最近，我的好友小李勇敢地完成了拔智齿手术。术后那几天，看着他小心翼翼地处理伤口，不断询问止血时间，我不禁想起当初自己拔智齿的情景。现在，就让我们一起走进“拔智齿后多久不出血”的世界，探索术后止血的秘密，学习如何正确护理以缩短出血时间，以及遇到异常出血时应该怎么办。一、拔智齿后正常的止血时间一般来说，拔智齿后即时会有出血，这是正常现象。随着医生为你放置的止血棉球或纱布发挥作用，出血通常在30分钟到1...

健康笔记2024-04-10

前段日子，我总感觉头晕目眩，脾气也变得异常急躁，甚至晚上还失眠多梦。后来经过了解，才发现这些症状很可能是因为肝阳上亢引起的。肝阳上亢，简单来说，就是肝脏的阳气过于旺盛，导致身体出现一系列不适。那么，肝阳上亢对女性具体有哪些伤害呢？又该如何调理改善呢？今天就来和大家分享下我的学习体会。一、肝阳上亢的具体表现1、情绪易怒：肝阳上亢的女性往往情绪波动大，容易发脾气，甚至因为小事就大发雷霆。2、头晕目眩：...

健康笔记2024-04-10

我们要一起揭开右后背中间靠右侧疼痛的神秘面纱，探寻可能的原因，分享自我缓解和疼痛管理的方法，以及何时需要求助医生。准备好了吗？右背疼痛“侦探记”，现在开始。一.疼痛源追踪：可能的“嫌疑人”1.肌肉骨骼问题肌肉拉伤：长时间保持不良坐姿、突然剧烈运动可能导致肌肉拉伤。韧带扭伤：转身、弯腰等动作不当，可能引发韧带扭伤。颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起右背部放射痛。2.内部器官影响胆囊炎：右背部下方疼痛可...

健康笔记2024-04-10

前不久，我在一次篮球比赛中不小心拉伤了腹股沟，那种撕裂般的疼痛让我瞬间失去了战斗力。赛后，我懊恼不已，不仅因为比赛失利，更因为这次的拉伤让我无法继续享受运动的快乐。于是，我开始了一段腹股沟拉伤的恢复之旅。一、腹股沟拉伤一般需要多长时间恢复？腹股沟拉伤的恢复时间因人而异，一般来说，轻微的拉伤需要1-2周的时间，而较为严重的拉伤则可能需要3-4周甚至更久。恢复时间的长短主要取决于拉伤的严重程度、个人的...

健康笔记2024-04-16

我家小侄子小杰今年刚好13岁，最近家里人对他的发育状况讨论得热火朝天。作为一位关心青少年健康的爱好者，我决定好好研究一番，帮大家理清头绪。这一研究，还真有不少收获。现在，就让我们一起看看13岁孩子的正常发育表现，如何对比同龄人，以及如何助力他们健康成长。一、13岁正常发育的表现1.身高体重增长男孩：平均身高约155厘米，体重约46公斤。每年增长约6-7厘米，体重增加约4-5公斤。女孩：平均身高约1...

健康笔记2024-04-16

上周，我在超市看到诱人的木瓜，想起网上流传的“木瓜减肥法”，不禁心动。但转念一想，木瓜甜丝丝的，会不会热量很高，反而不利于减肥呢？带着这样的疑问，我开始研究木瓜的热量，以及如何在减肥期间合理搭配木瓜与其他食物。经过一番探索，我不仅找到了答案，还为自己定制了一份美味又健康的木瓜减肥餐单。今天，就让我来分享这段“木瓜减肥记”，希望能为同样热爱美食、追求健康的你提供一些灵感。一、减肥期间可以吃木瓜吗？1...

健康笔记2024-04-16

在那个炎热的夏日午后，我经历了一次不经意的扭伤，让我右脚第五跖骨遭遇了骨折的厄运。疼痛如电流般传遍全身，我瞬间跌坐在地上，汗水与泪水交织在一起，那一刻，我体验到了前所未有的无助与痛苦。经过医生的诊断和治疗，我开始了漫长的恢复之旅。这段经历不仅是对身体的考验，更是对心态和意志的磨砺。如今，回首那段艰难的时光，我感慨万分，也积累了不少宝贵的经验。一、恢复过程中的注意事项1.固定与保护：骨折后，首要任务...

健康笔记2024-04-15

前阵子，我家老爸总是说胃不舒服，吃饭也没胃口。去医院做了检查，医生建议做个胃镜活检，进一步看看胃里的情况。一开始，老爸还挺担心的，怕活检会很痛苦。但经过我的一番“解释”和安慰，他总算放宽了心。现在，我就跟大家分享一下胃镜活检的小知识，希望能帮到更多像老爸这样的朋友。一、胃镜活检，到底是干啥的？简单来说，胃镜活检就是通过胃镜进入胃里，取一小块组织出来做化验。这样，医生就能更准确地判断胃里的问题，比如...

健康笔记2024-04-15

   说起风湿，我可是有一肚子话要说。记得几年前，每到阴雨天，我的关节就像被无数小针扎一样，疼痛难忍。后来经过医生的诊断，才知道自己患上了风湿性关节炎。好在经过一段时间的治疗和调理，现在我的风湿症状已经得到了很大的缓解。今天就来和大家分享一下我的风湿治疗之路，以及那些帮助我缓解风湿的小妙招、食谱搭配和注意事项吧！一、风湿成因与治疗方法风湿的成因确实复杂多样，涉及遗传、...

健康笔记2024-03-08

经常有家长带着小朋友来问：“医生，我家孩子换牙了，新长出来的牙齿怎么看起来不太整齐呢？”别担心，今天我们就来聊聊关于恒牙的那些事儿。恒牙的萌出顺序和时间？1、6-8岁：第一颗恒牙通常是下颌的中切牙，也就是门牙。接着是上颌的中切牙和上颌的侧切牙。2、9-12岁：这个阶段会长出第一颗磨牙，也就是大牙。然后是尖牙，也就是我们常说的虎牙。3、12-13岁：第二颗磨牙开始萌出。这个阶段也是孩子们生长发育的高...

健康笔记2024-03-20

去年冬天，我那爱好滑雪的叔叔不慎在雪道上摔了个大马趴，结果腰椎骨折，不得不暂时告别他的运动生涯。看他一脸愁容地躺在床上，我知道他最关心的就是何时能重新站起来。别急，我这就来给他，也给大家科普一下腰椎骨折后的治疗方法和恢复时间。腰椎骨折治疗方法有哪些腰椎骨折可不是闹着玩的，治疗方法得根据骨折类型和程度来定。对于叔叔这种稳定性骨折，医生通常会建议保守治疗，比如佩戴腰围固定、卧床休息、服用止痛药等。如果...

健康笔记2024-03-20

我有一个远房亲戚老李，因肝硬化并发症不得不接受了一种叫做TIPS（经颈静脉肝内门体分流术）的手术。术前术后的经历让他深刻体会到，除了医生的专业技术，病人自身对术前准备和术后护理的重视同样至关重要。今天，就让我们跟随老李的足迹，一起来看看TIPS手术前后需要注意哪些关键点，让那些准备踏上这段特殊旅程的朋友们能更有底气地应对。TIPS手术前注意事项1、全面评估：术前需进行全面的身体检查，包括肝功能、凝...

健康笔记2024-03-20

最近，我家小宝因为积食导致食欲不振、腹胀嗳气，医生推荐我们使用化积口服液。看着那小小一瓶液体，我心中不禁疑惑：这化积口服液到底含有什么“魔法”成分？一般要给孩子喝多久？使用过程中又该注意些什么呢？一番查阅资料、咨询专业人士后，我终于掌握了化积口服液的“使用秘籍”，在此分享给同样关心孩子健康的你。一、化积口服液的主要成分与功效1.主要成分化积口服液通常由多味中草药精制而成，常见的成分包括：（1）山楂...

健康笔记2024-04-11

自从成为一名程序员，我便与电脑屏幕结下了不解之缘。长时间盯着屏幕工作，加上空调环境下空气干燥，我的眼睛开始频繁出现干涩、刺痛、疲劳等症状，被医生诊断为干眼症。我渴望知道：干眼症真的能恢复到正常人一样的眼部舒适状态吗？有哪些自然缓解方法？日常生活中如何改善干眼症状？又有哪些食物能助我一臂之力？一、干眼症有哪些自然缓解方法？1.眼睛保湿法（1）热敷眼部：用温热湿润的毛巾敷眼10-15分钟，促进睑板腺分...

健康笔记2024-04-11

孕12周，对于准妈妈来说是一个重要的里程碑，这时的胎儿已经度过了最初的不稳定期，开始进入稳定发育的阶段。在这个关键时刻，我特别好奇宝宝的大小是否正常，尤其是头臀长这个指标。头臀长，就像是我们小时候量身高一样，是判断宝宝发育状况的重要依据。为了解答心中的疑问，我特地请教了医生，并查阅了大量资料。现在，就让我来为大家揭晓孕12周头臀长的正常范围，并分享一些有关头臀长的有趣知识吧。一、头臀长是个啥？首先...

健康笔记2024-04-11

最近，我发现了一个养生小秘密，那就是荷叶泡水喝的好处多多。记得那次和朋友去郊外游玩，偶然间看到一片碧绿的荷叶，心中一动，便摘了几片回家尝试泡水喝。没想到，这一尝试竟然让我收获了不少惊喜。一、荷叶泡水喝的十大功效1.促进减肥：荷叶中的荷叶碱有助于分解脂肪，促进新陈代谢，是减肥的好帮手。2.清热解暑：炎炎夏日，一杯荷叶水能消暑降温，让你感觉神清气爽。3.补充营养：荷叶富含维生素和矿物质，能补充身体所需...

健康笔记2024-04-18

那天在诊室，一位中年大叔面带焦虑地坐下：“医生，我被糖尿病困扰多年了，听说中医能调理，您看我这有希望吗？”我微笑着安慰他，告诉他中医对于糖尿病的治疗有独特的优势，但也需要患者的配合和耐心。中医疗效在糖尿病的治疗中，主要体现在整体调理和个体化治疗方面。中医认为糖尿病与脏腑功能失调、气血不和有关，因此治疗时注重平衡阴阳、调和气血。通过中药、针灸、推拿等多种手段，可以有效改善患者的症状，提高生活质量。在...

健康笔记2024-04-03

记得小时候，邻居张大爷总喜欢拉着我的手去小卖铺买零食吃，那时候他的手总是有力而温暖的，可近些年再见，他的手却发生了奇妙的变化，仿佛经历了一场“变形记”，手指无法自然伸直，呈现出弯曲状态，犹如一只小小的爪子。一问才知道，原来张大爷遭遇了尺神经损伤。那么，尺神经损伤到底会出现什么样的手呢？今天，就让我这个健康爱好者来给大家揭秘吧。尺神经损伤注意事项1、及时就医：一旦发现手部出现异常症状，应及时就医，以...

健康笔记2024-03-20

话说去年夏天，我那铁哥们小王因为鼻息肉可是吃了不少苦头。每天擤鼻子擤得像个风车，连晚上睡觉都得张着嘴，生怕那鼻息肉堵住呼吸道。好在经过一番努力，他终于让那顽固的鼻息肉“离家出走”了。今天，我就借小王的经历，跟大家聊聊如何让鼻息肉自动脱落的秘诀。怎样让鼻息肉自动脱落1、保持鼻腔湿润：鼻息肉喜欢干燥的环境，所以保持鼻腔湿润是首要任务。小王就每天早晚坚持用温盐水冲洗鼻腔，不仅清洁了鼻腔，还让鼻息肉的环境...

健康笔记2024-03-20

曾经，我有一位非常要好的朋友，她总是笑称自己是“生活小百科”，对于身体的各种小变化都了如指掌。但有一天，她突然神秘兮兮地找到我，说她的白带好像“失踪”了。我一时语塞，白带也能“失踪”？这背后是不是隐藏着什么身体的秘密？于是，我们一同踏上了探寻“白带失踪”之谜的旅程。经过一系列的了解和咨询，原来白带的变化确实可能是身体某些状况的“信号灯”。接下来，就让我以这位朋友的经历为例，和大家分享一些关于“没有...

健康笔记2024-03-20

上周，一位患者急匆匆走进诊室，指着脚底的小红点说：“医生，我在花园里踩到了木刺，自己拔不出来，现在有点红肿。这木刺怎么才能安全弄出来？拔完又要怎么处理啊？”他的困境，正是许多人户外活动时可能遭遇的“肌肤较量”。今天，我们就来分享如何安全拔除木刺，以及取出后的伤口处理与预防感染之道，让您与木刺的“亲密接触”变得有惊无险。一、木刺“撤退”a.工具准备：消毒的镊子、针、酒精棉球、创口贴等。b.战场清理：...

健康笔记2024-04-09

“医生，我听说花椒泡脚可以驱寒，但我泡完后总觉得脚底像冰一样，这是怎么回事？”在我的门诊中，经常有患者对于泡脚后的感觉有些疑惑。患者通过我的解答后了解了更多花椒泡脚的相关知识。通过科学的方法，现在已逐渐好转。今天，就让我们一起来聊聊花椒泡脚后寒气排出的表现，如何判断泡脚效果以及泡脚时的注意事项。一、花椒泡脚后寒气排出的具体表现1.脚底发热：泡完脚后，脚底会感到温暖，这是因为花椒的温热作用帮助血液循...

健康笔记2024-04-10

患者小李最近发现自己的大便呈现“粗细分明”的形态，起初粗硬，后段却细软。这种情况引发了他对肠道健康的关注。经过详细了解与检查，找到了问题的症结，并通过合理的膳食调整与生活习惯改变，小李的大便形状逐渐恢复正常。今天，我们就来解开这一“粗细变幻”的秘密，并提供针对性的解决方案。一便便形态变化的可能原因1.饮食结构不均衡：高脂肪、低纤维的饮食容易导致大便前端粗硬，而水分和纤维素摄取不足，使得后续排便变得...

健康笔记2024-04-07

新闻事件： 今年11岁，读小学五年级的独生子李王记，在广东省人民医院，被确诊患上胫腓骨恶性肿瘤。当时医生告诉李的母亲，这种病需要先进行化疗，将肿块缩小后再进行手术治疗。然而，一直到5月份，李王记腿部的肿块没有变小，反而越来越大。而此时，为给儿子治病，李母亲手头的钱也全部花光了。无奈之下，她只得带儿子出院。 梁女士说，在阳江老家她主要以种地为生，农活不忙的时候她会去村子附近打散工，但是收入一直不...

其他疗法2012-08-07

据报道，日前，国家卫生计生委网站发布《疾病应急救助工作指导规范（试行）》，对疾病应急救助对象、基金申请资料、基金申请流程、申请核销流程等作出详细规定。根据《指导规范》，国家卫生计生委将建立疾病应急救助信息登记平台。医疗机构、经办机构以及有关卫生计生行政部门，应当及时将相关信息录入该平台，做好相关信息公示、典型案例宣传、政策解读等。报道中提到，此次《指导规范》明确了救助对象的范围：在中国境内发生急重...

政策解读2017-04-28

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家庭2011-04-03

顺记冰室制作的椰子雪糕是驰名远近的西关历史名牌小食。上世纪20年代由小贩吕顺首创，选用肥厚结实的椰肉作原料，加工成鲜椰丝后榨成椰汁，再配上新鲜的水牛奶和鸡蛋、白糖，独特的制作使雪糕格外软滑可口，椰味浓郁，别具风味。 顺记冰室是上世纪20年代由小贩吕顺首创，创办人吕顺是广东鹤山人，因苦于生计而投靠泰国开冰室的姨妈，学得雪糕制作技艺，先在香港九龙开冰室，日本侵占香港后便回到广州。开始时，...

中华美食2011-11-14

近日，“至少四地取消生育结婚限制”的话题在社交平台上引起热议。据了解，目前，全国包括四川、陕西、广东、福建在内的四个地区已放宽了生育登记的结婚限制。安徽在相关《办法》的征求意见稿中，提出了拟放宽生育登记限制的条例。此外，川陕粤闽地区均支持非婚生、婚生新生儿落户，但对于非婚生的小孩户口登记有相关材料要求。相信当地的这些限制取消后，不少夫妻对于生育孩子的计划又提上日程，那么夫妻备孕需要注意什么呢？备孕...

热点资讯2023-02-02