肥胖老人运动时要注意什么【资讯】

肥胖是过多的脂肪在人体内堆积,而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此,运动是肥胖者很好的“减剂”。肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、步履笨拙;加之减心切,运动过量,致使不少老年人因此而发生严峻病症。肥胖的老年人运动时应留意下列事项1、要按期检查身体,特别对于患有冠心病的老年肥胖者,尤其留意心电图的对比观察;2、避免单独运动,要有人陪同,或有认识其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记实卡和急...

减肥2017-05-16

为什么肥胖有妊娠纹呢?我不是怀孕我是肥胖【即问即答】

这个问题很简单,怀孕时腹部出现的叫妊娠纹,平时在四肢出现的叫肥胖纹主要是由于皮肤生长跟不上造成的,皮肤的中弹力板断裂造成的。平时多吃点富含胶原蛋白的食物。

3个回复 2017/6/26 10:15:55

生理性肥胖的成因有哪些?【即问即答】

健康指导:生理性肥胖多是饮食中能量代谢不平衡而造成的,当从食物中所涉入的能量过多,而身体运动减少而导致能量消耗减少时,就会出现能量代谢不平衡,因此在减时要少吃含能量较高的食品,如米饭,馒头等食品,要多吃新鲜的蔬菜如冬瓜,生菜等能量较低的食品会有减的作用。

3个回复 2025/1/14 11:38:58

产妇肥胖和常人肥胖有何不同 【即问即答】

产妇肥胖和常人肥胖的区别,在于激素变化、代谢差异、营养需求、身体恢复和心理因素等。 1.激素变化:产妇孕期激素水平改变,影响脂肪分布和代谢,常人则多因生活习惯。 2.代谢差异:产妇产后代谢调整,常人代谢相对稳定,肥胖成因较复杂。 3.营养需求:产妇需保证哺乳营养,饮食控制有特殊要求,常人相对简单。 4.身体恢复:产妇要考虑子宫和身体机能恢复,肥胖可能影响恢复进程。 5.心理因素:产妇易受产后情绪影...

1个回复 2024/10/8 18:13:03

早孕呕吐厉害易导致后代肥胖【资讯】

准妈妈们可要注意了在怀孕的头三个月孕吐期吃得少也会导致孩子肥胖。早孕呕吐厉害易导致后代肥胖在孕早期,很多孕妇都会出现恶心、反胃的情况,有的是吃不下东西,有的则是吃了就吐。然而,身体却不会因为严重的孕吐问题,降低对能量的需求。相反,为了维持正常的新陈代谢,并持续给宝宝供给营养,机体会不停地吸收身体里的养分,令身体倍感饥饿。最有意思的是,脂肪细胞有记忆功能,而且可以遗传。因此,准妈妈孕吐期间的饥饿感,...

验孕2016-12-22

哪些不良姿势容易导致肥胖【资讯】

颈部:经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉。颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹,脂肪在颈和肩的交界处堆积,出现一个大肉团。肩部:扣肩——会导致胸部不挺拔,松弛下垂。驼背——导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉!腰、腹部:坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。臀、腿部:站立时腿放松没...

减肥2017-05-09

三件事让你产后肥胖肥胖应如何减【资讯】

产后依旧拥有迷人的好身材,那是多少妈妈们的愿望,但是很多时候,有了宝宝之后苗条的身材就会消失,这让产后妈妈们痛苦不已。因此,产后有要减的想法,也是大多数产妇最想做的事情,而要实现产后减,就要找出肥胖的原因。那么,导致产后肥胖的原因有哪些呢?引发产后肥胖的原因有:1、即营养过盛。在怀胎和分娩之后,传统上孕产妇都是十分注意营养的。目前,随着生活水平的提高,几乎所有的孕产妇摄入的营养都远较消耗为多,...

产后减肥2016-01-08

孩子肥胖家长找原因如何“搞定”肥胖儿【资讯】

肥胖症已经成为中国孩子的重点问题之一,年纪小但体型不小的孩子在中高等城市越来越普遍。社会舆论和许多父母把孩子的肥胖症完全归因于国外快餐店在中国的繁荣发展,下面我们看看孩子肥胖的原因有哪些?孩子肥胖的原因运动太小孩子们的学习负担越来越重,和父母渴望增加,许多课外儿童的学习,如音乐,艺术,语言等,并挤出大量的儿童活动的时间。此外,即使是课外活动,但也更少的体力活动,静态活动越来越多,什么电视视频,游戏...

营养2017-04-29

孩子过于肥胖应如何解决?【即问即答】

孩子肥胖可能是由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心理因素等造成的。 1.不良饮食习惯:孩子常吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,如炸鸡、巧克力、碳酸饮料等,容易导致肥胖。应调整饮食结构,增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2.缺乏运动:运动量不足,能量消耗少。要鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、游泳、打球等。 3.遗传因素:如果家族中有肥胖者,孩子肥胖的几率会增加。这种情况更要注重生活方式的调...

3个回复 2024/10/22 14:17:41

小儿肥胖或与遗传有关日常饮食守5大原则【资讯】

小儿肥胖要怎么办呢?现如今,生活水平越来越高,爸爸妈妈为了让孩子更好的成长发育,总会给孩子准备很多食物。殊不知,这样往往容易造成小儿肥胖。下面一起来看看要如何预防小儿肥胖吧。小儿肥胖的原因“小肉团”不健康,难减易患病。据统计,6个月左右的肥胖宝宝成年后肥胖的几率为14%,7岁肥胖儿成年后肥胖的几率为41%,而10~13岁的肥胖儿成年后肥胖的几率高达70%。专家指出,儿童肥胖有三个高发期,其中胎龄...

婴幼儿营养2016-09-29

喝茉莉花茶能减吗?30岁后肥胖如何解决?【即问即答】

现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。但是只喝茉莉花茶是不行的,还得配合运动减才可以。

3个回复 2025/1/10 15:32:26

消耗一瓶冰糖雪梨需慢跑半小时饮料更易导致肥胖【资讯】

健康新闻综合,“肥胖是吃出来的”,这是多数人固有的观念。但英国皇家公共卫生协会最新调查发现,由于不知道饮料到底含多少热量,不少人在不知不觉中“喝”了。近日,英国皇家公共卫生协会对2000名成年人展开了一项关于“饮料热量”的调查。结果发现,在饮酒的成年人中,来自酒水的热量占他们每天膳食热量的近10%。按照英国相关标准,成年男女每日膳食热量推荐摄入量分别为2500千卡和2000千卡(按照中国最新的标...

健康新闻2014-11-10

18岁一直肥胖能否用水果减【即问即答】

水果减1.苹果 苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用。

3个回复 2025/1/17 10:40:04

从小肥胖,想了解减药靠谱吗【即问即答】

建议你采用科学的方法减,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。

2个回复 2025/1/16 10:53:06

肥胖导致腰椎间盘突出【资讯】

腰椎间盘突出影响了人的内分泌功能。腰椎间盘突出改变刺激交感神经,会导致植物神经功能紊乱,引起高级神经中枢垂体功能的紊乱,导致内分泌功能的失调,垂体、肾上腺、甲状腺的功能失调,体内生长激素分泌失调,体内代谢功能障碍,最终导致产生肥胖。通常这类由腰椎间盘突出引起的肥胖很好分辨,因为发过程比较异常,病人通常都是在正常生活状态下短时间内形成肥胖。虽说腰椎间盘突出会引起肥胖,但是并不是所有的肥胖都是腰椎间...

腰椎病2016-08-31

为何如今儿童肥胖现象日益增多?【即问即答】

儿童肥胖越来越多,主要归因于不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、睡眠不足以及心理因素等。 1.不良饮食习惯:儿童常摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物,如炸鸡、巧克力、碳酸饮料等,易导致能量摄入过多。 2.缺乏运动:很多孩子沉迷电子设备,户外活动时间少,身体消耗能量不足。 3.遗传因素:如果父母双方或一方肥胖,孩子肥胖的概率会增加。 4.睡眠不足:睡眠不足会影响激素分泌,导致食欲调节失衡。 5.心理因素...

1个回复 2024/11/15 11:11:55

如何应对肥胖问题【即问即答】

肥胖是一种常见的健康问题,可由多种因素引起,如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心理因素等。 1.不良饮食习惯:摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜品等。应调整饮食结构,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 2.缺乏运动:身体活动量不足,能量消耗少。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 3.遗传因素:部分人由于遗传易感性导致肥胖。此类人群更需注...

1个回复 2024/12/9 10:17:23

熬夜让肥胖风险倍增夏天来了想减做好这几件事【资讯】

夏天来了,又到了要“露肉”的季节,不想让肥胖给自己带来尴尬,想要提高自信心,对肥胖人群而言,减就必不可少了,但减者需要注意,除了“迈开腿、管住嘴”,还要注意保证好睡眠。有研究发现,睡眠不足的人,特别是夜间工作的人更容易肥胖,若睡眠时间小于5小时,肥胖风险大大增加,原因在于肥胖、睡眠有内分泌相关,睡眠少会增强食欲,导致体重增加,还有增加糖尿病风险。夏天来了,如何减呢?夏季减有哪些注意事项呢?...

健康新闻2020-05-20

乳霜DIY,4步抹掉“肥胖纹”【资讯】

推荐阅读:八款热门减茶使用报告 什么是肥胖纹? 肥胖纹是由于脂肪体积增加过快或快速减导致脂肪急速减少,而使真皮的弹力纤维被拉断所形成的纹路。肥胖纹最初呈粉红色,随着时间的推移会慢慢转变成深咖啡色或银白色。 哪些人会产生肥胖纹? 青春期突然长高或发的青少年、产后妈妈及体重过度增加的肥胖人群都会产生肥胖纹。 哪些部位易长肥胖纹? 肥胖纹常出现在大腿内侧与外侧、臀部外侧、后背、...

西医减肥2010-09-09

肥胖症是否存在遗传因素?【即问即答】

肥胖症的发生与多种因素有关,包括遗传、饮食、生活习惯、内分泌疾病、心理因素等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.遗传因素:部分肥胖症具有遗传倾向。若父母一方肥胖,子女肥胖概率约30%;父母双方均肥胖,子女肥胖概率达60%以上。2.饮食因素:高热量、高脂肪、高糖分的饮食易导致肥胖。3.生活习惯:缺乏运动、长期熬夜、久坐等不良生活习惯可引发肥胖。4.内分泌疾病:如垂...

1个回复 2024/7/31 14:26:00

印度国内3000万人肥胖预防肥胖注意这五点【资讯】

据俄罗斯卫星新闻通讯社1月19日报道,印度政府日前宣布拟对垃圾食品征税,以应对这类食物对印度人健康造成的不益影响。根据医学杂志柳叶刀(Lancet)发表的一份研究数据显示,就总肥胖人数而言,印度肥胖人口总数排全球第三,仅此于美国和中国。在印度,每五个人中就有一位是肥胖或超重。近日,印度卫生部和城市发展部11名高级官员会见了莫迪总理,并提倡对钠含量以及脂肪含量高的饮料和包装食品征收“脂肪税”。而这项...

健康新闻2017-01-21

肥胖易引发糖尿病!戒掉两个习惯轻松瘦身【资讯】

随着生活水平的提高,人们的营养状况得到改善,“发福者”日渐增多,肥胖会给人们带来很多危害因此应该多加以重视。肥胖的危害1、肥胖者易患癌症根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。2、导致各种血管疾患肥胖导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积...

肥胖危害2017-12-01

肥胖不等于肥胖肥胖与内分泌的那些事儿【资讯】

在以前食不果腹的年代,肥胖是生活富足的象征,而如今肥胖是万症之源,是增加患病率的危险信号。现在的内分泌科门诊,除了常见的甲状腺疾病和糖尿病,我们还可以听到一个新鲜的疾病名称——“肥胖症”,而且经常会有挺着啤酒肚的男士或丰满腹部的女士到此就诊。那么,肥胖肥胖症是否等同?肥胖症是内分泌疾病的一种吗?肥胖和内分泌,哪个是因?哪个是果?肥胖不等于肥胖肥胖肥胖症并不完全等同,肥胖到一定程度会引起内分泌...

减肥达人2016-09-20

肥胖也可能让你不孕?人该咋办【资讯】

从上一期开始,本刊组织的减大讨论,已经引起各方面的反响和关注,读者纷纷来电、来信提出种种的看法和感受,也提出不少疑难和困扰自己的问题。本刊编辑和专家组成员自己也开了研讨会,摆观点,谈看法;还组织部分女、小子妞和医学专家共聚一堂的座谈会。妇难生养鸡不下蛋一位不愿透露姓名的女读者来电告诉我们她的经历——我体形硕,我和先生并不介意。但是,结婚一年多了,还没有生育,婆婆不满之情溢于言表,...

减肥百科2013-03-31

肥胖导致多囊卵巢综合症吗?【即问即答】

肥胖放大了PCOS患者IR和高胰岛素血症的程度,而不是简单的相加作用。PCOS患者的肥胖是原发还是继发尚未定论,但肥胖的病理改变可促进PCOS的进展。阻断肥胖、阻断胰岛素抵抗,从而打破内分泌代谢间的恶性循环,不但对阻断PCOS的进程具有重要意义,更是预防糖尿病、心血管疾病等远期并发症的关键。

1个回复 2019/7/1 14:23:53

肥胖纹能消除吗?【即问即答】

关于肥胖纹,由于许多青春期时体重急速增加,导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间,不仅影响外观及心情,同时还会伴随皮肤乾痒等不适症状。目前并无完全预防肥胖纹的方法,但以下几个方法可降低妊娠纹发生的机率。加强皮肤保湿,早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品,配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生。避免体重急据增加。

2个回复 2017/7/6 18:32:01

肥胖与痛风病是否有关联?【即问即答】

病情分析:手指头肿胀,脚指头也肿胀的厉害,疼的厉害的时候都不能走路了,我很痛苦,去了医院医生说我是痛风病,因为我体重快200斤,你这样的体重太重了,肥胖是会引起痛风的。您好,肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系,因此痛风患者要适当地采取运动,科学地锻炼身体,同时限制食物热量的摄入,以避免发

2个回复 2024/12/16 14:27:58

血糖18.3头晕肥胖能吃,服二甲双胍咋控制【即问即答】

您好,糖尿病需要长期用药控制血糖,还需要控制饮食,没有根治方法。建议到医院就诊,监测血糖,根据监测结果调整降糖药剂量,最好用胰岛素控制血糖。还需要控制饮食,规律用餐,不要吃甜食,每天定时、定量用餐。

4个回复 2025/1/10 13:58:00

身高162cm,体重140斤,局部肥胖,适合溶脂吗【即问即答】

局部肥胖是否适合溶脂手术,需要综合考虑多个因素,如身体状况、肥胖原因、皮肤弹性、术后预期效果以及潜在风险等。 1.身体状况:要评估是否存在基础疾病,如高血压、糖尿病、心血管疾病等。若有,可能增加手术风险。 2.肥胖原因:了解是单纯性肥胖还是激素失衡等原因导致的,这会影响溶脂效果和后续维持。 3.皮肤弹性:皮肤弹性好,术后恢复会更理想;弹性差可能导致皮肤松弛。 4.术后预期效果:需明确个人对术后体型...

1个回复 2025/1/15 10:14:36

阴道炎与肥胖存在关系吗?【即问即答】

阴道炎与肥胖是存在一定关系的。这主要涉及到肥胖者体内激素水平变化、局部通风不良、免疫功能改变、血糖水平波动以及个人卫生习惯等方面。 1.激素水平变化:肥胖可能导致体内雌激素、雄激素等激素失衡,影响阴道内环境的稳定,增加阴道炎的发病风险。 2.局部通风不良:肥胖者的会阴部脂肪堆积,容易造成局部通风不畅,为病菌滋生创造有利条件。 3.免疫功能改变:肥胖会影响身体的免疫功能,使机体对病原体的抵抗力下降,...

1个回复 2025/1/27 10:33:06

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