冠心病的注意事项包括什么？冠心病离我们越来越近，为了预防冠心病，人们开始关心冠心病注意事项。对于冠心病注意事项，人们在心中大概有一个比较模糊的认识，下面对冠心病注意事项归纳总结。希望对大家的健康能够有所帮助。1、保暖和降暑。在冬天，血管收缩，心跳加快，血压随着去甲肾上腺素分泌的分泌而增高，这时候非常容易导致冠心病的发作，所以冬天要注意保暖。在夏天，天气炎热，人体血液循环加快，加重心脏的负担，要采取...

冠心病2017-02-10

锻炼的次数最新的研究显示，除了患有疾病外，大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。如果以前不常锻炼，要不要心血来潮地每天跑上几千米或打网球，锻炼时要逐渐增大活动量。如果在怀孕前已经开始有规律的锻炼，只要没有不适感就要坚持下去，但是要调节活动量。制订好计划是进行锻炼大良好开始，每周应锻炼3次，若少于3次将不能增进心肺健康。然后再逐渐增加活动次数，如果身体感到太疲劳，就要适当减少活动量。锻炼强度整个妊娠...

孕期2017-09-15

时常参加剧烈运动的人肺活量高、身体往往比较健康，但是，夏季剧烈运动有很多注意事项，有些人也不适宜剧烈运动，下面我们来看看夏季剧烈运动的注意事项。剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况。一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮，结果引起腹胀、胃痛等不适感觉；另一种是有的人虽已口渴难忍，却仍受着一种约束，只能等运动结束后很长时间才敢补水，结果造成身体脱水和各种疾病。一、剧烈运动的好处1、提...

运动养生2017-03-09

家长应从学龄前开始就要注重财商培养，这样对孩子的未来是很有帮助的。不过，在儿童早教上都需要讲究科学正确的方法，这样才不会适得其反，影响到孩子心理发育哦。今天，小编就来为大家盘点儿童财商教育的方法和注意事项，一起来看看吧。儿童财商教育的方法建立一个记账簿，让孩子记录下由谁给的，给了多少钱。记录下每天的现金支出，并每月做一次总结，做一次比较，看看哪些钱的花费是必要的支出，哪些是无谓的。几个月下来，孩子...

财商培养2013-12-27

股骨头坏死不但是一种常见的骨病，同时也非常严重，很多股骨头坏死患者都需经过手术治疗才能治愈。但术后若患者再配合一些日常护理的话，那么对于病情的康复是有促进作用的。股骨头坏死术后注意事项：1、注意进行床上锻炼在手术治疗股骨头坏死后的第二、三天，患者就可以进行股四头肌的等长收缩、也就是髌骨上下移动练习，以维持股四头肌的肌力，防止肌肉的萎缩。患者可进行踝关节的屈伸运动，防止远程关节的早期僵硬和促进下肢血...

股骨头坏死2016-10-03

1、游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。此练习是为了提高在水中的安全感。2、学习游泳并不难，忌讳心情急躁，还不会憋气站立就想游起来，动作必然变形、无效，只见扑腾不见往前游，游不了几下就乱抓寻找支撑...

运动养生2017-10-18

隐患一：空气质量健身房有不少分类，比如瑜伽房、动感单车、舞蹈类的健身房等，不少女性都喜欢到这些健身房中锻炼，但是这些运动大部分都是属于有氧运动，而在室内进行这些运动，房间里的空气比不上室外的，加上人多的话，室内的空气非常容易变得混浊，容易让人在运动的时候感觉呼吸困难，不理运动的顺利进行和人体健康。有氧运动当然是需要有新鲜的氧气提供，如果在一些没有良好通风设备、对流装置的健身房内健身，室内的废气不断...

运动养生2017-06-19

先来了解练产后瑜伽的注意事项1、热身。做产后减肥瑜伽运动，首先要做的就是做一些简单的热身运动，让全身的肌体活动起来，以免在做产后瑜伽动作时身体受到伤害。2、意识。做瑜伽的整个过程中，一定要注意力集中。把整个的精力和意识，放到身体的被刺激的部位，切记不能有杂念。做瑜伽的过程中，心态要平稳，呼吸要均匀。3、强度。千万不要超过自身的承受力。身体各个伸展的部位稍微有一些拉伸感觉就好。保证做每一个瑜伽动作的...

减肥瑜伽2013-04-23

人流有哪些注意事项？（一）人工流产分两种：1、负压吸引术：适用于妊娠10周以内者。2、钳刮术：适用于11-14周者（14周以上为引产）。无痛人流术是在以上两种手术的基础上，加上全是静脉麻醉。所以无痛人流术前需要禁食禁水6小时以上。无论哪种手术，术前都必须做全面的体检和妇检，没有禁忌症方能手术。（二）人流禁忌症：1、各种疾病的急性期或严重的全身性疾病，需待治疗好转后住院手术；2、生殖器官急性炎症，如...

妇科2018-12-13

老年人冬季晨练需防冻伤（1）、防冻伤：冬季清晨赛扬袭人，冒寒坚持晨练会带来不舒服。锻炼也要讲科学，首要条件是练时、练后要带来身心愉快，不能相信不吃若就没有收获的旧观点。在晨寒的环境中，身体外露部分——手、脸、耳、脚等沐浴在冷空气中极易受冻，有时冻了还不知道，悔之晚矣。（2）、充分做好：准备活动全身的关节、肌肉都要活动一遍，活动到身体有些发热，还要搓手、揉耳、擦脸等，使这些末梢部位的血液循环加快，产...

皮肤病百科2017-10-20

   婴儿什么时候打乙肝疫苗?打乙肝疫苗该注意什么？婴儿打乙肝疫苗后注意事项又是什么？在这里上海肝病康复网专家将为我们回答这些问题。 婴儿打乙肝疫苗后注意事项一、对于婴儿我们要求是最好在出生24小时内接种乙肝疫苗，那样是效果最好的，可以获得终身抗体。一般来说乙肝疫苗要注射三针，在新生儿的接种部位为大腿前部外侧肌肉内，采用016方案，即第二针是1个月后，第三针...

疫苗2011-08-08

肩周炎治疗前的注意事项是什么？做好肩周炎治疗前的注意事项，会对于肩周炎的预防起到一定的作用吗？下面我们就一起了解肩周炎治疗前的注意事项介绍。肩周炎治疗前的注意事项主要为以下的几点：1、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，肩周炎治疗前的注意事项首先就是中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加...

肩周炎2016-09-21

怀孕22周注意事项都有哪些呢？在整个孕期中，不同的阶段注意事项是有差别的。所以，准妈妈想要科学度过整个孕期就要充分了解不同阶段的注意事项都有哪些哦。今天，就和小编一起来看看怀孕22周的注意事项是什么吧。怀孕22周注意事项牙龈出血：孕激素的分泌可能会使你的牙龈变得肿胀，刷牙时会经常出血。这阶段你可以选用软毛质地的儿童牙刷来刷牙，这样可以减轻牙刷对牙龈的伤害。如果刷牙后牙龈出血，你可以在温水里放一下海...

孕期2014-04-11

1、减肥。我们会发现肥胖的人多半伴有打鼾，而且，鼾声也比较大，这是因为肥胖导致呼吸道狭窄呼吸不畅，气流经过产生强烈的摩擦而发出很大声音，而且，肥胖者打鼾出现呼吸暂停的次数会很多。因此，肥胖的朋友想要缓解打鼾，比较有效的办法就是减肥，一旦体重降下来，呼吸道的阻力没有那么大，打鼾自然就会缓解，呼吸暂停的情况就会很少出现。2、经常参加体育运动，建议经常进行晨练，这样可以增加肺活量，同时促进血液循环，也保...

疾病百科2017-04-12

白癜风疾病给人们带来了很大的影响。所以大家一定要重视好这个疾病。那么白癜风疾病的预防是怎么样的呢？为了帮助大家了解好这个问题，那么下面我们就请专家来为我们介绍下这个问题。白癜风疾病的预防是怎么样的呢？我们可以看下这些介绍：我们大家都知道炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪和行为异常，常见的表现为情绪不稳定，心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气；或自己感觉头脑不清晰，内心燥热，无法静下心来思考问题，记忆力...

白癜风的预防2016-05-14

上班族工作繁忙，难以时刻精力充沛，以下10招教导大家如何保持活力，使工作顺畅。 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果。 2.芳香疗法 放些香料在家里，尤其是迷迭香、薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，还能治疗头痛、偏头痛。 3.边洗澡边唱歌 洗澡时大声唱歌能促进身体释放内啡肽，从而产生一种快...

健身教室2010-10-09

中医频道首页中医圈(图)2014-09-30

一项关于心血管病发病的时间性研究揭示，心肌梗死等猝发性心脏病的发作，在一天中有两个高峰：起床后1～2小时和此后的10～12小时，尤以第一个高峰更为明显。以往人们发现高血压也有这种双高峰规律，即早晨7～9点和下午3～5点时血压升高，以致脑中风在这两个时间段也呈高发现象。这个规律对于冠心病的治疗和用药有重要指导意义。专家们指出，要是能在高峰到来之前用药，无疑能减少猝发心脑血管病的危险。因此，专家们提出...

冠心病2017-05-10