立春后，就意味着春季的开始，初春季节的气温并不会立刻回升，所以我们还是要注意保暖，但是不能再捂，那么，初春怎么养生保健？初春养生有五点1、衣——立春过后还得“捂”春不减衣，秋不戴帽！立春意味着春天的来临，此时，冬季的低温并不会立刻回升。由冬季转入初春，气温变化大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，可能难以适应，会使抵抗力下降，病菌乘虚袭击，容易引发各种呼吸系统疾病及传染病。由于冬季穿了几个月的羽绒服，身...

四季养生2017-02-16

春季降血压一定要狠狠地控制饮食？当然不是，那春季降血压有些什么样的美味呢？赶紧和小编来看一下，让高血压患者吃上美味健康食物吧。十种水果降血压橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。柿子柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔...

高血压吃什么好2014-03-14

一年之季在于春，春季万物复苏气候适中此时人们的心情也会舒畅一些，很多患者对春季治疗白癜风发出了赞言，那么为什么春季是白癫风的有效治疗时期？白癜风在春夏季较容易扩散、复发导致，虽然这个时候白癜风治疗人数最多，但并不意味着夏季就是白癜风的最佳治疗时间，因为夏季白癜风的疗效受温度和阳光紫外线影响较大，而春季是一年中气温较为舒适的季节，此时也是治疗白癜风的最佳时期，但往往被患者忽视。春季温度适宜是白癜风治...

白癜风病因2016-07-20

春季是养生的一个重要时节，这个季节万物复苏，阳气生发，最适合养肝，下面我们就来介绍下春季养肝如何养生？春季养肝别错过4种食物食醋：醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。鸡：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，...

药膳食疗2018-02-28

流行性感冒的发病原因有哪些？简述如下：1、病原。流感病毒属正黏液病毒科，分甲、乙、丙三型。病毒外层为两种不同糖蛋白构成的辐射状突起，即血凝素（H）和神经氨酸酶（N）。H和N均有变异特性，故只有针对株特异的抗原性的抗体才对此型具有保护作用。2、传染源。患者和隐性感染者。3、传播途径。人与人之间飞沫传播为主。4、易感人群。人群普遍易感，感染后对同一抗原型可获不同程度的免疫力，型与型之间无交叉免疫性。5...

感冒2017-08-03

头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。发热，风热感冒有可能会伴随着发热的现象。感冒。总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起，普通感冒虽多发...

感冒2017-08-03

目前我国的甲肝患者有很多，并且甲肝具有很强的传染性，治甲肝的问题是人们较为关注的问题，如果在急性甲肝病时，就积极的进行治疗，甲肝病患者是可以痊愈的。专家提醒：甲肝初起时往往误认为感冒，容易被人忽视，预防甲肝应把好饮食关。据专家介绍，甲肝往往起病较急，有发热、腹痛、腹泻、食欲减退、恶心、疲乏、肝肿大、巩膜和皮肤变黄及尿呈茶色及肝功能异常等。甲肝属于肠道传染病，病人粪便污染物品、食物、水等引起传播，日...

甲肝症状2017-03-22

进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰，养阴润肺。下面介绍4款养阴润肺的“食疗”方，不妨对症一试。杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。萝卜饮：红皮萝卜一只，洗净切碎，加入麦芽糖两至...

营养食材2017-05-16

萝卜煲水防春季感冒萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，最重要的功效是益胃、顺气、消食。萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”，民间甚至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说，把萝卜的功用捧得很高。而从现代营养学的研究来看，萝卜确实营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，常食能增进机体的免疫能力，甚至还对癌细胞的生长有抑制作用，因此近年...

营养食材2017-05-25

感冒时避开豆浆的四季调养法，涉及春季的防风保暖与饮食调节、夏季的防暑祛湿与合理作息、秋季的滋阴润燥与起居防护、冬季的防寒保暖与适当运动，以及四季通用的中药调理等方面。1.春季调养：春季气温多变，风邪盛行，是感冒的高发季节。此时应注意防风保暖，根据天气变化及时增减衣物。在饮食上，可多食用一些具有辛温发散作用的食物，如葱、姜、蒜等，以帮助身体驱散风邪。避免食用生冷、油腻的食物，以防损伤脾胃阳气。可选用...

健康科普2025-04-12

   胃寒呕吐    因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，宜八味肾气丸；脾胃虚寒者，宜理中汤、四逆汤。参见寒呕条。 胃寒呕吐中医治疗 中医药酒治疗：中医药酒严格遵从道家及中医传统理论，...

中医养生2012-03-21

春季是过敏性疾病高发的日子。饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。 阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶饮用，以补气护卫，提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人，可以喝一些姜枣糖茶，即取生姜10克，大枣10枚，加水煎煮成茶，加少许红糖，每日饮用；患有关节疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，可以生吃，亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人，不可食用寒凉食物，亦不可过量食用辛辣温热之品，以防...

四季饮食2012-02-06

很多时候，小儿出现了急性上呼吸道感染的症状，其发病的因素很多，但家长会很困惑到底是什么原因而致使自己的孩子患病的。上呼吸道感染的发生和发展，除了取决于侵入的病原体种类、毒性及数量，还有其他诱发因素。1、宿主防御能力：营养不良和缺乏锻炼，以及有过敏体质的或免疫功能缺陷或低下的小儿，身体防御能力降低，容易发生上呼吸道感染，症状较为严重，在气候改变较多的冬春季节，更易造成流行。2、环境因素：大气污染、居...

感冒2017-08-02

健康十万个为什么2013-10-13

摘要：春季是肋软骨炎的高发季节，这是一种“偏爱”女性的疾病，与病毒感染、慢性劳损、急性创伤、免疫力低下等有关，最明显的症状就是肋软骨部位有压痛，严重的会出现软骨膨隆、肿大。肋软骨炎，是指发生在肋软骨部的慢性非特异性炎症，又称非化脓性肋软骨炎、肋软骨增生病。医学上称蒂策综合征，这是一种比较常见的胸外科疾病，一般发于25～55岁成年人，女性居多。临床发现，肋软骨炎与病毒感染有关，好发于冬春或秋冬之交气...

骨炎2016-09-28

春天是花粉传播季节且早晚温差大，容易患上感冒和支气管炎以及哮喘等。最常见的症状是咳嗽，可以选择中药泡水喝来达到止咳润肺效果。哪些中药泡水喝能止咳？1、杏仁杏仁可达到润肠通便和镇咳平喘效果，适合伤风感冒引起的咳嗽气喘和痰多，同时也适合老年人或产后气血虚亏引起的大便干结，但是不能过量服用，以免引起中毒。把6克苦杏仁用开水浸泡5分钟去除皮，然后和大米加入水磨成浆，放入适量白糖搅拌均匀即可。2、金橘金橘含...

药膳食疗2020-02-18

葱是我们日常饮食中的常见配料之一，但你知道吗，它不仅能为菜肴提味杀菌，还可以单独成菜。春季感冒频发，可以将大葱做成汤预防感冒，一起来看看吧。葱的常见营养保健价值1、促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。2、解热，祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。3、抗菌，抗病毒：葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病...

药膳食疗2016-04-06

春季是小儿感冒的多发季节，小儿感冒后，一般都会咳嗽，而且不容易治愈。咳嗽的预防，重点在于提高机体卫外功能，增强皮毛腠理适应气候变化的能力，遇有感冒及时治疗。若常自汗出者，必要时可予玉屏风散服用。咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，若属燥、热、阴虚咳嗽者，忌食辛辣动火食品，各类咳嗽都应戒烟，避免接触烟尘刺激。专家建议：要预防小儿咳...

呼吸科2014-03-10

指导专家：武警广东总队医院呼吸内科苏远力医师花粉症通常被称为花粉过敏，是一种因吸入致敏的蛋白成分而引发的人体过敏反应。花粉症是季节性疾病，每年会定时发作，症状容易受到天气的影响，晴天加重，阴天减轻，雨过天晴时会复发甚至加重。花粉症与感冒的区别主要在于：花粉症有明显的季节性，会使人出现流鼻涕、喷嚏多而且剧烈、鼻子和嗓子痒等症状同时伴有鼻塞、流鼻涕和眼睛痒、流泪等表现；而感冒除了会引起流涕、打喷嚏外，...

呼吸科2013-04-11

日常生活中不注意防晒，也是日常护肤的误区之一。掌握一些春季护肤小知识固然重要，但是如果进入护肤误区的话，就算你掌握再多的春季美容知识也没用。因此，想在春季美白护肤，就一定要避免春季护肤的六个误区。春季护肤误区一：只有在夏季才会用到美白产品肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美...

嫩肤美白2017-03-21

春季孕妈妈要如何养生，才能提高自己的免疫能力，不受病菌的侵袭呢？春季孕妇如何养生？1、孕妇早晨起来喝两杯水，一杯白开水，一杯淡盐开水，多喝水可有效预防“气象综合症”；2、孕妇临睡前，冲泡一杯由玫瑰花、酸枣仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲劳、安睡眠；3、孕妇食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白萝卜等养阴润燥的食物，则能缓解“上火”症状。4、孕妇食用以大枣、山药、大米、小米煮的粥，不仅养生，还可预防...

孕期2013-03-11

春天，气候比较干燥，人们容易上火。加之气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快，如果体质不强，孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么孕妇在春季该如何保养呢？孕妇春季保养需要注意四点一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机...

孕早期检查2017-02-20

冬日严寒，冰冷的水果被大家束之高阁，但是到了闷热的春季，大家对水果的热情是不是又再次回来了呢？但是在春季，我们应该吃什么水果，又该怎样吃水果呢？亲们，知道吗？水果虽好，但胡乱地去吃可是会伤身的。》》》女人春天养生四不宜吃鱼好处多春季：不要选反季水果》》》水果标签会致癌正确食用能抗癌现在虽然春季，但出现在水果摊上的水果却不仅有春季水果。事实上，春季水果较少，只有菠萝等少数的几种，而夏秋季的水果却反而...

营养饮食2014-03-30

春季已经来临，关于春季养生保健工作，你做了多少呢？其实，除了饮食调理，我们也可以通过运动锻炼来达到养生保健的目的，那么春季养生做什么运动好？这些运动要注意些什么？春季养生适合做6运动1、羽毛球经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防...

运动养生2017-03-08

春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，鸟类开始迁徙，离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情，因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节。同时春季也是一个旧病易发的季节，因此做好春季养生保健是非常有必要的。养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物...

四季养生2013-02-28