要做到饮食有营养，需综合考虑食物种类、烹饪方式、饮食规律、营养搭配和个人体质这5个方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.食物种类丰富：包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等，每日多样化选择。2.合适的烹饪方式：多采用蒸煮炖，少用油炸油煎，减少营养流失。3.规律饮食：定时定量，避免饥一顿饱一顿，有助于消化吸收。4.合理营养搭配：荤素搭配，粗细搭配，...

1个回复 2024/7/26 9:57:26

人体所需七大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。健康饮食需做到均衡、多样、适量等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.均衡：各类营养素比例恰当，如碳水化合物占总能量50%-65%。2.多样：食物种类丰富，涵盖谷薯、蔬果、畜禽鱼蛋奶等。3.适量：控制食物摄入量，避免过度进食或节食。4.规律：定时进餐，有助于消化吸收。5.少加工：多...

3个回复 2024/8/15 18:00:22

成功丰胸可从饮食、运动、按摩、内衣选择、医疗手段等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、大豆等。2.运动：进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼。3.按摩：以正确手法按摩胸部，促进血液循环。4.内衣选择：合适的内衣能提供良好支撑。5.医疗手段：如假体隆胸、自体脂肪隆胸等，但需谨慎选择。丰胸要综合多种方法，...

2个回复 2024/8/22 9:59:37

你好，孩子的这个情况，从中医上来分析，和心阴虚有关。中医认为，心主神志，如果心阴不足，不能濡养心神，故见记忆力减退等症状可以服用一些滋阴补心的中成药来调理不要压力太大。。

3个回复 2024/1/31 18:38:51

合理营养增强免疫力是预防疾病关键，与均衡饮食、补充维生素、摄入优质蛋白、保证微量元素、维持肠道健康等因素有关。 1.均衡饮食：保证各类食物摄入，包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶等，为身体提供全面营养。 2.补充维生素：维生素C、维生素D、维生素E等对免疫系统有重要作用，可通过食用柑橘、坚果等食物获取。 3.摄入优质蛋白：如鸡蛋、牛奶、豆类等，是构成抗体和免疫细胞的重要原料。 4.保证微量元素：锌、...

1个回复 2025/5/12 10:27:44

宝宝贫血妈妈可以从宝宝的奶粉中着手，我给宝宝选喝思宝奶粉思宝中含有乳铁蛋白，帮助铁吸收，能够预防宝宝贫血的，其次要给宝宝添加辅食！

3个回复 2024/11/25 13:34:52

老年人保持健康的饮食，应注意食物多样、控制食量、清淡少盐、多吃蔬果、补充优质蛋白等。 1.食物多样：每日摄入谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种食物，保证营养均衡。 2.控制食量：避免暴饮暴食，遵循少食多餐原则，减轻肠胃负担。 3.清淡少盐：减少油盐摄入，预防高血压、心脑血管疾病。 4.多吃蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，促进肠道蠕动。 5.补充优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类...

1个回复 2024/11/22 10:54:22

根据您的描述，考虑是缺锌造成的，您可以去查一下微量元素，如果缺锌，您要注意调节饮食，在饮食上要给孩子吃一些富含锌的食物，如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品以及奶酪、燕麦、花生等。

2个回复 2024/1/31 20:27:34

宝妈你好，一般来说宝宝铅高的时候就说明你宝宝缺锌比较严重，所以建议你给宝宝要补锌才可以的哦。铅超标很引起很多病的，一定要重视！祝宝宝健康！

3个回复 2024/10/22 13:53:42

感染其他沙门菌后，应注意饮食卫生、个人卫生、隔离防护、病情观察、遵医嘱治疗等。 1.饮食卫生：避免食用生冷食物，食物要彻底煮熟，餐具定期消毒。 2.个人卫生：勤洗手，特别是便后，保持皮肤清洁。 3.隔离防护：患者的排泄物要妥善处理，以防传染他人。 4.病情观察：留意体温、腹泻次数、精神状态等变化。 5.遵医嘱治疗：按时服药，不可擅自停药或增减药量。 6.休息调养：保证充足睡眠，避免劳累，有助于恢复...

2个回复 2024/10/9 11:05:21

吃多了恶心，营养搭配可从增加蔬果摄入、控制食物分量、选择易消化食物、调整进食顺序、保证食物多样性等方面调整。 1.增加蔬果摄入：多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，可促进胃肠蠕动，缓解恶心不适。 2.控制食物分量：每餐不宜过饱，遵循少食多餐原则，减轻胃肠负担，避免再次出现恶心症状。 3.选择易消化食物：如米粥、面条、蒸蛋等，这些食物易被消化吸收，可减轻胃肠消化压力。 4.调...

1个回复 2025/3/31 13:44:37

您好！孩子出现这种情况考虑主要原因还是缺钙导致，另外体内环境缺水也容易导致指甲开裂、断层的情况的发生，需要综合治疗。建议您首先去当地正规医院给孩子化验一下微量元素和电解质，明确孩子目前的状况。可以服用补钙的药物，也可以多食用一些补钙的食物，例如牛奶、排骨等，还可以用橄榄油给孩子涂一下指甲，恢复的快一些。希望我的回答能够帮到您！

3个回复 2017/7/7 21:23:13

乳酸菌在基因研究中的新应用包括疾病治疗、食品改良、环境监测、工业生产、农业发展等。 1.疾病治疗：通过基因研究可使乳酸菌表达特定蛋白或活性物质，用于肠道疾病、免疫疾病等的治疗。 2.食品改良：借助基因技术改变乳酸菌特性，改善发酵食品风味、质地和营养成分，延长保质期。 3.环境监测：对乳酸菌进行基因改造，使其对特定污染物产生响应，用于环境污染物的监测。 4.工业生产：利用基因工程让乳酸菌高效合成生物...

1个回复 2025/4/29 11:38:45

分析上述情况判断宝宝缺钙的最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定。按上述情况建议带宝宝去医院就诊治疗，可以去医院抽血化验，还有一种就是到母婴店有一种电脑测试微量元素的。不过都不是很准。这个季节宝宝长得比较快可以适当的给宝宝补点钙，锌也可以吃点锌元素是调高免疫力的，而且可以促进宝宝的食欲。期间注意适当的晒晒太阳，可以促进钙的吸收，期间注意给宝宝多喝...

4个回复 2024/12/23 17:59:37

本品是重要的营养剂。可参与动物体内血浆蛋白质的更新，并可促使核黄素发挥作用，还有助于烟酸及血红素的合成，可显著增加怀孕动物胎仔体内抗体，对泌乳期的乳牛和母猪有促进泌乳作用。当畜禽缺乏色氨酸时，生长停滞，体重下降，脂肪积累降低，种公畜睾丸萎缩。在医药上用做癞皮病的防治剂。

药品库

你好，根据你的描述，考虑可能是更年期综合症。多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的营养物，可防治很多并发症。值得重视的大豆，除含大量不饱和脂肪酸能降低胆固醇外，最新研究发现它还含有大量的黄体酮，在机体可转化为许多激素，以维持人体代谢功能。

5个回复 2025/1/10 16:01:50

功能性慢性胃炎治疗时间受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、患者依从性、生活习惯和个体差异等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.病情严重程度：轻度患者治疗时间相对较短，重度则较长。2.治疗方法：药物治疗结合饮食调理效果较好，单纯依靠饮食可能较慢。3.患者依从性：按时服药、定期复查的患者康复快，反之则慢。4.生活习惯：规律作息、戒烟戒酒、避免刺激性食物有助...

4个回复 2024/9/2 10:37:42

您好，我是您的健康顾问，如果是被家禽抓伤或者是被啄伤，是不需要接种狂犬疫苗针的，本身家禽是不会携带狂犬病病毒的存在以上的这种情况，家禽不携带狂犬病病毒，不需要过于的担心，只是需要消炎药物，配合局部的消毒来预防局部细菌感染即可，

5个回复 2017/7/7 5:55:56

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

3个回复 2025/4/1 10:00:19

你好，我看你拍的X线片，骨骺线已经闭合的，是不能再长高了。建议你多参加体育锻炼，这样也可以长高一些，不要用药物治疗。

3个回复 2025/4/2 14:13:59