晚餐选择合适的水果有助于减肥，如苹果、香蕉、草莓、橙子、火龙果等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.苹果：富含果胶和纤维素，增加饱腹感，促进消化。2.香蕉：热量较低，富含钾元素，能消除水肿。3.草莓：富含维生素和抗氧化物质，热量低。4.橙子：富含维生素C和纤维素，促进肠道蠕动。5.火龙果：具有丰富的膳食纤维，能促进排便。合理选择晚餐水果，配合适量运动和健康饮食，...

1个回复 2024/8/31 21:21:48

反流性食管炎患者晚餐选择很重要，包括主食、汤品、配菜、饮品等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.主食：可选择小米粥、面条等，容易消化，减轻食管负担。2.汤品：如蔬菜汤，清淡且能补充营养。3.配菜：清蒸鱼、炒时蔬等，富含蛋白质和维生素。4.饮品：适量喝牛奶，有助于保护食管黏膜。5.水果：吃些香蕉、苹果，促进胃肠蠕动。总之，反流性食管炎患者晚餐应以清淡、易消化...

1个回复 2024/9/11 11:26:16

减肥人群的晚餐应选择低热量、高营养且能促进代谢的食物，如谷类、蔬菜、优质蛋白、低糖水果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.谷类：全麦面包富含维生素B族，可促进新陈代谢。2.蔬菜：热量低且营养丰富，如西兰花、菠菜等。3.优质蛋白：蛋奶类、豆类食物能帮助肌肉生长。4.黄瓜：含丙醋二酸，抑制碳水化合物转化为脂肪。5.低糖水果：奇异果、木瓜、青苹果等利于瘦身。合理搭...

1个回复 2024/8/28 18:40:06

晚餐吃粥对减肥有一定影响，包括热量、消化、饱腹感、营养、饮食多样性等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.热量：粥的热量相对较低，有助于控制总热量摄入。2.消化：容易消化，减轻肠胃负担，利于新陈代谢。3.饱腹感：但饱腹感可能不持久，易产生饥饿感。4.营养：营养成分相对单一，需搭配其他食物。5.饮食多样性：长期单一吃粥不利于饮食均衡。综合来看，晚餐适量吃粥可作为减肥...

1个回复 2024/8/20 16:28:22

科学有效的减肥晚餐安排，需考虑食物选择、进食时间、食量控制等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.食物选择：以蔬菜为主，适量搭配优质蛋白，如鱼肉、虾肉、豆类。2.控制主食：选择粗粮，如玉米、紫薯，减少精细米面。3.进食时间：至少睡前3小时完成，避免脂肪囤积。4.食量控制：七八分饱，不过量进食。5.避免高油高糖：如油炸食品、甜品等。遵循上述原则安排减肥晚餐，配...

1个回复 2024/8/20 9:42:55

我家宝宝也存在这个问题，我觉得宝宝牙齿要是长得多可以给她尝试一下硬一些的食物。

3个回复 2024/10/22 10:39:44

舒肝解郁胶囊是由贯叶金丝桃和刺五加两味药组成的纯中药复方制剂，具有舒肝解郁，健脾安神功效。舒肝解郁胶囊是一种处方药，而处方药就是必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品。因此，如果您想要购买，除了去医院，还可以凭执业医师或执业助理医师的处方到当地正规的药店去咨询购买。意见建议：患者的饮食要清淡，平时要注意不要吃辛辣刺激性食物；再者就是，晚餐忌饱食厚味，而应吃得清淡容易消化，晚餐七...

1个回复 2021/11/8 15:25:16

你好朋友这里是网络医学在线咨询

2个回复 2017/7/7 19:23:25

手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.建议你平时多点运动.这样就可以转移注意力,就不会老是想那些事情.应用精神治疗,心理疏导的方法,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡...

1个回复 2023/2/21 15:26:23

晚餐菜品选择至关重要，需清淡、易消化、营养均衡，避免脂肪堆积和肥胖，影响健康。若饮食不当，可能引发肠胃不适，必要时需就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.蔬菜类：如西兰花、菠菜等，富含维生素和膳食纤维，促进消化。2.蛋白质类：可选择鱼肉、鸡肉，脂肪含量低，蛋白质丰富。3.豆制品：豆腐、豆皮等，能提供植物蛋白。4.菌菇类：香菇、木耳等，增强免疫...

1个回复 2024/7/26 17:42:37

儿童晚餐应营养均衡，包括主食、蛋白质、蔬菜、水果和适量脂肪。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.主食选择：如米饭、面条、馒头等，提供能量。2.蛋白质来源：可选择鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等，帮助生长发育。3.蔬菜搭配：如西兰花、胡萝卜、青菜等，富含维生素和膳食纤维。4.水果补充：像苹果、香蕉、橙子等，提供维生素和矿物质。5.脂肪摄入：适量的植物油，如橄榄油、玉...

1个回复 2024/7/29 16:24:17

健康晚餐应注重营养均衡、低油少荤。以下为您介绍几种，如双菇凉瓜丝等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.双菇凉瓜丝：食材有苦瓜、香菇、金针菇，做法是先切好食材，再依次炒制，调味后即可。2.蔬菜豆腐煲：豆腐、多种蔬菜，炖煮而成，富含蛋白质和维生素。3.清蒸鱼：选择新鲜鱼，清蒸方式保留营养，低脂高蛋白。4.番茄鸡蛋汤：简单易做，富含维生素和蛋白质。5.清炒时蔬：如...

1个回复 2024/8/20 9:42:55

平时如果不爱剧烈的运动的话可考虑通过有氧运动减肥，如练瑜伽，平时得话控制每天饮食量，特别是晚餐量，因为5点以后人体脾胃消化功能下降，食物难消化，故晚餐建议以吃稀粥为主。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，这类饮品不能直接消耗人体堆积脂肪，故而不存在减肥的作用，调味用的蔗糖增加能量的摄入可能促进肥胖。问题的出现与生活习惯不合理有关系，建议每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的运动增加能量的消耗。饮食控制油腻、油炸、高糖、高盐食物，避免额外的能量摄入。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

减肥期间三餐饮食应注重营养均衡、控制热量，包括食物选择、搭配、进食顺序等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.早餐：选择高蛋白和富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、香蕉，可搭配天然B族维生素。2.中餐：量为平时的2/3，饭前先喝汤或吃水果。3.中晚餐间：适当吃鲜果汁或水果补充营养。4.晚餐：饭量减半，多吃果蔬，避免过饱。5.宵夜：可自制牛奶果汁，避免高热量食物...

1个回复 2024/8/16 19:36:27

晚餐选择水果应考虑营养均衡、易消化和个人身体状况等因素。某些情况下，食用不当水果可能影响消化或导致血糖波动，如有不适需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于消化。2.香蕉：能提供能量，且钾含量丰富，利于肌肉和神经功能。3.草莓：富含抗氧化物质，对身体有益。4.橙子：维生素C含量高，增强免疫力。5.梨：有润肺止咳的作用，...

1个回复 2024/7/26 17:42:27

减肥晚餐的选择很重要，包括低热量、高纤维、富含蛋白质、营养均衡、控制碳水等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.低热量：如蔬菜沙拉，以生菜、黄瓜、番茄等为主，热量低且富含维生素。2.高纤维：像糙米饭、燕麦粥，可增加饱腹感，促进肠道蠕动。3.富含蛋白质：例如清蒸鱼、水煮虾，有助于维持肌肉量。4.营养均衡：一份包含多种蔬菜、少量瘦肉和适量主食的汤品。5.控制碳水：用红薯、...

1个回复 2024/8/29 15:42:48

食用燕麦片的时间选择因人而异，一般来说，早餐时、上午加餐时、午餐时、下午加餐时和晚餐时都是可以的，但各有不同的好处。 1.早餐时：能提供丰富的膳食纤维和能量，开启活力一天。 2.上午加餐时：缓解上午工作或学习中的饥饿感，补充营养。 3.午餐时：增加饱腹感，减少主食摄入，有助于控制热量。 4.下午加餐时：避免晚餐前过度饥饿而暴饮暴食。 5.晚餐时：相对低热量，又能提供必要营养，减轻肠胃负担。 总之，...

1个回复 2024/12/6 11:39:17

孕妇的最佳晚餐应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质等，包括蔬菜、主食、肉类、水果、汤品等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。2.主食：可选糙米饭、全麦面条，提供能量且升糖慢。3.肉类：像鱼肉、鸡肉，蛋白质丰富且脂肪少。4.水果：如苹果、香蕉，补充维生素和矿物质。5.汤品：如蔬菜汤、豆腐汤，增加水分和营养。孕妇...

1个回复 2024/9/10 13:54:53

你的情况看，这是由于饮食不规律，经常吃垃圾食物，引起了胃肠功能紊乱，胃炎，会出现了恶心想吐，肚子不舒服，不能吃东西，影响了正常的生活，所以需要尽早治疗，需要用保和丸，乳酸菌素片治疗，是可以改善症状的，治疗期间不要吃辛辣食物和饮酒，一般都是可以控制疾病的，如果是有其他的症状，就需要对症治疗。

2个回复 2020/10/16 20:54:20

小孩子的营养晚餐应包含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。要做到食物多样、荤素搭配、营养均衡，如鱼肉、蔬菜、粗粮、水果、蛋奶类等。 1.蛋白质：可以选择鱼肉、鸡肉、豆腐等，它们富含优质蛋白质，有助于孩子生长发育。 2.碳水化合物：适量的糙米饭、全麦面条等粗粮能提供能量，且富含膳食纤维。 3.蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜等，富含维生素和矿物质，增强免疫力。 4.水果：苹果、香蕉、橙子等，补...

1个回复 2024/10/18 14:11:22

高血压患者的晚餐选择很重要，包括低盐、低脂、高纤维、富含钾和蛋白质的食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.低盐：减少盐的摄入，如避免食用咸菜、腌制品。2.低脂：少吃油炸食品、动物内脏，可选择瘦肉。3.高纤维：多吃蔬菜，如芹菜、西兰花等，促进肠道蠕动。4.富含钾：食用香蕉、土豆等，有助于降低血压。5.蛋白质：适量摄入鱼类、豆类等优质蛋白。合理的晚餐饮食有助...

1个回复 2024/8/29 15:37:46

晚餐要符合营养需要，应注意食物种类多样、控制食量、荤素搭配、主食选择、烹饪方式等。 1.食物种类多样：包括蔬菜如西兰花、胡萝卜、菠菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维；水果如苹果、香蕉、橙子等，提供维生素和抗氧化物质。 2.控制食量：不宜吃得过饱，约七八分饱为宜，避免加重肠胃负担。 3.荤素搭配：适量摄入蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆腐等，搭配蔬菜，保证营养均衡。 4.主食选择：可选择粗粮，如玉米、红薯、...

1个回复 2024/9/23 16:47:04

一般情况最好还是苹果，但还是需要注意适量的，减肥主要还是控制饮食的。

4个回复 2024/12/18 10:13:52

晚餐时间对瘦腹有影响，包括肠胃消化、热量消耗、饮食配比等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.消化时间：睡前4小时吃晚餐，利于肠胃消化，减少脂肪囤积。2.更早安排：有小肚腩者，晚餐在晚上6点前，给肠胃充分排空时间。3.热量控制：晚餐热量摄入要合理，避免高糖高脂食物。4.饮食配比：保证营养均衡，多蔬果、少碳水和油脂。5.持久保持：将快速减肥与长期保持相结合，注重习...

1个回复 2024/8/20 14:32:21

健康的晚餐食谱应清淡、易消化、营养均衡，包括主食、蛋白质、蔬果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.主食选择：如面条、米粥、鲜玉米等，提供能量且易消化。2.蛋白质来源：豆类是优质植物蛋白，素馅包子可补充蛋白质。3.蔬菜搭配：小菜富含维生素和膳食纤维，促进消化。4.水果选择：水果拼盘补充维生素和矿物质。5.饮品建议：偶尔可饮少量加饭酒或红酒。遵循这些原则搭...

1个回复 2024/8/16 19:36:34

减肥者的晚餐选择很重要，包括控制热量、营养均衡、高纤维、低脂肪、易消化等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.控制热量：选择热量较低的食物，如蔬菜汤、蒸南瓜。2.营养均衡：包含蛋白质，如豆腐、鱼虾；搭配适量碳水，如糙米饭。3.高纤维：多吃富含纤维的蔬菜，像西兰花、芹菜。4.低脂肪：避免油腻食物，可选去皮鸡肉。5.易消化：例如小米粥、酸奶。合理搭配晚餐有助于减肥，同...

1个回复 2024/8/20 16:29:03

脑梗病人的饮食应以低盐、低脂、高蛋白、高维生素为主，保持营养均衡，促进身体恢复。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.周一：早餐可选择小米粥、煮鸡蛋；午餐为清蒸鱼、清炒时蔬、糙米饭；晚餐是蔬菜瘦肉粥、馒头。2.周二：早餐是牛奶、全麦面包；午餐有冬瓜排骨、凉拌黄瓜、玉米饭；晚餐为番茄鸡蛋面。3.周三：早餐为燕麦粥、豆腐脑；午餐是清炖鸡肉、炒豆芽、红薯饭；晚餐可...

2个回复 2024/8/12 16:36:08

减肥食谱1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱2.中餐一碗饭菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁水二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动no.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）1.起床后...两杯水2.早餐...蔬菜汁200cc3.中餐...优酪乳500克4.晚餐...蔬菜汁2...

2个回复 2023/3/28 11:12:06

减肥期间，晚餐选择尤为重要，应优先考虑低热量、高纤维的食物，以促进消化，减少脂肪堆积。建议晚餐时间不宜过晚，避免睡前进食，以免影响睡眠和代谢。推荐食物包括蔬菜、水果、全谷物和少量优质蛋白质，如鸡胸肉、豆腐等，同时控制油脂和盐分的摄入，以维持健康体重。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.蔬菜：蔬菜富含纤维，热量低，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。建...

2个回复 2024/8/2 18:04:32