肥胖可不是一个小问题，世界卫生组织早已把肥胖列入十大慢性病之一，肥胖是心血管病、糖尿病、慢性肾病、多种癌症的温床，一旦肥胖，这些疾病很可能接踵而来，侵害人们的健康。近年来肥胖的人数日益增长，据一项发表在《新英格兰医学杂志》的研究显示，2015年，全球肥胖儿童大约有1.077亿，肥胖成人大约6.037亿。而值得我们重视的是，中国和印度成为全球成人肥胖人口最多的国家。varpNode=document...

减肥百科2017-06-21

糖尿病的预防关键点有很多，而腹型肥胖只是其中的一点。腹型肥胖又被称为中心性肥胖，指的是多余的脂肪在腹胀内堆积。而腹型肥胖是目前临床上预防糖尿病的关键点之一，因为大多数患有糖尿病的患者会伴随肥胖的现象，若将体重控制在合理的范围内，可以降低糖尿病的发生率。但是，引起糖尿病的因素有很多，如饮食、遗传、环境、自身免疫等。所以日常生活中了解糖尿病的相关知识、减少含糖食物的摄入、适度运动锻炼、定期到医院复查等...

精编文章2023-10-24

如何自测经络通畅呢？我们常说经络通畅则百病不生，那么如何自测自己经络是否通畅呢？常见的疏通经络有什么方法呢？一起来了解下吧。经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在，人体便具有了自我调节和适应环境的能力。《黄帝内经》明确指出，经络具有“营阴阳、行气血、决死生、处百病”的作用。那么，通过经络锻炼，主要是实现全身的气血运行的畅通，从而达到祛病、开发人体潜能、增强人体自身的免疫力，使人体各项功能重...

中医养生2016-02-01

肥胖已经成为威胁现代人健康的重要问题，需要引起每个人的重视。随着肥胖人群的增多，与之相关的慢性疾病的发生率也在逐年上升，比如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等，这些疾病的发生发展都与肥胖有着密切的关系。有很多人群由于缺乏对肥胖的认识，会局限的认为肥胖均是由食量过大和缺乏运动引起的，但临床上根据病因的不同把肥胖症分为原发性肥胖和继发性肥胖，那么都有哪些原因导致肥胖呢，引起肥胖的疾病问题有哪些呢，针对这...

超重与肥胖2020-06-02

惹霉菌性阴道炎更喜欢丰满女性 阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞内含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为乳酸，以维持阴道内正常的弱酸性环境，而使在碱性环境下才能繁殖的病原体受到抑制。 如果因为某些因素，导致这种正常的弱酸环境平衡被破坏，就容易导致霉菌性阴道炎的发生。 有统计资料显示，在肥胖者中，糖尿病的发生率是非肥胖者的4倍，而且随着肥胖程度的提高，糖尿病的患病率呈上升。患糖尿病的女性更容易...

霉菌性阴道炎2012-03-31

骤然胖或瘦，都会让身体产生纹路，这就是肥胖纹。肥胖纹无法从根本上消除，一旦产生只能尽力去淡化疤痕。所以想要健身减肥的朋友一定要控制体重减轻的速度，以免产生过多肥胖纹带来烦恼。肥胖纹的四个等级同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加。运动量少的女性特别需要当心，因为这种类型的人特别容易出现肥胖纹组织。肥胖纹按照轻重的不同...

日常保健2017-05-06

一、胃火旺型肥胖 特征：容易有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、易长痘痘及便秘等问题 胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐患之一。 二、水肿型肥胖 特征：偏好吃凉性、重口味食物；容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。 水肿型肥胖就是指体内的水份无法正常代谢，造成水份过多囤积于体...

营养知识2012-02-25

相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛!又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，在众多配方中最具减肥功效的“玫瑰蜜枣茶”，其实它最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当...

排毒食品2011-12-05

如何应对减肥后皮肤松弛首先要均衡饮食，在减肥期间缺乏的一些元素要适当补充，但是不要摄入过多，以免导致再度肥胖，影响减肥的效果。多做一些有氧运动，让皮肤充分的有氧呼吸，人体皮肤的弹性是很大的。只要合理的锻炼皮肤是会一点点变的紧致的。但是不要迷信一些市面上的美容产品，紧致霜等，多半是没有效果的。保证睡眠，人体在夜间11点到凌晨1点是人体皮肤新陈代谢最旺盛的阶段，要在深度睡眠的情况下才能使皮肤正常的新陈...

问题肌肤2017-08-28

随着生活条件的不断改善，现在的肥胖人群呈现的是日益增长的趋势。大多数人都知道肥胖容易引起糖尿病、高血压等病。但是不知道大家是否知道肥胖也会引起不育不孕，而且对女性影响比男性更大，所以减肥也是预防不孕哦。肥胖和性功能之间有着互为因果的关系，即肥胖可能引起性功能减退。绝大多数肥胖的人都不是病理原因造成的，并不影响性生活，但是少数患者会因为种种原因引发性功能减退，影响生育。对于女性来说，肥胖对性功能的影...

不孕原因2013-02-17

肥胖那么该怎么减肥最好呢？1、减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，才不会对身体造成伤害。2、维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。3、改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类和饭。4、注意烹调方法。烹调时尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法，避免油煎、油炸。5、少吃甜食。禁食任何高热量又浓缩的食物，...

减肥2017-08-25

人们常说肥胖是福，长胖了就是发福，其实从现代医学的角度来说，肥胖是一种危害。而且身体肥胖的人更容易打呼噜，既降低了自身的睡眠质量，还影响别人的睡眠。为什么说肥胖的人容易打呼噜呢？大部分的肥胖者都会有一点自暴自弃的心理，反正自己都已经很胖了，那么运动也没什么用，这种运动量较少，进食的食物却极其多，导致身体吸收的营养过剩，身体的脂肪增多，睡觉时舌头的脂肪就会后坠，导致呼吸不畅，从而发出呼噜声。当然肥胖...

减肥百科2018-06-04

在现今社会，很多宝宝在婴儿期或幼儿期开始就会过于肥胖，大多原因是营养过剩造成的。而宝宝过于肥胖的弊端有很多，家长要注意及时预防宝宝肥胖。一、宝宝肥胖的原因1、营养过剩营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。妊娠后...

幼儿2013-06-05

肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有：①肥胖并发高血压；②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病；③肥胖并发糖尿病和高脂血症；④肥胖并发肺功能不全；⑤肥胖并发脂肪肝；⑥肥胖并发生殖-性功能不全等。肥胖者在罹患急性感染、遭受严重创伤，以及施行外科手术和麻醉时，机体的应激能力明显低于正常人。一旦发生这些情况，肥胖者的病情发展和预后都比正常人差。肥胖女性比正常体重女性更易罹患乳腺癌、子宫体癌，胆囊和胆道癌肿也...

减肥2017-05-11

在门诊中，我遇到一些患者带着困惑和担忧问我：“医生，我身体有些胖，会不会影响到性功能啊？”面对这样的问题，我总是耐心地解释，肥胖确实可能对性功能产生一定的影响，但这并不意味着无法改善。一、肥胖是否会影响性功能？首先，过多的脂肪堆积不仅增加了身体的负担，还可能干扰到体内的激素平衡，影响到性欲和性功能的正常发挥。此外，肥胖还可能引发一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病也会间接地对性功能造成负面影...

健康笔记2024-04-09

肥胖会遗传吗读者程汉彭（广东省化州市工程师，男，25岁，身高175厘米，体重100公斤）：我生下来就胖，我的家人也胖，个个特别能吃能睡，我妈说这是种瓜得瓜，我们家族就是胖种，再怎么减也没用。请问肥胖和遗传有关吗？杜传书教授（中山医科大学遗传学教研室主任）：影响肥胖的遗传基因有200多个。在日常生活中，若我们稍加注意，就不难发现，在同一家庭中往往有多个肥胖者，尤其是双亲或其中一方为肥胖者的子女多肥胖...

减肥百科2012-09-17

肥胖与肥胖症只有一字之差，那么，肥胖与肥胖症有区别吗？对此，家庭医生在线编辑特邀暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥来为大家解疑答惑。暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥肥胖和肥胖症有一定区别杨景哥认为，肥胖一词，在生活中更多是一种口头上的表述，而肥胖症则是一个专业术语。除此之外，肥胖与肥胖症也有一定区别。“根据中国人的BMI指数标准显示，一个人的BMI指数大于24时，称之为超重，也就是大...

热点文章2019-05-14

孩子出现了湿疹后，除到医院就诊外，还应检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因素，才能做到有针对性的治疗。引起湿疹的原因很多，与多种内外因素有关。某些外位因素如月光、紫外线、寒冷、湿热等物理因素，接触丝织或人造纤维以及某些外用药物均可引起湿疹；机械性摩擦、护理不当等也可引起本病。其中饮食不当是引起湿疹的主要因素之一。因此，当孩子出现了湿疹后，除到医院就诊外，还应检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因...

湿疹2016-09-17

其实，肥胖者不仅易招惹心脑血管病，也是肿瘤“钟情”的对象。经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。据美国癌症协会的统计，肥胖者在超过标准体重40%时，肥胖男性癌症的发病率为正常体重癌症发病率平均值的1.33倍，肥胖女性为1.55倍。 中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石指出，中国人的生活方式正在发生着明显的变...

肿瘤预防2012-07-02

白内障是中老年人最容易患的眼疾，白内障是致盲的首要原因之一，随着年龄的增加，白内障患病率明显增多。有研究表明，肥胖的人更容易得白内障。肥胖的人更容易得白内障美国芝加哥研究人员对17700名40~84岁的人进行了6年跟踪观察，发现体重超标较多的人比较瘦的人得白内障的可能性增加一倍以上。体重指数（BMl）超过27.8的人白内障的发生率比BMI低于22的人高30%。研究人员在这项研究中把34%的白内障归...

白内障诊断2017-12-09

肥胖是多因素复杂疾病，主要由遗传与环境共同参与且互相作用所导致。肥胖家庭养育出肥胖孩子的可能性比其他家庭大，下面我们具体地来看看儿童肥胖的因素到底有哪些？儿童肥胖的因素偏爱垃圾食品饮食误区：现在许多孩子都热衷于洋快餐、碳酸饮料及甜食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。陈医生遇到过一个病例，孩子几乎不喝水，完全以碳酸饮料替代，饮料可以说是没有营养的，只能够起到增加体重的作用。缺乏合理运动运动误区：在学习...

百科2017-03-05

很多减肥的人士都会拒绝吃高脂肪、高淀粉的食物，可是他们不知道的是，果糖也是引起肥胖的罪魁祸首之一。果糖是一种单糖，甜度较高，容易被人体吸收，摄入过量会影响身体健康。为什么果糖吃多了会变胖英国一专家说：“那些因水果吃得过多导致体重超标者其实都是些比较注重保持体重的人。我看见过一些人根本无法理解自己为何会超重，他们的饮食很健康。检查结果表明，正是‘健康’的饮食方式导致了他们体重增加。他们吃了太多的水果...

减肥2017-05-15

冬天寒冷的时候我们总喜欢围在一起吃火锅，一是热闹二是暖和。不过要是总吃火锅，是会造成肥胖的。然而为啥说火锅会发胖呢?专家这样说的哦!吃火锅时蔬菜并不多，各种肉片、肉丸却少不了，并带着油油的肥肉。有这些在，热量能不多吗?据统计，每人每次吃火锅时所进食的肉制品，是平时一餐饭的5倍。其次，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料的超高热量都不可小觑。而且每一种调料都能刺激人...

减肥营养补充2015-01-15

   减肥专家通常通过使用BMI之前来衡量一个人是不是需要减肥。一般来说当这个指数的数值在十八到二十五之间的时候，人体是处于健康状态的，如果一个人的指数超过三十的时候，就是肥胖了。如果一个人的指数超过了四十，他就是特别肥胖了。这就是一种疾病了。 这也就是说，当人在指数超过三十的时侯，就要通过减少卡路里的方式来进行减肥了。这时就必须得改变原来的生活习惯，因为只有这...

其它运动2012-04-03

随着生活水平的提高，儿童期肥胖症的发生率也在上升，这是由于生活水平的提高与营养学知识和卫生知识的普及未能同步而造成的，那么，具体导致孩子肥胖的因素有哪些？导致小儿肥胖的因素：1、母亲生育年龄推迟。母亲怀孕的年龄越大，婴儿变肥胖的几率越高。2、睡眠减少。如果睡眠太少的话，成人和儿童都有可能因此而变胖，这可能与他们会更容易饥饿有关。3、温度。人在寒冷的环境中会燃烧更多卡路里（热量），而空调使得现在许多...

其他疾病2015-12-01

很多人都希望自己能有一张巴掌小脸，可是并不是每个人都能够拥有巴掌小脸，那么，脸部肥胖的人该怎么办呢？如何有效瘦脸？今天我们就一起来看看。收紧脸颊肌肉双手放在脸颊两旁，把肌肉往嘴巴中间推，接着放松，慢慢回到初始动作。嘴巴紧闭，嘴角慢慢往两侧拉，做微笑动作，感觉脸颊肌肉有收紧的感觉，保持10秒。然后回到原来动作，重复5次。拉伸眉间肌肉慢慢扬起眉毛，保持5秒后恢复原状，默数5秒，做皱眉动作，尽可能让眉间...

瘦脸2018-03-04

儿童正处于生长和发育阶段，不能通过节食的的方式来减肥，以免影响骨骼的发育。另外减肥也不能急于求成，可以通过有氧运动以及调整饮食的方式来帮助瘦身。儿童肥胖如何来减肥？1、运动减肥爬楼梯：爬楼梯不仅消耗更多的能量，同时也克服自身的重力，经过研究发现上下楼梯比游泳消耗的能量高于三倍以上。每次爬楼梯运动30分钟，每天1~2次，要先从小量的运动开始，然后慢慢的增加运动量，每分钟爬50个台阶，爬10分钟左右再...

减肥达人2019-08-26

很多爱美人士都选择精油来进行瘦身，既时尚而且效果也不错。但是针对不同肥胖类型，结合多方因素选择不同的精油瘦身减肥的配方，才是达到理想的减肥效果的重要依据。肥胖类型主要有四种：脂肪肥胖型、浮肿肥胖型、肌肉肥胖型、综合肥胖型。1、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。2、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。3、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml...

护肤技巧2017-04-19

阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞内含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为乳酸，以维持阴道内正常的弱酸性环境，而使在碱性环境下才能繁殖的病原体受到抑制。若失去了这种正常的弱酸环境，就容易导致阴道炎的发生。女性到了更年期很容易罹患糖尿病，糖尿病与肥胖的关系又比较密切。有统计资料显示，在肥胖者中，糖尿病的发生率是非肥胖者的4倍，而且随着肥胖程度的提高，糖尿病的患病率呈上升。患糖尿病的女性更容易并发霉菌...

阴道炎2016-11-17

网友提问：我的孩子得了1型糖尿病，我知道，这个病治不好，一辈子都要打胰岛素，但是听说糖尿病也会影响身体发育，孩子还小，是否会对身高有影响呢？ 专家解答：目前，并没有相关研究表明，患有一型糖尿病的儿童和普通健康儿童在身高上有什么特别的差异。 一型糖尿病的发病原因很多，在过去的几十年上百年中，糖尿病的危害被医学的发展降至到最低。过去，由于血糖代谢障碍，很多儿童会发生严重的营养不良，从而限制其身体发...

糖尿病新知2012-04-25