海带可以祛湿吗一般情况下，吃海带是可以祛湿的。海带含有多种矿物质，具有利尿消肿，排湿祛毒的作用，很多人都会吃海带消暑祛湿。这是因为海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。夏季想要祛湿，可以用海带和冬瓜一起搭配，冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒...

养生常识2017-11-02

祛湿是健康的关键，不管是成人还是儿童，都是如此。中医认为，给宝宝防暑祛湿能够调节身体各方面平衡，提高免疫力。只是，怎样判断宝宝是否湿气重呢？祛湿的食物有哪些？吃什么食物能帮宝宝祛除湿症呢？如何判断宝宝是否湿气重1、起床时看宝宝精神状态如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。2、看宝宝舌苔颜色平时在...

幼儿2017-09-21

夏季气温高，湿度比较大，这种气候会让身体内积聚湿气，如果没有及时做好健脾祛湿的工作，就会导致湿困，精神不振，也会影响身体各脏腑的机能，那么夏季怎么健脾祛湿的，下面给女性介绍5个健脾祛湿的小妙计，赶紧get起来吧！1、少吃生冷食物夏季为了消暑降温，很多女性会喜欢吃生冷食物，其实生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜...

日常保健2015-07-24

现如今已经到了一年当中最热的时间段，很多人都有中暑的情况。夏季养生除了预防中暑，还要注意滋补，要祛除体内的湿气，养护肠胃，让身体更为健康。厨房里有四种好物，祛湿、补钾、养胃，一起来了解下。厨房里有哪些好物适合在夏天滋补食用？1、绿豆绿豆是夏天不可或缺的食材，想要抵抗暑热，预防中暑，清热解毒，可以多喝绿豆汤。《本草纲目》记载，绿豆消肿治痘之功，虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。夏天多喝点绿豆水，可以补...

中医养生2021-08-02

1、紫米薏仁粥原料：糯米（紫米）100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克。做法：a、紫米、薏仁、糙米分别洗净。b、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分。c、锅中加入约2000毫升冷水。d、将薏仁、紫米、糙米等全部放入。e、先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟。f、待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。功效：薏仁性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒等功效，是宝宝防暑祛湿...

体质养生2017-05-19

又是春日回南天，木棉花常为广东民间祛湿的好食材，它与绵茵陈相比，既同是祛湿功效却平和清润，最宜初春之用。配以芡实薏米等煲鲫鱼，清润可口，祛湿利水，健脾舒肝，为回南天男女老少皆宜的祛湿滋润汤饮。材料：木棉花30克，芡实、薏米各35克（中药店有售），蜜枣4个，鲫鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡，蜜枣去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起下瓦煲，加清水2000毫升（...

营养食材2017-04-27

春天来了，漏肉的季节也快来了，正所谓三月不减肥四月徒伤悲。但是我们在减肥的时候会发现，无论怎么运动体重都不变，肚子还是大大的。这是因为我们体内湿气太重导致的，要想拥有好的身材，祛湿是必不可少的。如何祛除体内的湿气？一、调控饮食要想祛除体内的湿气最重要的是要控制饮食。体内有湿的人大多是喜好使用肥甘厚味的人，这种饮食习惯非常容易导致湿气在体内聚集。要想祛除体内的湿气就要先把产湿的原因控制住，千万不要在...

中医养生2019-03-26

祛湿可以选择中药、中成药，常见的有参苓白术散、藿香正气丸、清热祛湿颗粒等。同时，饮食调理和生活方式的改变也有助于祛湿。1.参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的作用。适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。其成分包括人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等。在祛湿的同时，还能健脾益气。2.藿香正气丸：有解表化湿、理气和中的功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹...

中医频道2025-02-20

湿疹在我们的日常生活中是非常常见的一种皮肤病，该病不具有传染性但是给人们带来的危害却是非常大的，其症状主要是皮损呈多角形，颜色大多为红色的丘疹、丘疱疹、水疱等，并且会出现糜烂、渗出等情况，同时湿疹的出现会伴随有强烈的瘙痒感，所以了解干性湿疹如何治疗很重要。治疗干性湿疹方法：1、消除诱因，最好不要再接触可疑的致病因素，这个要患者自己寻找。2、抗炎，止痒，采用抗组胺药，可口服维生素类（促进血管收缩）。...

湿疹2017-02-24

又是春日“回南天”，木棉花常为广东民间祛湿的好食材，它与绵茵陈相比，既同是祛湿功效却平和清润，最宜初春之用。配以芡实薏米等煲鲫鱼，清润可口，祛湿利水，健脾舒肝，为回南天男女老少皆宜的祛湿滋润汤饮。材料：木棉花30克，芡实、薏米各35克（中药店有售），蜜枣4个，鲫鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡，蜜枣去核；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起下瓦煲，加清水2000毫...

营养食材2017-04-27

1、五花祛湿茶的成分五花祛湿茶其实主要是由金银花、木棉花、鸡蛋花等等构成的祛湿茶，金银花和木棉花主要有去火的功效。。2、五花祛湿茶的功效五花祛湿茶主要是能够加速脾胃运行的效率，这样可以帮助祛除身体当中的湿气，同时还能够帮助提高食欲，调理身体的状态。因为是茶，其实是方便携带的，所以可以熬制了之后随身携带，可以帮助获得更好的效果。3、人为什么要祛湿祛湿好像是和烘干对应的一个词汇，其实祛湿的过程就是帮助...

养生常识2017-11-02

薏米的祛湿效果是众所周知的，除此之外，还有哪些食物也具有祛湿的作用呢？日常祛湿的6种食物苦瓜。苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。韭菜。韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。红豆。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤...

营养食材2017-04-19

艾灸什么穴位祛湿1、艾灸丰隆穴祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。2、艾灸足三里祛湿足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，艾灸10-15分钟，坚持一段时间，就可以看到祛湿的效果。3、艾灸关元穴祛湿关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15...

体质养生2017-05-22

夏季，大部分人喜欢吃冰冻的东西来降温，岂不知这样做容易让身体积累湿气，引起身体各种不适。所以，夏日也不能忽视祛湿的工作，而艾灸就是祛湿方法中很好的一种。在《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病。”所以，艾灸能够温通经络，散寒祛湿。专门针对身上的5个穴位进行艾灸，祛湿的效果能更快见效。足三里穴艾灸祛湿足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，艾灸...

日常保健2014-06-25

说到祛湿，我们第一个想到的大多都是薏米。薏米的去湿效果的确是很不错的，但是除了薏米，还有一个食物比薏米的祛湿效果更好，只是我们平时没有认识到。这个食物就是芡实，它的祛湿效果，比薏米更为明显，虽然说祛湿邪的效果比薏米好一百倍有些夸张，但是芡实的确去祛湿的效果要比薏米好。芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新颖的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名。芡...

营养饮食2017-10-25

排毒祛湿吃什么好？在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。在这里，小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物和3款汤品，快来一起看看吧。排毒祛湿应吃的10种食物糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿...

营养搭配2015-05-02

木棉花不仅可以吃，而且还具有一些药用价值，具有清热、利湿、解毒、止血等功效。春季木棉花开，很多人都会将木棉花捡来，当成祛湿的法宝。那么，究竟木棉花应该怎么才祛湿？下面就为大家相信介绍关于木棉花祛湿的相关知识。木棉花有清热祛湿功效木棉除了观赏价值高，它的花、皮、根均有药用价值。将晒干了的木棉花煮粥或者煲汤，可以解毒清热驱寒去湿；木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效，对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有...

食材档案2017-03-30

进入炎热的夏天，空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹。殊不知，夏日顺手贪凉，却缺乏对湿热邪毒侵袭的戒心了，将湿邪深埋在了体内，成为困扰人体健康的一大隐患。因此，防“湿”是关键，防止湿气入体，可以从日常饮食及生活习惯入手。下面支招6个小妙招，让湿气远离我们的健康的身体。 1、避开生冷食物 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停...

日常保健2012-08-21

谷雨后空气中的湿度会明显增加，从中医角度来讲，潮湿环境，湿邪易侵人体，造成胃口不佳，身体困重等现象。在养生中，我们应该多注意祛湿，特别是女性朋友，今天就推荐五款祛湿食谱，一起学起来吧。谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。推荐：谷雨时节女性祛湿食谱1、海带银耳羹原料：海带50克，银耳2...

女性营养2016-04-19

祛湿是很多人需要重视的事情，因为体内的湿气过重的话，往往容易导致人容易出现疲劳，没食欲，并且不及时重视的话，很容易导致各种疾病的出现来危害到我们的健康，因此我们需要祛湿，而食物就是一个很好的途径。那么，祛湿的食物有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！1、湿食物玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具...

四季饮食2014-06-19

夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰冷的食物，穿衣都很清凉，我们的身体湿气会比较重，想要祛除湿气，我们可以通过食物来祛除湿气。那么，夏季祛湿吃什么好呢？下面小编为大家介绍五大祛湿食物吧。西瓜皮粥夏季，西瓜可以说是解暑最佳的水果。其实，西瓜除了西瓜瓤之外，其余都是很好的东西。我们可以用西瓜皮做成西瓜皮粥，营养价值很高。所以夏季的时候，我们可以适当食用西瓜皮粥，不但强心补脑，还可以养胃活血，利尿排湿。所以，夏...

排毒食品2018-07-16