猪骨如何制作更营养【即问即答】

猪骨为一道营养丰富的品,适合各个年龄段的人群食用。通过正确的烹饪方法,可以更好地保留其中的营养成分,例如蛋白质、钙质等。适宜的烹饪时间、选用新鲜食材、适当的调味等均有助于提升营养价值。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.选择新鲜的猪骨,新鲜猪骨含有更多的胶原蛋白和矿物质,营养价值更高。2.猪骨需提前浸泡并清洗干净,去除血水和杂质,这样熬制出的更加清澈...

1个回复 2024/8/21 12:11:31

小青龙和麻杏石甘制作方法是什么?【即问即答】

小青龙和麻杏石甘均为中医经典方剂,其制作涉及药材选取、炮制、剂量搭配及煎煮方法等。 1.药材选取:小青龙主要由麻黄、芍药、细辛、炙甘草、干姜、桂枝、五味子、半夏组成;麻杏石甘主要包含麻黄、杏仁、石膏、甘草。选取药材时,应注意品质上乘、无变质。 2.炮制要求:麻黄需去节,杏仁需去皮尖等,以保证药效。 3.剂量搭配:小青龙中各药材剂量需根据病情和个体差异调整;麻杏石甘中石膏用量较大,一般为...

1个回复 2024/10/9 17:39:35

接种乙肝疫苗后能否喝蛇【即问即答】

接种乙肝疫苗后一般可以喝蛇,但需考虑个人体质、疫苗反应、蛇的卫生与制作方式等。同时,接种后还需注意饮食的均衡和休息。 1.个人体质:如果本身对蛇肉或其他相关食材过敏,接种疫苗后喝蛇可能会引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。 2.疫苗反应:部分人接种乙肝疫苗后可能出现发热、乏力、食欲不振等轻微不良反应。此时喝蛇可能会加重不适。 3.蛇卫生:若蛇制作过程不卫生,可能携带病原体,导致胃肠道感染...

1个回复 2024/11/13 17:04:16

黄瓜排骨的做法【资讯】

在滋补身体上有很好帮助,对的选择要先对进行了解,不同对身体帮助不同,蔬菜、紫菜、鸡蛋都是很常见的,对这些制作上,都是比较简单,黄瓜排骨也是不错之选,黄瓜含有丰富的维生素,排骨含有的蛋白质较多,对这样选择利于身体各方面发展,对黄瓜排骨的做法如何呢?黄瓜排骨:做法一材料:排骨200公克,薏仁50公克,黄瓜200公克,干海带芽10公克,姜片5公克,水1800cc,盐少许做法1、排...

食材档案2017-10-30

莲藕排骨有何功效【资讯】

说到莲藕排骨,其实是属于鄂菜系的。由于湖北是著名的莲藕之乡,而且湖北人又素爱喝,素有“无不成席”的说法,他们经常会利用上好的莲藕和排骨制作成莲藕排骨饮用,不仅味道鲜甜,而且营养又丰富,用当地的莲藕做出来的,极具当地的地域特色。那么到底莲藕排骨的功效是什么呢?莲藕排骨的功效1、莲藕排骨可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。2、补肾养血,滋阴润燥。3、强健胃粘膜,预防贫血,...

养生2015-09-22

薏米粉的做法【资讯】

薏米粉除了可以制作成面膜敷脸外,还可以加入其他食材,制作成美味的菜肴。例如杏薏双仁奶、杏薏双仁粉、美白薏仁等。下面看看这三种薏米粉的做法:美白薏仁做法:将所有材料(薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶)混合后,搅拌均匀即可食用。功效:减肥杏薏双仁奶做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,稍加搅拌,即可服用。食用方法:早晚喝一杯。功效:因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维...

食材档案2017-08-09

瘦身喝什么最健康有效【即问即答】

您好,最好不要吃药减肥的,这个有可能会引起内分泌失调,要正常饮食,什么都要吃,只是吃的饭量要少一些,再坚持锻炼会有减肥的效果。

3个回复 2017/7/10 13:19:23

减肥瘦身推荐绿豆和红豆的食谱【资讯】

肥肉总想和你成为亲密的朋友,一直赖在身上不走。你也有这样的烦恼吧。豆高纤维,可以促进排便、提升脂肪的燃烧,加快新陈代谢。绿、红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。绿豆瘦身食谱1、章鱼绿豆煲酿莲藕制作:把一斤半莲藕洗净去皮,将3两去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把1两章鱼干浸60~90分钟,去衣。两小块猪骨稍微煮一下,滤水备用;将莲藕的一端切开,把去皮绿豆塞进莲藕孔中,然后再把切开的一端,拼回原位,...

营养食材2017-06-07

果蔬汁减肥瘦身:配方与饮用指南【资讯】

最近,我的朋友小李在寻找减肥方法时,对果蔬汁产生了浓厚的兴趣。他询问我有哪些果蔬汁配方适合减肥瘦身,以及如何制作和饮用这些果蔬汁。为了帮助他了解这个问题,我决定研究并分享关于果蔬汁减肥的相关知识。一、适合减肥瘦身的果蔬汁配方1.番茄柠檬汁:番茄和柠檬富含维生素C和抗氧化物质,有助于促进新陈代谢和减少脂肪积累。2.苹果黄瓜汁:苹果和黄瓜富含膳食纤维和水分,有助于消化和控制体重。3.芹菜香蕉汁:芹菜富...

健康笔记2024-04-11

杏鲍菇炖鸡怎么制作呢【资讯】

杏鲍菇是一种菌类的食物,杏鲍菇和蘑菇是同类食物,杏鲍菇没有毒,也做为一种菇菌类的食物,对于给身体补充营养价值有着非常好的功效,而且其中含有丰富的蛋白质,非常适合在煲,做的时候放入食用,味道好滋味香浓,那么对于杏鲍菇炖鸡怎么制作呢,这其中有哪些配料方法,来带大家一起发现。杏鲍菇炖鸡制作食材公鸡(小)1只杏鲍菇3根胡萝卜1根食盐适量葱适量姜适量料酒30毫升杏鲍菇炖鸡的做法1、将鸡切成小块,...

食材档案2017-09-25

经期是减肥好时机吃生姜减肥了解一下【资讯】

女性月经期间有大量的经血和毒素排出,这样有助于清洁子宫内部环境和保护子宫健康。但是由于女性在经期雌性激素水平下降,体内的激素会絮乱,这时脂肪细胞不会消耗加快,这时也是女性减肥的最佳时机。经期是减肥好时机,吃生姜减肥了解一下!生姜是一种性温的常用配料,有祛除湿气,暖宫活血的用,可以加速脂肪的消耗,比较适合女性食用。有些聪明的女性在经期常用生姜和其他材料搭配,制作各种饮料饮用,这样能够加速排出体内污...

减肥食谱2018-11-23

夏天炎热怎么减肥不如靠吃的瘦下来【资讯】

夏季天气炎热,不想运动减肥不如就吃减肥食谱吧。下面小编为大家推荐必备夏季减肥食谱,让你既能满足食欲,又能轻松甩掉赘肉,这个夏天我们一起吃着瘦!豆腐瘦腹材料:豆腐1块,瘦肉50克,海带芽50克,鲜香菇5朵,枸杞、生姜、精盐、味精各适量做法:姜切丝,豆腐切块;海带芽洗净,切小块。香菇洗净;瘦肉切片,焯水后捞出备用;煲中倒入清水煮开,放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮;用大火煮5分钟后,改小火续...

饮食2017-05-14

男孩喝银耳真的不好吗?【即问即答】

男孩喝银耳并没有不好这一说法。银耳营养丰富,对身体有益,其富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。但需注意适量饮用,且部分特殊情况需谨慎。 1.营养成分:银耳中的蛋白质能提供身体所需的能量,膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。维生素和矿物质对维持身体正常生理功能有重要用。 2.适量饮用:任何食物过量食用都可能带来不适,银耳也不例外。适量饮用能补充营养,过量则可能增加胃肠...

1个回复 2024/12/6 12:39:04

贫血的孕妇吃什么推荐2款补血食谱【资讯】

一、贫血的孕妇吃什么之桂圆莲子粥女性们在怀孕的时候,我们就要开始对于自己怀孕时期的身体状况进行检查,如果我们出现了贫血的症状,就要及时的从饮食上进行改善。桂圆是属于比较补的食物,一般是被晒成干处理。那么桂圆不仅仅甜度足够,桂圆还具有补血的功效。那么莲子不仅仅口感好,莲子还能降火,我们将莲子和桂圆进行结合,就会变成比较温和且补血的食物,非常适合孕妇们食用。桂圆莲子粥的做法。首先,我们先准备好食材,桂...

其他疾病2017-04-21

两岁半宝宝过敏性鼻炎能否喝鸽子?【即问即答】

两岁半宝宝患有过敏性鼻炎时能否喝鸽子,需要综合考虑多方面因素,如宝宝的过敏情况、鼻炎症状、体质特点、饮食规律以及鸽子制作方式等。 1.过敏情况:如果宝宝明确对鸽子肉或其他相关成分过敏,那么喝鸽子可能会加重过敏反应,导致鼻炎症状加重。 2.鼻炎症状:若宝宝此时鼻炎症状严重,如频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,应谨慎饮用,以免影响病情恢复。 3.体质特点:部分宝宝体质较弱,肠胃消化功能不佳,喝鸽子可...

1个回复 2024/12/2 15:07:05

哪些可以有效补血调经【即问即答】

补血调经的通常有食材和药材的合理搭配,如当归、黄芪、熟地、白芍、鸡血藤等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.当归:具有补血活血、调经止痛的用。2.黄芪:能补气升阳,有助于气血生成。3.熟地:滋阴补血,填精益髓。4.白芍:养血调经,柔肝止痛。5.鸡血藤:活血补血,调经通络。合理食用这些药材制作品,有助于改善气血不足、月经不调的情况,但需在医生指导下...

1个回复 2024/8/26 16:03:49

产后萝卜的正确做法是什么【即问即答】

产后萝卜的做法,包括食材选择、调料使用、炖煮时长等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.食材:选用猪或羊的骨头,新鲜萝卜。2.形状:将萝卜切成片状或块状。3.调料:少放料,适量放盐,不可过咸。4.炖煮:多炖一会儿,让萝卜软烂。5.食用:煮好后趁热食用。按照上述方法制作的产后萝卜,营养美味又适合产妇。

1个回复 2024/8/20 18:06:10

今秋瘦身食品选用薏仁8款谱去水肿排肠毒【资讯】

薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附卖力消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的接收率变差,进而减低血脂肪。薏米减肥的功效是很不错的,薏米最著名的就是排水,也就是减肥用。薏米粉可以加速水分排泄,服用一段时间可以感觉上厕所的次数多了。同时,可以瘦脸,减小眼袋,是水肿型肥胖的根本解决方式。同时,营养丰富的薏米粉可以做减肥的替代食物,是健康减肥的正确选择。食用五谷磨房山药薏米芡实粥粉就是一个不错的选择,米:是...

减肥食谱2012-11-05

怎样吃玉米能达到减肥瘦身效果【即问即答】

你好,玉米可煮代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等,膨化后的玉米花体积很大,食后可消除饥饿感,而且含热量很低,是减肥的最佳食品。

5个回复 2025/2/11 9:47:21

从小就胖的大学生如何有效瘦身?【即问即答】

你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走等等,还可以坚持跳绳、转呼啦圈,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。

5个回复 2025/2/27 10:45:01

莲子红枣领衔主演秋季瘦身改善饮食有妙法【资讯】

秋季天气开始慢慢转凉,所以在这段时间里饮食也需要稍调整,下面小编就要介绍给大家几种减肥食谱,帮助大家快速的达到控制食物热量的目的,那么就来看看在瘦身期间应该怎么做吧,帮助大家快速的瘦身成功。 猪尾莲子红枣 材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 法: 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,乾莲子浸泡2小时; 2、熬猪尾巴:3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的...

减肥食谱2012-08-20

凉拌猪腰子的做法【资讯】

猪腰子是很常见的食材,对它的购买是很容易的,而且猪腰子在价格上也不高,猪腰子含有的蛋白质比较多,经常吃这类食物,对身体没有任何影响,不过猪腰子该如何制作呢,猪腰子制作、凉拌猪腰子都是很好之选,这些制作方法,都能够很好的保留它营养元素。凉拌猪腰子的做法:材料:猪腰2付、大葱3节、红辣椒2条、干红辣椒3条、高梁酒、蒸鱼豉油、红葱头香油、芝麻香油做法1、猪腰事先洗净,剥去外皮白色薄膜,从侧边切开,去除...

食材档案2017-10-11

春天推荐土豆胡萝卜排骨【资讯】

水清淡,排骨软烂,搭配上土豆和魔芋,可口又滋补。想要瘦身的你,还可以在里加适量的魔芋吸油脂。材料:排骨、土豆、胡萝卜、大葱、生姜、魔芋调料:料酒、盐做法:1、排骨剁成小块,锅中放入冷水和排骨,大火煮开,撇去血沫后焯烫一会儿,捞出排骨,用清水冲洗干净。2、大葱切段,生姜切片。土豆、魔芋和胡萝卜洗净去皮后切块。3、锅中放入适量清水,加入焯过水的排骨、大葱段、生姜片和料酒,大火煮开后转小火焖煮1个半...

食材档案2017-10-26

巧做番茄开胃健脾养颜瘦身【资讯】

1、 将番茄洗净,顶部划十字,用开水汆烫,剥去外皮,切小块;2、 土豆洗净去皮,切成丁;胡萝卜洗净,同样切成丁;3、 包菜剥开洗净,切粗丝;4、 热锅放少许油,放入番茄翻炒,加盐后继续翻炒按压成汁;5、 下土豆和胡萝卜丁略炒,倒入6碗水煮沸,加入包菜,继续煮至所有材料烂熟即可,下适量盐调味食用。功效:清爽开胃、益气健脾、美容瘦身

食材档案2017-11-06

如何制作补中益气【即问即答】

补中益气属于中医方剂的一种,常用于治疗脾胃虚弱等症状。组成成分主要包括黄芪、人参、白术、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.黄芪:为主要成分之一,具有补气固表的用。2.人参:能大补元气,增强机体抵抗力。3.白术:健脾燥湿,有助于改善消化不良。4.当归:补血活血,调经止痛。5.陈皮:理气健脾,燥湿化痰。6.升麻、柴胡:提升...

1个回复 2024/8/21 12:11:27

孕妇适合的鸽子怎样制作【即问即答】

孕妇适合的鸽子制作,需注意食材选择、烹饪方式、营养搭配、调味适度、卫生安全等。 1.食材选择:选用新鲜、健康的鸽子,搭配红枣、枸杞、山药等食材,营养丰富且适合孕妇。 2.烹饪方式:建议采用清蒸或炖煮,能最大程度保留营养,避免高温油炸或油煎。 3.营养搭配:除了上述食材,还可加入适量的蔬菜,如胡萝卜,增加维生素和膳食纤维的摄入。 4.调味适度:少放盐和其他刺激性调味料,以免加重孕妇的肠胃负担。 5...

2个回复 2024/10/18 11:03:31

哺乳期新妈妈退奶吃什么及如何安排食谱?【即问即答】

2.西湖银鱼羹营养分析:中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等用。制作方法:1.将银鱼洗净。2.鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3.将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。4.锅内加高烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。...

5个回复 2024/12/12 11:09:19

1月7号治疗快好了,后续注意啥【即问即答】

姜丝萝卜主料:姜25克萝卜50克调料:赤砂糖15克各适量食用方法每次200毫升,每日2次,温服.制作方法1.取生姜(切丝),萝卜(切片)加水约500毫升,煎煮15分钟;2.再加入红糖适量,稍煮1~2分钟,即可.姜葱豆腐主料:豆腐250克调料:大葱20克姜8克盐2克香油10克各适量制作方法1.生姜,葱白用清水洗净;2.豆腐切小块,入沸水锅中氽一下,沥干水分待用;3.锅置火上,下豆腐干炒,煎至微黄...

4个回复 2025/3/31 11:48:01

银耳莲子的做法【即问即答】

这位朋友这个有养颜的功效对女性来说可以美容这个很好的,你只去要去超市卖那种一包包的就行了。然后回来煮煮就可以吃了,这个最简单还有就是因为网上不能说用量你可以直接去百度这些搜一下会更全面。这里是医生打字也不能去复制所以在教做的信息量就会很小的。去网上搜一下会更好。

5个回复 2017/7/6 21:33:10

洋鸭的食用疗效与制作方法有哪些?【即问即答】

酸萝卜老鸭材料:老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。制作:1、老鸭子打整干净,取出内脏后切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时

2个回复 2025/2/11 12:19:07

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