李大爷年事已高，身体日渐衰弱，经常感到乏力、食欲不振，甚至有时还会出现咳嗽、气喘等症状。他的家人非常担心他的身体状况，多次带他前往医院进行检查和治疗，但效果并不明显。我听说李大爷的病情后，便建议他试试党参治疗。李大爷按照指示，坚持每天服用党参煎剂。没过多久，他就发现自己的身体状况有了明显的改善。乏力、食欲不振等症状逐渐消失，咳嗽、气喘等症状也明显减轻。更让李大爷惊喜的是，他的精神状态也变得越来越好...

健康笔记2024-03-07

牛奶是婴幼儿成长发育过程中绝对不能少的营养食物，但是单一的饮用方法久而久之孩子就不爱吃了，这可怎么办呢？在这里，小编来为大家推荐两款关于奶类的婴幼儿营养食谱，让孩子更加喜欢牛奶吧。奶类的婴幼儿营养食谱红豆双皮奶原料：纯牛奶200克、鸡蛋1个、白砂糖1小勺、红豆2小勺。做法将纯牛奶倒入宽口的碗中。放入水开后的蒸锅，蒸5分钟后关火。静置5分钟后，牛奶上便会形成一层厚厚的奶皮。从宽口碗边小心的将牛奶缓缓...

婴幼儿营养2015-04-22

古曰：世间第一补人之物乃粥也。喝粥既可以调养脾胃，滋润肌肤，补充身体所需要的养分，又不增加消化系统的负担。 香菇鸡粥：香喷喷的养胃粥 食物原料： 大米50克，鸡胸肉50克，香菇2个， 青菜2棵，食用油、葱、酱油各少许。 制作方法： 1、将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎。 2、油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许修油炒入味。 3、把洗净的大米下...

营养食谱2012-08-09

适合9个月宝宝的肝脏类食谱。 番茄肝末：酸酸甜甜营养多 食物原料： 原料：猪肝100克，番茄80克，高汤适量 调料：少许 制作方法： 1、将猪肝洗净切碎，番茄用开水烫一下剥去皮切碎； 2、锅中放入高汤烧开，加入猪肝和番茄煮熟，最后加少许盐使其有淡淡的咸味即可。 营养经： 番茄中含有丰富的维生素C和大量纤维素，和含铁、维生素A丰富的猪肝同煮，能使营养增强，以维宝宝正常生长和生殖机能...

营养食谱2012-08-09

适合1岁半宝宝的鱼肉粥类食谱。 黄豆鱼蓉粥：鲜美易做，宝宝念念不忘 食物原料： 黄豆60克，青鱼80克，白粥1小碗 制作方法： 1、将黄豆洗净，加水煮至熟烂，青鱼去皮后切成小丁。 2、待锅内白粥煮开后，放入黄豆粒煮3分钟。 3、下入鱼片，开大火煮1分钟，放入盐调匀就可以了。 营养经： 黄豆中具有很丰富的卵磷脂，它是细胞膜很重要的成分，饮食中如果缺卵磷脂，久而久之会导致神经疲劳，且...

营养食谱2012-08-27

适合1岁半宝宝的甜点类食谱。 双圆甜汤：百分搭配，营养无限 食物原料： 芋头100g、红心红薯（地瓜）100g、糯米粉100g、桂圈干10粒 制作方法： 1、将芋头和红薯清洗干净后放入蒸锅，大火蒸至熟软，取出，去掉外皮，分别捣成芋头泥和红薯泥。 2、将红薯泥和芋头泥中分别加入糯米粉（50g），揉成红色面团和白色面团，再分别搓成直径1cm的细长条状，然后分成1cm长的块，制成芋圆和地瓜圆...

营养食谱2012-09-21

此时依靠母乳或配方奶粉已不能满足婴儿快速发育的需要，从此时开始，要让婴儿接触除母乳和牛奶外的更多食物。 生菜苹果汁 食物原料： 生菜50克、苹果1个、柠檬半个 制作方法： 1、生菜洗净，切成块；苹果洗净，去皮，切成细条；柠檬洗净，去皮，切块。 2、将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。 营养经： 生菜汁味道清新且略带苦味，...

新生儿2012-07-16

适合准妈咪的凉拌食谱。 凉拌芹菜叶 材料芹菜叶200克、豆腐干40克。 调料盐、白糖、香油、酱油各适量。 做法 1。将芹菜叶洗净，焯水，过凉，沥水，剁细末，撒上盐拌匀；豆腐干焯水，捞出，切小丁，备用。 2。将芹菜叶末放入盘中，撒上豆腐干丁，加入白糖、香油、酱油，拌匀即可。 温馨小提示 芹菜叶含有挥发性物质，能增强孕妇的食欲；芹菜叶中含有胡萝卜素，孕妇食用后可以安然入睡。 凉拌茄条...

孕期食谱2012-07-30

适合2岁宝宝的桂圆类食谱。 鲜百合桂圆猪脑汤：馨香美食多采撷 食物原料： 原料：鲜百合150克，桂圆100克，猪脑2副，姜1小块 调料：盐适量 制作方法： 1、鲜百合拚成片，洗净，桂圆去壳洗净； 2、将猪脑轻轻放入清水中漂洗，去除表面黏液，撕去表面黏膜，用牙签或镊子挑去血丝筋膜，洗净，入沸水中稍烫捞起； 3、将适量清水放入瓦煲内煮沸后放入桂圆、鲜百合煮10分钟后放入猪脑，慢火煲至猪...

新生儿2012-09-21

适合1岁半宝宝的家常鸡蛋类食谱。 酸甜番茄荷包蛋，焦黄而干脆 食物原料： 鸡蛋2个，番茄1个，菠菜10克，花生油6克，盐2克，白糖5克，淀粉3克，葱丝、姜丝各少许。 制作方法： 1、番茄用水烫一下，去皮、去籽，切成小片；菠菜洗净，切成小段。 2、锅置于火上，加适量水，烧开后，打入鸡蛋，将鸡蛋煮熟，成荷包蛋。 3、另取净锅，放入花生油，烧热，下入葱丝、姜丝煸炒，再下入番茄煸炒。 4、...

营养食谱2012-09-21

适合5个月宝宝的肝沫类食谱。 西红柿肝沫：色泽美观，鲜美，营养丰富 食物原料： 猪肝200克，西红柿200克，葱头100克，精盐7克 制作方法： 1、将猪肝洗净切碎，西红柿用开水烫一下剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净切碎待用。 2、将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿和精盐，使其具有淡淡的咸味即成 营养经： 在很多世界性卫生组织推荐的抗癌或保健食品中，番茄总是位居前列...

新生儿2012-09-21

口味：酸 新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质，还含有能与食物中的胆固醇和甘油三酯结合的粘液蛋白和膳食纤维，这样吃莲藕既能补养脾胃，又能促进胆固醇和甘油三酯排出，减少脂类的吸收。 酸辣藕片 准备材料： 莲藕1斤、红辣椒和青辣椒各5个、生姜1小块、半大匙柠檬酸、1小匙精盐、半小匙味精 做法： 1.将莲藕洗净削皮后切成薄片，放进沸水中，等水开即可迅速捞出，浸泡在凉开水中。...

减肥食谱2011-12-06

适合1岁宝宝的特色水果类食谱。 罗汉雪梨饮：淡淡香甜，好吃又止咳 食物原料： 一个罗汉果，两个雪梨 制作方法： 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。 营养经： 适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的...

营养食谱2012-08-08

适合2岁宝宝的鱼汤类食谱。 番茄带鱼汤：带鱼新吃法，艳丽又酸甜 食物原料： 原料：带鱼1条，洋葱50克，鸡蛋1个 调料：食用油、盐、料酒、番茄酱、味精、水淀粉各适量 制作方法： 1、鸡蛋取蛋清搅匀，带鱼宰杀洗净后切块：放入蛋清中拌匀，洋葱洗净切拉备用； 2、锅中加油烧至六成热，下入带鱼炸至金黄色后，捞出沥油； 3、另锅加油烧热，放洋葱拉编炒香，加番茄酱炒透后加料酒、盐、清水，烧沸后...

营养食谱2012-08-31

作为女生，最注重还是如何美容养颜。在众多养颜方法中，养颜食谱是最受大家欢迎的。那女生到底吃什么养颜呢？最好的养颜食谱是什么呢？今天，小编就向大家介绍6款最受欢迎的养颜食谱。女人吃什么养颜养颜食谱一：【水煮花生】主料：新鲜生花生500克。配料：冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽做法：1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；2、中火烧开，小火慢煮；3、20分钟后加入盐再煮10分钟；4、最...

养颜食谱2015-05-03

适合5个月宝宝的粥类食谱。 饼干粥 食物原料： 大米15克，婴儿专用饼干2片。 制作方法： 1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。 2、锅置火上，放入大米和适量清水，大火煮沸，转小火熬成稀粥。 3、把饼干捣碎，放入粥中稍煮片刻即可。 营养经： 可以用牛奶代替大米粥，放入饼干拌成糊状。 胡萝卜白米香粥 食物原料： 胡萝卜1根，白米粥半小碗 制作方法： 胡萝卜清洗干净后，...

营养食谱2012-07-17

充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝人体不可缺少的营养素。 3岁宝宝食谱水晶南瓜饼 食谱原料 南瓜750g、白糖150g、糯米粉250g、芋头泥500g、澄面100g。 制作方法 1、南瓜去皮切片蒸熟； 2、加入白糖，糖溶后加入澄面和糯米粉，搓匀成面团； 3、从面团中分拿出小面团，用大拇指在小面团中压个指印，往...

新生儿2012-07-20

鸡肉是肉类种较为常见的一种，也是烹饪方法多种并简单的孕期食谱。孕妇多吃鸡肉是有好处的，今天小编就要来为准妈妈们推荐鸡肉类的食谱，快来一起看看吧。相比于其他肉类，鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸。接下来，就来看看鸡肉类的孕期食谱吧。鸡肉类的孕期食谱红枣山药乌鸡汤食材：乌鸡1只、山药200g、枸杞、大...

孕期食谱2013-10-28

哪些食物能预防下半身发胖？如何Diy瘦身茶？哪些食谱最刮油？如何吃甜点才不会变肥？以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5！No.1：控制下半身发胖的食物人气指数：★★★★☆1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。3、苹果：苹果所含...

减肥食谱2016-09-25

对于患有胃癌的患者来说，特别是胃癌术后患者，在生活中对胃癌饮食一定要多加注意，患者在术后一定要有一套正确的食谱，术后不同的时期选用的食谱也是不同的。下面就为大家简单介绍下胃癌术后食谱的例子。胃癌患者在术后不能立即恢复饮食，要少渣低糖，如早上7点：鸡蛋汤鸡蛋一只、面条50克；9点：牛奶250毫升、糖20克；11点：面条50克、氽鱼圆75克；14点：肉泥20克、豆腐脑200克；17点：鸡蛋40克、肉泥...

胃癌2016-10-26

9个月宝宝食谱是怎样的呢？在这个月龄，妈妈要为断奶做准备了，所以在日常辅食添加上就要多注意。那么，9个月宝宝吃什么好呢？不如就来看看小编的推荐吧。9个月宝宝食谱阳光翠绿粥原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）制作方法将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入...

营养食谱2014-03-20

宝宝可以吃虾吗？答案是肯定的哦，宝宝吃虾有助于补钙和长个子，是一件两全其美的事情。那么，要如何为孩子做虾类食谱呢？别着急，今天小编就来为推荐几款适合儿童的虾类食谱，一起来学两招吧。宝宝吃虾的好处虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝...

营养食谱2014-04-24

对于减肥人群来说必须要经得住美食所带来的诱惑，这确实非常痛苦。但是只要掌握正确的饮食结构，就能够让人们越吃越瘦，不妨推荐几款食谱。哪几款食谱能够吸脂肪？1、西红柿黄瓜汤首先要把5个西红柿洗干净放在搅拌机里面，然后把半根去籽的黄瓜、绿茶橄榄油、洋葱搅拌20分钟，然后放在冰箱里面冷藏，15分钟就可以吃了。西红柿的热量很低，里面含有大量的膳食纤维，具有清肠排毒的功效，帮助排出体内的毒素和垃圾，同时刺激胃...

减肥食谱2019-09-11

猪蹄对丰胸的确有着显著的功效，平胸以及产后的女性经常吃还可以达到增杯的效果，下面就跟着小编一起学学猪蹄丰胸的食谱做法吧。蜜枣木瓜炖猪蹄材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把，杏仁25克。做法：1、将木瓜去皮去瓤，切成块备用；猪蹄洗干净后用滚水烫一下，去干净毛；2、杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。3、准备大锅，放入适量清水，要浸泡过材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜枣4、大火煮开后，放入猪蹄和木瓜，煮开后调味...

丰胸秘籍2016-08-28

这几天早晚开始转凉，终于有种进入秋天的感觉了。在秋天这种干燥的季节，最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润，又能到达养颜效果的食谱呢？今天，小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。美容养颜食谱1、莲子大蕉汤材料：大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两粒，瘦肉250克，云南火腿一小块，清水1250毫升。熬制方法：所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用。温馨小贴士：因为云腿...

养颜食谱2014-09-24

黑木耳和白木耳的营养价值是有所差别的，而在我们的餐桌上最常见的就是黑木耳。黑木耳和一些食材搭配还具有调理疾病的作用，是不可或缺的营养食材之一。今天，为大家介绍一下黑木耳的营养价值和家常吃法吧。黑木耳的营养价值黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作...

食谱推介2016-08-01

适合1岁半宝宝的饭后点心类食谱。 鸡蛋蒸糕：手工做宝宝饭后点心 食物原料： 鸡蛋1个，胡萝卜1／5个，菠菜1棵，洋葱－／5个，盐若干 制作方法： 1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 营养经： 蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡...

营养食谱2012-08-09

蛋白质是准妈妈在孕期需要补充的营养元素之一，而食补是最常见的方法。接下来，小编就来介绍几款蛋白质类的孕期食谱给大家，快来学两招吧。蛋白质类孕期食谱粉丝虾仁原料：虾仁、粉丝、蒜末、豆豉、油、酱油、酒制作方法虾剥皮去洗干净，粉丝用开水烫过；放入蒜末、豆豉、油、酱油、酒等，搅拌均匀；放入锅中隔水蒸15分钟。小提示：虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维...

孕期食谱2014-04-17

温补鹌鹑汤 功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。 配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 用法：喝汤食肉，佐餐食。 大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖...

备孕2011-11-16