吃零食也能减肥吗?哪些零食好吃还能减肥呢?【资讯】
对于很多人来说,减肥就等于修行!在减肥期间,他们不得不远离自己喜欢的美食,零食更是绝对禁止。其实,有一些零食在减肥期间食用,不会影响到我们的减肥进度,还可能会对我们的减肥起到促进的效果,下面我们就来了解一下。哪些零食既好吃还能帮助我们减肥呢?1、魔芋魔芋是一种零卡路里食物,无论怎样吃,都不会让我们发胖。而且魔芋本身爽滑Q弹,口感非常不错。减肥期间,我们可以根据自己的口味在魔芋中加入一定的调料,把它...
减肥食谱2018-04-11
经常吃这3类食物对孩子眼睛不好护眼的食物有哪些【资讯】
儿童近视主要是不良用眼习惯造成的,也可能是饮食方式不当造成的,父母要注意少给孩子吃烧烤类食物,烧烤类食物容易导致孩子缺钙,会影响孩子身体的健康也会影响到视力,尽量控制孩子吃零食,不能吃太多甜食,那么,哪些食物会引起儿童近视?警惕三种食物诱发儿童近视1、烧烤、熏烘的食物:烧烤类食物会影响到孩子的健康,并且会影响钙的吸收,容易造成孩子身体缺钙,从而会影响到视力的健康,容易导致视力下降,因此家长要注意最...
其他疾病2018-08-19
白癜风不能吃什么?.......【即问即答】
-
少食:维生素C含量过高的食物和药物如:生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药:维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮,还应少吃零食。
5个回复 2017/6/2 12:18:29
哪些零食健康低热量又好吃【资讯】
相信很多吃货都有这样的烦恼,想吃零食,又怕长胖,特别是减肥的小仙女,在减肥期间,想吃零食又不敢吃零食,怕吃零食会耽误自己的减肥大业,要知道减肥可是每个女人的终身事业。有的小仙女的确会发现很多低热量的食品,但是往往这类食物并没有很好的味道,所以爱美又爱吃的小仙女是很难接受这类食物的,所以就更加坚持不懈的寻找其他零食,能够让自己满足口腹之欲的同时,又不会发胖。当然了有的小仙女开会纠结于减肥药,但是又觉...
营养知识2017-12-25
白癜风不能吃什么水果?【即问即答】
-
少食:维生素C含量过高的食物和药物如:生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药:维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮,还应少吃零食。
3个回复 2017/5/28 22:44:09
宝宝不爱吃主食爱吃零食如何改善?【即问即答】
-
健康指导:您要适当的调整孩子的膳食的,不能够说孩子想吃什么就让他吃的,建议少买饮料,零食等食物的,还有就是零食吃的多的话那么是有一定的危害的,明显的就是主食吃的少了,营养也很难跟上的。
2个回复 2025/1/9 9:19:52
孩子爱吃零食厌食不吃饭怎么办【即问即答】
-
你好:孩子不爱吃饭,主要还是缺锌.孩子锌供给不足,影响生长和智力发育,也影响味觉和免疫功能,缺锌是厌食症的主要原因.或者一到应该吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭,更严重的会造成孩子营养不良.便会延长吃饭的时间,保持愉快的用餐情绪若孩子到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃.常逼迫孩子进食,会让他产生排斥心理.
4个回复 2025/2/13 11:28:43
孕妇经常吃零食好吗?我的一个朋友怀孕了,可总是见她经常吃零...【即问即答】
-
怀孕期间吃零食是不好的。零食里面含有很多的防腐剂还有食品添加剂。尽量少吃或者不吃。
3个回复 2017/2/1 4:51:47
为什么现在的小孩厌食的哪么多?【即问即答】
-
你好,可能是现在小孩吃的零食太多,而且又不会餐数等饮食不当引起.只要宝宝少吃零食,合理喂养,一般厌食是可以纠正的.
2个回复 2017/7/5 21:51:47
晚上管不住嘴吃甜食零食致胖怎么办【即问即答】
-
病情分析:甜食,零食,巧克力之类不仅会发胖另外会危及你的健康你尽量的戒掉。另外可以改成多吃水果,多吃零食会导致疾病的,祝你健康。
3个回复 2024/12/12 11:43:38
吃零食不长胖四类坚果让你越吃越健康【资讯】
坚果是营养师们公认的健康食品,它不仅富含不饱和脂肪酸,可以预防冠心病、动脉粥样硬化等疾病,它还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对延缓衰老和抗肿瘤也有一定的作用。下面小编来给你推荐几种好吃又健康的坚果榛子钠含量低,但矿物质含量高,是人体所需钙、镁、磷和钾等矿物质的良好来源。每天吃30克左右,对平衡血压、降低胆固醇,以及骨骼生长有积极作用。中医认为,榛子性平,味甘,入脾、胃经,有调中,开胃,滋养气血...
营养饮食2017-09-20
零食不能当饭吃,小心营养不良【资讯】
过年,人生的乐趣在于睡懒觉、狂欢、品美味,然后一圈下来,发现自己的身体出问题了。很多喜欢睡懒觉的人,都会养成把零食当早餐的习惯,因为起床的时间已经过了早餐时间,这个时侯,随便吃点就能等到中午了,可是中午又由于饭前那点零食导致了食欲不振,如此恶性循环。零食大多为高热量的食物,不容易让人感到饥饿,把零食当饭吃,进食量必然减少,无法正常从蔬菜和饭中的摄取营养,长此以往很容易患上营养不良性贫血。另外,并不...
营养动态2009-08-15
10个月宝宝适合吃哪些零食【即问即答】
-
10个月宝宝的零食选择要注重营养、易消化、无添加等。可考虑酸奶、水果泥、米饼、泡芙、磨牙饼干等。 1.酸奶:富含蛋白质和钙,有助于宝宝骨骼发育,但要选择无糖、无添加的。 2.水果泥:能提供维生素和膳食纤维,如苹果泥、香蕉泥等,要新鲜制作。 3.米饼:成分简单,容易咀嚼和消化,能锻炼宝宝的抓握能力。 4.泡芙:入口即化,可作为宝宝的小零食,但要注意成分和大小。 5.磨牙饼干:帮助宝宝缓解出牙不适,硬...
5个回复 2024/10/18 11:19:12
七种零食OL常备让你解馋美容又养生【资讯】
1.枇杷润喉糖 春季是呼吸系统疾病的高发期,养阴清肺成为补养关键,枇杷又名“卢桔”、“金丸”,《本草纲目》载:枇杷“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”。说明枇杷本身能润肺滋阴,消痰理气,止咳嗽,而枇杷润喉糖里更添加了紫苏、金银花等清火润肺的中药,滋润肺部。 养生指数:★★★★☆ 推荐产地:福建 健康tips:枇杷含糖量高,糖尿病患者忌食枇杷。 2.野...
职业人群营养2012-02-27
零食吃多致牛皮癣?儿童牛皮癣的饮食注意事项【资讯】
零食是很多朋友喜欢吃的食物,薯片、锅巴、瓜子各种小食品常常出现在各种不同的场合。朋友们都知道,零食并不能够对我们的身体起到保健作用,相反零食吃多了还容易导致儿童牛皮癣等疾病。 1、久用伤脾胃:小食品、饮料多属甜味食品,久用甘甜之品会发生胃热积滞,脾不化食,食欲下降,甚至偏食、厌食。长期偏食、厌食,导致营养素摄入不足或比例失调,机体因营养缺乏而免疫力下降。因此,久用小食品、饮料即可影响少儿的正常发...
疾病养生2012-08-06
产后坐月子期间是否可以吃零食?【资讯】
产后坐月子可以吃零食,但需综合考虑零食种类、营养成分、食用量、个人体质和健康状况等因素。合适的零食能补充能量、促进乳汁分泌,而不当选择则可能影响产妇健康。1.**零食种类**:可选择健康有益的零食,如坚果类,像核桃、巴旦木、腰果等,富含不饱和脂肪酸,对产妇大脑和心血管健康有益;水果干,如葡萄干、红枣干等,能补充维生素和矿物质;全麦面包,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘。避免食用高盐、高糖、高...
营养饮食2025-03-03
我怀孕三周了【即问即答】
-
怀孕三周了吃什么水果或食物比较好了?还有什么是不能吃的,喝什么汤水比较好了,正常的食物都可以吃,可以适当多吃水果蔬菜补充叶酸,什么东西都要适量吃,不要暴饮暴食正常的食物都可以吃,可以适当多吃水果蔬菜补充叶酸,什么东西都要适量吃,不要暴饮暴食
3个回复 2017/7/6 21:04:33
空腹吃什么减肥全麦面包【资讯】
白豆:白豆营养丰富,由其是其中的钾元素更可帮助你拥有一天的好精神,同时其还具有抗高血压的作用,绝对适合那些因为肥胖引起的高血压患者们经常吃。腰豆:腰豆是保护肾脏健康的小零食之一,日常想减肥的女性可在空腹的时候适当的吃点,由其是可解决嘴馋老是想吃东西的美妹的嘴。梨:梨的粗纤维含量也是相当多的,而且清热解毒,生津止渴,由其是其中的鳄梨,更是梨中的精品,鳄鱼是一种非常好的减肥食品,它不仅能帮助减少胆固醇...
养生常识2017-10-11
一岁半小孩适合吃哪些营养又好吃的零食?【即问即答】
-
一岁半的小孩可以选择一些健康、营养且美味的零食,如酸奶、水果、坚果、奶酪、米饼等。 1.酸奶:富含蛋白质、钙和益生菌,有助于肠道健康,可选择无糖或低糖的酸奶。 2.水果:提供维生素、矿物质和膳食纤维,如苹果、香蕉、橙子,切成小块方便食用。 3.坚果:含有优质脂肪、蛋白质和维生素E,但要注意磨碎或选择小颗粒的,避免呛噎,如核桃、杏仁、腰果。 4.奶酪:富含钙和蛋白质,是较好的钙质来源。 5.米饼:成...
1个回复 2024/10/18 15:48:08
DIY美味小零食——香芒烤薯角【资讯】
为了烘托节日气氛,零食当然还是要准备些的,不如自己动手做些健康的小零食,在享受美味的同时,还可以体验DIY的乐趣。更重要的是,自己动手,让家人和朋友吃得放心,让节日真正地快乐起来… 这个香芒烤薯角的诞生,是个新的尝试,很想知道甘甜的番薯、清香的芒果、芬芳的香草,混合在一起是什么味道…等待未知的东西是个奇妙的过程,带着些许兴奋,些许紧张,打开锡纸的一刻,很有迫不及待的冲动… 材料: 主料:...
食谱推介2011-01-05
血糖偏高,可以吃什么?忌什么?【即问即答】
-
糖尿病主要是因为遗传的原因导致的,如果平时没有控制饮食,过多的甜食,零食都可能会出现增高,这个你可以选择口服格列齐特,阿卡波糖降低血糖,少吃点甜食零食控制饮食,不要喝酒,多锻炼减少肥胖,有时候控制血糖。
1个回复 2021/12/23 19:33:47
孩子吃零食有哪六大危害【资讯】
并不存在孩子吃零食有哪六大危害的说法,经常吃零食可能会导致孩子出现食欲下降、营养不良、肥胖、龋齿、消化不良、腹泻等危害。1、食欲下降:如果孩子饭前吃了很多零食,产生饱腹感后可能会导致孩子出现拒绝吃饭的情况。2、营养不良:大部分零食中的营养价值较低,如果长期把零食当主食,可能会导致身体营养物质缺乏,引起孩子营养不良。3、肥胖:零食里面含有的糖和热量都非常高,摄入高糖、高热量的零食过多,可能会导致孩子...
精编文章2023-10-24
1岁宝宝适宜的零食及每日餐次是怎样的?【即问即答】
-
1岁宝宝的零食选择要注重营养、易消化、无添加等。每日餐次应根据宝宝的作息和消化情况合理安排,包括正餐、加餐等。通常,每日可安排三餐两点或三餐三点。 1.营养选择:优先选择富含蛋白质、钙、维生素的零食,如酸奶、奶酪棒等,有助于宝宝生长发育。 2.易消化类:像水果泥、小饼干等,容易消化,不会给宝宝肠胃造成负担。 3.无添加原则:避免选择含过多添加剂、防腐剂、糖分和盐分的零食。 4.控制量:每次给予少量...
4个回复 2024/10/18 17:27:24
我的孩子偏食怎么办才好?【即问即答】
-
你好,孩子偏食议家长最好给孩子查一下微量元素摄取情况,看一下孩子是否因为缺少锌元素导致的厌食偏食,如果不缺,家长就应该给孩子的饮食上大做文章,做外表、味道有食欲的食物,勾起孩子的食欲,不能强行喂养,孩子会出现排斥心理,希望我的回答能让您满意。
2个回复 2024/1/31 21:00:41
儿童腿上白癜风注意什么饮食呀?【即问即答】
-
注意忌口。这一点也要特别注意,不仅是维生素C、刺激性食物等要忌口,零食、碳酸饮料等,也要多加注意。另外,因为儿童肠胃较弱的原因,像生冷类食物,也要多加注意,以免伤害到肠胃,而影响到健康。
3个回复 2018/7/26 9:01:19
低血糖要多吃什么【即问即答】
-
第一,低血糖要少食多餐。第二,低血糖要多吃高纤维的食物。例如:谷类:大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等。蔬菜:笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,莴苣,辣椒等。水果:火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等,少吃零食。
1个回复 2021/11/12 10:43:34
信阳哪里治疗白癜风比较好,哪些原因会让儿童得白癜风【即问即答】
-
儿童都是比较好动的,对任何新鲜的事物都充满了好奇,而儿童又没有自我防卫的能力,光知道玩,但是不知道怎么来保护好自己,所以在生活中难免出现磕磕碰碰的现象,也就容易出现外伤了,如果外伤没有及时的处理好,让皮肤的伤口发炎的话,就会很容易出现白癜风的发生,所以家长们也要特别的注意。
3个回复 2017/5/27 16:01:18
这6款零食真值得你常吃,防癌抗癌有奇效!【资讯】
长期以来,很多人认为零食对自己的健康有害,而且喜欢吃零食的人们也变得非常辛苦,今天小编给大家带来一个好消息,适量的好零不仅有助于均衡饮食,还具有防癌抗癌的神奇功效!感兴趣的朋友们,一起来看看吧。哪些零食有抗癌防癌的奇效呢?1、毛豆豆类中的异黄酮有助于预防乳腺癌和抑制前列腺肿瘤的增殖,用盐、胡椒粉加水煮熟的大豆是非常美味的抗癌零食。2、干枣这种零食含有比较多的膳食纤维和抗氧化成分,像是胡萝卜素、花青...
肿瘤预防2019-01-02
小孩不爱吃饭该怎么办呢?【即问即答】
-
你好,小孩不爱吃饭的结果造成摄入热量不足,各种营养成份失调,导致小儿消瘦和各种疾病的发生和抗病能力的降低。因而必须认真对待,并且要讲究方法,打骂是无济于事的
3个回复 2017/7/10 20:48:06
常吃这几种零食居然能抗癌?【资讯】
不少人都认为任何的零食对人体都是没有好处的,但其实适当的吃健康的零食不光能够帮助人体饮食均衡,而且还能让抗癌的效果变得更强呢,以下这几种零食,大家就可以少吃一点,因为它的抗癌效果还是比较有作用的。常吃这几种零食,帮你加强抗癌效果蔓越莓干蔓越莓干酸酸甜甜十分好吃,其也是女孩子比较青睐的零食,不过很多人都认为它是不健康的食物。但其实蔓越莓是对泌尿感染有治疗作用的食物,其能够有效的压制癌细胞增加,而且它...
肿瘤预防2018-10-03