失眠和健忘本质虽不一样，但两者可以互相影响。失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。对于失眠症患者病情比较轻的可以选择一些心理调节或者是生活方式的调节来改善睡眠的情况，但是对于失眠症状比较重的还是建议到正规医院接受专业系统的治疗方式进行治疗。可以尝试进行放松运动：仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。...

3个回复 2017/7/7 8:10:18

您好，你是因为学习压力过大而患上了精神病失眠症；失眠患者通常彻夜难眠，长期作用下会使得患者精疲力尽，思维迟缓，记忆力下降，精神不能集中等症状。长期失眠，对人们的伤害很大。若是轻度失眠，建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，养成良好的生活习惯，同时对运动，缓解压力，避免受到伤害。

2个回复 2017/7/10 22:28:44

一般来说，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，你也可以使用放松训练，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

3个回复 2017/7/5 23:17:18

你好，更年期是更年期前后由性激素波动或下降引起的一系列自主神经系统功能障碍症状和神经心理症状。而有些人会有更年期失眠的症状，建议服用服用广誉远定坤丹，刺五加片缓解失眠症状，睡前喝一杯牛奶，有助于入睡；不要喝酒、抽烟、吃辛辣的食物。不要让自己过度疲劳。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因，努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。

5个回复 2017/7/7 19:53:00

如果不是在哺乳期或者是有过人流手术等情况，乳头有分泌物的话，考虑乳头炎的可能性大，所以需要做彩超检查一下。可以服用头孢甲硝唑，治疗一周继续观察一下，也可化验一下血常规。要穿宽松透气的内衣，不要吃辛辣刺激性食物，更不能喝酒吸烟。必要时化验一下激素六项。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好！可能由于分娩的临近，孕妇从精神上开始变得紧张，变得忧虑从而导致了孕晚期失眠的情况比较多见。建议孕妈咪放松心情，不要有太多的思想包袱，另外，在睡眠前半小时喝杯温热的牛奶，有助于安眠。如果实在睡不着，不要刻意去想失眠的问题，可以看看书，听听音乐，尽量忘记失眠的事情，反而更容易进入睡眠状态。另外，睡觉前，可以洗个热水澡，白天最好要有适当的锻炼活动，临睡前可以按摩下肢，促进血液循环等等都是夜里快速入...

5个回复 2025/1/21 10:04:07

你好朋友上叙情况可能是神经紊乱引起的，可以服用B1片、谷维素片、神衰果素片治疗试试看，如果效果不佳，建议看神经内科，感谢咨询。

5个回复 2017/7/6 5:59:51

你好，失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合...

2个回复 2017/7/5 19:40:44

有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，因此导致失眠多梦的原因。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不...

5个回复 2017/7/12 12:36:59

你好，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，用热水泡脚30分钟左右，

3个回复 2017/7/6 0:48:49

每个人都会做梦，梦一般出现在快速眼动睡眠期，也就是人在要觉醒的状态下才会记住自诶进入己的梦，在深度睡眠时人虽然做梦，但是是记不住的，这说明你的睡眠质量很差，一直未进入深层睡眠，形成了睡眠障碍，原因有很多，心理社会因素都有，从而引发失眠。这是正常的现象，医学上称为“生物钟”，大脑不适应突然而来的改变，人体习惯了某个时间段的作休时间，而改变也需要时间。另外，睡觉时应当放松身心，不要去想别的东西，这样才...

3个回复 2017/7/6 2:40:53

失眠分析失眠的原因：（一）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（二）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。（三）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。（...

5个回复 2024/12/19 14:14:44

您好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。祝您早日康复。对于失眠症来说，或许女性朋友感慨颇深。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰...

3个回复 2017/7/6 3:58:06

失眠症状主要有以下九点：1、入睡困难；2、不能熟睡,睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠建议调整过度松弛的身心状态，改...

3个回复 2017/7/7 22:43:49

失眠有多种类型和症状，包括入睡困难、早醒、时睡时醒等，还可从发病时间、病因等分类。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.症状类型：入睡困难型，躺下很久难以入睡；早醒型，过早醒来；时睡时醒型，睡眠不连贯。2.发病时间：短暂性失眠，短期性失眠，慢性长期失眠。3.病因分类：原发性失眠，如体质因素；继发性失眠，由疾病导致。4.合并症状：脑中风、抑郁症等疾病或情绪消沉低...

1个回复 2024/8/16 19:35:53

如果之前得过肺结核，可能由于抗结核药长期口服，引起植物神经功能紊乱，而引起的失眠，这个情况如果目前结核已经痊愈，皮肤粘膜没有破坏，没有皮肤病可以进行拔罐，在专业中医大夫的，指导下，进行拔罐治疗，改善睡眠。养成良好的睡眠习惯，慢慢改善。

1个回复 2022/1/7 11:29:37

你好，这个不严重不需要担心。不是器质性疾病。考虑植物神经功能紊乱或者心脏神经官能症。目前的情况下服用谷维素片和安神补心丸以及维生素B1。心动过速的情况下建议服用倍他乐克片或者稳心颗粒。不需要担心。

3个回复 2017/7/6 8:26:52

一是闭目入静。上床之后，半闭双眼。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。二是身体放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，乙肝主要通过血液,母婴垂直传播,主要在分娩过程中传染,要宝宝,在怀孕期间预防无效,宫内感染率很低,要在出生后12小时内立即注射乙肝免疫球蛋白,3天后,一个月,6个月时分别注射一次乙肝疫苗,保护率可达95%以上.

4个回复 2017/7/7 10:59:39

造成失眠的原因是多方面的，心理因素，来自各方面的压力，抑郁，焦虑都会造成失眠；疾病如偏头痛，关节炎，心律失常等疾患造成的失眠问题，还有一些药物的副作用也活造成失眠，不仅如此不良的生活习惯，不规律的作息时间都是失眠的诱因。针对失眠的治疗，上海万众医院的失眠抑郁专家介绍说“三维免疫疗法”是目前治疗失眠较好的办法，患者可以咨询一下。

2个回复 2025/2/19 9:48:39

失眠一般跟精神因素有很大的关系，建议您平时要缓解压力，减少心理负担，多吃维生素含量比较高的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，睡觉前可以喝一杯热牛奶，促进睡眠，也可以口服安神补脑液来进行治疗，同时口服谷维素片，你所说的拔罐也可以进行治疗。他也是理疗的一种。

1个回复 2021/10/19 10:40:27

你好，抑郁症一般都是有一些评定标准的，有一些典型的症状，我给你一些参考标准，你可以看一下。抑郁症有三大症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。三大症状具体就是情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空...

2个回复 2024/1/31 20:23:49

您好，根据您的描述，我觉得您可能是因为考试即将来临，觉得自己没复习好，害怕考试导致心情紧张压抑，所以出现了短期失眠的情况，然后因为失眠引起白天的各种不适。建议您在学习的同时多参加一些活动，劳逸结合对您学习更有帮助；还要对自己要信心，相信自己的实力，多找同学聊聊天，舒缓一下自己的压力；还有就是不要经常熬夜进行复习，这样对失眠没有任何的帮助。

4个回复 2025/2/5 10:44:49