1、补水防晒是关键：选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。2、开始紧肤：寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。3、避免毛孔粗大：如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。4、使用清爽型眼霜：眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足。5、每天吃维生素：维生...

护肤技巧2017-05-08

西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血...

营养食材2017-06-26

女人抗衰老可以考虑食用胶原蛋白肽、维生素E、葡萄籽提取物、辅酶Q10、大豆异黄酮等保健品。1.胶原蛋白肽：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，随着年龄增长会逐渐流失。胶原蛋白肽可以补充皮肤所需的胶原蛋白，增加皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的产生。2.维生素E：具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害，延缓细胞衰老。同时，对于维持皮肤的健康、减少色斑也有一定的帮助。3.葡萄籽提取物：富含原花青素等抗氧化...

养生2025-01-22

肠道肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。胸部完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议...

皮肤病百科2017-10-18

3个核桃健脑润肺；核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。小孩吃核桃补脑；中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力；老年人吃核桃能抗衰老。4个桂圆开胃安神；桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血益脾、补心安神的功效。中医里可用于治疗心脾虚弱、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。5颗...

食材档案2017-11-20

对于女人来说，肤色白皙红润，会显得人更美丽。中医认为，养颜要“养于内、美于外”，意思是若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、肤色就容易暗沉，产生色斑及皮肤浮肿松弛。不化妆不整容，如何比别人更年轻貌美呢，先了解这些。你显老是因为你有这些习惯1、熬夜。美国威尔康奈尔医学中心睡眠医学专家艾伦·托菲格博士表示，熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因...

女人2017-04-14

女人都怕老，25岁被称为女人的分水岭，据说过了25岁女人就会开始走下坡路，这让不少爱美的女性都十分忧心。好的容颜需要长时间的留驻，25岁以后的女人要想抗衰老，小编提醒需要着重留意身体的3个部位：乳房乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大；甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。小...

日常保健2016-04-29

衰老每个人都避免不了，但是延缓衰老的过程倒是我们能够控制的，今天小编就给大家推荐几种食品和方法，让美眉们能够将青春留在脸上更久更久。日常五大抗衰老食材鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。香菜推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，...

护肤技巧2013-03-09

1、腰果腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。2、开心果开心果有一层薄薄的种皮，烘烤后会产生出一种香气。开心果的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，约占20%，还含有15%～18%的粮吩，可以用来榨油。开心果的果仁还含有丰富的维生素E，具有抗衰老及增强体质的作用。在古代波斯国国王开心果被称为“...

蔬果养生2017-09-26

白癜风患者经常运动有助抗衰老体育锻炼是人们为身体健康所推崇的一种方式。研究结果显示，与那些积极进行体育锻炼的人相比，空闲时间不去运动的人，在生物学意义上平均要衰老10岁。可以说，运动可以使人延年益寿呢。研究人员检测了2401对双胞胎白细胞中的染色体端粒长度。结果发现，闲时不运动者染色体端粒比积极运动的人要短。研究人员解释，端粒是染色体端位上的着丝点。人体细胞每分裂一次，端粒就会缩短一点，当端粒短得...

白癜风2016-08-23

柠檬营养丰富全面，是很多人所喜欢的水果之一，那么知道柠檬的用法有哪些么，这些用法都有怎样的神奇作用呢？柠檬的用法用柠檬敷面能美白，泡水、泡茶也非常的号，能延缓衰老哦。柠檬做面膜美白效果佳皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量，而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。柠檬富含维C，是美白的佳品，维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，从而不让黑色素生成，还能有效的防止紫外线，改善皮肤暗沉的作用。所以，柠檬汁可以搭配蛋...

营养食材2017-04-19

洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。作为主料的洋葱，享有蔬菜皇后的美名，开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂，抗氧化防衰老，补充钙质，预防骨质疏松的功效显着。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维，富含钾，而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用，所以它也被经常用于改善血液循环，有助缓解心血管病。奶酪...

养生常识2017-10-23

长寿，是健康的定义中的重要一项。虽然衰老是人体生理机能发展变化中最终必然出现的过程，但人们却能通过各种手段和努力，使这一过程出现得更晚，出现的程度更轻。正因为如此，包括维生素E在内的各种具有防衰老作用的营养素越来越受到人们的重视。那么，维生素E防衰老的机理是什么呢？首先，维生素E是一种极强的抗氧化剂，它是人们体内各种生物膜的强大“保护神”，可使它们免受过氧化物的损害。其次，维生素E还是保护骨骼肌、...

日常保健2017-06-09

现代研究发现，土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷，一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效，本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。 制作材料： 主料：洋葱（白皮）150克,土豆（黄皮）500克 辅料：芹菜35克,香菜5克 调料：植物油100克,盐3克,胡椒...

中华美食2010-12-06

还记得我和闺密琳达的一次午后闲聊，她兴奋地向我展示她近期的“逆龄秘密武器”——一款据说效果显著的抗衰老面霜。琳达虽然已步入中年，但肌肤依然紧致光滑，让人不禁好奇这款面霜的魔力。今天，我们将一起揭晓十大备受好评的抗衰老面霜，并探讨如何正确使用及搭配护肤步骤。抗衰老面霜使用方法1、清洁先行：不论选用哪款抗衰老面霜，首先要确保脸部彻底清洁干净，卸妆、洁面一步都不能少，这样才能确保面霜的有效成分更好地渗透...

健康笔记2024-03-19

据俄罗斯“Shbnews”新闻网12月21日消息，英国科学家成功研制出抗衰老巧克力。英国专家将这种特殊的巧克力称之为“Esthechoc”。研发人员指出，该巧克力能使人保持年轻。据报道，这种抗衰老巧克力由科学家历时近十年研制成功，其主要成分是具有抗氧化功效的天然虾青素。专家们相信，这种巧克力将会很快出现在欧洲和美国的商店橱窗里，希望消费者能给予“Esthechoc”好评。衰老会有什么症状？细节1：...

健康新闻2015-12-22

桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药，吃桑葚可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。那么老年人吃多桑葚膏好吗？老年人多吃桑葚膏有什么好处呢？老年人吃多桑葚膏好吗？常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对贫血...

用药指南2014-08-03

问题一：微整形包括哪些方面？根据整形美容目前的划分，可分为两大类：一是注射填充塑形，通过注射与人体相容、无排异的物质，与传统整形效果一样；二是括光子嫩肤、电波拉皮、激光脱毛等激光美容项目，借助不同波段的光能量对人体进行美白祛斑、除皱、塑形等。现在流行抗衰老的方法，都会选择二者同时进行，效果会更好。问题二：微整形流行状况如何？微整形是2009年开始起来的一个概念，其实都是除皱抗衰老，只是一个事情多个...

百度柠檬文章2021-10-29

充满活力的青葱岁月就像白驹过隙一般，转眼就被时间无情的抛诸脑后，随之而来的是时间带给我们的沉淀和痕迹，尽管如此，想要留住青春仍然是每个女性的梦想，那么不妨从日常做起，每天多做以下7个小动作，让青春常驻。女性身体哪个部位最先老1、肠道你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。不仅如此，如果...

女人2016-11-18