榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。饮食建议：榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠...

痛经2016-11-21

榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。 当然了，医生也说，这种情况只有在食用大量榴莲，才有可能发生，只要不过量，大伙不必过于担心。但是，也要特别提醒一下糖尿病患者，榴莲加酒，...

营养误区2013-01-17

刚流产后身体较为虚弱，饮食需谨慎，榴莲食用不当存在风险，主要包括加重内热、影响消化、升高血糖、导致肥胖、增加过敏风险等。1.加重内热：榴莲性热，刚流产后的女性身体处于恢复阶段，本身可能就存在一定的内热情况。此时过多食用榴莲，会使体内热气聚集，加重内热症状，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适。2.影响消化：流产后女性的肠胃功能相对较弱，榴莲中含有丰富的膳食纤维，虽然膳食纤维有助于促进肠道蠕动，但在...

健康科普2025-03-02

流产后吃榴莲对子宫恢复有诸多作用，如补充营养、活血散寒、促进血液循环、增强免疫力、调节内分泌等。1.补充营养：榴莲富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素B族等，以及矿物质，像钾、钙、铁等，还含有丰富的蛋白质和膳食纤维。这些营养物质是子宫恢复所必需的，能够为子宫修复提供充足的原料，有助于受损组织的修复和再生。2.活血散寒：榴莲性热，具有活血散寒的功效。流产后女性身体较为虚弱，子宫可能存在一定程...

健康科普2025-03-07

刚流产后吃榴莲有助于身体重焕活力，主要体现在补充能量、促进血液循环、补充维生素、改善肠胃功能、调节情绪等方面。1.补充能量：榴莲富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，流产后身体较为虚弱，需要大量能量来恢复体力，食用榴莲可以为身体提供充足的能量，帮助身体更快地恢复。2.促进血液循环：榴莲性热，可以活血散寒，缓解流产后可能出现的腹部寒凉症状，促进血液循环，使经血流出更加顺畅，有助于子宫的恢复。3.补充维生素：...

健康科普2025-03-03

判断发烧时吃榴莲是否合适，可从体温状况、消化功能、过敏史等方面来考量，还需关注疾病类型和药物相互作用。1.体温状况：若体温处于低热阶段，身体代谢相对平稳，适量食用榴莲或许不会造成太大负担；但若是高热，身体处于应激状态，胃肠道功能减弱，榴莲热量高、糖分高，食用后可能加重胃肠道消化负担，不利于身体恢复。2.消化功能：发烧时，部分人消化功能正常，没有恶心、呕吐、腹泻等不适，可少量吃榴莲。若本身消化功能差...

健康科普2025-03-14

刚怀孕初期吃榴莲和苹果在营养成分、血糖影响、胃肠道反应、食用量以及对胎儿发育的潜在作用等方面存在区别。1.营养成分：榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（如维生素A、维生素C等）和矿物质（如钾、钙等），热量较高；而苹果含有丰富的果胶、纤维素、维生素B族、维生素C以及钾、镁等矿物质，热量相对较低。2.血糖影响：榴莲的含糖量较高，食用后可能会导致血糖快速上升，对于妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的孕妇不...

健康科普2025-04-05

榴莲对经期女性的影响包括补充营养、缓解痛经、改善体寒、促进消化、提升免疫力等。1.补充营养：榴莲富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素B族等，还含有钙、铁、锌等矿物质以及蛋白质、脂肪等营养成分。经期女性身体较为虚弱，这些营养物质能为其提供能量，满足身体在特殊时期的营养需求。2.缓解痛经：从中医角度来看，榴莲性热，具有活血散寒的作用。对于因寒凝血瘀导致痛经的女性，食用榴莲可以促进经血排出，在一...

健康科普2025-05-09

在减肥的道路上，饮食控制是至关重要的一环。然而，偶尔的“放纵”也是人之常情。如果你在减肥期间不小心吃了榴莲，不要过于焦虑，下面我将为你提供一些补救措施和建议。榴莲的热量与减肥计划榴莲是一种美味的热带水果，但其热量相对较高。一份中等大小的榴莲（约200克）可能含有约300大卡的热量。这相当于一碗米饭的热量，对于正在减肥的人来说，确实是一个不小的负担。因此，如果你已经吃了榴莲，那么就需要考虑如何调整后...

健康笔记2024-06-25

材料：榴莲肉一大块，牛奶200克，鱼胶粉8克，糖一小勺步骤：1、鱼胶粉用少许凉开水隔水加热溶解至完全透明备用2、牛奶小火煮开，加入一小勺白糖调至适合自己口味3、加入鱼胶粉开的溶液，搅拌均匀，放凉至5度左右，榴莲用汤匙搅拌成蓉，倒入牛奶中搅拌均匀4、把混合的榴莲牛奶装入保鲜盒中，铺一层保鲜膜，盖上盖子，放冰箱里冷藏5、2个小后即可取出，看见奶糊已经凝固成豆腐状，可按自己喜好随便切成块，吃的时候可以什...

营养食材2017-04-10

榴莲班戟什么时候放调料1、蛋打散，加牛奶。2、筛粉类，加班兰香精。3、拌好的面糊放冰箱冷藏30分钟，取一小勺放入不沾平底锅中，快速晃动锅子，使面糊均匀分布在锅里形成面皮，趁热揭出放在盘子里晾晾。4、待面皮晾凉后，先挤一部分奶油，放入榴莲肉，再用一部分奶油盖住榴莲肉，包起来。5、像叠被子一样。榴莲班戟的一般做法榴莲班戟做法一1、鸡蛋搅拌均匀。2、糖粉和砂糖倒进搅拌均匀。3、把低粉也倒进搅拌均匀，是稍...

食材档案2017-10-11

痛经吃什么能止痛？多吃10种食物缓解痛经1、榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。2、苹果红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。3、生姜生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善...

痛经2016-11-17

在美食的世界里，榴莲以其独特的香气和口感征服了无数食客的心，而虾则以其鲜美的肉质和丰富的营养成为餐桌上的常客。然而，当这两种美食相遇时，有什么注意事项呢？一、榴莲与虾的食用间隔榴莲与虾都是美味佳肴，但它们的性质和成分有所不同。为了确保食物能够充分消化，避免可能的食物相互作用，建议榴莲和虾的食用间隔至少为3小时。这样既能保证食物的口感和营养，又能让身体有足够的时间进行消化和吸收。二、榴莲与虾的详细介...

健康笔记2024-06-30

榴莲是一种营养丰富但热量较高的热带水果，其一天的食用量因人而异，受个人体质、健康状况、年龄、饮食搭配、食用目的等因素影响。1.个人体质：不同人的体质对榴莲的接受程度不同。体质较好、消化功能强的人可能能适当多吃一些，但一般也不宜超过200克；而体质较弱、容易上火或消化不良的人，建议控制在100克以内。2.健康状况：如果本身患有糖尿病、肥胖症、高血脂、高血压等慢性疾病，应严格控制榴莲的摄入量，尽量不超...

营养饮食2025-02-23

发烧吃榴莲可能存在加重发热症状、引起胃肠道不适、导致血糖波动、加重咽喉不适、增加过敏风险等。1.加重发热症状：榴莲属于热性水果，含有较高的糖分和热量。发烧时人体体温已经升高，新陈代谢加快，食用榴莲后，额外的热量摄入可能会使身体产热增加，从而加重发热症状，不利于体温的降低和病情的恢复。2.引起胃肠道不适：发烧时，人体的消化功能会有所减弱，胃肠道的蠕动和消化液的分泌都会受到一定影响。榴莲富含膳食纤维，...

健康科普2025-03-08

刚流产后睡眠不好，可通过食用榴莲改善，因其富含多种营养物质，能补充能量、调节激素、改善贫血、缓解焦虑、促进消化，从而提高睡眠质量。1.补充能量：流产后身体较为虚弱，能量消耗大。榴莲含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪等营养成分，能快速为身体补充能量，使身体恢复体力，有助于改善因身体虚弱导致的睡眠问题。2.调节激素：流产会使女性体内激素水平发生较大波动，影响神经系统，进而导致睡眠障碍。榴莲中的维生素和矿物质...

健康科普2025-03-06

孕妇吃榴莲对自身和胎儿有一定好处，如补充营养、促进胎儿发育、增强免疫力、改善孕期便秘、提升食欲等，但也存在一些风险。1.补充营养：榴莲富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，以及矿物质，像钾、钙、铁等，这些营养物质是孕妇维持自身生理功能和胎儿生长发育所必需的。2.促进胎儿发育：榴莲中的蛋白质、脂肪等营养成分，能够为胎儿的生长提供充足的能量和物质基础，有助于胎儿的大脑、身体各器官的正常发育...

营养饮食2025-03-30

目前并无明确研究表明孕妇中期吃榴莲会对基因产生潜在影响，但可从营养成分、代谢负担、过敏反应、血糖波动、胎儿发育这几方面来综合探讨。1.营养成分：榴莲富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾等。这些营养物质对孕妇自身的生理功能维持有益，也有助于胎儿的正常生长发育。从基因层面来看，正常的营养摄入是保证基因正常表达和调控的基础，充足的营养供应能使基因在适宜的环境中发挥作用，但目前没有证据显示榴...

营养饮食2025-04-22

怀孕初期吃榴莲后，身体可能会出现血糖升高、胃肠道负担加重、体重增加、体温上升、激素水平波动等变化。1.血糖升高：榴莲含糖量较高，怀孕初期食用后，糖分被人体吸收，可导致血糖在短时间内上升。可穿戴设备如智能手环或智能手表若具备血糖监测功能，能监测到血糖数值的变化。持续的高血糖状态可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响，增加妊娠期糖尿病的发生风险。2.胃肠道负担加重：怀孕初期，孕妇的胃肠道功能本身就可能比...

健康科普2025-04-24

孕妇中期吃榴莲预防血糖升高，可通过控制食用量、搭配其他食物、增加运动量、监测血糖以及合理选择药物等方式。1.控制食用量：榴莲含糖量较高，孕妇中期食用时要严格控制量。一般来说，一次食用不超过100克，每周食用不超过2-3次。避免一次性摄入过多糖分，从而减少血糖快速上升的风险。2.搭配其他食物：吃榴莲时可搭配一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜（西兰花、芹菜、菠菜等）、全谷物（燕麦、糙米、全麦面包等）。膳食...

糖尿病2025-03-18

怀孕初期吃榴莲时，可通过控制食用量、搭配其他食物、保持口腔卫生、适当运动、定期产检等方式预防常见疾病。1.控制食用量：榴莲富含糖分和热量，过量食用易导致孕妇血糖升高、体重增长过快，增加妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。因此，怀孕初期食用榴莲要适量，一般建议每次不超过100克，每周不超过2次。2.搭配其他食物：为避免营养不均衡和减轻榴莲的燥热之性，可将榴莲与其他食物搭配食用。如搭配富含膳食纤维的蔬菜，像芹...

健康科普2025-04-12

小孩发烧吃榴莲的潜在影响包括加重发热症状、影响消化功能、引发过敏反应、增加咽喉不适、导致血糖波动等。1.加重发热症状：榴莲属于热性水果，热量和糖分较高。小孩发烧时，身体本就处于高温状态，新陈代谢加快，食用榴莲后可能会使体内热量进一步增加，从而加重发热症状，不利于体温的下降和病情的恢复。2.影响消化功能：发烧会使小孩的胃肠功能减弱，消化酶活性降低。榴莲富含膳食纤维，虽然能促进肠道蠕动，但在小孩消化功...

健康科普2025-05-04

女性“姨妈”来临，腹部那种痉挛、绞痛的不适感——俗称“痛经”——即使你是男生、或很幸运没感受过的女生，肯定也见过身边有人因此痛得死去活来。靠这个小玩意能对付痛经？对于女性来说，痛经是个再常见不过的问题，甚至只是程度轻重、持续时间长短的区别。2012年的一项研究发现超过84%的女性存在痛经的问题，其中将近一半（43.1%）的每次经期必疼。美国AmericanAcademyofFamilyPhysic...

痛经2016-04-26

能适量吃榴莲。建议用量：100-200g/天在出现先兆流产时，孕妇以卧床休息为主，饮食方面也需要特别注意，要吃些对健康有利的食物，而榴莲属于较为常见的水果，且含有多种维生素、氨基酸、矿物质等，既能够补充身体所需营养，防止营养物质缺乏，其中含有的膳食纤维，也能够增加肠胃蠕动次数，防止在卧床休息时，因肠胃蠕动过慢，而出现便秘。榴莲在剥皮后可直接食用，两餐之间吃比较好。由于榴莲属于热燥之物，因此不建议和...

百度疾病饮食文章2023-11-23

最近，我在执行自己的减肥计划，每天都在计算卡路里和脂肪摄入。然而，榴莲这个美味的热带水果总是时不时诱惑着我。每次走过水果摊，那独特的香气总是让我忍不住想：“减肥期间，到底能不能吃榴莲呢？”今天，我就来和大家分享一下我的探索之旅。一、榴莲：热量与营养的双重奏榴莲，这个被誉为“果中之王”的美味，确实有着不可忽视的热量。每100克榴莲的热量大约在147大卡左右，这可比一些常见的水果要高出不少。但同时，榴...

健康笔记2024-04-10

吃了榴莲后第二天流鼻血，可能是由于榴莲中的某些成分或个人的体质原因，但大多数人群吃榴莲本身并不直接导致流鼻血。榴莲是一种热带水果，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，正常情况下食用榴莲是安全的。但是，为什么有些人在吃了榴莲后会出现流鼻血的情况呢？一方面，榴莲属于热性水果，过量食用可能会导致体内热气上升，引发上火症状，如口干、咽痛、流鼻血等。另一方面，每个人的体质不同，有些人可能对榴莲中的某些成分过敏...

健康笔记2024-06-19

营养频道首页美食圈列表2013-10-16

可以适量吃榴莲。建议用量：100-200g/天女性更年期也要补充新鲜的蔬菜和水果，而榴莲是常见的一种水果，含有较丰富的氨基酸、矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，吃了之后可以满足机体对营养物质的需求，增强体质。另外，女性更年期因体内的激素水平变化，可能会出现食欲下降，榴莲当中含有特殊的气味，能够增强食欲。榴莲可以在饭后任意时间添加，但不建议和螃蟹一起吃，容易引起胃肠道不适。榴莲过敏人群不能吃，避免出...

百度疾病饮食文章2023-06-08

职场人发烧时吃榴莲可能因加重发热症状、影响肠胃功能、导致咽喉不适、造成血糖波动、影响睡眠质量等，进而影响工作效率。1.加重发热症状：榴莲属于热性水果，含有较高的糖分和热量。职场人在发烧时，身体本身就处于体温升高的状态，食用榴莲后，额外的热量摄入会使身体产热增加，体温进一步升高，加重发热症状，导致身体更加不适，难以集中精力投入工作。2.影响肠胃功能：发烧时，人体的肠胃消化功能会有所减弱。榴莲富含膳食...

健康科普2025-03-13

榴莲和螃蟹一般不建议一起吃，这是因为它们的食物属性、营养成分、消化特点、可能的过敏反应以及个体差异等因素。1.食物属性：榴莲性热，螃蟹性寒，寒热食物同时摄入可能影响胃肠道的正常功能，导致胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。2.营养成分：榴莲富含糖分、脂肪和维生素等，螃蟹富含蛋白质、矿物质等。两者的营养成分差异较大，同时食用可能增加胃肠道的消化负担。3.消化特点：榴莲中的糖分和脂肪相对较难消化，螃蟹的蛋白质...

营养饮食2025-02-28