对白领、有车族来说，久坐就是家常便饭的小事儿，但长期如此就会招来颈椎病。因此，提前预防是关键。想知道自己是否患有颈椎病么？想就赶紧来测测吧。第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。第二，手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫；第三，...

健康自测2016-09-06

初期症状：1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛...

日常保健2013-12-04

治疗肩周炎的小运动1、耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每天两次，每次50-100下。2、甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50-100下。3、捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30-50下。4、展翅站立，两脚同肩宽，两臂伸向两侧抬起（外展）与身体成90度，两臂展开后停5～10秒钟再放...

肩周炎2016-06-06

前几天，王大爷晚饭后在家看电视，这时忽然听到有人叫门，王大爷转头让老伴开门时，突然感到头晕、恶心，呕吐后昏倒在沙发上。经医院检查诊断为颈椎病引起的中风症状。那么，颈椎病为什么也能引起“中风”呢？颈椎病可以引起中风是由于颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。正常情况下，通过颈椎的活动而发生头位变化，这种变化活动，因有富有弹性的椎间盘和韧带支持，使椎体不会出现前后错位等状况。但随着年龄的增长，颈部肌肉和...

颈椎病2016-10-03

现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所都没有时间，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动，因为长久坐着对身体极其有害，尤其是女性。对于现代白领来说，最常做的事情就是坐在电脑桌前办公，然而久坐不动对身体的危害极大，应适当活动以缓解不适。今天为大家介绍关于久坐不动的危害以及一些对...

日常保健2016-12-25

老年人中风大家肯定都听说过，可是老年人中风如何急救大家肯定不知道。其实中风可能会突发，让人措手不及，年龄越大中风的发病就越高，外出旅游突发中风老人该如何急救，如果操作错误还会延误治疗，我们平时就该积累下中风的急救方式。下面看看小编的介绍，认真学习学习。看清中风的预兆脑中风简单地说，就是突发性的脑神经功能障碍。包括有：肢体乏力、肢体麻木、视觉不清、言语不明、站立或步行不稳、意识不清、眩晕及短暂的意识...

老人2015-07-20

冬季气温忽冷忽热，脑中风发病率大大升高，在这高发季节里，老人冬天突然中风怎么办？冬天中风易发人群高血压、高脂血症、糖尿病以及中风家族史的老人和40岁以上有多年高血压病史的人群容易发生中风。中风的症状老人中风的症状为频打呵欠、流口水、视物不清或手脚麻痹、站立不稳、眩晕呕吐、口齿不清等。老人突然中风怎么办1、家人一旦发现老人中风前兆一定要沉着冷静，让中风患者卧床休息，勿摇晃患者。2、如果突然中风，要立...

脑卒中2016-12-15

有这么一句话：“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，此话一点不夸张。很多白领或多或少都患有颈部疾病，究其原因，最主要是长期伏案工作或操作电脑，颈部长时间维持单一固定的姿势。专家指出，预防永远是颈椎病治疗过程中最重要的部分，颈椎病的预防是多方面的，它贯穿于我们的日常生活和工作之中，我们平时一些错误小习惯也会伤害颈椎，下面就来盘点一下，看看你有没有中招。错误动作一：时不时大幅度扭脖子专家点评：容易扭伤...

颈椎病2016-09-27

腰对于人体来说是绝对重要的部位，不但由于腰部有诸多的神经，连接着人体的各个部分，还是因为腰对人体起到至关重要的支撑作用。一旦伤了腰，不但会让你行动不便，还有“虾人”的危险。中医专家指出，伤腰其实来自于生活中不良动作的累积。有些时候并不需要你去弯腰驼背，一些“小动作”可能就是伤腰的“元凶”。专家告诫大家，别小看这些小动作，可能你的腰部问题就来源于此哦。5个常做小动作“最伤腰”伤腰动作1：蹲下蹲时过猛...

椎间盘疼痛2016-12-22

中风，又称脑卒中，在中老年人群中高发，却绝对不是中老年人“专属病”。我们时不时就可以在各路平台看到有关年轻人中风的新闻，近日，就有一名25岁男子脑中风的新闻，引起了广大网友的热议。据相关媒体报道，25岁的阿欢（化名）在婚礼前一个月，去健身房“突击练肌肉”，然而第一次健身课，私教教练就给他来了一次“疯狂式”拉伸。课后阿欢出现眩晕，而且频繁恶心呕吐。最终，阿欢在协和深圳医院神经内科被诊断为“双侧椎动脉...

健康新闻2021-11-03

便秘是我们常遇到的一种症状，老人跟小孩、孕妇都比较容易发生，那么如何改善便秘呢？下面为你介绍改善便秘的方法。得了便秘怎么办？改善便秘的日常保健1、注意饮食：三餐营养要均衡，每天保持食物的摄入量，不要少吃，也不要暴饮暴食，饮食不可过于精细，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内运行。2、参加运动：不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得...

排毒养颜2015-11-03

仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些?白领们应该如何预防过度疲劳?警惕这些过度疲劳的征兆：记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。肩膀痛：肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。睡眠质量差：睡觉时间越来越...

白领2015-04-02

1、动动脚趾如果你的脾胃健康、脾胃功能强的话，站立时用脚趾抓地会很牢固，反之，如果你的脾胃功能不够好，脚趾抓地就无力，想要锻炼脾胃，就可以试试通过锻炼脚趾的方法，这个方法很简单，站着、坐着都可以做，站立或坐好时，双脚放平在地面上，要紧紧贴着地面，然后脚趾抓地、放松，交替的进行，时间不计长短，随意进行锻炼。这种方法能达到健脾的原因是，一松一紧的脚趾锻炼可以刺激到小腿的脾经。2、按摩肚子有很多脾经的穴...

预防保健2017-07-10

很多人都有抖腿的习惯。专家指出，抖腿算不上病，但抖腿很严重的人要提防焦虑症的可能。最近，肖女士抱怨自己的丈夫喜欢抖腿，“好像是无时无刻都在抖，我真的怀疑这是种病。”早在恋爱时，她便发现他有抖腿的习惯，一直督促他赶紧改掉，因为老人常说“男抖穷，女抖贱”。虽然丈夫也有意识地在努力改掉这个习惯，但他还是会不自觉地抖腿。武警广东省总队医院神经外科副主任医师姚雪峰称，从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更...

健康新闻2016-05-11

医学指导：广东省中医院骨二科副主任医师王海洲办公室职员、厨师、教师、司机、作家、画家、牙科医生等虽耗力不大，但肩部姿态固定时间长，姿势不当，就容易引起肩周炎。该如何预防肩周炎呢，让专家教你几个运动小动作，帮你预防肩周炎。肩周炎自我诊断肩周炎是中老年人常见疾病，发病率占总人口的2%-5%，也就是说，20个人里面就会有一个人患肩周炎，了解这个疾病，对于个人的自我保健很有意义。肩周炎是肩关节周围炎症的简...

慢病管理2015-08-11

中风通常表现为突然晕倒，伴发口角歪斜等症状。中风是许多中医学家对脑血管疾病的统称，对于人们来说是高发病率、高死亡率、高复发率的疾病。中风患者不能多吃的食物1、刺激性的食物患者在日常的生活中一定要限制有刺激性的食物，这是因为这类食物会使患者的神经出现兴奋的状况，所以会导致患者的病情的反复。2、脂肪类的食物患者在日常的生活中一定要少吃脂肪类的食物，这是因为脂肪类的食物会加重患者的动脉的硬化，这对病情的...

脑卒中2013-09-28

具有改善血液循环、活血祛瘀功效的传统的妇科中药益母草中的提取物——益母草碱（SCM-198）对脑中风有明显疗效。日前获悉，中国科学家历经十余年潜心研究，不仅成功从益母草中提取益母草碱、证明其功效，还探索出益母草碱的全新合成方法。未来，益母草碱或将成为继青蒿素成果后的五大原创I类新药之一，造福脑中风患者。中风也叫脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言...

健康新闻2016-12-06