你在怀孕的时候可以没事的时候多出去走走，路也不要走得太快，还有可以爬楼梯，妈妈多运动，宝宝会更聪明了。

2个回复 2016/11/23 9:58:49

为什么要快点出生呢，宝宝在母体中一天相当出来后十天，如果真的有特殊情况要快的话，爬爬楼梯吧，不过要适量才可以的

4个回复 2016/12/24 2:35:16

35周胎儿没有入盆这个也是正常的，只要你胎位正常，胎儿大小正常，没有脐带绕颈的情况，骨盆大小都正常，这个可以继续观察，有的人在产前两三天才会开始入盆，你可以继续观察，看看胎心胎动羊水的情况，多爬爬楼梯，可以做蹲起动作，这个都有利于胎儿入盆和生产。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，减肥的话的确是建议要配合运动，并且是做有氧运动才比较有助于减肥。爬楼梯是没有什么效果的。反而会增加肌肉。你好，爬楼梯的话主要是无氧运动，对于增大增粗肌肉是比较有效的，但是对女性朋友来说可能是一个噩梦。在楼梯间跑步的效果是不太好的，建议还是下班后或者下午去外面快步走，或者去公园等地方慢跑都是非常好的，再配合晚餐少吃主食，很快就能达到你的理想身材，祝你成功。

5个回复 2017/7/7 18:06:07

不知道你平时月经是否正常，如果月经正常而有规律的话，过了预产期一个星期就有问题了。应该去医院妇产科就诊，看胎儿的大小，胎盘情况。最好是住院引产，时间过长，宝宝容易缺氧。如果平时你的月经没有规律，预产期过了一个星期不出生也是正常的,两周内都是没问题的。适当的运动，爬爬楼梯有助于生产。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

每天晚上爬楼梯也算是运动，也能对减肥有一定的帮助，可以在每次运动后对小腿进行适当的放松，减少对小腿的危害。平常的饮食可以进行适当的改善，可以多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，多喝牛奶，蜂蜜水等润肠通便的食物，平时避免吃高热量高脂肪的食物即可。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

你好你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的，。所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的

4个回复 2017/7/5 20:02:37

上楼梯诱发膝关节疼痛，这需要结合临床考虑是否退行性关节炎导致。如果是退行性关节炎而言，平时也需要避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，再者疼痛期间，可以热敷，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物。因为是由于上下楼梯诱发疼痛，必要时需要进一步检查，比如ct或磁共振检查，明确是否存在半月板，韧带损伤，才做后期处理。

3个回复 2025/3/10 10:28:31

你好，你可以试一试爬楼梯。其实爬楼梯是一项健康的有氧运动，而它主要的运动部位则是大腿，但同时又能锻炼全身的肌肉。从健康减肥方面研究，和其他有氧运动一样，爬楼梯减肥法能让身体发热，同时增强身体的新陈代谢功能。

1个回复 2021/11/12 11:32:48

你好女性的月经周期长短不同，所以预产期前后2个星期生都属于正常的范围，所以你现在可以去医院做B超检查一下胎盘成熟情况，和羊水的多少，如果检查胎盘已经成熟的话可以用催生针的，建议你可以适当的活动一下，爬爬楼梯或是多散步走动，这样都是有利于顺产的、

6个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，建议你还是不要随便乱吃东西，这个时候可以适当的多出去散步或者爬楼梯，有利于分娩。

5个回复 2017/2/8 10:50:45

预产期到了还没动静，可通过散步、爬楼梯、产前瑜伽、坐分娩球、下蹲运动等来催产，但需注意安全和适度。 1.散步：能增强孕妇体力，促进子宫收缩。每天可分多次进行，每次30分钟左右。 2.爬楼梯：有助于胎儿下降入盆，但要注意动作缓慢，避免摔倒。 3.产前瑜伽：可增强孕妇的柔韧性和肌肉力量，如猫式伸展等动作。 4.坐分娩球：能放松骨盆肌肉，减轻分娩疼痛。 5.下蹲运动：能锻炼腿部和骨盆肌肉，但下蹲时要保持...

2个回复 2024/10/24 10:51:54

过了预产期胎儿还没有出生不用着急呢，如果羊水指数，胎心监护，一切体征都是正常的就不要紧的，多散散步爬爬楼梯有助于顺利的生产

5个回复 2016/11/19 14:37:16

怀孕初期爬楼梯后腹部出现不适可能由多种原因引起，包括正常的生理变化、运动不当、先兆流产、宫外孕等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.正常生理变化：怀孕后子宫增大，韧带受到牵拉，轻微活动可能有腹部发酸感觉。2.运动不当：爬楼梯时幅度过大、速度过快，身体疲劳可导致腹部不适。3.先兆流产：胚胎发育不稳定，剧烈运动可能引发，常伴有阴道流血。4.宫外孕：受精卵在子宫外着...

1个回复 2024/7/26 9:57:45

怀孕期间的女性可以通过适当运动的方法来促进胎儿的发育，怀孕期间孕妇上下爬一下楼梯不仅不会对胎儿发育产生不好的影响，而且是有助于胎儿发育的。因为怀孕期间女性身体的一些活动能够加快身体的血液循环，能够让孩子发育的更加的健康，所以怀孕期间可以适当的散散步或者是爬一爬楼梯。

1个回复 2022/11/9 15:12:55

你现在已经超了预产期一天，没有分娩是正常的，因为预产期并不是绝对的，预产期前后两周内分娩都是正常的，你可以到当地医院做彩超看胎盘羊水的情况，同时需要做胎心监护，只要检查结果正常，就不必过于着急和担心，可以继续等待，你需要每周到医院做产检，如果等到怀孕42周，没有临产征兆，一般需要住院催产治疗。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

爬楼梯后出现腿疼且影响走路，可能是肌肉疲劳、关节损伤、韧带拉伤、腰椎间盘突出、下肢血管疾病等原因引起。 1.肌肉疲劳：爬楼梯时肌肉过度收缩，产生大量乳酸堆积，导致疼痛。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.关节损伤：如半月板损伤、关节炎等。需减少活动，佩戴护具，严重时可能需要手术治疗。 3.韧带拉伤：运动过度或姿势不当造成。应立即停止活动，冷敷，包扎固定，后期进行康复训练。 4.腰椎间盘突出：突出的...

1个回复 2024/10/15 13:31:59

快到预产期宝宝还没动静，可通过适当运动、刺激乳头、饮食调整、医疗干预和心理调节等促使宝宝发动。 1.适当运动：如散步、爬楼梯等，能促进宫缩，但要注意强度和安全。 2.刺激乳头：用手指轻轻按摩和牵拉乳头，刺激体内催产素的释放。 3.饮食调整：适当食用一些促进宫缩的食物，如山楂等，但不可过量。 4.医疗干预：在医生评估后，可能会采取催产素催产或人工破膜等方法。 5.心理调节：保持放松和平稳的心态，避免...

5个回复 2024/10/18 11:29:39

做NT调整宝宝姿势可以通过运动和音乐刺激。做NT检查对姿势要求的比较严格，如果宝宝不配合，可以进行适当的运动帮助调整姿势，比如散步、爬楼梯等。也可以通过音乐刺激使宝宝在子宫内活动，从而使姿势变换。NT检查是比较重要的，孕期应听从医生建议，不要漏检。

1个回复 2021/12/7 14:39:20

你好，根据你的病情描述分析，你目前的情况是空腹血糖不高，但是餐后血糖偏高。怀孕期间是不能用降低血糖的药物的，只能是通过胰岛素治疗。餐后血糖高，就需要注意饮食了，平时保证身体需要的情况下，限制总热量的摄入。多锻炼身体，多爬爬楼梯等。

1个回复 2017/10/13 10:51:41

这个没有关系的，有些人是边生边入盘的，不用紧张，你要多一点走动走动，多爬爬楼梯。

2个回复 2019/2/20 21:33:18

病例分析:如果有用补片就不要紧，不过还是少爬楼意见建议:可以适当动，但别太多

5个回复 2024/1/31 18:33:47

健康指导：您好。爬楼梯，对于身体是有很好的运动作用，但是，也有副作用，对于膝盖软骨的磨损会比较大，不建议长期用这种方法。其实，跳绳是很好的运动方式，环境要求不高，容易操作，运动耗能比大，跳绳半个小时，就相当于慢跑60分钟。之所以原来没作用，可能是没有坚持下来。建议，持续一段时间

5个回复 2024/12/13 11:50:45

爬楼梯时膝盖下左侧疼痛，走平地没事，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、半月板问题、关节炎、骨质增生等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致肌肉拉伤。肌肉在突然的强力收缩或过度伸展时受损，引起疼痛。 2.韧带损伤：爬楼梯时膝盖承受的压力较大，若韧带受到过度牵拉或扭转，容易造成损伤，产生疼痛。 3.半月板问题：半月板损伤或退变，在特定动作时会引发疼痛。 4.关节炎：如骨关节炎，关节软骨磨损，炎症...

1个回复 2024/12/5 15:55:36

嗯，这个的话，宝妈可以多，爬爬楼梯呀，或者度走走的呢嗯，这个的话有助于顺产的哦，希望能帮助到你

2个回复 2016/11/16 1:49:15