艾草足浴粉泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、改善睡眠、缓解疲劳、促进血液循环等功效与作用。1.温经散寒：艾草性温，能温通经络、驱散寒邪。对于平素手脚冰凉、宫寒痛经的人群，用艾草足浴粉泡脚有助于缓解症状。2.祛湿止痒：体内湿气重可能导致皮肤瘙痒、湿疹等问题。艾草有祛湿的作用，通过泡脚可在一定程度上减轻湿气引起的不适。3.改善睡眠：现代人生活节奏快、压力大，容易出现睡眠问题。艾草足浴粉泡脚能放松身心，缓解紧...

养生2025-02-20

女性晚上泡脚，9点、睡前1-2小时、饭后1小时后、运动后半小时、身体疲劳时等时间段较好。1.9点：此时人体肾经气血较为衰弱，泡脚能够增加身体热量，促进下肢血液循环，让更多血液流向下肢末梢血管，使肾脏得到气血滋养，有助于维护肾脏功能。而且，这个时间泡脚后休息，能让身体更好地进入放松状态，为夜间的睡眠做好准备。2.睡前1-2小时：在这个时间段泡脚，热水的温热刺激可以使血管扩张，促进血液循环，帮助身体放...

女人2025-03-08

小孩发烧不能泡脚主要与体温调节、心脏负担、脱水风险、皮肤状况、病情判断等因素有关。1.体温调节：泡脚会使局部血管扩张，增加血液循环，导致身体产热增加。小孩发烧时体温调节中枢功能不稳定，此时泡脚不利于散热，反而可能使体温进一步升高，加重发烧症状。2.心脏负担：发烧时小孩的心率本身就会加快，心脏负担加重。泡脚会使全身血液循环加快，进一步增加心脏的工作量。对于年龄较小或本身心脏功能较弱的小孩，可能会超出...

儿科2025-03-13

脾胃虚寒更像是中医喜欢用的字眼，说白了就是脾胃不健康，需要治疗。很多人都不太了解脾胃虚寒是什么意思，更加不知道该采用什么方法治疗。今天家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师赵小青，来为我们详细的讲述一下脾胃虚寒应该如何治疗？中医有哪些治疗脾胃虚寒的好方法？中医治疗脾胃虚寒的方法有：1、中医辨证治疗，根据证型选择适合的中药治疗；2、外治，包括天灸、艾灸、针灸、暖火灸、火龙罐等；3、中医的传...

肠胃科普文章2020-10-21

感冒、鼻咽炎患者很容易发生鼻塞现象，如何治疗鼻塞，在这里，中医为大家推荐了几个治疗鼻塞的方法，同时还有民间常用的几个治疗鼻塞的偏方，容易发生鼻塞的患者，可以试试这些小方法。中医疗法1、泡脚法睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。2、煎熏法将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎...

鼻炎2017-04-10

原发性痛经患者只要在生活上多加注意，掌握几种有效缓解病症的方法，一般无需特殊治疗。1、小步快走很多痛经女性2、按摩穴位正确的按摩穴位可有效缓解痛经，如按摩血海穴，该穴位在人体的大腿内侧，在膝盖骨内侧上角的上方约三指宽筋肉的沟部，一按就会明显感觉到痛。按摩方法是先将两手搓热，按在血海穴上，并按顺时针方向按摩5分钟；按摩足三里穴，用手掌心垂直向下按准膝盖顶部，顺着中指下伸的顶端方向向外一横指即是足三里...

痛经2016-11-22

现代人越来越注重健康养生了，很多人都习惯在睡前用温热水来泡脚，坚持泡脚的好习惯确实是可以达到健康养生的目的，但是也应该掌握一定的技巧，只有正确的泡脚才能够得到最佳的养生方法，如果泡脚方式不对的话，不仅不能够养生，反而还会伤害身体。泡脚泡对了才是养生，一定要牢记这4个禁忌！泡脚禁忌一、泡脚时间不能太长很多人觉得泡脚的时间越长越好，就会长时间泡脚，以为这样能够更好的养生，其实这是一种严重的错误行为，因...

经络养生2018-12-03

1、用桶泡脚比用盆效果要好，水量最好能泡到小腿处。2、泡脚水的温度最好控制在45℃左右。3、泡脚时间30分钟左右，以微微汗出为宜，不要贪求大汗淋漓。4、忌空腹时泡脚。5、忌餐后立即泡脚，以餐后1小时后泡脚为宜。6、如果一家人共用一个泡脚桶，而其中有人有脚气，有脚气者泡脚时最好使用一次性塑料薄膜套住泡脚桶，用后丢弃，避免传染家人。泡脚桶用过后，最好每天在阳光下晒干，能起到杀菌的作用。7、高血压患者泡...

特色疗法2017-03-09

坚持艾草泡脚能够达到一定的减肥效果的，原因如下：1、促进血液循环：在用艾草泡脚的时候，可以感受到身体的发热的温度，这是因为艾草泡脚的时候促进体内血液在加速流动，从而使得身体有出汗的感觉。这个时候其实也是身体的脂肪在消耗，减少的脂肪通过汗液排出体外进而达到减肥的效果。2、减少湿气：现实生活中会有很多人因为湿气而产生一系列病症，肥胖就是其中之一。而用艾草泡脚能够逼出体内的湿气，进而促进身体筋脉的通畅。...

泛健康文章2022-03-14

在天气如此寒冷的冬天，坐在家中的床上泡着热水脚，该是多么舒服的一件事情！如今不管男女老少，甚至90后、00后都加入了泡脚大队中。然而呢，大家可能不知道，并不是所有人都能够泡脚，有些人泡脚不但起不到应有疗效，还会染上和加重各种疾病。哪些人不能泡脚？暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉表示，冬天泡脚的疗效很多，能够促进气血运行、驱寒、疏通经络、利于睡眠等，在热水中加入生姜片和花椒等更能发...

保健养生2018-01-11

12月7日起进入二十四节气中的大雪节气。大雪到来，风寒更盛，应该注意防范风寒邪的侵害。传统中医学认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。我们该如何保健这两个首尾呼应的部位，以防大雪节气的疾病入侵？头、脚皮下储存有大量的免疫细胞，寒冷刺激由此入内，将会抑制人体的免疫功能，使人生病。因此大雪节气保健必须避寒就温，敛阳护阴，做到头暖、足暖。大雪节气头部如何保暖？现代医学认为：头部是大脑神经中枢的所...

四季养生2017-06-14

好处1：艾叶泡脚能帮产妇下火产妇保品吃多了，难免有上火现象，可以用艾叶泡脚，可起到有效降火作用。但如何产妇身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，就可以用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚。如果又上火，继续用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，艾叶的使用要适量。过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪...

特色疗法2017-03-09

70岁老人泡脚禁忌包括泡脚时间不能过长、不宜空腹泡脚、不宜饭后马上泡脚等。1、泡脚时间不能过长：老人的身体体质比较弱，其泡脚时间不能过长，一般控制在15-20分钟比较好，如果泡的时间过长，由于人体血液循环加快，心率过快，容易增加心脏负担。2、不宜空腹泡脚：如果老人在空腹状态下泡脚，因热水本身会加速机体血液循环，导致身体消耗更多热量，进而诱发血糖偏低，引起头晕、乏力等不适。3、不宜饭后马上泡脚：刚吃...

精编文章2023-06-29

在冬季泡脚是很多人喜欢做的事情，泡脚不仅能够促进下肢血液循环，还能够让身体有暖意，而对于糖尿病人来说，如果患上糖尿病，在冬季泡脚的时候就要特别的注意，如果没有注意就容易伤害到身体，甚至容易导致糖尿病足的发生，这对于患者来说是非常不利的。    糖尿病人泡脚不当很伤身？应该怎么正确泡脚？一般来说，在患上糖尿病后，如果想要泡脚需要根据自身的体质以及身体的变化来决...

糖尿病护理2019-01-28

泡脚可以加快足部的血液循环，如果泡脚时加点盐，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。盐水泡脚有什么好处？下面一起来看看盐水泡脚的好处。盐水泡脚有什么好处一、治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。二、清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能...

食材档案2017-11-02

中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜，而且功效各有不同。夏天泡脚有特殊的益处，例如进入伏天后，气温越来越高，而湿邪越来越重，定期泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量。功效一：可祛暑湿专家介绍，夏季泡脚的首要目的就是祛除暑湿。夏季暑湿之气较重，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、疲劳、没精神等表现。如果用温热水泡脚，一方面能刺激经络，另一方面有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进...

治未病2016-07-28

在脚部有很多的穴位比如涌泉穴和足三里穴等，坚持泡脚能提高基础体温，加快新陈代谢速度，防止下肢静脉，缓解了一整天的疲劳感，但不适合热水泡脚的人群坚持泡脚简直是男性自杀。天天用热水泡脚，真的养生还是等于慢性自杀？脚被称为第二心脏，身体里面的血液从心脏迸发，血液里面含有养分和氧气，通过毛细血管进入到身体的各个部位，正好在腿上有很多的血管分布，当动脉处于扩张状态时，会增加动脉血液中的营养物质，当静脉扩张的...

体质养生2019-05-20

你是否一到冬季就手脚冰凉呢？现代人常做办公室，又少于运动，普遍足部循环不良。所以，如果我们养成泡脚的习惯，可以预防许多小疾病哦。男人用盐水泡脚的好处多1、补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。2、治脚气...

养生常识2015-12-27

“医生，我明天就要参加体考了，现在感觉有些紧张，脚也有点累。我听说泡脚能放松，但不知道体考前一天泡脚会不会有什么影响？”一位即将参加体育考试的学生在网上给我留言咨询。在考试前一天，尤其是体考这种需要高度体能和集中精力的考试，身体的状态调整至关重要。泡脚作为一种常见的放松和缓解疲劳的方法，是否适合在体考前一天进行还需要根据个人的具体情况来判断。对于体考前一天是否可以泡脚这一问题，我认为在大多数情况下...

健康笔记2024-05-27

泡脚，泡脚是养生的一种方法。那么泡脚有哪些好处呢？泡脚可以治病吗？下面我们就来看看有关泡脚的好处。1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2、改善血液循环足...

慢病管理2016-08-16

很多人在平时都喜欢泡脚，甚至，一些很有经济眼光的人还开了泡脚店，发了横财。其实泡脚对身体好处很大，对于各种各样的疾病，有着很好的保养作用。尤其对于痛风病患者，如果能够经常泡泡脚，可以减轻疾病的症状。痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病。其临床特点为高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分为塬发性和继发性两类，...

骨科疾病2017-04-20

7月27日，印度前总统、被誉为印度“导弹之父”的阿卜杜勒·卡拉姆因心脏病突发去世，享年83岁。现在社会，人们的身体健康状况已经成为一大问题，原因有很多，如生活不规律、工作压力大、睡眠不足，导致我们身体每日都在承受着或重或轻的负面状态，久而久之会积劳成疾，让一些慢病例如心脏病缠上我们。那有没有一种健康有效的方式可以去改变这种状态呢？答案是肯定的，那就是足疗保健。足疗保健到底有什么功效呢？中医建议每天...

保健养生2015-07-30

一、经期的女人，妊娠期的女人经期的女人之所以不能泡脚是因为用热水泡脚具有促进血液循环的作用，所以如果经期泡脚的话那么就会加速女性经血的流失造成过多的血液的流失。妊娠期的女性不能用热水泡脚是因为足浴可能会刺激到妇女的性腺反射区，会引起孕妇的胎动不稳。二、有出血病的人不宜用热水泡脚比如说大便便血，胃出血，子宫出血，咯血或者其它的内脏出血等都不能用热水泡脚。这是因为用热水泡脚会引起局部组织内出血会加重出...

特色疗法2017-03-13

痛经药膳调理（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。（2）忌生冷，宜温热月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。（3）忌酸辣，宜清淡为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易...

痛经2016-11-10