因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

疾病百科2017-03-28

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

先天性心脏病2017-02-14

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

先天性心脏病2017-02-10

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

先天性心脏病2017-02-07

因为失眠使人体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害，增加发病危险。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。除了心脏病和中风等重病外，长时间失眠还会增加发生忧郁症的几率。虽说情绪障碍而导致失眠是常见的因素，但是事实上，失眠反过来更加容易使精神脆弱和敏感的人患上忧郁和焦虑症。忧郁症会使失眠成为疾病的一部分，造成恶性循环，出现情绪不稳...

先天性心脏病2017-02-07

立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。 秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液...

四季饮食2012-10-25

纳米汗蒸，是以纳米空调被为主要材料组合的汗蒸形式，其特点是：不用水、不用气、不用药；无污染、无异味；安全舒适、方便、有效，无论男、女、老、少、春、夏、秋、冬、皆宜。好处1、调整生物波、舒缓身心、减轻压力、平衡心态；2、加速体内血液循环、打开毛孔、清理身体内环境、排出污物；3、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；4、加强气管、支气管，肺部功能，对脱敏、排痰有良好作用；5、增加身体基础代谢...

特色疗法2017-08-18

冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。 一个人如果肾不好，会影响到日常的工作与生活。 脑力方面：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 情志方面：情绪常难以自控，头晕，烦躁，焦虑，抑郁等。 意志方面：缺乏自信，工作没热情，生活没激情。 性功能方面：男子性欲降低，阳痿，遗精、早泄，不育。女子子宫发育...

养生常识2013-01-17

用料：五花肉1块（约300克）山药1根料酒1杯姜1块桂皮1段八角1只生抽酱油3勺老抽酱油3勺盐1茶匙糖2勺做法：1、姜切片；五花肉冲洗干净并擦干水分；桂皮和八角洗去浮土擦干2、五花肉放入锅中，加姜片、桂皮、八角，倒入1杯料酒、3勺老抽酱油、1茶匙盐、1勺糖，以及适量水没过肉，以中火煮开后，转小火炖40中后，将肉捞出，煮肉的汁不要倒掉3、肉放到室温后可以直接取出切大约0.5厘米厚片4、取一只大碗，把...

营养食材2017-06-22

所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间，也有不少人午间虽然有足够的午睡时间，然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适？总的来说，午睡时间不宜超过半小时，特别是在现在让人困倦不已的春季，主要原因有以下3个：首先是春季睡眠时间变短。中医认为，阴气盛则寐，阳气盛则寤。也就是说，当大自然阴气盛的时候，人...

日常保健2016-04-21

秋天吃南瓜可以养生，因为南瓜具有丰富的营养价值，是其他食物所没有的。不过，并不是所有人都适合吃南瓜。在这里，就来一起看看秋天吃南瓜的好处和禁忌吧。秋天吃南瓜的好处补气益肺：四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。所以，益肺，南瓜不可或缺。健脾和胃：入秋天热转凉，再刚过苦夏，脾胃虚弱，所以，入秋要先健脾，而南瓜性温，...

养生常识2017-08-18

中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。此时季节交际，也不宜食用太过于进补的食材，而栗子正适合这个时候食用。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉含量很高。同时它还有较好的药用价值。栗子，性温味甘，有补中益气、补肾健脾的功效，因此栗子又有“肾之果”的美名。栗子被广东人称为“风栗”，在秋末冬初干燥之时挂在通风的...

男人2013-11-26

临床表现1、急性肠炎：在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。2、慢性肠炎：临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现；重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。部分患者可有夜间腹泻和（或）餐后腹泻。直肠严重受累时，可出现里急后重感。...

肠炎2017-05-23

春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点，预示春天的正真到来。对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，春分时节要如何养生呢？有什么养生的秘诀吗？春分养生，防病有哪些细节要注意？今天3月20日，是传统二十四节气当中的“春分”。春分是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；古时也是作为春季九十天的中分点。春分时节严寒基本结束，也有可能出现连续阴雨和倒春寒，各种病邪也随...

四季养生2017-03-20

车前子又名车前实、虾蟆农子。载《神农本草经》。系车前科植物车前PlantagoasiaticaL。或平车前PlantagodepressaWilld。的干燥成熟种子。夏、秋二季种子成熟时采收果穗，晒干，搓出种子，除去杂质。【炮制方法】1，车前子《卫生家宝产科备要》：“水淘洗令净。”《本革纲目》：“凡用须以水淘洗去泥沙，晒干。”《炮炙大法》：“用米泔淘净。”现行，取原药材，除去杂质，筛去灰屑。2，炒...

中药大全2017-11-03

丝瓜络又名丝瓜网、丝瓜壳、天罗线。载《本草再新》系葫芦科植物丝瓜的干燥成熟果实的维管束。夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒干，除去种子。【炮制方法】1、丝瓜络：《串雅内编》：“去子剪碎。”现行，取原药材，除去杂质及残留种子，击扁，切成小块。2、炒丝瓜络：取净丝瓜络小块蹬锅内，用文火加热，炒至深黄色，取出晾凉。3、丝瓜络炭：《疮疡经验全书》：“烧灰存性。”《外科启...

食材档案2017-09-25

荷叶别名“蕸”，处方名：荷叶、莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭等。为睡莲科植物的叶，夏、秋二季采收，夏季，亦用鲜叶或初生嫩叶（荷钱），晒至七、八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形。荷叶主要成分有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，所以荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定...

中药大全2017-10-10

1、治肝虚下泪取枸杞2升，用干净的袋子包住，浸泡在一斗酒中，密封3-7天，然后取出饮用。2、治虚劳，退虚热、益气用枸杞十斤，春、夏用茎叶，秋、冬用根果，用一石水，煮至五斗五升时，用渣再煮取一斗五升，澄清去掉渣，再煎取至一斗，入锅煎熬至浓稠，收藏起来，每天早晨用酒服一合。3、强筋健骨、补肾壮阳当日摘下的红熟的枸杞，用无灰酒浸泡，用蜡纸封闭，放置2个月后，取出放入沙盆里。捣烂后取汁，同浸泡的酒倒入银锅...

药膳养生2017-05-16