如何正确使用精油1、茶树精油：消炎杀菌的能手茶树精油一般都原产于熬粥，采自茶树中的提取物，能够达到很好的杀菌消炎、收敛毛孔的效果，非常适合油性以及粉刺型的皮肤，能够治疗化脓伤口及灼伤，护理晒后的肌肤非常有效，还能令你的头脑更加清醒。2、柠檬精油：祛痘印消油脂柠檬精油不管是产量还是用途都是果类精油中用的最多的，其气味可以清香提神、消除疲倦感，丰富的维他命C和天然果酸都有益于美白、收缩毛孔、平衡油脂、...

养生常识2017-08-14

盐水洗头的好处：盐水洗头主要的两大好处是清洁和改善环境。清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除；此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。如何正确用盐水洗头：1、取食盐盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮的部分，如果残留的...

头发护理2017-08-30

有些女性朋友脸上总是会时不时会泛起红血丝，这些脸上的红血丝让这部分的女性困扰不已，也不敢轻易的乱使用些产品，深怕会越发严重。到那么底脸上红血丝产生的原因是什么？又该如何改善？红血丝形成的原因：1、紫外线辐射强烈的紫外线辐射伤害角质层，导致毛细血管收缩扩张功能减弱，造成红血丝；这种情况往往不是单独导致红血丝的原因，常常扮演辅助角色，所以面部红血丝的护理不应该仅仅是祛红，还应该注意防晒、保湿、隔离、抗...

问题肌肤2017-03-30

注重社交礼仪的现代人，会借着口气清新剂、口香糖，来改善口臭问题。那么和主人互动密切，有时还会玩亲亲的猫狗宠物，该如何落实口腔保健，防范牙病和口臭呢。中医认为以下4种食物能帮助你改善口气。清新口气胜似口香糖的食物1、酸奶：每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。2、茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼...

养生常识2015-08-25

1、用温水洗头并且要天天洗对于头皮屑过多的人来说，其实头皮是比较敏感脆弱的。太冷或太热的水温都会对头皮造型一定的刺激或伤害作用，从而导致在一定程度上会曾多你头皮屑的产生；天天洗头的一个好处就是，及时清洗掉过多的头皮屑，保持头皮的清洁是避免头皮屑滋生的前提条件，所以大家千万不要懒哦。2、使用去屑洗发水并用手搓起泡沫再涂到头发上洗发水的化学元素可以直接对头皮产生比较大的伤害，特别是头皮屑过多的人，所以...

头发护理2017-08-30

保护好孩子的眼睛，别让孩子从小就戴上眼镜。夏天来了，暑假马上就快要开始了，相信很多家长都很烦恼，孩子一个暑假在家不是看电视就是玩手机电脑或者打闹嬉戏，保护眼睛是刻不容缓的事情，那如何保护眼睛呢？保护眼睛的方法1、限制看屏幕的时间2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。2、...

幼儿2017-05-26

孕妇失眠对于患者来说是一件非常危险的事情，孕妇的身心健康是腹中孩子健康的保证，如果孕妇长期受到失眠的发作困扰还很容易导致更多危害性的疾病发作。因此，孕妇一旦出现失眠多梦的症状就应该采取措施积极进行治疗才行。孕妇失眠多梦怎么调理1、规律的作息时间孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。2、养成健康的...

失眠2017-05-02

6-7岁儿童营养不良可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、疾病影响、缺乏运动、心理因素等。需要综合调理，包括调整饮食结构、改善消化功能、治疗相关疾病、增加运动量以及关注心理健康。1.饮食调整：保证食物的多样性，增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等；多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、橙子、苹果等；适量补充碳水化合物，选择全谷物类食物，如糙米、全麦面包等。2...

儿科2025-02-23

裸眼视力低可能由多种原因引起，如近视、远视、散光、眼部疾病、用眼习惯不良等。改善裸眼视力需要综合考虑多个方面，包括矫正视力、治疗眼部疾病、养成良好用眼习惯、补充眼部营养、进行眼部锻炼等。1.矫正视力：通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术来矫正视力。常见的屈光手术有激光近视手术（如飞秒激光近视手术）、晶体植入手术等。但屈光手术有一定的适应证和风险，需要在专业医生的评估下进行。2.治疗眼部疾病：如...

眼科频道2025-02-26

皮肤干燥可通过日常护理、调整饮食、使用护肤品、治疗相关疾病、改善生活环境等方面来改善，如做好皮肤清洁、补充维生素、涂抹保湿霜、治疗鱼鳞病、使用加湿器等。1.日常护理：做好皮肤清洁工作，但要避免过度清洁，减少使用刺激性强的清洁产品，以免破坏皮肤的屏障功能。洗澡水温度不宜过高，时间不宜过长，一般控制在10-15分钟。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免用力擦拭。此外，要注意避免频繁搔抓皮肤，防止皮...

健康科普2025-02-26

冬天脸上皮肤干燥起皮可通过日常护理、调整饮食、使用护肤品、药物治疗、改善环境等方面来改善，如做好清洁、补充维生素、涂抹保湿霜、使用尿素软膏、增加空气湿度等。1.日常护理：做好脸部清洁工作，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。洗脸时水温不宜过高，过高的水温会带走皮肤表面更多的油脂，加重干燥。同时，要注意避免频繁去角质，以免破坏皮肤的保护屏障。2.调整饮食：多摄入富含维生素的食物，如维生...

养生2025-02-21

肠胃不好湿气重可通过饮食调节、运动锻炼、中药调理、生活习惯改善、中医外治等方式来改善，如食用健脾祛湿食物、进行有氧运动、服用参苓白术散等药物、规律作息、艾灸穴位等。1.饮食调节：选择具有健脾祛湿作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆等。山药能补脾养胃，增强脾胃功能；薏米和赤小豆可利水渗湿，促进湿气排出。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这类食物会加重肠胃负担，影响脾胃运化功能，导致湿气...

健康科普2025-02-28

预防（1）创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。（2）在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。（3）提前认识本病，做好心理准备：正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，对预防本病的发生打下...

更年期综合症2017-03-14

引起失眠的原因有很多，比如患上了疾病、服用一些药物、精神压力过大、过度的生气焦虑等，其实运动是治疗失眠症的一把金钥匙，只要选择合适的运动项目，就能够辅助治疗失眠。运动能不能缓解失眠？只要患者根据自身体质，来选择合适的运动项目，长时间坚持下去就能够克服失眠。经过研究发现，只要体温有很大的上下波动，就能获得深度的睡眠。在白天气温会有所升高，夜间睡眠时体温会下降，不妨通过运动的方式来升高体温。保持运动不...

日常保健2019-05-01

乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，受多种因素影响，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、激素药物使用等。改善乳腺增生需要综合多种方法，包括调整生活方式、药物治疗、心理调节等。1.调整内分泌：内分泌失调是乳腺增生的重要原因之一。保持规律的作息，避免熬夜，有助于维持内分泌的稳定。同时，要注意减少含激素的食物和药物摄入，如蜂王浆、避孕药等。2.改善生活习惯：选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房。保...

养生2025-02-13

每个爱美人士都希望自己的皮肤细腻光滑，看不见毛孔。但是当冬天到来，皮肤会因为暴露在最外面，如果不能好好照顾，那么可能会令皮肤的状况变差。特别是油性肌肤，如果不好好护理，就很容易导致痘痘、黑头的产生，非常影响容颜美观，下面就一起来看看冬天该如何改善油性皮肤吧！那么，冬季如何改善油性皮肤？第一、要经常按摩皮肤每天早上，可以多按摩皮肤，在晚上睡前做几分钟的面部按摩，这样可以抑制多余的皮脂腺活动，减少油脂...

问题肌肤2019-02-07

与人交往是我们生活中不可缺少的一部分，与人友好相处才能够收获到更多的友谊。那么，对于人缘差的人应该如何改善人际关系呢？下面小编为大家介绍六招与人相处的方法吧。善待他人你如何对待别人，别人就会如何对待你。如果你对别人有礼貌、尊重他人、对人和善，那么大多数都会以同样的态度来对待你。并且要学会主动，主动接近和善待他人，而不是只是站在原位等待别人靠近你。尊重他人尊重他人是中华文化五千年文明所倡导的一种美德...

人际关系2017-10-18

颈椎床分型较多，有神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等，神经根型临床发病率最高。神经根型颈椎大多有手麻症状，而其他类型颈椎病少有或无手麻的症状。神经根型颈椎病引起手麻的主要原因是颈椎钩椎关节或关节突关节的增生、肥大，在椎管侧隐窝压迫或刺激颈神经根所致。颈椎间盘后侧突出也可压迫或刺激颈神经根，使肩、臂、手有放射痛的感觉障碍。按照神经支配皮肤节段来看，颈神经压迫和受刺激后症状可表现在肩臂、手等自然...

颈椎病2017-07-17

儿童口腔溃疡可能是缺乏维生素造成的，也可能是身体上火引起的，可通过食疗的方式来改善口腔溃疡的症状，增加维生素的摄入量，多吃些新鲜的蔬菜水果，能改善孩子口腔溃疡的症状，可缓解口腔疼痛感，儿童口腔溃疡如何食疗？三款食疗方来帮忙1、莲心茶：莲心用开水冲泡代茶饮，莲心具有平肝火去胃火的作用，并且能降低肺火，可以起到清热解毒的功效，能有效改善口腔溃疡的症状，儿童口腔溃疡最好通过食疗来缓解，食疗不仅能缓解口腔...

口腔2018-08-09

如何锻炼改善阴道松弛，让阴道变紧窄？1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力...

其他疾病2017-05-27

如何有效改善皮肤？很多人都知道保养皮肤的重要性却不知道正确的保养方法究竟是什么。那么究竟该怎么有效护理保养皮肤呢？今天我们就一起来看看吧。洗脸温度要合适洗脸时的最合适的水温应该在40度左右，40度的温水能溶解皮脂，扩张血管，使毛孔张开，促使代谢物的排出，洁肤能力较强，从而使脸部变得干净透彻。不过区别来看，油性皮肤的人适合水温保持在摄氏四十度左右的水洗脸，其他肤质，宜用38度左右的温水洗脸。另外冷热...

补水保湿2018-03-04

皮肤容易出油，对于不少女性来说，是一个很困扰的问题。每天即使把脸洗干净了，可是没过多久就会感到油腻，即使化妆后，晕妆的速度也要比被人快。那么日常生活中我们该如何防治皮肤出油的问题呢？第一步是一定要多补充维生素B2维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B...

护肤技巧2018-03-19

经前期紧张综合症系指月经来潮前出现的一组全身症状，常见的有头痛头胀、腰腿酸痛、乳房胀痛、胸胁胀满、心悸怔忡、夜寐不宁、注意力分散、面肢浮肿、腹部胀满、大便稀溏、尿急尿频等表现。经前期综合征影响了女性日常生活和工作，我们该如何缓解这种病呢？一、月经来前，多练些瑜伽运动中的猫式和虎式动作，不但可以消除紧张心理和压力，而且有助于平衡内分泌和激素水平。二、月经前应尽量保持心情舒畅，可以呼朋引伴去踏青、唱歌...

更年期综合症2017-03-16

一到秋天皮肤便会变得很干燥，这是每个人都会遇到的问题，由于天气原因，导致肌肤的新陈代谢速度变慢，加上皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发的比较快，所以皮肤会变得异常干燥，而且还会出现紧绷的状况。，严重还会出现肌肤瘙痒问题，使人们感到非常难受。这些问题，如何去改善呢？皮肤干燥如何改善？针对秋季皮肤干燥的问题，水的补充就显得格外重要，具体做法有：1、多喝水这是每个季节都会提到，也是我们日常生活中最常听到的3...

健康新闻2020-10-24

胰岛素是促进肝脏和机体的外周组织将摄入的葡萄糖进行利用的主要激素，机体血糖的稳定有赖于体内胰岛素的作用。体内的胰岛素分泌减少或胰岛素在组织的作用降低时，血糖将不可避免地升高，就可能发生糖尿病。所以，胰岛素分泌减少和胰岛素抵抗被认为是2型糖尿病发生的主要病理生理基础。当然，不同的糖尿病患者，两者不是均衡的，肥胖糖尿病患者可能以胰岛素抵抗为主，而老年患者更多的则是胰岛素分泌异常。胰岛素由胰腺中的B细胞...

胰岛素2017-04-19

有很多追求小脸的女性，愿意通过注射瘦脸改善，那么注射瘦脸的安全性如何？就来看看下面详细的解答，希望你能尽快拥有小脸。大家知道的注射瘦脸针是安全有效的瘦脸美容方法，注射瘦脸针无创伤、损伤小、价格廉价、见效快、不影响工作。只要到专业的美容机构进行微整形的效果才能极佳。注射瘦脸针前，医生要对求美者检查。适用于瘦脸及动力性皱纹的去除。效果快速明显。可重复注射。注射瘦脸的安全性如何呢？注射瘦脸针很安全的，注...

颌面整形2016-12-29

随着生活的提高，医疗与卫生条件的改善，人们的寿命普遍延长，现在的中国已经进入了老龄社会。而股骨颈因其特殊的形态和所承受的杠杆剪切力，在高龄老人中就极易发生骨折，而高龄老人因各种原因发生了股骨颈骨折，为了让患者减轻痛苦，使病情和身体得到较佳的恢复与改善，加强护理和家庭的治疗与锻炼就特别重要。那么高龄老人骨折如何护理主要应注意以下几点：一、要积极的创造和争取尽早的治疗环境与条件，以使骨折尽快的达到愈合...

骨折2016-09-05

羡慕“S”型身材吗？“S”型身材是女人追求的目标，如何才能拥有“S”型身材呢？打造“S”型身材，必须满足胸大、臀翘两大重点，拥有丰满的胸部和翘大的臀部，才能称之为“S”型。想拥有“S”型身材其实并不难，只要MM们，每天坚持练习以下动作，就可以轻松丰胸提臀的效果。神奇瘦腰法在减肥的方法中，臀部似乎很少被利用到，臀部也可以具有神奇的减肥效果哦。利用臀部使用直径约2公分的弹力圆球，夹在两臀夹缝间，两臀最...

吸脂塑身2013-06-26

额前发际线高对于脸部的整体协调性是有一定的影响的，尤其是对于脸又长的人，如果发际线过高了就会更显得脸长。因此对于这种现象，就有必要选择一些方法来改善了。那么有什么方法可以改善发际线高的问题呢？下面来给大家介绍一下。额头高的原因分为两种，一种是遗传性的，和自身所带的基因有关系，多发于女性；第二种就是因为后天的脱发因素造成的，像这种原因的额头大多发生于男性。男性脱发主要是因为雄性激素分泌过盛，导致毛囊...

毛发种植2016-12-08

对于油性皮肤人群来说容易出现闭口粉刺，让皮肤看起来非常的粗糙而且显老。引起闭口粉刺的因素有很多比如没有彻底的清洁皮肤、雄性激素分泌旺盛、内分泌发生失调等，如何来改善此问题呢。怎么去除闭口粉刺？1、睡觉前彻底的卸妆大部分化妆品里面会含有重金属物质，如果睡觉前没有仔细卸妆的话会让大量的油脂、污垢以及化妆品在脸上残留，从而引起闭口粉刺。不管有多么劳累睡觉前必须要彻底的卸妆，选择温和的卸妆水以及洗面奶。2...

问题肌肤2019-08-23