众所周知，白癜风是一种常见多发的皮肤顽固疾病，皮肤表面光滑呈现白斑是其明显的标志，白斑虽不痛不痒，但严重影响患者的外观，伤害患者的皮肤，因此，白癜风患者在治疗的同时，一定要格外保护本来就脆弱的皮肤，以下是白癜风患者护理皮肤小妙方。一、避免接触酚及酚类化合物。日常生活中常用的一些用品，往往在制作期间添加了一些对皮肤有害的化学物质，例如氢醌单苯醚常被用作橡胶产品的抗氧化剂，汞物质则常常被用于一些美白类...

白癜风2016-07-08

1、蒲公英煎液口服并漱口蒲公英，味苦、甘，性寒，可清热解毒。取新鲜蒲公英100g（干品50g），洗净水煎，饮药液并含漱。一日数次至愈止。2、云南白药疗法用消毒棉签蘸云南白药粉末涂敷溃疡面，绝大多数口腔溃疡病人用药3天后即可痊愈。3、中成药外敷用锡类散、冰硼散或喉风散喷洒于溃疡面。4、丹参据报道，用丹参15g煎服（或丹参片也可）治疗口腔溃疡，溃疡能很快愈合，且很少复发，其机理为丹参具有活血祛瘀，改善...

其他疾病2017-04-21

改善油性皮肤一方面要控油，但是我认为更重要的是要做好基本的保湿工作。改善油性皮肤有哪些小技巧？一、使用冷水热水洗脸使用冷水，热水洗脸时，先使用热水洗脸，让毛孔放开。这样可以清理干净毛孔里的污渍。注意使用热水洗脸时，水的温度一定要控制在40°左右，温度不要过高，如果有过高的温度，会使你的毛细血管扩张，这样会造成更多的油脂分泌。用热水洗脸时要使用洗面奶，香皂等一些日常的清洁用品，但是注意用冷水洗脸的时...

问题肌肤2018-07-18

1、洗发前梳顺头发打湿后的头发容易纠结、断裂。所以清洗前，一定要将头发梳顺。水温过高会加重头皮的敏感症状2、水温要适宜水温过高会加重头皮的敏感症状，令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。3、吸干头发的水分选择吸水力较强的毛巾，将头发包裹起来吸干头发中的水分，而不要揉搓发丝。

头发护理2017-05-08

挑选遮阳帽有小妙招1、看质地：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。2、看帽檐：宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽；对于女孩子，则可以选择甜美可爱的宽檐帽。3、看紧密度：缎纹织物最好。好的遮阳帽一定是质地紧密、均匀的，缎纹织物最好，其次...

护肤技巧2017-05-18

治疗口腔溃疡的小妙招：1、姜水漱口：专家指出，口腔溃疡的预防还可以用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。2、萝卜藕汁：喝萝卜藕汁，取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天口臭可见效。也是口腔溃疡的预防好方法。3、硫酸锌含漱法：每次口含1%硫酸锌溶液15～20ml，唇炎坚持含10～15分钟，每2小时一次。3～5天即可恢复。4、浓茶漱口：可以用浓茶漱口，因...

其他疾病2017-04-11

小儿晕车有妙招随着科技的发达，大家是越来越离不开坐车了。但是，对于小儿坐车晕车，我们该怎么办呢？能够直接给他们服用晕车药吗？孩子晕车，会给出行带来不便。晕车主要跟孩子的平衡系统过于敏感有关。行驶中的车辆颠簸，容易导致前庭器官兴奋性增高，影响神经、消化等功能，引起烦躁、恶心、呕吐等晕车症状。另外，睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等也都容易引起晕车。常用晕车药，如乘晕宁是一种抗组胺药，服药后会进入睡眠状态...

健康出行2017-04-14

8个减肥小妙招让你轻松减肥1、起床后：喝一杯加柠檬的白开水起床后喝一杯加了柠檬的白开水可以促进消化。没有白开水的时候，向绿茶里加柠檬饮用也可以。2、早餐：避开乳制品有些人早餐吃了乳制品之后，胃会感到不舒服。如果这样就试着避免吃奶油类、酸奶、奶酪、牛奶等食品吧！如此一来胃肠功能就会有所好转。3、上午：用瑜伽排除毒素做瑜伽能让身体里的毒素排出。扭动扭动身体，舒展舒展肌肉，能让心情变好。初学者可以试一下...

减肥2017-04-18

秋季减肥小妙招让你不再来年胖1、“1+1”原则每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物，让身体精力充沛。2、多吃绿色蔬菜补充丰富的水份和纤维素；对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。3、养成健康生活习惯从日常饮食和习惯开始，一天三餐都必须计算数量和热量，可以减少食物的进食，但是却不能增加食物的摄取。要将热量控制在一定范围内，切不可暴饮暴食。4、餐间不要吃甜品...

减肥2017-04-19

生活中存在许多细节，当你发现时，可会让你有不少惊喜。下面小编来介绍9个有关烹调方面的小妙招，可会让你的厨艺有不少的提升喔～～～ 1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。 2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。 3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除...

厨具与烹饪2010-10-13

肾盂肾炎属于慢性疾病中的一种，病程缓慢，治疗后易反复发作，做好日常的保健工作在治疗中的关键作用不言而喻。大家有必要多了解肾盂肾炎的保健知识。注意有无肾脏损害症状，保持外阴清洁，防止上行感染，以免加重病情。下面小编就总结了6条肾盂肾炎的保健妙招，希望能帮助到各位患者。肾盂肾炎的保健小妙招1、药物治疗后，注意有无药物的副反应，如口服药物后引起恶心、呕吐、食欲减退等反应询问医生后，方可改用其他药物治疗。...

肾炎2017-09-05

1、扩胸运动丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。2、游泳丰胸丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房...

胸部整形2017-10-11

1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4-8次。4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8-16次。5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4-8次。6、两手...

胸部整形2017-10-12

1、缓解压力压力会对头发产生很大的影响，你会感受到头皮发紧、失去光泽，甚至还会有白头发出现。专业人士表明，压力会让头发生长的很慢，可能还会引起掉发问题。因此需要每周进行深层肌肉放松的按摩，让自己的身心都能得到释放。有的时候给自己放个长假，假期结束也会你就会发现惊喜哦！2、切勿节食体重忽重忽轻对人体是有伤害的，而且对头发也会有不良的影响，当身体感受到你在节食，就会自动减少对毛发的营养供应以保证生理代...

头发护理2017-08-29

一、早上：脸部降温选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。二、中午：放松脸部肌肉利用面部表情来锻炼面部肌肉。每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。三、晚上：脸部减肥操用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

颌面整形2017-09-11

白癜风在临床上是发病率较高的疾病，白癜风患者应该掌握科学的诊断方法，如果患上白癜风疾病，一定要及时的到正规医院进行治疗。避免白癜风疾病的恶化，带来更严重的影响。白癜风是一种由于黑色素缺失而引起的皮肤疾病，所以一切有碍黑色素合成，及破坏黑色素的因素，都是要尽量避免的。现在的化学物品大多含有对人体有害的物质。这些化学物质对黑色素的危害是很严重的，特别要注意酚类化合物，大家要避免直接接触这些化学物品。在...

白癜风的预防2016-05-20

1、蒲公英煎液口服并漱口蒲公英，味苦、甘，性寒，可清热解毒。取新鲜蒲公英100g（干品50g），洗净水煎，饮药液并含漱。一日数次至愈止。2、云南白药疗法用消毒棉签蘸云南白药粉末涂敷溃疡面，绝大多数口腔溃疡病人用药3天后即可痊愈。3、中成药外敷用锡类散、冰硼散或喉风散喷洒于溃疡面。4、丹参据报道，用丹参15g煎服（或丹参片也可）治疗口腔溃疡，溃疡能很快愈合，且很少复发，其机理为丹参具有活血祛瘀，改善...

其他疾病2017-05-02

白菜根疗法取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。蜂蜜疗法将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可把蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。苹果疗法取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。核桃壳疗法将30至50克核...

其他疾病2017-05-25

牙齿肿疼快速止疼小妙招1。牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。2。用白酒100克放入茶缸里加上食盐10克搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。3。陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。4。取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以...

口腔疾病2017-06-05

在可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。不要或尽量少化妆，这些化妆品中所含有的化学成分对皮肤有一定的损害，这其中就包括会让毛孔堵塞，从而变得越来越粗糙。除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。不要熬夜，不要抽烟，少喝酒，各种不良的生活习惯都会对皮肤造成不良的影响，一定要戒除。可以使用具有收敛作用的护肤品，促进毛孔紧缩，不...

问题肌肤2017-04-18

1、姜水漱口：专家指出，口腔溃疡的预防还可以用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。2、萝卜藕汁：喝萝卜藕汁，取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天口臭可见效。也是口腔溃疡的预防好方法。3、硫酸锌含漱法：每次口含1%硫酸锌溶液15～20ml，唇炎坚持含10～15分钟，每2小时一次。3～5天即可恢复。4、浓茶漱口：可以用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能...

其他疾病2017-04-21

1、扩胸运动丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。2、游泳丰胸丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房...

胸部整形2017-10-12

1、扩胸运动丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。2、游泳丰胸丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房...

胸部整形2017-10-12

1、用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子。2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以帮助消化，消除胀气效果好。

消化不良2017-08-17

1、补水防晒是关键：选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。2、开始紧肤：寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。3、避免毛孔粗大：如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。4、使用清爽型眼霜：眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足。5、每天吃维生素：维生...

护肤技巧2017-05-08

粉瘤又称皮脂腺囊肿，是皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。救急小妙招有保持清洁、使用药物、避免挤压、饮食调整、及时就医等。1.保持清洁：保持粉瘤及其周围皮肤的清洁，可使用温和的皮肤清洁剂清洗，以减少细菌滋生，降低感染的风险。比如可以用清水和无刺激性的沐浴露轻轻清洗长粉瘤的部位，清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干。2.使用药物：当粉瘤出现红肿、疼痛等炎症表现时，可遵...

健康科普2025-03-01

失眠会导致身体免疫力下降、记忆力减退、内分泌失调、增加心血管疾病风险、影响情绪等。可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、饮食调节、药物治疗等小妙招拯救睡眠。1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，减少卧室的噪音干扰，可使用耳塞、眼罩等辅助工具，为睡眠创造一个良好的环境。2.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免白天过长时间的午睡，...

健康科普2025-03-03

提醒女生及时更换内裤，可采用设置提醒闹钟、张贴温馨便签、分享健康知识、准备可爱内裤、建立奖励机制等小妙招。1.设置提醒闹钟：借助手机的闹钟功能，每天定时提醒更换内裤。可以将提醒时间设置在女生日常洗漱、换衣服的时间段，这样能让提醒与生活习惯相契合，更容易让女生养成及时更换内裤的习惯。2.张贴温馨便签：在女生的衣柜、梳妆台、卫生间等显眼位置张贴便签。便签上可以用温暖、俏皮的话语来提醒，比如“亲爱的，小...

健康科普2025-03-03

职场女性预防人流伤害，可通过合理安排工作时间、做好职业防护、保持良好工作姿势、加强心理调适、注重营养补充等工作小妙招来实现。1.合理安排工作时间：职场女性应避免长时间连续工作，防止过度劳累。过度劳累会使身体免疫力下降，影响生殖系统的正常功能。可制定科学的工作计划，合理分配工作任务，每工作一段时间适当休息片刻，如每工作1-2小时，起身活动5-10分钟，舒展筋骨，促进血液循环，以维持身体的良好状态，降...

健康科普2025-03-07

改善咳嗽头疼的3个运动小妙招包括散步、瑜伽、呼吸操。散步可促进血液循环，增强身体代谢；瑜伽能调节呼吸，放松身心；呼吸操有助于改善肺部功能，缓解咳嗽症状。1.散步：散步是一种简单且有效的运动方式。在散步过程中，身体的血液循环会加快，有助于将氧气更高效地输送到各个器官，包括大脑。这对于缓解因咳嗽导致的头部缺氧引起的头疼有一定帮助。同时，散步时身体的运动可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力，从而减轻咳嗽症...

健康科普2025-03-13