引起大脑神经系统、血液循环系统的供给不足，自然，需要头部血液供给营养的头发的营养供应也受到阻碍，导致了白发、脱发的发生。现如今，颈椎病已不是老年人的专利，它的魔爪已经伸向了各个角落，侵害着越来越多的人群。如果您长期伏案工作，工作之余又是标准的宅男男女，平时又不注意坐立行走，经常会头...

颈椎病2016-09-13

轻度的颈椎偏位继遗传因素、环境因素、饮食因素之后，跻身于引发少、青、中年人脱发、白发和严重秃顶的重要原因行列。颈椎病能引起大脑神经系统、血液循环系统的供给不足，自然，需要头部血液供给营养的头发的营养供应也受到阻碍，导致了白发、脱发的发生。现如今，颈椎病已不是老年人的专利，它的魔爪已经伸向了各个角落，侵害着越来越多的人群。如果您长期伏案工作，工作之余又是标准的宅男男女，平时又不注意坐立行走，经常会头...

颈椎病2016-09-28

1、豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。2、海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。3、绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。不利于头发生长的食物主要有：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等...

毛发种植2016-12-08

结发为夫妻，相爱两不疑。这句话深刻表达了中国人赋予头发最浪漫的含义，也表达了在中国人眼里头发的重要性。因此在很多文学作品中，头发会经常出现，在电视剧中，或者小说中，我们也经常能看到主角或者配角一夜白了头的情节。那么一夜白头的现象真的会发生吗？在生活中有没有什么方法可以预防白发生长呢？在电视剧以及小说中，一夜白头的情节一般发生在角色人物受到严重的心理方面的打击之后，由此也可看出，一夜白头的现象多由精...

头发护理2018-03-01

白发人群年轻化趋势日益明显，到底是什么原因让头发变白的呢？其实导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。...

养生常识2017-12-05

4月12日，湖北宜昌一男子街头1200元叫卖何首乌引围观。该何首乌长约40厘米，重约8斤左右，与人形酷似。不仅有躯干和四肢，“头部”有类似五官的突起和形似头发的根须，还有女性器官轮廓。该男子喊价1200元，但没有人买，只是引来许多市民围观、拍照。何首乌有什么功效？乌发其实乌发只是食用何首乌最直观的表现，它真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质，而自由基是人体衰老的一个重要...

健康新闻2016-04-14

轻度的颈椎偏位继遗传因素、环境因素、饮食因素之后，跻身于引发少、青、中年人脱发、白发和严重秃顶的重要原因行列。颈椎病能引起大脑神经系统、血液循环系统的供给不足，自然，需要头部血液供给营养的头发的营养供应也受到阻碍，导致了白发、脱发的发生。现如今，颈椎病已不是老年人的专利，它的魔爪已经伸向了各个角落，侵害着越来越多的人群。如果您长期伏案工作，工作之余又是标准的宅男男女，平时又不注意坐立行走，经常会头...

颈椎病2016-06-21

少白头、脱发、不是老化的迹象，也许，还和颈椎病息息相关。引起脱发白发的原因有很多，遗传、饮食不当、营养不良、压力过大、精神刺激、环境因素等，而除了这些因素，专家们发现，轻度颈椎偏位也是引起脱发白发、严重秃发的原因之一。这是因为，颈椎轻微错位、增生等，会引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足，使供给头发的营养受到阻碍，造成了脱发和白发，有时也伴有头晕、转头受限、手肩发麻等。目前不少学者对椎动脉型颈...

颈椎病2016-10-01

女性更年期两种食物进行补肾1、黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。2、胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，...

更年期综合症2017-03-15