女人湿气重适合吃的药物有参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、五苓散、木香顺气丸等。1.参苓白术散：由人参、茯苓、白术、山药等中药材组成，具有补脾胃、益肺气的功效。对于女人因湿气重导致的脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状有较好的调理作用。它能增强脾胃的运化功能，促进湿气的排出。2.藿香正气水：主要成分有苍术、陈皮、厚朴、白芷等。具有解表化湿、理气和中的功效。当女人湿气重且外感风寒、内伤湿滞或夏...

健康科普2025-05-07

自从瓜子脸成为时代的审美标准后，如何瘦脸，怎样瘦脸最快最简单就成了人们搜索的关键词。瘦脸方法很多，比如饮食瘦脸、运动瘦脸、瘦脸果瘦脸，下面小编就来具体介绍下瘦脸最简单的方法。早上脸部降温早上怎么才能瘦脸是让脸部降温。1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。2、敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋...

脸型发型2017-05-25

绝经是每个女人到了一定的年龄之后都会面临的一个问题，而女人绝经后应该更注意自我保护，因为这时候女人的卵巢开始走向衰退，会给女人的健康带来严重的威胁。如果您已经绝经，那么更应该去学习这方面的知识了。女人绝经后更应该注意保护自己，5大方法帮你保护卵巢！1、给身体补充叶酸女人在平时的饮食里面如果能够适当的补充叶酸食物的话，那么就能很好的将女人患卵巢癌的风险降低，而且经常吃富含叶酸食物的女人，发生卵巢癌的...

部位保健2018-11-18

内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理呢？专家提出，应该从两方面着手：日常行为：1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。饮食注意：天气逐渐的热了，饮食也应该随着气候变化而变化了。夏天想要享受食疗的好处，女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。此时的饮食应逐渐...

阴道炎2016-11-15

1、玉美人调养气血，据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。2、芍药花可以让女人的气色从里到外好起来，同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。3、勿忘我一种常见的中草药，其具有清火明目，美白的作用，由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。4、薰衣草薰衣草就最常见的一种美容护肤品了，由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠...

养生常识2017-09-21

女人掉头发很常见，尤其是一些中老年女性，更易出现掉发现象，还有产后的女性，掉头发也是比较厉害的，那么一般来说女人掉头发会不会是肾虚呢？要怎么调理好呢？下面来看看肾虚是否会引起脱发及防治方法。肾与脱发的关系：肾虚在现代的医学的解释中其范围极广，它所涉及到组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中，性激素（内分泌）...

毛发种植2016-12-09

什么20多岁的女人年轻漂亮，而到了30岁女人却开始走下坡路呢？原因之一就是卵巢了。女人的卵巢是决定女人青春永驻，容颜焕发的关键因素。希望美丽的女人要引起重视，下面，小编就教女性同胞们开始怎样保养自己的卵巢吧！强效保养卵巢方法精油按摩用一些可以舒缓神经的女性养护精油涂抹在下腹部，再精确地对准下腹关元、神阙、气海等穴位进行约半个小时的按摩，从而达到强化保养卵巢功能的作用。激素保养利用一些动物激素以口服...

专题策划2017-05-17

痛经在日常生活当中出现的情况也特别多，它的原因也是多方面的，特别是体质的影响很明显，在有痛经的情况后，我们一定要正确的对待，防止病情的严重。易痛经体质的女人1、血运不畅型：经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。2、怕冷型：一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。3、压力过大型：经期前心情焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，...

痛经2017-09-20

每个人都希望自己保持健康状态，能远离疾病、健康长寿，其实做起来很简单方便，只要掌握日常的养生常识，就能防止疾病入侵。女性需了解的养生常识有哪些？1、少吃糖类疾病细胞喜欢糖，当血液流过肿瘤时部分血糖会被疾病细胞所消耗，滋养细胞的生长，所以每天的吃糖量不能超过50克，尽量少吃或者不吃含糖食品。2、不要使用激素类产品皮肤是面积最广的器官，当患有皮肤疾病比如皮肤过敏、皮炎、湿疹或者荨麻疹时，不能盲目使用含...

日常保健2019-12-18

家人可通过调整饮食、改善生活习惯、进行中医调理、提供心理支持、监督运动锻炼等方面关怀帮助身上寒气重的女人。1.调整饮食：在饮食上，家人可让其多食用温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等，这些食物能在一定程度上帮助驱散寒气。避免食用生冷食物，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等，以防加重寒气。还可以为其熬制一些驱寒的汤品，例如生姜红糖水，生姜具有解表散寒的功效，红糖能补充气血，二者结合能有效缓解寒气重的状况。此外，山...

健康科普2025-03-06

女人若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，养血对女性的重要。一、红桃K乌鸡汤材料：乌鸡半只（300克）、红桃K6个、蜜枣3个、姜片4块、盐适量做法：1.乌鸡洗净切块备好。2.红桃K、蜜枣、姜片备好。3.将乌鸡、红桃K、蜜枣、姜片放入电炖盅的内胆里，加入适量清水。4.然后在电炖盅里注入适...

食谱推介2013-01-14

身体排毒的最好方法1多食用洋葱，木耳，香菇等食物能够有效降低胆固醇，如果胆固醇在体内没有及时排除，就容易成绩在血管壁上，导致高血压等疾病。身体排毒的最好方法2坚持每天早上通便，如果长期便秘或者没有及时通便都会导致毒素堆积，从而使女性长痘痘等，通便的食物有全麦，燕麦，玉米，芹菜等，如果你是便秘者不妨多食用以上食物。身体排毒的最好方法3排汗是排毒最基本的方法，皮肤是人体的重要排毒器官，所以要多喝水，多...

养生常识2017-08-16

几个排毒小妙招排除毒素气色佳身体排毒的最好方法1多食用洋葱，木耳，香菇等食物能够有效降低胆固醇，如果胆固醇在体内没有及时排除，就容易成绩在血管壁上，导致高血压等疾病。身体排毒的最好方法2坚持每天早上通便，如果长期便秘或者没有及时通便都会导致毒素堆积，从而使女性长痘痘等，通便的食物有全麦，燕麦，玉米，芹菜等，如果你是便秘者不妨多食用以上食物。身体排毒的最好方法3排汗是排毒最基本的方法，皮肤是人体的重...

养生常识2017-08-16

随着经济社会的发展，无论是青少年的女性，还是中年女性对自己的皮肤都非常的关注，因为一个人的外貌好不好看年轻不年轻都是通过皮肤的好坏来衡量的，如果一个人的皮肤很好，那么这个女人看起来就非常的年轻漂亮就会得到更多人的喜爱。那么女性应该如何保养自己的皮肤呢？我们应该注意以下这几个方面。女人要学会保养皮肤，这3个保养技巧你学会了吗？一、每天摄入八杯水我们都知道水是生命之源。俗话说，女人是水做的，女人的一生...

日常保健2019-01-29

子宫是女性的“玫瑰园”，是产生月经和孕育胎儿的器官，对女性来说至关重要。但生活中的坏习惯却对子宫带来莫大损伤，必须好好调理。子宫的4大作用有哪些？1、生成月经月经是女性第二性征，月经周期是28~30天。月经由子宫产生，能反映出身体情况，如是否怀孕或患有疾病。月经引起的经常性造血和失血，能强化造血系统，加快新陈代谢速度。2、免疫功能子宫是免疫系统一部分，能分泌出多种激素，维持免疫力平衡。另外子宫每个...

部位保健2020-03-03

女人肚脐下面疼，可能由宫寒、气滞血瘀、脾胃虚寒、湿热下注、肝郁脾虚等因素引起。中医针对这些情况有艾灸、中药调理、按摩穴位、食疗、运动锻炼等养生妙招。1.宫寒：女性若贪凉涉水、长期居处寒凉之处等，易导致寒邪客于胞宫，出现肚脐下疼痛。艾灸是很好的缓解方法，可选取关元、气海、神阙等穴位，通过温热刺激，能温通经络、散寒止痛。中药方面，艾附暖宫丸、温经汤、少腹逐瘀丸等有温经散寒、暖宫止痛的功效，但需遵医嘱服...

健康科普2025-03-17

肾病内页病友圈图片位2014-07-14

小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：拇指尖端所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉...

养生常识2017-08-10

1。淡妆更可爱很多男人都非常不解，自己的女友皮肤又好，五官又精致，但是为什么要在自己的脸上浓妆艳抹，和酒店妹一样。没有女人喜欢听到男人“你化妆之后真美”之类的夸奖吧，仿佛自己卸妆之后很难看一样。其实，对于所有女性而言，化点淡妆能使气色更好，也能显得更可爱。但浓妆艳抹却并不招人喜爱。2。保持肌肤水润肌肤清透是每个男人都喜欢的一点。保湿工作一定要做足，这样才能让肌肤显现得非常水润，饱满泽润一整天，也就...

化妆教程2017-04-26

所有的女生最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，下面教你从运动和饮食两方面来抗衰老。 女人防衰老常搓“下半身” 1、搓胸 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 温馨提示：做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。 2、搓腹 先左手后...

两性2012-11-10

女人活血化瘀的方法1、女人活血化瘀的办法有食疗可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。2、女人活血化瘀的办法有中药丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。3、女人活血化瘀的办法有中医按摩血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆...

中医养生2017-07-14

有斑是大家不能忍受的，特别是女性，女性如果有斑的话，都想祛除，很多时候祛斑，大家都知道是要根据内调来解决的，但是如何内调祛斑呢，下面我们就看下下面为大家介绍的如何内调祛斑？疏肝解郁祛瘀汤，祛斑养颜。脸上有黄褐斑、妊娠斑，不仅影响美观，还容易让人心情不佳，从而影响气色。这时不妨选用这款汤药调整。取当归、白藓皮、白蒺藜，煮开后，小火炖10~20分钟，放至适宜温度后服用，每天两次，每次100毫升左右，具...

除皱祛斑2016-12-06

经常有患者来问：“医生，我总是感觉疲倦无力，是不是气血不足啊？”别急，今天我们就来聊聊这个话题。气血不足的症状1、面色苍白或萎黄：皮肤失去光泽，显得暗淡无光。2、头晕眼花：经常感到头晕，尤其是在突然站立时。3、心悸失眠：心跳加快，难以入睡，睡眠质量差。4、月经不调：月经量少，颜色淡，周期不规律。5、手脚冰冷：即使在夏天也感觉手脚冰凉。6、头发干枯分叉：头发缺乏光泽，容易断裂。气血不足调养方法1、饮...

健康笔记2024-03-20

便秘对人的影响很大，除了会让你的身体健康受到损害，还会影响你的气色和形象。那么你知道便秘怎么调理吗？你知道便秘吃什么好吗？ 1、花粉决明子粥天花粉30克、决明子30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。2、槟榔粥槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。3、黄芪粥黄芪60克，加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大...

便秘2017-08-04

冬季女人究竟该怎样预防痛经呢？下面为大家介绍下冬天预防痛经的方法，希望对您有所帮助。1。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。2。其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓动则生阳，即使平日多走动，经常快步走3。在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。4。平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的气色好坏至关重...

痛经2016-11-25

每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养误会对女性有好处，保持年轻，而且还能预防乳腺癌。橙子中富含丰富的维C，吃一个就可以满足一天所需要的摄取量，而且又助于减肥，对皮肤有好处，是皮肤看起来更加有弹力。有一些女性经常使用蜂蜜做面膜，这也证明了蜂蜜可以改善肤质，使得皮肤变年轻。如果把蜂蜜当成早餐使用，对预防某些疾病有效。绿菜花中的一种物质可以很好的保护心脏，降低疾病的侵害。一旦身体素质提高，...

皮肤病百科2017-10-16

一个女人只要肌肤白嫩的话，再配上美丽的妆容，便可美丽动人，所以没有丑女人只有懒女人这句话是完全正确的。美白动起来，下面小编就为大家介绍美白小方法，大家一起来看看吧。牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的...

问题肌肤2017-07-28

见血昏倒一般是由于血管迷走神经反应过于活跃导致的，这是一种进化的恐惧反射。这种反应能减缓心率，降低血压，导致血液流向腿部。这意味着含氧不够多的血液进入你的大脑，导致你觉得头昏眼花，甚至昏倒。当患有恐惧症的人面对他们恐惧的物体时，他们并非单纯地心跳增加与血压上升，因为这些人最初呈现心跳与血压上升之后却戏剧性地下降，且通常伴随着呕吐、头昏眼花与晕倒。的确，晕血受伤型恐惧症的人有75%在这些情境中有昏倒...

中医养生2014-05-30

女人痛经要怎么办才好呢？莫慌，中医教你食疗方来调理女性痛经方法。中医推拿对于女性痛经一样有疗效，一起来看看吧。痛经可尝试三种方法1、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用。2、刮痧主要刮拭、...

慢病管理2017-11-15

每个人都有心情不好的时候，尤其是对于女性来说，女人的心里想什么是很难猜的。有很多的女性朋友，生气喜欢专牛脚尖，生气后不说话，不理人，不做任何事，这样是很容易得忧郁疾病的，那么，这类人群，我们该怎么去调理她们的心态呢？现在就让现代养生来讲讲，调节心情的方法。1、做些真正喜欢的事古人如果心中烦恼时，也许会找酒，“与尔同销万古愁”嘛。而作为现代人，你的选择则更多！你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球...

心理技巧2016-11-22