今年春节怎么过的？抢红包。医生表示这两天出诊，每天都要接待50余位颈腰椎患者，比平时增加一倍。患上颈椎病，那么应该如何保健？适当休息，简单地按摩颈部、选择健康的枕头等等。春节后上班第一天，26岁的杨秀秀颈椎病就犯了。这个春节，她一直专注抢红包，初五她抢到半夜12点多，家里网络不好，她还得各个房间跑换地点、换角度，始终低着头，手机不离手。可是初六早上一醒来，她就受不了了，颈椎疼得动不了，歪着脖子，被...

前沿2015-03-05

元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。所以在日常生活中要警惕有损元气的不良习惯。男人损元气的生活习惯1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等...

养生常识2014-09-30

元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。所以在日常生活中要警惕有损元气的不良习惯。男人损元气的生活习惯1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等...

养生常识2015-06-18

1、晨僵为局限性，活动后缓解。时间不会超过三十分钟。这就是关节炎的症状表现之一。2、受累关节常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节，近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。这种关节炎的症状比较常见。3、关节疼痛这是关节炎最常见症状表现，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。4、行动不便在...

关节炎2016-09-14

第一节：鱼际环推可能有些人不知道这个“鱼际”是哪里，这个地方就是我们手掌下面比较厚的那一部分，操作步骤是仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。第二节：深搓肾俞穴肾俞穴的位置是在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，这个穴位主要刺激的就是你的肾脏，站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴约1分钟，再反复搓摩尾骨两...

日常保健2017-07-31

头面颈项：开天门、分阴阳各100～200次；按揉风池、风府、百会各30～50次；从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次；泻肺经：从无名指的第一节推到末节。补脾经：在手掌的大拇指指腹，顺时针旋推。咳喘穴：点按食指与中指，中指与无名指中间。点按合谷穴：这是一个治疗咳嗽常用的穴位。上肢：清天河水300次。泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100～200次；点按曲池、内关、列缺、尺泽、咳喘穴各50～100次...

推拿按摩2017-10-30

     据调查，凡能坚持每天吃好、吃饱早饭的学生，其体形和功能发育都比较好，身体健壮，上课精力充沛，学习效率也高；反之，早饭吃不饱，有些学生在第二节课时就产生了饥饿感，第三节课时已不能集中精力听课；不吃早饭的学生一般在第一节课时肚子就开始“打鼓”了，经过紧张的脑力或体力活动，很有可能出现四肢无力、思维迟钝、面色苍白、心慌、多汗等“低血糖”症状...

青少年营养2010-10-20

今年春节怎么过的？抢红包。医生表示这两天出诊，每天都要接待50余位颈腰椎患者，比平时增加一倍。患上颈椎病，那么应该如何保健？适当休息，简单地按摩颈部、选择健康的枕头等等。春节后上班第一天，26岁的杨秀秀颈椎病就犯了。这个春节，她一直专注抢红包，初五她抢到半夜12点多，家里网络不好，她还得各个房间跑换地点、换角度，始终低着头，手机不离手。可是初六早上一醒来，她就受不了了，颈椎疼得动不了，歪着脖子，被...

颈椎病2016-06-24

1、晨僵为局限性，活动后缓解。时间不会超过三十分钟。这就是关节炎的症状表现之一。2、受累关节常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节，近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。这种关节炎的症状比较常见。3、关节疼痛这是关节炎最常见症状表现，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。4、行动不便在...

关节炎2016-09-13

1、晨僵：为局限性，活动后缓解。时间不会超过30分钟。这就是关节炎的症状表现之一。2、受累关节：常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节，近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。这种关节炎的症状比较常见。3、关节疼痛：为本病最常见症状，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。4、系缓慢进展性...

关节炎2016-09-13

小儿支气管炎艾灸：大椎穴是必须的，是治疗呼吸系统疾病的首要穴，基本穴，必备穴，另外足三里是强壮穴，也是艾灸治疗基本穴。务求多，贵在坚持，先从这两个穴位灸起，然后再逐步增加肺俞等穴。注意事项：每个穴位艾灸的时间第一次可艾灸5分钟，以后慢慢加长10分钟、15分钟！艾灸前后半个小时不要接触凉水、中间最好喝温开水！穴位的位置：大椎穴：取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明...

支气管炎2017-08-28

小儿支气管炎艾灸：大椎穴是必须的，是治疗呼吸系统疾病的首要穴，基本穴，必备穴，另外足三里是强壮穴，也是艾灸治疗基本穴。务求多，贵在坚持，先从这两个穴位灸起，然后再逐步增加肺俞等穴。注意事项：每个穴位艾灸的时间第一次可艾灸5分钟，以后慢慢加长10分钟、15分钟！艾灸前后半个小时不要接触凉水、中间最好喝温开水！穴位的位置：大椎穴：取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明...

特色疗法2017-06-19

1、晨僵。为局限性，活动后缓解。时间不会超过30分钟。2、受累关节。常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。3、关节疼痛。为本病最常见症状，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。4、活动困难。系缓慢进展性。早期轻微，仅在晨起或久坐后活动不灵便，活动后...

关节炎2016-09-21

瘦小腹，如何瘦小腹呢？饭后瘦小腹的方法有哪些呢？下面就来了解一下饭后减肚子的方法。按摩法：第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。第二式：手掌划圈轻摩腹方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇...

经络养生2016-10-08

1、晨僵：为局限性，活动后缓解。时间不会超过30分钟。这就是关节炎的症状表现之一。2、关节疼痛：为本病最常见症状，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。3、受累关节：常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节，近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。这种关节炎的症状比较常见。4、系缓慢进展性...

关节炎2016-10-08

1、晨僵为局限性，活动后缓解。时间不会超过30分钟。2、受累关节：常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。3、关节疼痛为本病最常见症状，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。4、活动困难系缓慢进展性。早期轻微，仅在晨起或久坐后活动不灵便，活动后可恢复...

关节炎2016-09-12