维生素C和维生素E的补充预防斑点最为重要的就是补充维生素C和维生素E，所以要多使用含这两者维生素的果蔬。维生素C能够抑制黑色素的生成并具有氧化还原作用，它可以是颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至是无色状态。而维生素E也一样具有氧化还原作用，让皮肤焕然一新。富含这两种维生素的果蔬有胡萝卜、西红柿、柠檬和猕猴桃。注意防晒，避免太阳斑的出现许多女孩子的脸其实是没有斑点的，但是因为长期对皮肤不保护和护...

除皱祛斑2017-04-18

第一招：按摩祛斑色斑多数是因人体内气血运行不好造成的，日常生活中可以通过不同按摩手法达到色斑局部活血散淤的方法，让表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，每个点半分钟左右时间。第二招：做好防晒阳光是形成可怕色斑最大的杀手，所以在日常生活中一定不能忽视对紫外线照射的防护，出门在外一定不能忘记涂防晒霜或隔离霜，这对预防色斑及淡化色...

除皱祛斑2017-08-30

1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。3、托高脸颊的赘肉涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一...

颌面整形2017-09-11

好好保养皮肤谁都知道，可就是有些懒惰的姑娘往往因为嫌麻烦而疏于护肤，能简单就简单，能偷懒则偷懒。今天就来教你懒美人护肤妙法，让你走个捷径拥有好皮肤！选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。坚持不起泡...

嫩肤美白2013-07-19

1、八宝甜蜜粥原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁15，薏苡仁10g，芡实10g。做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅三分之二处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。2、牛奶核桃糊原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆...

除皱祛斑2017-04-18

冬季干燥难忍，特别是暖气一开，全身毛孔都在喊着要补水。瓶瓶罐罐当然能帮助肌肤锁住水分，但想要从内部、给身体细胞润燥补水，还得靠内调饮食。★黄色食物黄色的食物一般都会富含丰富的维生素A和维生素D，有助与我们的人体增强免疫力，冬天里改善干燥的症状也大有好处。而且黄色的食物里丰富的维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生；维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。黄色食物还含有丰富的胡萝...

营养食材2017-06-27

据英国《镜报》报道，20岁的英国少女贝丝·古蒂（BethGoodier）在其16岁时，患上罕见的克莱恩李文症候群，俗称“睡美人综合征”，每天只有两小时是清醒的，其余时间都在睡觉，严重影响了她和家人的正常生活。克莱恩-莱文综合症（Kleine-Levinsyndrome），又称睡美人综合征、周期性嗜睡与病理性饥饿综合症，是一种罕见的神经系统异常。通常见于男性少年，呈周期性发作（间隔数周或数月），每次...

热点事件2015-01-11

毛发移植再造美人尖设计的时候遵照三庭五眼的比例，手术前先设计出适合的发迹线，喜欢美人尖的可以按照要求画出尖尖的形状。种植毛囊的时候沿着设计好的形状参差不齐的植入，最前面三排行单根种植，这样毛发长出后非常自然，完全看不出种植的痕迹！毛发移植技术再造美人尖特点：1、专家会根据患者脸型设计出一个适合自己的美人尖；2、采用国外进口麻醉药，确保手术无痛；3、运用FUE，FUT，PPT等方法，不伤现有毛囊，极...

毛发种植2016-12-12

炎炎夏日，燥热容易上火，脸上开始出现讨厌的痘痘怎么办？不用怕，现在就教你3款美食，让你在这个夏季轻松吃掉痘痘，做个无痘美人。桂花糖藕材料：选新鲜白嫩粗细均匀的莲藕两个，洗净擦干水份晾干备用，干糯米用干毛巾擦搓干净一大碗备用蜜汁：冰红糖一小块儿、干挂花一小勺、蜂蜜一大勺，水做法：1、把每一个莲藕的一头连蒂地方切下一小段儿，留做帽子盖头，将干糯米顺藕孔撒进去装满为止，再把切下来的帽头顺刀刃盖好，用牙签...

四季饮食2013-05-11

1、鲜柠檬汁 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。 2、牛奶 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。 3、水果 水果...

女性营养2009-11-17

美白风呼呼做响，但是脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试这些精奇的怪招了。（1）明星“蛋”斑招鸡蛋美容法：首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。（2）煮鸡蛋按摩“蛋”斑招用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。按摩方法...

护肤技巧2017-06-14

现在流行这个社会流行瘦美人，手臂上有拜拜肉的美眉们肯定想知道如何快速瘦手臂，而今天要教大家按摩快速瘦手臂的手法，让大家掌握按摩的真正技巧，找准手臂上的穴位，这样只要你轻轻一按，就能快速减掉手臂上的赘肉，完美玉臂速成记，值得一看。按摩肘关节挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使手臂的脂肪加速...

瘦手臂2016-10-30

夏季天气燥热，体内的毒素也更容易积累，而毒素正是女性减肥的大敌。不妨试试以下的5大排毒减肥法，帮你排出毒素，让你成功瘦下来，做个清清爽爽的“轻”美人。青汁排毒法这种方法很多日本、台湾艺人都用。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁，或者直接买现成的大麦叶青汁来喝，它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射。现成的大麦叶青汁因为里面含有很多膳食纤维，坚持喝一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，长期喝还可以...

减肥百科2016-05-19

妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉...

孕期2012-01-22

近年来整容行业日渐发达，越来越多的爱美人士选择通过整容让自己变得更美。然而，与此同时，各种整容事故也越来越多地出现在我们的视线中。一方面整容行业的乱象亟待整治，另一方面，爱美人士自己自身也要在整容之前做好准备，把安全整容掌握在自己手中。下面小编就给大家介绍4招：1.选择正规医疗机构这是整容成功最基本的前提，任何整形手术，不论大小有否开刀，都需要在有资质的医疗机构由专业医护人员进行，绝不能听信广告宣...

全身整形2015-10-18

育儿内页病友圈列表位2013-12-26

推荐头条2013-08-13

在我的门诊中，经常有患者来问：“医生，我最近总是失眠，有没有什么快速入睡的方法啊？”别着急，让我来为你介绍一种简单又有效的助眠方法——按摩。一、睡不着按摩哪里？1.神门穴：位于手腕横纹处，小指侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴可安神定志，缓解失眠。2.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩此穴可调节大脑功能，促进睡眠。3.涌泉穴：位于足底前三分之一凹陷处。按摩此穴可滋阴降火，引火归元，有助...

健康笔记2024-03-13

秋季气温下降，很多女性都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉可能会诱发月经不调、痛经等症状，不想在秋季做一个“冷美人”？小编告诉你几个回暖的养生方。阳气不足致手脚冰凉每到秋冬季节，手脚冰凉的女人就会增加。这是因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体...

女人2013-09-16

拥有一张小瘦脸，瓜子脸是众MM的美丽追求，可是脸胖的人怎么回事呢？究竟该如何有效瘦脸？下面我们就一起来看看吧，这些方法让你成为一个小脸美人。脸部脸胖因素1、脸部脂肪囤积肥胖当然会导致脸部脂肪增多，因此想要变小脸，适当减重肯定会看到效果，此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上。2、脸部肌肉松弛脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情，有些女性怕常吃硬的东西，导致咀嚼肌过于发达。但是...

瘦脸2017-12-21

祛斑美食让你做无斑美人1、绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2、丝瓜化瘀茶丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。3、柠檬冰糖汁将柠...

除皱祛斑2017-04-13

挥别2014，和好友们倒数跨年的时候许下了什么未完的心愿？在迎来2015的那一刻，无论许下的愿望是希望能够遇到命中注定那个他，亦或是希望自己能够在新的一年勇敢面对各种挑战，你都需要有一个新的面貌让自己充满元气面对新年。能够为你带来好运气的妆容重点有哪些，让我们一起看看吧。好运妆容TIPS一：完美无瑕的底妆底妆是一切美丽的基础。底妆的精致、持久和完美，一直都是彩妆美人们最本质和最挑剔的追求。底妆，可...

化妆教程2017-04-27