宫寒适合吃的食物有羊肉、桂圆、红枣、核桃、生姜等。1.羊肉：羊肉性温，具有很好的滋补作用，能够暖中补虚、开胃健力。对于宫寒者而言，食用羊肉可以增加体内的阳气，改善子宫寒冷的状况。常见的做法有羊肉汤、红烧羊肉等，羊肉汤既能驱寒保暖，又容易被人体消化吸收。2.桂圆：桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效。宫寒女性适当食用桂圆，可以促进血液循环，温暖子宫。可以直接食用干桂圆...

养生2025-03-05

天气逐渐转凉，很多女性朋友在秋冬季往往会特别的怕冷，把自己裹得严严实实的，即便是这样手脚还是冰冷冰冷的，有时还会出现腹痛，冒虚汗等不适症状，其实这些都是宫寒的表现之一。何谓宫寒宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：1、发胖：宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能...

药膳养生2017-08-22

夏季里很多女性喜欢穿着凉快的衣服，吃着冷饮，吹着空调，其实这些都容易造成寒气进入身体，引发宫寒。女性应该如何保护子宫？有哪些方法可以温暖子宫，远离宫寒？女性夏季子宫受寒的原因夏季降温本无可厚非，但千万不要冷到子宫，让子宫受寒，因为女性的子宫最怕冷！夏日空调房入夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，...

女性营养2017-05-18

俗话说“十女九寒”，也有说百病起于寒，女性宫寒不仅会让你冬季时手脚冰凉，还会诱发各种妇科病，甚至导致不孕。因此女性都不想自己跟宫寒沾上边，但网络上有传言，使用有清凉感的卫生巾会导致宫寒，这是真的吗？卫生巾为什么会有清凉感？不少女性在月经期间使用卫生巾时都会感觉到粘腻不适，因此有厂家推出了有清凉触感的卫生巾，这主要是薄荷醇在起作用。薄荷醇存在于常用的香料薄荷当中，这种物质及它的一些衍生物可以刺激皮肤...

部位保健2016-12-15

宫寒引起的不孕不育子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：1、宫寒影响排卵。研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过b超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不孕。2、宫寒不宜胎儿生长。宫寒，顾名思义子宫...

中医妇科2017-07-28

女人改善宫寒的方法1、注意保持腹部的温热女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科疾病。2、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之...

中医妇科2017-07-28

为何冬季容易宫寒？子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳专家认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。专家认为宫寒是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。专家理...

妇科病2016-12-02

艾灸调理宫寒中医认为，艾灸关元穴、神阙穴以及气海穴可以起到暖宫散寒的作用，每天艾灸这3个穴位30分钟左右能增强人体内部的阳气，达到调理子宫受寒的目的。日常生活中也可以用手指按摩这3个穴位，有温热、疼痛的感觉出现即可。饮食调理宫寒食疗应该是大多数朋友都熟悉的一种调理方法，女性本来就属“阴”，宫寒的女性则是阴上加阴，所以调理宫寒可以多吃一些温热的食物，例如枸杞、红枣、羊肉等药食同源的食物。另外，有些食...

疾病养生2017-06-07

宫寒是一种常见的中医病症，表现为月经失调、痛经、手脚冰凉等。贴膏药对于调理宫寒可能有一定帮助，但效果因人而异，还受到多种因素影响，如膏药成分、个人体质、宫寒严重程度、使用方法和生活习惯等。1.膏药成分：一些含有温经散寒、活血化瘀成分的膏药，如艾叶、肉桂、红花等，可能对宫寒有一定的缓解作用。但不同膏药的配方和药效有所差异。2.个人体质：个体对药物的吸收和反应不同。有些人可能对膏药中的成分较为敏感，能...

中医频道2025-01-23

相信有很多女性一降温就会感觉手脚冰凉，并且穿多厚的衣服都感觉不够。来姨妈的时候痛经痛到怀疑人生，如果有这些症状的话，你很有可能是患上了宫寒。如果患上了宫寒，最明显的变化还是出现在女性的姨妈上面。4种月经状况，预示宫寒找到你了1、 痛经中医有一个说法是“十痛九寒”，简单来说就是女性十个痛经里面就有九个人是宫寒的。因为体内的血遇到冷就会凝固，而我们的经血是需要排出体内的。由于宫寒的原因，导致这些血液无...

性生理2018-03-23

女性宫寒者除了小心防寒之外，还要长期温暖身体。最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。下面就为宫寒女性推荐三款暖宫药膳，一起来看看吧。暖宫药膳1：宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调...

药膳养生2017-06-02

现代的女性普遍追求白瘦美，很多人都要节食减肥来达到瘦的目的，女性如果长期节食减肥会不会造成宫寒呢？我们听听专家们怎么说。广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉早前告诉家庭医生在线编辑，健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美和瘦，有些人长期只吃一些蔬菜、瓜果，这肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然在很短的时间达到了瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，...

热点文章2017-06-17

现代很多女性都会宫寒，这跟生活作息、饮食规律、压力大不无关系，有什么食谱可以改善女性宫寒，达到暖宫的目的呢？广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉为您推荐。暖宫五款食谱：1、当归生姜羊肉汤材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归、生姜、羊肉放入...

热点文章2017-06-29

宫寒的人该怎么备孕？红姜茶取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。枸杞红枣茶枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后...

孕前保健2016-12-29

宫寒能吃橘子吗？宫寒要少吃橘子。“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。1、忌食生冷寒凉食品各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橘子等。2、忌食刺激性食物辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品...

蔬果养生2017-09-20

艾灸治宫寒不孕吗，宫寒对女性的危害非常大，轻者会痛经、月经不调、乳房胀痛、腰酸痛、小腹坠痛，色斑、手脚冰冷、四肢无力、身体发胖、性功能冷淡等表现，严重者则会导致不孕。从上面的介绍可以知道宫寒给女性的健康带来非常大的危害，所以女性一定要预防宫寒，如发现有宫寒问题应尽快治疗，下面就介绍一种治疗宫寒的方法，那就是艾灸治疗法。艾灸可以治疗好宫寒，宫寒比较适合做艾灸，加上中药调理会更好。艾灸可以通经活络、行...

特色疗法2017-06-19

女性最害怕的就是宫寒，宫寒会导致脸上苍白、月经不调甚至会导致女性不孕，其实可以通过药膳的方法来调理，不仅可以暖宫，同时也可以驱寒。女性宫寒怎么办？6个食疗偏方帮你暖宫驱寒！1、当归远志汤把当归切碎之后和远志调拌均匀，然后在使用白布带装好放在干净的容器里面，用酒来浸泡一星期，过滤渣取汁，每天晚上服用。此方法具有调和气血、活血通经的功效，特别适合于女性月经不调以及气血不足。2、乌骨鸡汤把乌骨鸡洗干净去...

药膳食疗2018-10-16

很多宫寒女性月经不正常，这影响怀孕甚至导致不孕，而且子宫温度低不适合胎儿生长，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境是有必要的。下面学学6大招教宫寒体质巧备孕。宫寒体质备孕：那么宫寒的女人该如何调养呢？来学学下面的6大招。1、改善体质（1）吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，...

孕前准备2015-08-12

身体寒冷可以穿衣，但如果子宫受寒的话，就会引起痛经、经期紊乱、甚至不孕等症状。而吃对东西、吃对方法，就能让子宫由寒变暖，远离子宫过凉危机！下面，小编教你怎么吃，让子宫由里到外暖暖的！女人宫寒惹来妇科病+不孕“冷女人”血行不畅，不只冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄...

女人2017-01-04

宫寒能吃橘子吗？宫寒要少吃橘子。“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。1、忌食生冷寒凉食品各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橘子等。2、忌食刺激性食物辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品...

蔬果养生2017-09-20

身体寒冷可以穿衣，但如果子宫受寒的话，就会引起痛经、经期紊乱、甚至不孕等症状。而吃对东西、吃对方法，就能让子宫由寒变暖，远离子宫过凉危机！下面，一起来看看怎么让子宫由里到外暖暖的！女人宫寒惹来妇科病+不孕“冷女人”血行不畅，不只冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄，...

女人2017-08-27

女性在不采取避孕措施的情况下仍然没有成功妊娠的状况就被称之为不孕。女性因为自身的胞宫寒冷畏寒原因导致的不孕则会被称之为宫寒不孕。那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？1。多次人流女性：多次频繁人流的女性更易造成子宫受损，如果再加之手术不规范操作不当，就可能造成子宫内膜损伤过度导致女性“宫寒”。妇科炎症也是导致子宫受损的主要原因之一，子宫一旦受损寒邪就易侵入体内导致炎症难治不愈从而致使不孕。2。子宫肌...

生殖频道2018-10-16

很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。但是快速的减肥却又加重了宫寒，从而形成恶性循环。无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须...

日常保健2016-09-21

宫寒治疗药物有艾附暖宫丸、宫寒散、鹿胎膏、温经汤、桂枝茯苓丸等，宫寒有可能是寒冷刺激所引起的，可能会出现月经异常、小腹冷痛等症状，应及时到医院做相关的检查，然后再遵医嘱用药。1、艾附暖宫丸：能够达到理气补血的功效，也能够达到暖宫调经的作用，可以改善宫寒。2、宫寒散：能够达到暖宫和散寒的作用，可以改善宫寒所引起的小腹疼痛和月经不调。3、鹿胎膏：具有补气养血的功效，也能够达到调经散寒的作用，可以改善气...

精编文章2024-01-30