减肥的饮食【即问即答】
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引起人们偏胖的主要罪魁祸首是脂肪，特别是饱和脂肪酸，糖类虽然可以在体内转换为脂肪，但是水果里除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到减肥作用。水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质，酷似海绵，它能包裹住胆固醇及类胆固醇物质，并从粪便中排出体外。胆汁是在肝脏中合成的，其原料来自胆固醇，当胆固醇从粪便中不断丢失后，肝脏势必从血液中提取胆固醇做原料，合成新胆...
5个回复 2017/7/6 6:36:25
程银忠【医生】
怎样的饮食瘦身效果比较好？【即问即答】
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首先你白天节食，晚上补充的方法就不正确，这样容易导致晚上吃的东西不消化，有可能使人更胖。建议不要这样了，可以早餐多吃点，吃点好的，中午吃饱就行，晚餐尽可能少吃，再加上晚上运动，慢慢就会有效果。
3个回复 2017/7/10 18:53:17
什么时候吃甜食不发胖?【资讯】
1、体育运动前吃甜食可补充所需能量运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。2、疲劳饥饿时吃甜食疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。3、游泳前吃甜食有助于增强体力如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。4、吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃...
食材档案2017-09-22
咖啡加脱脂奶代替能量饮料更健康【资讯】
研究发现，一杯咖啡中含有125~250毫克的咖啡因，一听可乐含有35~38毫克，一听能量饮料含有280毫克。一般来说，人体每天最多能摄入200~300毫克的咖啡因。喝能量饮料，人们会不自觉地就摄入了太多的糖分、咖啡因等，还有很多刺激素对人体也会产生很大的副作用，人们可能知道自己摄入多少咖啡因不会影响身体状况，但是那些刺激素就不同了，就连有什么副作用都不知道。医生说，可能存在的副作用是反胃、双腿乏力...
食材档案2017-11-17
祈福雅安传递正能量谨记地震口诀和自救手册【资讯】
从汶川到芦山，一个民族的砥砺前行。“我们并不只活在我们所属的时代里，每个人身上也扛着历史。”在这个不同寻常的春天，坚守雅安的同胞、众志成城的国人，让我们看到了“扛着历史”的坚韧。同样是地动山摇、生命危殆，同样是万众一心、千里驰援。从汶川到芦山，“救人第一”的国家理念没有变，举国动员的灾难应对没有变，同心协力的守望相助没有变，然而这两天，更多的变化和行动，却让我们看到一个民族在磨砺中的前行。【图刊：...
地震2013-04-22
维生素B1：能量伙伴与健康守护者【资讯】
维生素B1，这个听起来可能有些陌生的名字，其实是身体里的“能量小助手”。它参与着身体能量的产生，对我们的健康至关重要。接下来，让我们一起探讨维生素B1的秘密。1.维生素B1的功能能量转化：维生素B1参与身体将食物转化为能量的过程，尤其是碳水化合物的代谢，帮助我们保持精力充沛。神经传导：它对神经系统至关重要，维持神经信号的正常传输，影响我们的思维清晰度和情绪稳定性。心脏健康：维生素B1有助于心脏肌肉...
健康笔记2024-03-18
运动后很想睡觉是何原因？【即问即答】
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您好；一是中枢神经系统疾病二是肠套叠建议速到医院检查治疗祝您身体健康
2个回复 2025/1/22 10:30:09
节食真的能减肥吗【即问即答】
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你好！造成肥胖的原因不单纯是食物的摄入，而也可能是多余能量转化成的脂肪，这就是为什么有些人怎么吃都不胖，而有些人喝凉水都长肉的原因，所以单纯靠节食减肥本身就是不科学的，而且胡乱节食还是会对身体造成伤害的，希望你弄清楚自己的情况，科学减肥
4个回复 2024/1/31 18:37:57
电烧伤的症状【资讯】
电烧伤可分为电接触烧伤、电弧烧伤和闪电烧伤。电弧烧伤，处理同热力烧伤。电接触烧伤为人体直接接触电流或人体进入高压电场（超越安全距离）导致的烧伤。电接触烧伤烧伤面积不大，但损伤可深达肌肉、血管、神经、骨骼或内脏；有电流的入口和出口，入口处损伤较出口处严重。常因肢体屈曲痉挛造成电流短路，形成多处电流出口，伤口呈跳跃性。肌肉呈夹心性坏死、截肢率高，电流可直接损害脑、脊髓、心、肺、肝、肾、胃肠道、眼晶体而...
皮肤病百科2017-06-16
脸上烧伤疤痕怎样才能去除？【即问即答】
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脸上烧伤疤痕的去除方法多样，包括药物治疗、激光治疗、手术治疗、物理疗法、日常护理等。 1.药物治疗：常见的药物有硅酮类制剂，如硅酮凝胶，能改善疤痕的外观；积雪苷霜软膏，有助于减轻疤痕增生；肝素钠尿囊素乳膏，对软化疤痕有一定作用。使用药物时需遵医嘱。 2.激光治疗：通过激光的能量刺激胶原蛋白重组，如脉冲染料激光、点阵激光等，改善疤痕的平整度和颜色。 3.手术治疗：对于严重的疤痕，可考虑手术切除后重新...
1个回复 2024/9/30 16:46:46
注意：喝太多能量饮料会伤肝？这是什么原因？【资讯】
法国媒体报道，一个建筑工人因为长期大量的喝某种能量饮料而引起肝病的急性发作，针对这一症状，研究人员通过针对所有数据以及该患者的病情了解到，这种看似毫无危害的饮料很有可能引起严重肝病，只是一般人没有这样大量喝饮料罢了。那么大家可以试想一下，一次性喝大量可能引起严重肝病，那每次都喝一点的你们肝脏还好吗？为什么喝太多饮料会导致严重肝病？1、能量饮料中含有烟酸成分。我们大家都知道，我们身体对于某种有害物质...
肝病预防2018-07-25
车祸被汽车尾气烧伤如何治疗【即问即答】
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你好，你的这种情况建议继续涂抹湿润烧伤膏就可以了！
2个回复 2025/2/24 9:54:10
职场压力大，哪款奶粉可补充能量？【即问即答】
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职场压力大时，奶粉可提供能量，全脂奶粉、脱脂奶粉、中老年奶粉、孕妇奶粉、儿童奶粉等都有此作用。 1.全脂奶粉：保留了牛奶中的大部分脂肪，能量密度高，能快速补充能量，且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。 2.脱脂奶粉：脂肪含量低，适合需要控制脂肪摄入但又想补充营养和能量的职场人士，富含优质蛋白等营养成分。 3.中老年奶粉：针对中老年人的营养需求设计，除了提供能量，还添加了钙、铁等多种微量元素，有助于...
1个回复 2025/4/24 9:44:47
烧伤如何正确进行急救处理【资讯】
烧伤实际上包含了火焰烧伤、热液烫伤、热接触伤、化学烧伤、电烧伤，以及皮肤的放射性损伤等。烧伤的严重程度主要从两方面判断，即烧伤面积和烧伤的深度。烧伤面积是将烧伤的面积占本人体表面积的百分数来计算。烧伤面积越大，病情越严重。烧伤深度可以分成I度，浅II度，深II度和III度。 I度烫伤的皮肤发红、不起水泡，表面干燥，2~3天后，烧伤皮肤脱屑，3~5天即可痊愈不留疤痕。海边日光浴的皮肤损伤属...
皮肤疾病2014-02-21
艾滋病患者如何保健【资讯】
艾滋病患者如何保健1、高能量、高蛋白饮食艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。2、多吃新鲜蔬菜和水果艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。3、少量多餐、定时进餐一次进食量过...
性教育2017-05-22
健身锻炼前吃什么食物比较好？吃这几种能帮助提供能量【资讯】
锻炼前的一餐，可以帮助身体获得锻炼所需的能量，并修复肌肉以促进肌肉生长。空腹锻炼让人疲倦无力，导致肌纤维修复缓慢，恢复时间增加，也会造成潜在的伤害。健身锻炼前吃什么食物比较好？1、香蕉香蕉富含碳水化合物和钾，是健身爱好者最喜欢的零食之一。香蕉也含有膳食纤维，对控制体重是有帮助的。2、燕麦燕麦具有高膳食纤维含量，这使得碳水化合物的合成更慢，这导致每餐更高的能量消耗，允许更长和更剧烈的锻炼。燕麦也很好...
运动健身2019-11-02
适合男生的增肌健身食物【资讯】
1、补充足够的热能人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。2、补充足够的碳水化合物健美训练时能量主要由糖原提供。补充糖原最有效的方法是，在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为训练提供足够的能源做好准备。为了得到良好的训练效果，还须注意在运动前、中、后补充运动饮料健身饮。此...
运动养生2017-06-15
浅二度烧伤怎么不留疤做好护理是关键【资讯】
烧伤在我们的生活中很常见，但是多数烧伤都属于一度烧伤或者是二度烧伤，真正深度烧伤一般都是在重大事故中才会出现的。不过需要提醒各位朋友的是，一度烧伤不会留下疤痕，而二度烧伤留疤的可能性很大。所以对于二度烧伤一定要做好护理，尤其是浅二度烧伤是生活中最常见的，所以本文将针对浅二度烧伤怎么不留疤做好护理是关键做出分析。在了解浅二度烧伤怎么不留疤这个问题之前，需要提醒各位朋友的是，深二度烧伤一般情况下都是会...
皮肤病百科2017-06-23
一度烧伤多久才能恢复【资讯】
烧伤是指人体皮肤受到一些热力的伤害，比如高温的液体，高温的气体，火焰等，烧伤的程度有轻有重，还可以分为一度烧伤，二度烧伤和三度烧伤等。一度的烧伤又叫红斑性烧伤，只是伤害了皮肤的表层，一般在三到五天内就可以恢复，不会留下疤痕。严重的需要更长时间才能恢复。一度烧伤需要多久才能恢复一度烧伤是烧伤中最轻的一种，主要是指仅仅伤害到了皮肤的表面一部分，而皮肤的生发层没有受到影响，有很强的再生能力，一般会在3-...
皮肤病百科2017-06-23
热烧伤是怎样形成的，有何表现及处理方法？【即问即答】
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热烧伤是由高温液体、固体、气体等造成的组织损伤，表现多样，处理需及时且得当，包括降温、清创、预防感染、促进愈合等。 1.烧伤原因：常见的有热水烫伤、火焰烧伤、热蒸汽灼伤等。 2.烧伤程度：可分为一度、浅二度、深二度和三度烧伤，不同程度症状不同。 3.症状表现：一度烧伤表现为皮肤发红、疼痛；二度烧伤有水泡、疼痛明显；三度烧伤皮肤苍白或焦黑。 4.紧急处理：立即用大量冷水冲洗或浸泡伤处，脱去受伤部位的...
1个回复 2024/9/27 15:17:02
耳鸣患者要注意什么饮食？？【即问即答】
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你好，少食高脂肪类食物猪肉、牛肉、羊肉、奶油、黄油、油炸食物，适当摄取优质蛋白质。补充能量生命的延续和新陈代谢需要大量的能量，而人类食用的米饭、面、水果等均含有大量的能量。
1个回复 2017/7/5 21:15:01
左脚掉开水锅里【即问即答】
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激光祛疤技术结合了美肤研究数据理论，在治疗过程中加入了高压氧和光能聚合技术，让消除疤痕达到一次根除的效果。与传统的机械剥脱法和磨削祛疤方法相比，激光祛疤的适用范围更广、见效更快。像束激光的集焦微型像素脉冲穿透更柔和，能量更均匀、更稳定，所以祛疤过程中完全没有不适感，也不会造成皮肤损伤，对皮肤问题解决得更细致，效果更突出。如果与电波拉皮、Nliter激光等技术联合治疗，效果会更加完美。
2个回复 2017/7/7 2:10:55
烧伤后留下的疤痕能否消除？【即问即答】
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你好，烧伤疤痕能否消除主要需要看你的疤痕有多大，以及你的体质有一定的关系。
2个回复 2025/4/2 12:59:12
孕妇临产前吃什么好？【即问即答】
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孕妇临产前的饮食应注重能量补充、营养均衡，同时考虑促进宫缩和预防便秘的食物。适宜食用富含纤维素、蛋白质、碳水化合物及矿物质的食物，如燕麦、坚果、香蕉、蜂蜜、全麦面包等，利于能量储备和肠道蠕动。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.燕麦：富含膳食纤维和B族维生素，有助于增加能量和促进肠道蠕动。2.坚果：如核桃、杏仁，富含健康脂肪、蛋白质和镁，有利于能量补充和肌...
1个回复 2024/7/31 11:42:47
头部大面积烧伤多年未治，现能否修复【即问即答】
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患者的症状应该是头部烧伤后导致的头皮毛囊损伤的情况建议你可以给于查体，这种情况是需要你给于烫伤膏治疗的，你可以给于消炎类药物治疗
3个回复 2025/1/10 14:24:29
烧伤休克期的患者怎么护理【资讯】
烧伤休克期患者的护理要点如下：1、病室保持安静，治疗、护理集中进行，减少对患者的刺激。因休克期患者水分从创面蒸发，大量热量丧失，大都畏寒，必须做好保暖，室温保持在32～34℃。2、严密观察体温、脉搏、呼吸、神志、尿量、尿色的变化，观察末梢循环、烦渴症状有无改善。3、有头、面、颈烧伤，吸入性损伤未行气管切开者需密切观察呼吸，准备好气管切开的一切用物。4、迅速建立静脉通道，如因静脉不充盈穿刺失败，应立...
疤痕修复2017-09-01
喝带淀粉的汤会发胖吗？【即问即答】
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减肥最重要的就是通过控制饮食以及增加活动量，达到让身体摄入的能量小于消耗的能量的效果，所以所有含有能量值的食物都属于限制摄入的，菜汤对于减肥患者来讲是一个非常好的食物，既可以增加饱腹感，能量含量低，但是淀粉是具有比较高能量含量的食物，不能放入汤中一起烹饪。
2个回复 2019/5/24 11:18:35
光子嫩肤的能量越高效果越好吗？【即问即答】
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光子嫩肤的效果并非单纯取决于能量高低，还受多种因素影响，如肤质、治疗目的、设备质量、操作医生经验、术后护理等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.肤质：不同肤质对能量的耐受和需求不同，敏感肌可能无法承受高能量。2.治疗目的：祛斑和嫩肤所需能量有差异。3.设备质量：优质设备能更精准控制能量输出。4.操作医生经验：经验丰富的医生能根据个体情况调整合适能量。5.术后护...
1个回复 2024/8/28 18:41:18
请问针灸减肥有效吗？【即问即答】
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针灸在中医中是一种常见的治疗手段，具有一定的调和气血的作用。在现代社会中，一些无良商家为了获得利润，夸大了针灸的使用效果和使用范围，在选择针灸减肥时，应该选择正规的医院。在日常生活中应该要注意合理的饮食，积极进行锻炼，多运动，才能够达到健康减肥的目的。祝您早日减肥成功。
3个回复 2021/9/7 14:11:36
