秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。吃清蒸鱼对心脏有好处据专家研究，吃鱼对心脏有很大好处。爱斯基摩人及日本沿海渔村居民一日三餐都有鱼，他们罹患心血管疾病的比例比较低就是很好的例子。研究显示，欧米伽—3脂肪酸能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白（HD...

养生常识2016-09-22

在生活中有很多的男性由于精子质量差而导致不育，其实导致男性精子质量差的原因非常多，除了个人的生活习惯以外，一些不良饮食也会引起精子质量差，厨房里面有些东西看起来非常美味，然而也是杀害精子的高手，所以男性就应该要管住自己的嘴巴。厨房里的7大美味食物会杀精？你可能经常在吃！1、奶茶市面上的珍珠奶茶，一般都是由奶精，色素，香精和水制作而成，而且奶精的主要成分就是氢化植物油，这是会减少男性荷尔蒙的分泌，可...

饮食禁忌2018-10-27

有的男性比较挑食，不喜欢吃的东西不会碰，不喜欢喝的汤也绝不会喝，因此就会导致营养的困乏，甚至引发不育症的出现，那么哪些食物可以解决男性不育呢？1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育...

日常食疗2016-02-04

众所周知，只有男性才会患前列腺肿大这种疾病。而前列腺肿大病人如果出现饮食不当的状况，那么很可能会引发其病情出现加重的状况。因此，对于前列腺肿大患者来说，合理的饮食是非常重要的。前列腺肿大患者不能吃什么？1、不能喝酒酒中含量最高的就是酒精，而酒精具有抗张血管的作用。如果前列腺肿大患者长期的酗酒，那么其病灶部位就会一直处于充血的状况之中，而这种状况下的患者有很大的几率会遭到细菌的侵袭，进而就会诱发前列...

前列腺病2018-11-09

男性少精症要如何预防呢？要知道，少精症是不育不能忽视的原因之一，所以想要预防男性不育就要先预防少精症。今天，小编要为大家介绍的就是少精症的预防方法和症状，快来一起看看都是怎样的吧。男性少精症的症状染色体异常。检查发现染色体异常，染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。泌尿系统感染。附属生殖腺的感染，常见的有精囊炎、附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等，可以影响精液中的各种化验指标。自身免疫下降。生殖...

不育预防2014-09-08

处暑一过，就迎来了秋天。然而，秋季适合养生，我们要抓住机遇，让自己的身体更强壮。首先，我们对饮食就要有所讲究，多吃一些有营养，有价值的食物，少吃垃圾食品。下文就来介绍秋季养生的好食物。秋季养生可以多吃以下食物？1、粟子秋季可适当吃些粟子，因为粟子含有许多维生素C，并且具有养胃健脾、活血化痰、强筋的作用。不过栗子比较甜，如果有糖尿病的病人尽量少吃，或者不吃。另外，还要注意的是，粟子不宜多吃，会引起消...

呼吸频道2019-11-14

白癜风不能吃鱼吗？这是白癜风患者又一个非常关注的问题。鱼是我经常吃的食物，有很高的营养价值，可是大家是否知道白癜风的患者能不能吃鱼呢？关于这方面的问题我们的答案是有些鱼是可以吃的，有些是不可以吃的。具体哪些鱼类是白癜风患者可以食用的呢？1、虽然白癜风患者不应吃海鲜类食物，会使白斑面积扩大。但是，白癜风是一种综合性疾病，长期的个别营养不能摄入同样对身体不利，而且海鲜是一大类食品，在生活中很多有营养的...

白癜风饮食2016-05-07

肾脏对于男性来讲，是非常重要的，当男性的肾气充足时，身体体质也会比较好，不容易出现疾病，甚至在进行性生活的时候，也不容易发生问题。因此，有很多男性都非常重视自己的肾脏，特别是一些男性在出现性功能问题，或者是感觉身体疲乏无力的时候，都会采取措施来帮助自己补肾。而在众多的补肾方法中，食疗是一种安全又可靠的方法，但有很多男性不知道，不知要吃哪些食物，一起来了解一下。男性想要补肾可以多吃哪些食物？一、羊肾...

饮食禁忌2019-10-30

我们常吃的谷物除了能帮助我们补充很多粗纤维，其实有的时候还是我们身体内很好的排毒剂呢，对于我们来说有的时候我们吃点谷物是有助于我们身体排毒的，那么生活中常见的能帮助我们身体排毒的食物有哪些呢？1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的...

营养饮食2017-08-28

南瓜奶油汤时间：30分钟材料：南瓜1个、鲜奶油50公克、西洋芹菜100公克调味料：盐1小匙、味素1／2匙胡椒粉少许要领：南瓜切成小块，较易蒸熟。做法：A、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜榨汁。B、南瓜蒸熟后，捣成泥状。C、南瓜泥放入锅，再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油，煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。菱角素肉汤时间：30分钟材料：香菜少许、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克调味料：盐1匙、味素1...

食材档案2017-11-01

   山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。 枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必...

男性营养2011-08-24

点击进入秋季养生专题 秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。 海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。 姜——姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼...

四季饮食2010-09-17

进入秋季，市场上的山药就开始多起来，按照祖国医学天人合一的观点，山药是最适合秋季吃的食物。秋季是心脑血管病开始高发的时节，人也容易发胖。从营养学分析看，山药最大的特点是含有大量的黏液蛋白和矿物质钾。黏液蛋白是一种多糖蛋白质，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，还能减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖，钾则能除血液中的盐分，防上血压升高。所以，对于中老年而言，山药有助于防止动脉粥样硬化和心脑血管病...

营养食材2017-06-20

相信很多男性比较关心的是自己的性能力，当自己的性能力下降的时候，就会特别的担忧，想通过各种方法来让自己的性能力提高，从而达到壮阳的效果。其实很多男性只会盲目的使用方法，却不知道日常中的这四种食物可以帮助男性壮阳，男性在平时可以多吃一些。男性吃什么能够壮阳？一、泥鳅泥鳅中含有大量的蛋白质以及各种维生素和微量元素，它具有养肾生精的功效，可以帮助男性朋友提高性功能。另外泥鳅中还含有一种新式蛋白质，这种物...

饮食保健2018-12-29

1、苦瓜苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒，抽烟的男士记得要多吃苦瓜。2、生菜生菜也是一个不错的选择，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也具有很好的作用。3、西红柿一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，维生素A从日常饮食中即可得到，西红...

中医养生2017-08-04

1、樱桃：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色……”水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。2、大枣：“要想皮肤好，一日吃三枣”之说。大枣味甘，性温，归脾、肺经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，...

经络养生2017-05-16

男性生育期不宜吃芹菜 长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子！ 男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。 男性生育期不宜吃大豆 ...

不育预防2012-06-20

男性不育和女性不孕一样，患上该病都应要积极治疗，早点摆脱不孕不育的枷锁。很多男性不育都是因为不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯导致的。以下七种蔬菜多吃容易导致不育。这七种蔬菜男性多吃易不育：1、菱角。可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”2、莲心。莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。3、冬瓜。常食冬瓜可清心热、...

男性不育2017-12-12

很多男性都想让自己的精子质量提高，特别是一些属于被孕期的男性，他们都希望自己的精子质量提高，能够让女性更快的受孕成功，而对于这些男性来讲，想要提高精子质量可以通过饮食补充来帮助提高，在日常多吃这些食物，能够有效提高精子的质量。男性想提高精子质量要多吃哪些食物？一、各种蛋类对于精子来讲，各种蛋类是最好的补充剂，它含有各种丰富的蛋白质，脂肪和多种维生素，而这些物质能够让身体的免疫力提高，对男性的精子生...

饮食保健2019-09-24