在炎热的夏天里，经常会看到一些人群喜欢清炒一些空心菜来吃。这种菜不仅是夏天的时令菜，而且味道很清新。那么想吃新鲜口感好的空心菜，在挑选上是很重要的。如何挑到又嫩又新鲜的空心菜呢，下面就教大家几招。先了解空心菜的食疗功效1、清热解毒粗纤维含量是很丰富的，是由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶可以使体内有毒物质加速排泄，木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎作用很好，还能用于治疗疮疡、痈疖等。2...

蔬果养生2015-06-29

圣元优博、圣元优聪、优博58、超级优博、琪贝乐、婴贝乐、葆乐聪……这些让人眼花缭乱，名字相近的婴幼儿配方奶粉全都出自一个公司。从市场上发现，个别知名乳粉企业的配方多达200多个。而业内人士指出，国产婴幼儿配方奶粉不同配方之间的差距其实微乎其微，每增加一项极小的营养素，就出现一个新的配方品牌，甚至有些同一个配方起了不同的名字就变身不同品牌系列，给消费者的选择带来了极大的困难。那么我们作为父母亲要如何...

健康新闻2016-07-07

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，即使存在安全隐患，不少人还是会在春节里燃放烟花爆竹，每年因此导致眼部受伤的案例不断出现。据悉，2016年2月7日至13日，因燃放烟花爆竹受伤到中山大学中山眼科中心就诊患者共18人。其中手术10人（包括门诊手术2人），普通门诊未手术7人，转院1人（由于有头晕呕吐）。在接诊患者中，10人诊断为眼球破裂伤穿通伤，此外泪小管伤1人，眼睑裂伤1人，角膜擦伤、结膜异物、眼挫...

相关新闻2016-02-23

随着人们生活方式、工作方式、饮食习惯的改变，各种新型的亚健康问题也随之而来，眼睛疲劳干涩就是其中一种。特别是上班族，更是眼疾的重灾区。那么上班族如何护眼呢？来了解一下吧。上班一族如何护眼？这六种食物护眼效果好眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求，很多人觉得，随着年龄的增长，眼睛的保水功能一定会下降，有点小毛病也是正常。但其实这也只是为自己长期懒惰，对健康不关注的借口而已...

白领2017-12-06

近期，我发现自己看书或看手机时，字迹似乎变得模糊，这引起了我对视力状况的担忧。为了了解视力情况，我决定使用视力表进行自测，其中视力表成为了不可或缺的检测工具。一、视力表的用途视力表不仅仅是医生用来检查我们视力的工具。通过定期自我测试，我们可以及时了解自己的视力状况，发现潜在问题。此外，视力表还可以帮助我们训练眼睛的聚焦能力，提高视力质量。二、怎么测视力1.准备：找一面干净的墙壁，将国际标准视力表贴...

健康笔记2024-03-20

办公室电脑族要如何保护眼睛呢？整天面对眼睛会带来眼睛疲劳或视力下降，所以保护眼睛是迫在眉睫的事情。那么，日常如何保护眼睛最有效呢？日常生活保护眼睛的方法1、不要用公共毛巾抹眼，因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。2、早晚以清洁的暖毛巾敷眼10至20秒，可以促进眼睛周围的血液循环；用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼睑卫生，可以感少患上眼睑发炎或睑腺炎（俗称「眼挑针」）等眼病的机会。3、眼镜验配三...

保健2013-06-09

女性内裤可以起到保护私处的作用，女性要正确挑选内裤，尽量选择纯棉透气的面料，并且要根据体型选择大小适合的内裤，过紧的内裤容易造成私处不透气，会增加私处感染的几率，会增加妇科病的发病率，女人怎样穿内裤才健康？女人怎样穿内裤才健康1、选择纯棉透气的面料，纯棉透气的面料可以吸走汗液，能减少汗液对私处的刺激，可起到保护私处的作用，女性正确挑选内裤很重要，并且要勤换洗内衣裤，内裤也是有保质期的，要经常更换内...

妇科知识2018-08-09

1、如何挑选优质莲藕挑选新鲜优质的莲藕，首先要看看藕节是否粗短，如果藕节较为粗短，说明莲藕比较成熟，口感自然更好；另外，藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。而且购买莲藕时，要尽量选择那些外形比较饱满，而不是凹凸不平的，带些湿泥的莲藕更易保存，如果莲藕上面有明显的外伤，那肯定是不好的。还要闻闻莲藕有没有异味，颜色是否正常，有没有明显的发白，这些可能就不太正常，就不要购买了。2...

食材档案2017-10-23

1、如何挑选优质莲藕挑选新鲜优质的莲藕，首先要看看藕节是否粗短，如果藕节较为粗短，说明莲藕比较成熟，口感自然更好；另外，藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。而且购买莲藕时，要尽量选择那些外形比较饱满，而不是凹凸不平的，带些湿泥的莲藕更易保存，如果莲藕上面有明显的外伤，那肯定是不好的。还要闻闻莲藕有没有异味，颜色是否正常，有没有明显的发白，这些可能就不太正常，就不要购买了。2...

食材档案2017-10-26

牛油果是一种很高大上的水果，价格不便宜，味道比较奇特，完全没有甜美多汁和清脆的水果属性。因此，对于牛油果，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人则完全无法接受。如果你是喜欢吃牛油果的人，下面就来学习下怎么挑选到好的牛油果吧。怎么挑选牛油果？1、看颜色买的时候别买太青的，中等颜色，然后放几天颜色就会变深，等到变深色了之后就可以吃了。如果买了深色的，那么回家就尽快吃掉，也不能放太长时间。2、看表皮虽然牛油果的表皮...

选购与储存2016-10-02

女性稍不小心，卫生巾就会变成贴身的伤害。因为女性的盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构，使女性的生殖系统特别容易遭受外界细菌的侵袭。尤其月经期间，生殖器官比平时更加脆弱，如果卫生巾使用不当或使用了不合标准的卫生巾，就容易发生感染，危害健康。使用质量不过关的卫生巾，会给你的身体带来如下危害：如果卫生巾的表层材料不够好，就容易导致渗入量不够，经血就会停留在卫生巾表面，既不舒服又不卫生...

疾病预防2013-02-17

 在第72届全国药品交易会举办期间，家庭医生在线专访了远大医药（中国）有限公司市场总监芦军红，芦军红在采访中提到，如何选择不含防腐剂的滴眼液是很多消费者比较关心的问题。

科普视频2014-11-29

 在第72届全国药品交易会举办期间，家庭医生在线专访了远大医药（中国）有限公司市场总监芦军红，芦军红在采访中提到，如何选择不含防腐剂的滴眼液是很多消费者比较关心的问题。

其他科普视频2014-11-29

IT男长时间对着电脑不是稀奇的事，但长期看着电脑对眼睛的伤害是可想而知的。那么，IT男该如何来保护眼睛呢？下面小编推荐IT男护眼饮食秘籍。本秘籍以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。IT男护眼饮食秘籍1、维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。2、维生素c：对眼睛也十分有益。...

护眼食疗2014-07-09

 在第72届全国药品交易会举办期间，家庭医生在线专访了远大医药（中国）有限公司市场总监芦军红，芦军红在采访中提到，如何选择不含防腐剂的滴眼液是很多消费者比较关心的问题。

科普视频2014-11-29

近日有不少家长领着孩子去医院检查视力，更换或新配眼镜。小编在采访中了解到，戴眼镜群体正呈现低龄化，且青少年居多。青少年如何保护眼睛1、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此，家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。2、注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分...

预防2017-10-27

1、煮食利于过滤致癌物现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。从营养方面考虑，油炸首先不可取；生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最...

食材档案2017-11-02

开车是一项很费精神的工作，在驾驶汽车的过程中，驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况，同时还要观察车辆的后视镜、车内仪表等，加上马路表面、其他车辆的玻璃和周围建筑反射过来的光线，很容易产生视觉疲劳。那么，驾驶员应该如何做好护眼工作呢？1、开车时听歌音量不宜太大开车时，有些人习惯打开音响或收音机，一边听歌一边驾驶，有的人甚至喜欢将音乐声调得很大。但国外一项新研究提醒驾驶者，开车时音乐声太大，不仅影...

预防2014-07-09

现如今，人们的保健意识越来越强，燕麦成为了很多的早餐的选择。燕麦的营养价值有很多，是大多数人不可缺少的选择。那么，要如何挑选燕麦呢？接下来，就和小编一起来了解了解燕麦的营养价值以及挑选方法吧。燕麦的营养价值燕麦含有丰富的B族维生素和锌，这两种元素对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用，燕麦还含有丰富的果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。燕麦中含有的维生素E，能够保持皮肤弹性及生理机能旺盛，改善血液循环...

食材档案2015-04-19

猕猴桃不仅名字奇特，还含有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了。那要如何挑选猕猴桃呢？下面一起来看看吧！猕猴桃的功效有哪些1、猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经...

营养食材2017-05-09

视疲劳是眼科疾病视疲劳又称眼疲劳，是目前眼科常见的一种疾病，是以病人自觉眼的症状为基础，眼或全身器质性因素与精神（心理）因素相互交织的综合征，又称眼疲劳综合征。患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕、盗汗、面涩苍白、心率慢、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状，并常有精神萎靡、思睡、记忆力减退、失眠等精神症状。通俗意义上...

近视专家栏2012-01-18

眼睛是心灵之窗。那么在日常中对于眼睛要如何保护呢？保护眼睛的同时要注意哪些误区呢？25岁之后才需要眼部保养？正确解释：一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰退，但是我们不应该把25岁作为严格的分界线，其实在25岁前保养可以防患未然，让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品，而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理...

保健误区2016-09-12

现在的人们经常坐在电脑面前看电视、玩游戏或工作，特别是那些需要长期坐在电脑面前办公的人群，眼睛的视力越来越弱。那么，日常我们要如何保护眼睛？在下文中将为大家介绍日常眼睛的保护方法。日常保护眼睛的方法1、避免长时间使用我们的眼晴一般小孩子长时间使用眼睛主要是在阅读、写字、看电视与使用电脑这几大块。而通常小学每一节课的时间为40分钟，以此做为标准，小孩子连续用眼时间最好不要超过40分钟，每40分钟应该...

保健2018-03-22

宝宝健康成长的每一步都离不开妈妈的呵护与关注，母乳当然是呵护宝宝成长的最佳选择。但是，因为种种无奈的现实原因，并不是每位妈妈都能做到完全的母乳喂养，这些妈妈所经历的沮丧和自责的心情相信每个爱宝宝的妈妈都能感同身受。那么，如果确实无法给予与宝宝母乳关怀，寻求就要通过其他方法努力为宝宝的成长保驾护航就成了头等大事。如何挑选替代母乳的口粮？接下来一起了解一下吧！如何挑选替代母乳的口粮1、配方奶是首选母乳...

婴儿2018-02-02

进入夏季后，美味的樱桃新鲜上市了，此时最适合吃樱桃。可是很多人对于樱桃并不是非常了解，经常将樱桃与车厘子混淆，究竟樱桃与车厘子有什么区别？又该如何挑选樱桃？下面就为大家详细介绍。樱桃和车厘子的有何区别？樱桃与车厘子有哪些不同？如何分辨？大家可以从以下3方面进行辨别：外观和口感不同国外的车厘子呈暗红色，果实硕大、坚实而多汁。但为了方便运输，国外的车厘子成熟度不高，所以口感不是很好。国内的大樱桃与国外...

选购与储存2017-05-11