植物神经紊乱导致耳鸣如何医治【即问即答】
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植物神经紊乱引起耳鸣，治疗方法包括药物治疗、心理调节、生活习惯改善等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.药物治疗：可使用维生素B1、谷维素、甲钴胺等，调节神经功能。2.心理调节：保持心情舒畅，避免压力过大，必要时寻求心理医生帮助。3.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，不熬夜。4.运动锻炼：多参加户外运动，如散步、慢跑等。5.姿势调整：减少长时间低头，防止脑供...
1个回复 2024/9/19 18:33:49
我曾经到你院就诊过，医生诊断为是溢脂性皮...【即问即答】
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您可以擦点维生素A，还有弄点维生素泡腾片喝，注意多和水祝您健康平时要加强运动，增强免疫力（抵抗力），增加户外运动，经常接受冷空气刺激，这样随年龄增长和身体强健，这种是可以自愈的。祝您健康！
1个回复 2017/7/5 21:22:32
后脑勺经常酸痛，还贫血【即问即答】
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你好，这个情况建议注意脊椎的局部的病变，或是肌肉韧带
2个回复 2017/7/11 2:58:27
减肚子的方法是什么？【即问即答】
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减掉肚子上的赘肉，最好的方法就是合理的饮食，尽量多参加户外运动。应该多进行有氧的户外运动，因为运动可以消耗能量、有利于减掉肚子上多余的脂肪。可以多吃绿色的蔬菜、新鲜的水果以及维生素含量丰富的食物。一定不要吃脂肪含量高的食物，要控制主食的摄入量。
1个回复 2021/4/27 10:30:55
身高1米45怎么才能长高【即问即答】
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建议平时多做户外运动，饮食还要注意一定要合理，注意营养全面，同时还要注意保持良好的心态和充足的睡眠，这样有利于长高，平时注意补钙，多吃一些含钙较高的食物，这样有利于骨骼发育，还要注意多到户外运动，多做有氧运动，比如跳高，有很好的长高的效果，此外个子的高低还与遗传等有一定关系。
1个回复 2022/12/5 7:51:56
气滞淤血型腰椎间盘突出患者的护理【资讯】
腰椎间盘突出是指腰椎间盘发生退行性变，加之外界因素诱发髓核向外膨出，引起一些症状，中医认为气滞血瘀型腰椎间盘突出因腰部扭伤引起，腰部疼痛明显，对此种类型患者护理应做到：1、环境方面。患者病室环境清洁、安静、空气清新，尽量选择阳光充足的屋子，硬板床比较适合腰椎间盘突出患者。2、饮食方面。患者应该以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣、油腻食物。3、心理呵护。家属应该帮助患者消除焦虑、恐惧等情绪，...
腰椎间盘突出2016-09-20
关节炎患者不宜用跑步机【资讯】
专家介绍，现在人们都忙于工作，下班后也只待在家里，户外的活动时间越来越少，很多人为了方便健身，就用跑步机代替户外运动。其实这也是一种很好的运动方式，就算工作再忙碌，也能见缝插针地锻炼身体，对越来越“宅”的都市白领而言，确实有益又省心。但是，跑步机并不是所有人都适合，有四类人不能用跑步机。1、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。2、有颈椎病、腰椎病的人...
关节炎2016-10-09
夏天运动补水的科学方法【资讯】
夏天户外运动是最容易导致身体水分流失的，因此补水是不能少的。夏天运动补水的科学方法是怎样的呢？夏天运动补水的方法如果不正确也许就并没有充分使身体补充到水分哦。下面就来一起看看夏天运动补水的科学方法吧。夏天运动如何喝水运动前2小时喝约500毫升的白开水。这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时...
运动与营养2015-06-11
哮喘患儿可以运动吗？【资讯】
家庭医生在线：哮喘患儿可以运动吗？林育能主任：在新的哮喘防治指南，也包括2017年的方案，都强调把哮喘孩子进行适宜运动，作为病人长期控制病情的方案一部分，所以强调要参加适宜运动。而这种运动比较推荐就是做一些有氧运动，包括游泳、划船、散步、爬山，或者做慢跑运动、打球，但要注意，不要参加一些过于激烈的体育运动，比较强调就是，参加适宜的运动。具体到自己家的孩子，主要是适可而止，不要让他太过疲劳，然后在运...
儿科科普视频2018-03-20
减肥最快有氧运动【资讯】
1、进行户外运动消耗更多热量进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅，也很容易使人忘记疲劳，在进行运动时也会更轻松更舒服，在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量，而且也不易反弹哦。坚持游泳2、慢跑有助于消耗卡路里游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过你的坚持起着决定性作用哦，如果你不能坚持建议你不要选择游泳了，不过平时...
运动养生2017-10-16
关节炎患者不宜用跑步机【资讯】
专家介绍，现在人们都忙于工作，下班后也只待在家里，户外的活动时间越来越少，很多人为了方便健身，就用跑步机代替户外运动。其实这也是一种很好的运动方式，就算工作再忙碌，也能见缝插针地锻炼身体，对越来越“宅”的都市白领而言，确实有益又省心。但是，跑步机并不是所有人都适合，有四类人不能用跑步机。1、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。2、有颈椎病、腰椎病的人...
关节炎2016-10-02
关节炎患者不宜用跑步机【资讯】
专家介绍，现在人们都忙于工作，下班后也只待在家里，户外的活动时间越来越少，很多人为了方便健身，就用跑步机代替户外运动。其实这也是一种很好的运动方式，就算工作再忙碌，也能见缝插针地锻炼身体，对越来越“宅”的都市白领而言，确实有益又省心。但是，跑步机并不是所有人都适合，有四类人不能用跑步机。1、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。2、有颈椎病、腰椎病的人...
关节炎2016-09-06
关节炎患者不宜用跑步机【资讯】
专家介绍，现在人们都忙于工作，下班后也只待在家里，户外的活动时间越来越少，很多人为了方便健身，就用跑步机代替户外运动。其实这也是一种很好的运动方式，就算工作再忙碌，也能见缝插针地锻炼身体，对越来越“宅”的都市白领而言，确实有益又省心。但是，跑步机并不是所有人都适合，有四类人不能用跑步机。1、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。2、有颈椎病、腰椎病的人...
关节炎2016-08-30
雨水节气：醒后数呼吸可养生【资讯】
阴虚体质雨水运动小贴士：保护关节，室外运动 万物生长的春季人也要增加户外运动，衣物要遵守上薄下厚的原则，防止“寒从脚起，湿从下入”。就像春季树木要发芽生长一样，人也要多做些筋骨的拉伸，有利于发散体内郁积一冬的热，防止上火、胸闷、咳嗽等问题。运动量不要大，对膝关节压力小的瑜伽、散步、放风筝、体操、舞蹈等都是不错的选择，最简单的就是每小时伸个懒腰。 阴虚...
四季养生2012-02-17
可视无痛人流后注意事项【资讯】
可视无痛人流后注意事项1、超导可视无痛人流术后应卧床休息2-3天后，逐渐增加活动时间。可以适当的参加户外运动，帮助转移注意力、增强机体抵抗力。2、在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。3、人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。4、一月内严禁房事，在这段时间内，若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。...
无痛人流2016-12-02
婴儿前囟门突出两三天是何原因，要紧吗？【即问即答】
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您好孩子的情况考虑是有些缺钙引起的要适当补充的.天气好的情况下适当晒晒太阳户外运动同时要及时添加辅食的蛋黄米粉.定期上医院检查微量元素
5个回复 2024/12/27 14:34:24
13岁小孩入睡困难，早上睡不醒，怎回事及对策？【即问即答】
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你好。这种情况可以询问一下孩子是否受到惊吓，不愿告诉家长。
4个回复 2025/2/17 10:18:06
女在抱小宝宝的时候有时会响现在宝宝才不到...【即问即答】
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您好孩子的情况是缺钙的表现的现在食物比较单一需要给孩子补充的.服用鱼肝油小小孩佳加钙同时天气好的情况下要多户外运动增加抵抗力.
5个回复 2017/7/8 2:16:39
一岁半宝宝晚上不肯睡觉是怎么回事？每天都要玩到很晚，要怎么...【即问即答】
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你好，孩子有这样的情况是不好的，让孩子早睡早起对孩子的身体发育是挺好的，白天不要让孩子睡的太多，带孩子多到户外运动，晒晒太阳，晚上听听音乐，灯光暗点就可以的。
4个回复 2017/1/27 8:27:30
假性近视如何矫正【即问即答】
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假性近视是由于用眼过度等原因导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊的一种暂时状态。可通过多种方法矫正，包括改变用眼习惯、眼部按摩、药物治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.用眼习惯：减少近距离用眼时间，每用眼40分钟休息10分钟，多进行远眺。控制使用电子产品的时间。2.眼部按摩：按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，缓解眼...
1个回复 2024/8/2 17:59:46
学生们谈恋爱都有哪些认识人的途径呀？【即问即答】
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你好，谈恋爱认识人的途径很多，最重要的是对自己有信心，可以参加些小型聚会多参加户外运动这样可以提高交际能力的可以多和异性交流，可以加入部门，通过部门之间的联谊和部门内部的交流互相的去了解，还可以通过学校举行的一些活动，在其中大胆表现，途径很多，希望我们努力把握。希望对您有帮助！
6个回复 2018/10/19 13:37:27
3岁女童胸廓突出，晒太阳未改善怎办【即问即答】
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多运动，补充钙和维生素D。
4个回复 2025/2/8 11:08:06
20岁小伙子怎么补钙【即问即答】
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这种维生素AD已包含钙成分和维生素D，不必额外补充维生素D，想长高建议每天喝牛奶、科学的膳食、多户外运动，缺钙严重的可在医生指导下使用钙制剂。而维生素AD不宜长期服用，以免中毒。
2个回复 1900/1/1 0:00:00
如何有效预防更年期综合征【即问即答】
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首先在心理上要保持心态良好多参加户外运动、做一些自己感兴趣的事情第二饮食上要清淡保证蛋白质、维生素的摄入第三生活要有规律保持良好的作息劳逸结合第四和家人常沟通得到家人的理解也很重要
4个回复 2017/7/8 1:23:41
是河北省张家口蔚县的孩子9月份查出白细胞...【即问即答】
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这种情况建议可以口服三金片和氟哌酸进行治疗避免食用过冷及肥甘厚味之品多饮水宜食清淡易于消化食品多参加户外运动提高免疫能力注意气候变化及时增减衣服。
2个回复 2017/7/7 4:39:02
多参加户外活动可防近视春节带孩子去放风筝吧【资讯】
春节假期里，家长有了更多时间与孩子相处，可以借此机会多带着孩子参加一些户外运动。研究表明，家长定时带孩子到户外活动可使眼睛放松，近距离用眼减少，这样能有效地预防近视。假期多带孩子户外活动能有效防近视青少年近视的主要原因在于长时间地用眼，例如看书、写作业、看电视、玩电脑等，造成眼睛的过度疲劳，另外，青少年自我保护意识差，不注意用眼健康和个人卫生也是原因之一。到了假期，孩子远离了沉重的课业，原本是视力...
近视保健2015-02-16
五一外出需留心教你紧急应对5种情况【资讯】
五一很多小伙伴都会选择出去玩，但是户外活动看似平静，还隐藏着许多未知的危险。下面我们就来说说户外活动、外出旅行或者进行户外运动我们应该要注意一些基本常识。野外活动5种意外应急常识1、毒蛇咬伤在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，...
健康出行2017-04-30
感冒流清鼻涕口干眼涩吃什么药感冒【即问即答】
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你好,这样的话建议你可以冲服三九感冒颗粒再口服点阿莫西林治疗就可以了.注意天气变化,及时增减衣物,及时补充维生素c.锻炼身体,户外运动是必须的,呼吸新鲜空气
4个回复 2017/7/5 17:14:35
春天户外运动有助于减肥？春季运动的注意事项【资讯】
春天来了，“潜伏”了一个冬天的人们终于可以走出家门，活动活动筋骨，抓紧时间把身上积蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。有关专家指出，每年春天都是运动伤害的高发季，由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。春季应该多旅游因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时...
其它运动2017-03-25
小孩子吃撑了怎么办【即问即答】
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小孩子吃撑了可以带着孩子到户外运动锻炼，进行散步或是慢跑，能够增加肠胃的蠕动，促进食物的消化，可以有效的改善腹部胀满症状，而且还能预防积食。如果没有户外运动的条件，也可以对腹部进行顺时针按摩，是嚼服健胃消食片，也能帮助食物消化。平常还要合理饮食。
1个回复 2021/9/8 17:44:54
