怎样治焦虑症呢【资讯】
一、肯定自己:当感到焦虑来袭时,可以采用暗示的方法,自己告诉自己,“我可以,我一定可以,没有问题,”不停的给自己增加信心,这样可以有效的赶走焦虑的表现,很快能够平静下来。二、深呼吸:当你面临某些事,产生了紧张情绪时,请一定要记得深呼吸,让有节奏的深呼吸减缓我们的心跳,脉搏,呼吸。有助于舒缓压力消除紧张情绪,让自己相信焦虑,紧张已经过去。从容面对。三、学会放松:在日常生活中每天适当的做些运动,例如游...
养生常识2017-08-11
燥狂症能治好吗?【即问即答】
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治愈后可以正常工作的.建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!
5个回复 2017/7/7 22:33:34
请问焦虑症可以自愈吗?【即问即答】
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你好,焦虑症是可以自愈的,但是前提是的焦虑症并不是很严重,而且患者本身的心理素质足够地好,可以进行自我调整。但是患者如果并没有办法做到自愈的话,建议患者最好可以接受治疗。治疗时通常采用心理治疗和药物治疗。医生会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。建议服药~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。祝身体健康。
1个回复 2018/6/20 13:46:30
哪里治疗焦虑症比较靠谱?【即问即答】
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焦虑症是一种常见的心理障碍,其发病原因多样,包括遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素等。治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、自我调节等。治疗焦虑症应选择正规的医疗机构。 1.遗传因素:焦虑症可能与遗传有关,如果家族中有焦虑症患者,个体患病风险可能增加。 2.神经生物学因素:大脑中的神经递质失衡,如5-羟色胺、去甲肾上腺素等,可能导致焦虑症状。 3.心理社会因素:重大生活事件、长期压力、不良的人际关...
1个回复 2024/11/25 11:18:09
怎样有效预防焦虑症? 【即问即答】
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预防焦虑症,需注重心理调节、情绪控制、自我疏导、生活习惯和社交支持等。 1.心理调节:保持良好心理素质,乐天知命,知足常乐,不强求客观事物符合主观想法。 2.情绪控制:注意“制怒”,避免轻易发脾气,减少消极情绪产生。 3.自我疏导:焦虑时进行自我意识放松,行为上表现快活、轻松和自信。 4.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,适度运动,合理饮食。 5.社交支持:积极参与社交活动,与亲友保持良好沟通,获...
1个回复 2024/10/8 17:38:29
老年人低血糖一般有什么症状表现【即问即答】
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老年人低血糖的症状包括头晕、心悸、手抖、面色苍白、大汗等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.头晕:血糖过低无法满足需求,导致头晕,严重时会加剧。2.心悸:低血糖使肾上腺素分泌增多,交感神经兴奋而引起心悸。3.手抖:血糖浓度低致机体能量不足、大脑缺氧,从而出现手抖。4.面色苍白:低血糖影响血液循环,导致面色苍白。5.大汗:低血糖刺激神经,引起汗腺分泌增加,导致大...
6个回复 2024/9/6 18:18:34
出现焦虑怎么办克制焦虑症有6个方法【资讯】
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征,它通常表现在胸闷,性欲冷淡甚至出现抽搐等现象。焦虑症通常有哪些症状呢?焦虑症通常有3个表现一、精神煎熬:许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点,在患病以后,更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现象,一般为入睡困难、彻夜不眠、突然惊醒等。二、躯体症状:功能亢进的表现,这就会涉及到多...
焦虑症2016-03-29
中度抑郁焦虑症不吃药能自愈吗【资讯】
中度抑郁焦虑症不吃药是不能自愈的。中度抑郁焦虑症是指患者出现抑郁症的同时还伴有焦虑的症状,通常会出现坐立不安、紧张、注意力难以集中等症状。中度抑郁焦虑症的患者,由于临床症状比较严重,不吃药不仅不会达到自愈的目的,反而会导致中度抑郁焦虑症的症状持续加重,甚至会发展为重度抑郁焦虑症,所以中度抑郁焦虑症的患者是需要吃药治疗的。患者可在医生的指导下服用抗抑郁和抗焦虑的药物治疗,比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲...
精编文章2022-05-23
如何实现精神焦虑症的自救 【即问即答】
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精神焦虑症的自救包括了解病因、调整心态、适度运动、保证睡眠、合理饮食等。 1.了解病因:精神焦虑症多由遗传、心理、社会等因素引起。 2.调整心态:学会放松,如深呼吸、冥想,避免过度紧张。 3.适度运动:像散步、瑜伽,能促进身体分泌内啡肽,缓解焦虑。 4.保证睡眠:规律作息,创造良好睡眠环境,提升睡眠质量。 5.合理饮食:减少咖啡、酒精摄入,多吃富含维生素B的食物。 总之,精神焦虑症的自救需要综合多...
1个回复 2024/10/8 17:51:13
如何进行焦虑症的自我治疗? 【即问即答】
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焦虑症自我治疗包括心理调节、运动改善、饮食注意、作息规律、药物辅助等。 1.心理调节:学会放松,如深呼吸、冥想,减轻心理压力。 2.运动改善:适量运动,如慢跑、瑜伽,促进身体分泌内啡肽。 3.饮食注意:避免刺激性食物,多吃新鲜蔬果。 4.作息规律:保证充足睡眠,有助于稳定情绪。 5.药物辅助:如谷维素、维生素B1、地西泮等,但需遵医嘱。 焦虑症自我治疗需要综合多种方法,长期坚持。若症状严重,应及时...
1个回复 2024/10/8 18:06:09
焦虑不由自主想一些没必要的事情,是不是该【即问即答】
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焦虑症大多是生活中的挫折和过重的压力所造成的。要消除这种刺激,首先从自我调节做起。找出产生焦虑的根源,进行克服。生活中,多参加集体活动,多与人交流沟通,培养个人兴趣,转移自己的注意力。工作中制定力所能及的目标,适当的自我减压。其实信佛只是一种逃避,也是需要培养开阔的心胸的。
4个回复 2021/9/7 14:11:36
老年焦虑常伴躯体疾病建立良好的家庭氛围是关键【资讯】
近年来,随着社会人口老龄化趋势的加剧,老年人口数量快速膨胀,且老年人群是社会特殊群体之一,他们通常面临着身体器官功能的衰退、慢性疾病的困扰等问题,加之老年人认知功能逐渐衰退,对环境的适应能力减弱、体内环境的稳定性低,很容易引发各种心理问题。因此,老年人的心理健康问题日益受到社会的关注。而探讨老年人的心理健康水平,离不开老年焦虑症。武警广东省总队医院心理科主治医师陈卓介绍说,老年焦虑症广泛存在老年群...
抑郁症2017-10-11
5种典型的焦虑症你患过吗【资讯】
一、焦虑症的症状:1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。2、难以集中精力和正常思维。3、疲乏或浑身无力。4、往往会出现自杀念头。5、危害健康的症状表现有:连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。二、焦虑症的自我心理治疗:1。、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒...
养生常识2017-08-11
患上神经官能症,【即问即答】
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你好,很高兴能回答你的提问。谷维素主要是营养神经的,奥美拉唑主要是抑制胃酸分泌的药物,两个药物之间没有药物反应。这两个药物是可以同时服用的,药物不会相互作用,神经官能症的情况应该要学会自我减压,多出门走动,多出门旅游。
4个回复 2017/7/6 20:15:59
如何区分行为强迫症和习惯 【即问即答】
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行为强迫症和习惯的区分,可从动机、控制感、焦虑反应、频率、自知力等方面考虑。 1.动机:习惯动作出于自然养成,强迫症行为常源于强迫观念。 2.控制感:习惯能自主决定,强迫症难以控制自身行为。 3.焦虑反应:习惯改变无明显焦虑,强迫症不做会焦虑不安。 4.频率:习惯动作频率较正常,强迫症行为频繁重复。 5.自知力:习惯者不觉异常,强迫症患者明知不对却无法停止。 总之,通过以上多方面综合判断,可对行为...
1个回复 2024/10/8 18:16:48
焦虑症易发人群有哪些?焦虑症如何自我测试【资讯】
焦虑症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种疾病,其以焦虑情绪体验为主要特征。现在很多人其实都患有焦虑综合征,各个阶段,各个类别人群都有体现,那么焦虑症在哪些人群中比较容易出现呢?什么样的人会比较容易患上焦虑症呢?接下来,中山大学附属第三医院精神科王相兰副主任医师将为我们一一解答。焦虑症易发人群可从三个方面分析据王相兰副主任医师介绍,总体上,什么人比较容易患上焦虑症可以从性别上、年龄段,还有性格特征...
专家访谈2018-02-02
如何才能摆脱焦虑症?给你这几个管用的建议【资讯】
在日常生活中,不少的人都患上了焦虑症。每个人其实在生活中多多少少都会受到压力的压迫感,有一定的不良情绪,这是一种正常现象。但是当有焦虑情绪时,没有很好的排解,就容易发展成焦虑症。所以焦虑症也是需要采取一些有效措施来改善,这样才能尽量得到身心恢复。想要摆脱焦虑症,给你这几个建议1、运动运动是一个很好调节自己内心不良情绪的方法。在平时保持适当的运动,能够调动额外能量,也能够让我们更好的思考。如果长期受...
焦虑症2019-08-06
焦虑情绪是不是就是焦虑症【资讯】
焦虑症,也被成为焦虑性神经症,是一种精神障碍,属于精神类疾病,那么,大家应该都清楚,每个人都是心情烦躁、焦虑的时候,这个焦虑情绪,就是焦虑症吗?焦虑症可以分为慢性焦虑症和急性焦虑症两种,慢性焦虑症,即是对保持长时间的焦虑症状,一般来说,没有明确焦虑目标,而急性焦虑症,则是一种发作性惊恐状态。其实,有焦虑情绪并不是焦虑症,对于焦虑症来说,临床上一般都是伴有头晕、心悸、尿频、尿急、呼吸困难、胸闷、口干...
养生常识2017-08-11
心里不高兴致心烦、静坐不能如何治疗【即问即答】
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不要抱有太大的思想负担,有时候,一个人明明没事却老想着自己有事,结果就真的有病了。变得性格开朗一些,不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了。
3个回复 2025/1/23 10:48:48
焦虑也会导致肠胃病?肠胃焦虑症怎么办【资讯】
我们平时多会有一些心里焦虑,例如婚前焦虑症、学习焦虑症等等,但是肠胃焦虑,你又听说过吗?肠胃焦虑就是因为一些不好的情绪,可能是紧张、激动、烦恼这些,它们都会影响到我们的肠胃消化影响到我们的食欲,现在这种疾病也是很多的人都会患有的一种疾病,像一些面临高考的学生还有一些是忙碌在工作岗位的上班族等等。那么要怎么样才能治疗我们的肠胃焦虑症呢?1、先缓解紧张情绪许多消化内科的专家对情绪都非常重视,有的人为了...
焦虑症2017-04-14
我到底是强迫症还是焦虑症还是其他的什么【即问即答】
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这是自我担心导致的。我想你是幻想多了。你可能会觉得如果不把书读完过会就会忘记,不知道情节了。我建议,你可以每天读完几页做下心得,在下一次看的时候,你可以看心得就知道你看什么样的书了。或者你每天限制自己看多少页的书。然后去做其他对你有意义的活动。不要只看一本书,你选几本书作参考。希望可以被你采纳哦~~~
2个回复 2017/7/7 6:33:15
焦虑症怎么治,有没有不用西药的方法。【即问即答】
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焦虑症一般跟个人所经历的事情,心态有很大的关系,吃药也是控制病情的发展,想要不吃药去治疗,只有一种方法,那就是去心理科找心理医生,配合他们一起按疗程做心理治疗,做心理治疗的同时,建议是加上吃药一起的,药量后期会根据病情情况酌情减量,直到后来慢慢停药。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
黔南布依族苗族自治州焦虑症治疗哪家医院佳?【即问即答】
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焦虑症是一种常见的精神心理疾病,其治疗需要专业的医疗机构和医生。选择医院时,可从医院资质、专家团队、医疗设备、治疗方法、患者口碑等方面考虑。 1.医院资质:具备正规的医疗资质,是合法合规开展焦虑症治疗的基础。 2.专家团队:拥有经验丰富、专业知识扎实的精神心理科医生团队。 3.医疗设备:先进的检查和治疗设备,有助于准确诊断和有效治疗。 4.治疗方法:提供多样化的治疗方式,如药物治疗、心理治疗、物理...
1个回复 2024/11/25 14:11:27
哪里能有效治疗焦虑症?【即问即答】
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焦虑症是一种常见的心理障碍,表现为过度担忧、紧张、恐惧等。治疗焦虑症通常包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。有效的治疗需要综合考虑患者的症状、病情严重程度、个体差异等因素。 1.心理治疗:如认知行为疗法、人际治疗等,帮助患者改变不良思维和行为模式。 2.药物治疗:常用药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等,能调节神经递质,缓解症状。 3.自我调节:保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、合理饮食...
1个回复 2024/11/25 11:19:24
成都治疗抑郁最好的方法?【即问即答】
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轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,虽然各种检查却均无正常,但患者会疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病,不断查体也难释其疑。建议您平时多安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等,在你...
4个回复 2017/7/7 7:39:44
焦虑症不吃药能好吗【即问即答】
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你好,首先你的情况不是焦虑症,你的情况建议做一下抑郁量表,因为你的这些表现是比较符合抑郁症状的特点就是兴趣的减退,不愿与人接触,闭门不出,缺乏愉悦感,持续的低落等,对于这个情况的话也是你专业治疗的,最好是在医生的指导下结合进行抗抑郁的药物治疗,同时进行心理治疗比较好。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
有没有什么方法可以缓解焦虑,担心?总是担心一件事,害怕自己得【即问即答】
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目前的情况看考虑是有焦虑症,属于心理疾病的类型,由于精神受到不良刺激,学习压力过大,所以引起了焦虑症,出现了心慌,胸闷,呼吸困难,所以需要尽快服用抗焦虑的药物治疗,一般可以服用多虑平片治疗,是可以起到治疗效果的,注意合理的饮食,预防各种疾病的发生,对身体是有好处的。
2个回复 2020/4/25 9:44:15
32岁焦虑症患者服用盐酸阿米替林片能好吗?【即问即答】
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焦虑症是一种常见的精神心理疾病,发病机制较为复杂,与遗传、神经生化、心理社会因素等有关。盐酸阿米替林片对部分焦虑症患者可能有效,但效果因人而异。治疗焦虑症的方法多样,包括药物治疗、心理治疗、自我调节等。 1.发病机制:遗传因素可能增加患病风险;神经递质失衡,如5-羟色胺、去甲肾上腺素等异常,影响情绪调节;心理社会因素如长期压力、重大生活事件等也可能诱发焦虑症。 2.药物治疗:除盐酸阿米替林片外,常...
1个回复 2024/10/25 18:36:45
如何调节焦虑症【资讯】
一、适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。二、倾诉方法。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑,这是一种常见的方法。三、放松方法。焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行...
养生常识2017-08-11
我得了焦虑症最近总感觉脑子里在骂人然后眼【即问即答】
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擅自用药会引起严重的不良后果,有的药物药性不是很稳定,为做到安全用药,建议在当地临床医生指导下使用。祝您健康。
4个回复 2017/7/6 22:43:57