每当我看到朋友们因为手指头麻而烦恼时，我就想起自己曾经也有过同样的困扰。那时候，我甚至无法握住一杯咖啡，那种无助和沮丧真的很难受。幸运的是，经过治疗之后，我终于找到了一些有效的解决方法。今天，我想和大家分享一下我的经验，希望能帮助到正在经历类似困扰的你们。一、手指头麻的常见原因首先，我们需要了解手指头麻的常见原因。一般来说，手指头麻可能是由于长时间保持同一姿势、颈椎病、糖尿病、脑血管疾病等原因造成...

健康笔记2024-03-16

痛经是一种很常见的妇科疾病，在很多女性身上都是比较容易出现的，痛经在临床上分为原发性和继发性。那么，你是否知道吃什么水果治疗痛经？痛经不可以吃什么？女性比较特殊的时期就在经期，这个时期的女性会比较易怒，情绪起落比较大，这时就需要一些食物的配合来过渡。有痛经的女性可以吃以下的水果进行缓解：1。榴莲：榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。做法：（1）鸡半只，约30...

痛经2016-11-10

通过戴牙套来矫正牙齿是很多人都十分认可的方式，由于牙套的矫正效果比较好，而且几乎对牙齿是没有什么伤害的，所以，选择戴牙套矫正牙齿的人非常多，那么，在戴牙套期间可以吃什么食物呢？刚佩戴牙套的头两三天，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，多数正友会比较不舒服，产生疼痛，并且牙齿感觉无法用力、不能行使咀嚼功能，所以应该在头两三天进食：软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么...

牙齿美容2016-12-19

吃什么养胃？炎热的夏季吃热面肚子舒坦，还能为身体提供大量能量。夏季吃热面条保护肠胃更健康夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者，肠胃功能抵抗力较弱，也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热，但是很多人都能用空调来调节室内温度，无论是办公场所、家中、地铁、公交、商场等等地方，基本都有空调的凉爽，所以身体很少出汗，吃点热面，有助于让身体适度出汗，利于带走体...

养胃方法2013-07-02

大家知道头发的健康和很多因素有关，其中和营养的充足与否是分不开的，所以对于一些出现掉头发现象的人来说，饮食调理就更为重要的。那么平时我们吃什么可以防止掉头发呢？下面来给大家介绍一些防止掉头发的食物。1、蛋白质类食物。头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现...

头发护理2017-05-11

网球肘是临床多发病，若不及时治疗、精心护理危害性很大，网球肘患者朋友，在积极治疗疾病的同时，不妨进行一些食补，这样对于自己的疾病也是有一定的好处的。1、患了网球肘要多吃富含微量元素的食物，像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、黄花菜、血豆腐、蘑菇、绿叶蔬菜等。2、患了网球肘要多吃含有维生素的食物，像小白菜、油麦菜、紫菜、芹菜、绿豆芽、茄子等新鲜的绿叶蔬菜。3、患了网球肘平时要少吃煎炸、油腻食物，像油条...

网球肘2013-04-11

精神因素可能也是痛经的原因之一，包括母亲对女儿的影响。女孩最好在月经初潮前能够了解月经的相关信息，这些信息可以由父母、老师或医生来传达。那么，女人痛经吃什么？葡萄酒怎样？痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒...

痛经2016-11-08

月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。那么，痛经吃什么？红糖姜茶好吗？子宫跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期...

痛经2016-11-07

痛经的根本病理机制是气血不通，寒、湿、热阻滞致气血运行形成不通，因此多吃一些有益的食物是可以改善痛经的。那么，吃什么能快速缓解痛经呀？在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。要快速缓解痛经也是有办法的，使用食疗就可以了，因此多吃以下食物就可以了：1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上...

痛经2016-12-02

痛风患者可选择一些嘌呤含量相对较低的鱼类食用，如沙丁鱼罐头、三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、金枪鱼等。1.沙丁鱼罐头：沙丁鱼本身营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。经过加工制成罐头后，其嘌呤含量相对在可接受范围内。适量食用沙丁鱼罐头，能为痛风患者补充身体所需的营养，增强身体免疫力。但要注意选择正规厂家生产的产品，且不宜过量食用。2.三文鱼：三文鱼是一种优质的鱼类，含有大量的Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性...

养生2025-02-27

胃痛的常见成因有急、慢性胃炎、十二指肠溃疡及胃癌等，病因与生活紧张、饮食无定时、寒热失调及幽门螺旋杆菌有关。中医治疗胃痛的原则是辨证论治，即按不同的成因与症状来选方用药。对于持续胃痛、疼痛剧烈或大便漆黑有光泽之人士，需要向医生求助。若胃痛轻微或病程较短，则可用食疗调理，以下有四款食疗供大家参考： 一）三仙炆排骨 材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排...

其他疾病2011-10-11

 生活中不少女性朋友都遇到过肚子痛，很多时候她们会选择忍一忍，撑一撑。其实，女性腹痛不容忽视，有些腹痛可能是妇科疾病征兆。那么女性如何预防妇科疾病？预防妇科疾病吃什么好？4种腹痛或是妇科病征兆想要避免惹上妇科病，就要看看哪些腹痛需要女性引起警惕。1、盆腔炎女人的子宫、卵巢以及输卵管都在盆腔里，因此，如果这三个器官出现急性炎症时，都有可能引起盆腔炎，例如子宫内膜炎、输卵管脓肿以及因炎症引起...

女性营养2017-05-30

女性患上子宫肌瘤的原因主要是与体内激素分泌有关，而体内激素分泌又受饮食习惯的影响。因此，患者朋友要知道什么可以吃，什么不可以吃。那么，子宫肌瘤吃什么忌口？吃什么比较好？患者不要吃生冷刺激性食品子宫肌瘤的发生跟激素分泌失衡有关，例如：1、红枣、阿胶、蜂王浆以及桂圆等，长时间的服用这些含有激素的食物，会使体内的激素过高，那么就会使子宫肌瘤的发病率变高，也会使子宫肌瘤迅速的长大。2、忌食辣椒、麻椒、生葱...

子宫肌瘤2016-11-09

扁桃体炎的发生会让患者出现发热，头痛，浑身酸痛，咽喉痛，说话声音嘶哑等等情况，所以说，当你出现喉咙痛时，很可能是患上了扁桃体炎，应该及时就医检查治疗。急性扁桃体炎的临床表现1、全身症状（1）起病急，畏寒高热，为时一般3～5d。（2）头痛，食欲不振，疲乏无力，腰背及四肢酸痛，或有便秘。（3）小儿病人可因高热引起昏睡、抽搐或呕吐。2、局部症状（1）以咽痛为主，往往始于一侧，继波及对侧。吞咽或咳喇时咽痛...

咽炎2015-04-29

心绞痛吃什么好？很多对心绞痛不了解，心绞痛常见疾病，心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。本病多见于男性，多数病人在中老年人，下面我们看下心绞痛吃什么好？心绞痛吃什么好？1、多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如新鲜蔬菜、水果、粗粮等；2、多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治；3、平时可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物，如大蒜、...

心绞痛2014-12-26

感冒头晕无力可服用解热镇痛药、减充血剂、抗组胺药、镇咳祛痰药、抗病毒药等。1.解热镇痛药：感冒时，病毒或细菌感染会引发炎症反应，使机体释放如前列腺素等致热物质，导致体温调节中枢紊乱，引起发热、头痛、肌肉酸痛等症状，进而让人感到头晕无力。对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药，能抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用，缓解这些不适症状。2.减充血剂：感冒常伴有鼻黏膜充血、水肿，导致鼻塞，影...

养生2025-03-27

上班族经常头痛的原因1、上班族经常头痛的原因：椎有问题很多办公室职员、教师、IT职业者等白领人士会产生头痛、头晕、头胀等症状，这类症状很可能与颈椎肌肉紧张有关，被称为颈性头痛。2、上班族经常头痛的原因：封闭的办公室所致在办公的写字楼里面都安装有空调，为了保持办公室内温度的恒定，办公室的门窗总是得紧闭，这样形成了一个密闭的环境，空气不流通，因办公室内的设备如复印机、电脑和激光打印机在使用中会产生高浓...

健康新闻2020-01-11

龟头脱皮的饮食要注意哪些？引起龟头脱皮原因，可能是缺乏维生素C，可采用多种方法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会引起龟头脱皮，要凉血，最好也补血。体内大量的维生素C被燃烧，需要补充。常常用滋阴降火的，例如木耳、海带、麦冬、石膏、沙参、生地等。龟头脱皮的饮食--缓解龟头脱皮，还要温和的补己，可使用补血的红枣和消暑开胃的荷叶或者通血管、凉血的木耳（荷叶、木耳轮流用）。菊花清肝明目，玫瑰活...

问题肌肤2017-08-31

肝火旺吃什么好1、柚子在众多的秋令水果中，柚子可算是个头*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。2、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含...

肝脏保养2017-05-03

营养搭配2013-03-20

怀孕初期吃什么好？这对于第一次怀孕的年轻准妈妈来说是个不小的难题吧。不如来看看小编的推荐吧。 一、怀孕初期可以吃的水果 60％－70％以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。 在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些...

孕期2013-01-23

痛经要保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。那么，女生痛经吃什么好？吃乌鸡怎么样？妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。乌骨鸡汤一向是女人的恩...

痛经2016-11-16

如果肝脏不好应该怎么吃呢？肝脏不好和饮食习惯有密切的关系，因此要先改善不良的饮食习惯，然后还应该多吃一些对肝脏有好处的食物。今天，为大家介绍一下肝脏不好能吃什么不能吃什么吧。猪血可护肝排毒护肝猪血。猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。荔枝。荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓...

其他疾病2016-09-06

风热感冒在临床上属于中医区分上呼吸道感染的一种类型，风热感冒的临床症状表现是非常明显的，很多患者在发病的早期就会出现头痛头晕的情况，部分患者还会出现吐痰咳嗽的情况，并且痰液一般为黄色，需要引起我们的关注，注意区分。针对风热感冒黄痰吃什么药，以及风热感冒汗蒸是否有好处等相关问题，我们特邀请广东省中医院主治医师李彦昕为我们做专项解读。风热感冒黄痰吃什么药？风热感冒伴黄痰说明患儿的肺热较重，应使用清肺热...

用药指南2021-03-09

夏季到来，天气炎热使人们心情烦闷，加上生活压力大，不少人会受到便秘的困扰，那么夏天吃什么治便秘呢？1、补充足够水分这是解除便秘的重要方法，每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水，以促进便意。注意别用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料取代水，因为它们会利尿且抑制肠道蠕动。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。2、常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，便...

便秘2017-08-02

一、早餐对减肥瘦身很重要 要问早餐吃什么东西减肥，先来了解下早餐对人体健康的重要性，我们要提高对早餐的重视，这样才不会有一顿没一顿，觉得不吃早餐也无所谓。 1、不吃早餐就会降低人体新陈代谢率，可以看出早餐对人们的健康是多么的重要。人在晚上睡觉的时候，体内新陈代谢速度便会减慢，只有在再一次进食时才可以慢慢恢复过来，所以一定要吃早餐，只有这样人体才会重新正常地运转起来。 2、不吃早餐除了会影...

饮食2011-12-03

春季天气干燥，容易引起体内上火，主要表现为饮食不振，乏力寺，那么吃什么能去火呢？ 萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。玫瑰沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习...

体质养生2017-05-19

孕妇的早餐吃什么好？孕妇的早餐要有谷物，以补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。那么孕妇的早餐吃什么好？一、山药蛋黄粥材料：生山药30克，熟鸡蛋黄3枚。做法：将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。功效：健脾和中，固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。...

营养搭配2017-05-05

骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的，但单纯靠骨汤补钙，能达到补钙目的么？补钙吃什么食物好？喝骨头汤能补钙吗喝骨头汤对补钙作用微乎其微，用一公斤肉骨头熬汤2小时汤中含钙量仅20毫克左右。而成人每天需要钙的含量是800到1200毫克，20毫克简直是杯水车薪，不仅含钙微量且人体吸收效果差。骨头汤里含大量脂肪长期服用还易导致高血脂、高尿栓、肥胖。骨头...

营养指导2017-12-21

头发干枯吃什么水果好蜜桃。水蜜桃个人又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。苹果。苹果不仅对皮肤好，其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒。柑橘。柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常。猕猴桃。这种奇异水果含有大量的维生素C和...

头发护理2017-05-09