更年期不主动参加社会活动，总是闭门自思，就容易出现抑郁的情况，影响到生活的质量。那么，更年期有什么要注意？在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。每个到了更年...

其他疾病2017-04-07

健康需要用心经营，既然已经陷入更年期的困境之中，为了避免更多疾病的发生，面对更年期的生理与心理的双重变化，我们要有充足的心理准备在家庭护理上，我们要正确对待更年期，保持乐观心态，加强锻炼，积极参加集体活动，定期进行体检，以提高治愈的机会。更年期保健的五大秘诀1、善待自己的身体：健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。2、均衡的...

女性更年期2015-01-12

几乎每个女人到了中年或者临近中年，都会进入中年期的困扰，女人更年期是一种常见疾病。怎样有效改善更年期呢？对于更年期的女性来说，饮食上要注意哪些呢？更年期女性吃什么好尽量吃鱼虾和豆类食物蛋白质对一个人的身体健康是极其重要的，维系着身体的正常功能。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖。因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。这也是更年期女性...

女性更年期2017-05-01

有资料显示，约87.5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状，同时她们大多还伴有焦虑、抑郁、失眠等神经精神方面的症状，医学上统称为更年期综合征。虽然众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目前国内外较常采用性激素治疗，如雌激素替代疗法。但雌激素的应用必须有实际需要和指征，长期应用还需要监测肝肾功能。另外，临床上更年期女性的某些神经精神症状，实际上与雌激素无关。“事实上，中...

更年期综合症2017-03-13

更年期症状2013-01-14

1、多吃大豆成品：如豆腐、豆腐脑、豆乳、豆腐干等，填补体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状，不过现在很多商家为了赚钱而用劣质的大豆来制作大豆成品，这就是很多女性朋友为什么吃了那么多大豆成品还是没用效果的原因。2、多吃新颖蔬果：女性要想延缓更年期，阻挠衰老的脚步，就多吃新颖蔬果，或者榨鲜果汁来喝吧，不过要提醒的是，现在的蔬果很多不是纯绿色蔬果，必须小心，有毒蔬果吃多了会对胃造成很大的伤害，最终伤...

更年期综合症2017-03-20

更年期属于一种常见的月经病，很多女性到了更年期都会出现一系列的症状，比如心情烦躁、容易发脾气等症状。很多人都会问一个问题，就是更年期综合症能吃药吗？该病可以通过吃药来缓解症状，吃药是重要，但是同样的保持心情愉快也是很重要的。补益类天然植物：含黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物。能调和气血，养血安神。用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状；"女仕口服液"中所含的益...

其他疾病2017-07-25

也许很多人没听说过更年期干燥症。其实干燥症就是更年期综合症其中的一种症状，干燥症，顾名思义就是与干燥有关的疾病。那么干燥症有什么症状呢？一、口干舌燥：当女性朋友年龄到了50岁左右，时时有口渴的感觉，而且喝再多的水也不解渴的话，那极有可能是患上更年期干燥症了。患上干燥症的人60%有龋齿。二、眼睛干涩：人到了一定的年纪，眼睛的泪腺会萎缩，进而导致泪腺分泌的粘蛋白减少而出现眼干涩的症状，同时还有眼磨擦异...

中医妇科2018-05-20

更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～7...

男科症状2017-04-08

更年期一般从45岁到55岁的时候开始，更年期是自然绝经前后的生理阶段，会伴有月经紊乱和潮热等症状，建议患者去医院就诊，配合医生做调理，能帮助女性尽快度过更年期。更年期的具体年龄不能一概而论，因为每个女性对于身体保养不一样，而且个人的日常生活习惯也会不同，如果对于自身保养比较好，经常吃优质蛋白食物以及参加体育锻炼，卵巢功能下降的速度会比较慢，更年期的时间会适当向后延迟。女性到了更年期后会引起身体有许...

精编文章2024-01-29

女性更年期综合征指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。更年期综合征常有如下症状：第一：周期不正常。月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短...

更年期综合症2017-03-16

每个女性都会经历更年期，一般在50~55岁左右。更年期易出现多种症状，如脾气暴躁，过度敏感，全身乏力，失眠盗汗和潮红等，为减轻其症状，需科学合理安排饮食，多注意休息。女性更年期如何减轻症状？1、多参加户外活动春天阳光普照可多参加户外活动，如踢毽子、跳绳、慢跑或快步走等。在锻炼的同时还能欣赏美景，有利于身心放松。保持适度运动能增强抵抗力，防止病毒和细菌入侵，减轻更年期综合症状，也能预防骨质疏松。2、...

女性更年期2020-02-14

女人几岁进入更年期？专家指出，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在45岁~55岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应，不能盲目根据她人的经验，就断定自己的更年期年龄是多大。女人更年期的年龄受到许多因素的影响...

更年期综合症2017-03-15

女人几岁进入更年期？专家指出，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在45岁~55岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应，不能盲目根据她人的经验，就断定自己的更年期年龄是多大。女人更年期的年龄受到许多因素的影响...

更年期综合症2017-03-16

更年期这个话题，总是被女性所抗拒，因为她们觉得更年期的到来意味着身体的衰老，丧失了生育能力。更年期又叫围绝经期综合征，这一时期对女性的身体和心理都产生了巨大的变化，主要是由于体内激素的巨大波动产生的神经紊乱为主，伴随着心理症状的一组表现。针对女人更年期的年龄，女性更年期的表现以及女性更年期内分泌失调的处理措施，今天我们邀请到南方医科大学珠江医院主任医师付霞霏，来为大家做专项解答。女人一般几岁更年期...

妇科知识2020-10-20

更年期有哪些症状多数女性会在这一时期遭逢不同程度的生理变化，不同年龄会有不同的具体表现：30岁左右主要表现为皮肤的变化，毛孔粗大，皮肤粗糙、暗淡、松弛，面生痤疮、出现色斑；30-40岁此时开始出现内分泌紊乱现象，月经不调，乳房下垂，性欲明显衰退等；40-55岁出现心理情绪上的反常现象，睡眠质量降低，多失眠、多梦、盗汗，平时暴躁易怒、记忆力衰退、注意力难以集中、常有力不从心感、心理极其敏感，同时出现...

更年期综合症2017-03-20

代谢紊乱更年期易患糖尿病更年期妇女由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，导致植物神经功能紊乱，引发各种形式的心理障碍，这些负面情绪导致体内一些应激激素的大量分泌，而这些激素都是升高血糖的激素，会和胰岛素互相拮抗，降低人体糖代谢的调节能力，这都是更年期妇女容易患上2型糖尿病的原因。本来就是糖尿病患者的女性，进入更年期之后会因为上述原因使血糖更难控制。起病隐匿常无“三多一少”更年...

更年期综合症2017-03-16

1、体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。2、皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。3、皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。4、脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。5、面部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象...

更年期综合症2017-03-22

女性更年期指的是绝经前后的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，并伴有神经心理症状的症候群，一般发生在40~55岁。而由于社会压力大等原因造成部分女性40岁之前就出现更年期症状，称为“早更”。“早更”自测1、月经异常：连续两个月月经提前一周或延期一周以上，经量变少或变多。2、情绪不稳：脾气暴躁、易怒；容易抑郁，对任何事不感兴趣；容易焦虑，遇事紧张等。3、睡眠质量差：难入睡、常早醒、多梦等。4、血压不稳...

更年期综合症2017-03-24

随着女性年龄的增大，更年期的症状也浮现出来，在更年期期间出现失眠的症状是很常见的，低于女性在这个阶段比较容易心烦气躁，所以出现失眠这个也不为过，但是这些东西一定要进行调理，长期这样会让身体坏掉的。那么对于更年期女性失眠应该如何预防呢？学会放松自己更年期失眠防治法首先就要求身心放松。因为，更年期女性往往容易出现情绪烦躁、精神紧张的情况，从而诱发失眠。专家表示，更年期女性可通过深呼吸的方式进行自我放松...

失眠预防2016-07-20

细数女性更年期综合症的症状，更年期是人生由中年到老年的生理过渡时期，是人生的一个过程，用不着过分担心，因此，女性朋友应正确认识更年期综合症的症状，从思想上和身体上做好各种准备，是顺利度过更年期的重要措施，也是更年期保健常识中最重要的一点。女性更年期综合症的症状：1、月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能...

妇科症状2014-01-08

妇女生命的三分之一时间将在绝经（更年期最突出的表现）后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。女性更年期保健的十大注意事项1、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。2、保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。3、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和...

女性更年期2017-01-02

更年期是每个女人甚至是男人都会经历的一个时期，一般发生在45～55岁的绝经前后的妇女身上，表现为由于性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱。更年期当然无法避免，但女性可以这样防止更年期提前：第一、要养成良好的生活习惯，改变吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式，减少对卵巢的伤害。正常成人每天应睡6—8小时，中午短暂的小憩也可以让身体得到很好的修复。第二、学会定期给自己减压，每周在空闲时间进行瑜...

日常保健2017-10-10

更年期月经不调更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少。那么更年期月经不调怎么办呢？更年期综合征的临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。更年期常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。会出现月经失调——直至闭经；植物神经紊乱——心烦易怒；新陈代谢...

月经不调2015-07-29

更年期失眠是很多更年期患者都会遇到的事情，失眠会加重更年期的烦躁感，还会令人陷入不自觉的焦躁当中，长期失眠还会导致人的身体免疫力降低，从而使身体变得虚弱。那么什么才算是更年期失眠，更年期失眠改善又要怎么处理呢？更年期失眠的五大症状：1、睡眠不真实缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，即使在晚上鼾声不断，失眠患者仍然觉得自己并没有入睡。2、睡眠质量差许多更年期失...

失眠治疗2016-02-17