1、适当摄取肉食品中年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。2、不可酗酒明代医学家李时珍曾指出，少量饮酒能通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气。但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化，能诱发心脏病等多种疾病。3、注意钙的摄取钙的重要性往往被中年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适，严重时会诱发各种疾病。因此人到中年更应该注...

护肤技巧2017-05-08

现代女性对养生保健是相当重视的，特别是一些爱美的女性，会经常喝一些花茶来起到养颜美容的作用。花茶的种类是比较多的，不同种类的花茶功效也会不同，爱美的女性应该根据自己的需要来选择适合自己的花茶，就能够取得最佳的美容养颜效果。女人常喝哪些花茶可以让自己变得越来越漂亮？麦冬茶首先准备麦冬20粒和知母3克，还有黄柏3克，用这三种药材直接用沸水冲泡就可以喝了。麦冬是一种清补的药物，滋阴的效果是相当不错的，而...

药膳食疗2018-06-04

亲民型抗衰老成分：维生素c 抗衰老原理：提起维生素c，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素c的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维c。 高科技抗衰老成分：二胜肽 抗衰老原理：胜肽最近一直是化妆品科研领域最热门的...

护肤技巧2012-06-15

年龄的增长让很多女性卵巢也逐渐衰老，而卵巢健康与女性健康美丽关系密切。一旦卵巢早衰，女人的皮肤就失去弹性，如枯萎的花朵一样。所以女人想要保持美丽就得预防卵巢早衰。哪些女人容易得卵巢早衰呢？中医上如何预防卵巢早衰？下文为你解惑。哪几类女性易患卵巢早衰症？1、皮肤衰老、身材走形的女性：皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。2、更年期女性：更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早...

保护卵巢2016-01-17

夏季，猛烈的阳光照射在皮肤上，容易引起各种皮肤问题，导致皮肤的衰老。同时，夏季是个容易出汗的季节，大量出汗容易造成缺钙，并且易伤阳气，有可能致使肾虚。而且，穿着清凉暴露是夏天的特点，有些人容易体内留湿，损伤女性的气色容颜。所以，夏季抗衰工作也不能忽视。女性易衰老的两个原因1、女性血虚易衰老女性血虚容易衰老，一般女性体内血虚都会直接表现在脸上，出现面色惨白、皮肤暗淡无光、脸色萎黄等现象，同时血虚的女...

日常保健2014-07-05

随着年纪的增大和工作家庭的压力人就会变得慢慢衰老，皮肤变得没有弹性和光泽并且皱纹也越来越多脸色也是越来越黄。很多女性朋友为了自己的容貌买了很多的护肤品甚至有一些女性朋友去做医疗美容。这些给皮肤都会带来一定的负担，而通过食物来抗衰老这种方法既健康又安全，并且效果也是可以见到的。那么吃什么可以抗衰老？怎么吃才有效果呢？可以抗衰老的食物1、蜂蜜蜂蜜是生活中常见的一种美味的食物，用蜂蜜泡柚子润肠通便，排毒...

养颜食谱2018-01-12

看韩剧时，会发现韩国人特别喜欢吃泡菜，搞得大家都以为泡菜非常好吃有营养，其实泡菜吃多了会使人早衰，如何抗衰老呢？下面小编告诉你。泡菜促使人体早衰在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。食用注意：泡菜里的亚硝酸盐是有生命周期的1、初期1-3天：不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后1-...

养生常识2016-03-23

当发现皮肤老化，皱纹和皮肤松弛时，很多人倾向于用美容产品来涂抹皮肤，以减少皱纹，让自己看起来更年轻。炎症，压力，缺乏营养的饮食，这些都会影加速衰老，反过来会以让皮肤暗沉和布满皱纹。多喝水可抗衰老？送你3招延缓衰老变年轻！1、多喝水慢性脱水是皮肤老化的常见原因。水很重要，可以润滑关节，帮助冲洗体内毒素，水还有助于恢复皮肤弹性，让皮肤保湿，增加光泽。根据活动水平和生活方式的不同，每个人的补水需求都不同...

疾病百科2019-05-27

女性一旦到了中年以后皮肤就会出现各种问题，最为明显的就是皮肤松弛，出现皱纹，出现这些情况就说明您开始衰老了。那么怎么解决衰老这个问题呢？想必这是很多爱美女性都非常想了解的，推荐大家注射胶原蛋白除皱，对于这种除皱方法不是非常了解的可以看看下文介绍。胶原蛋白注射除皱的优点：1、纯天然胶原蛋白，成份取自SPF（无特定病原）之纯净无污染天然生物蛋白。2、安全性依靠严格管理，胶原蛋白成为唯一一家免疫苗注射的...

嫩肤美白2016-12-12

女人害怕的是自己一天天的衰老，随着年龄的增长，人体的器官也会逐渐衰退，女人50岁之后身体是否会发生很大的变化吗？会老的很快吗？整体情况而言，女人在50岁之后会有很多身体上的变化，但是也是因人而异的，根据每个人的体质和保养有很大关系的。先看一下女人为什么会在50岁之后衰老的快呢？总体的原因有哪些？原因一，女人50岁之后，人体的肠道会开始衰老，女人的卵巢开始出现退化功能，月经不调等现象会显著，有的女性...

日常保健2018-05-10

现在，MM们越来越重视了肌肤的抗衰老，但不仅仅肌肤需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也会衰老？没错，今天，就向大家介绍胸部衰老的症状，以及如何帮你的胸部抗衰老。胸部衰老的原因1、胸罩尺码不符许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。...

女人2016-03-21

  1.茶水积垢引起人的早衰 经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。 2.烟雾尘埃使人早衰 烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化...

营养饮食2011-05-24

女人喝豆浆的好处的好处有哪些？的确是不少女性朋友关注的热点问题，喝豆浆的好处有很多，长期喝豆浆对身体有很大的益处，那么，到底女人喝豆浆的好处用那些呢？下面一起来看看吧。可预防乳腺癌一提到雌激素，许多人就有所顾虑，认为过量的雌激素会引起乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。而事实上，植物雌激素和人的雌激素是不一样的。加州大学教授研究文献中提到，豆浆对人体是有帮助的，餐前喝无糖豆浆还可帮助减肥、强身健体、防止糖尿...

营养饮食2017-11-20

25岁的女人怎么保养，女人在过了25岁皮肤就会慢慢的衰老，所以女人在25岁以后就要好好的保养，减缓衰老的脚步。那么怎么样才算是好好保养皮肤呢？保养要注重皮肤的保养，日常的运动来维持的。首先呢，可以通过体育锻炼增强身体素质，每天最好保持一个小时以上的运动时间，促进了身体的新陈代谢才能拥有好的身体。其次生活要有规律，计划好自己的养生计划，女人的美丽是睡出来的，确保每天有不少于8个小时的睡眠时间，养成早...

日常保健2015-12-29

日本乐坛天后安室奈美惠人气历久不衰，她甚至连外貌都保持少女时期的可爱，要知道，到今年9月，她便满40周岁了。近日，有日本媒体指她与前夫Sam所生的19岁儿子温大，已经向安室介绍自己相恋多年的女友，作为一名“准婆婆”，安室最安慰的是，儿子的恋情并没有影响学业，今年春天他成功考入著名大学，让安室这个单亲妈妈十分骄傲。温大与妈妈的感情非常好，去年两人在涉谷街头漫步，走在一起就像一对小情侣。女人如何冻龄延...

明星奇闻2017-07-10

英国一群科学家研究发现一个革命性的成果：通过验血，可以判定一个人能活多长，以及衰老的速度是多快。据英国《每日邮报》报道，该科研团队发现了人体血液中的一种化学“指纹”，可以借此判断一个人的健康状况以及衰老速度。据报道，研究人员鉴定出血液中含有的22种代谢分子与人体衰老速度、以及老年可能患上的疾病有关。在这22种代谢分子中，有一种被命名为C-glyTrp的分子，与一个人的肺功能、骨密度、血压和胆固醇水...

女人2013-07-12

板栗每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。1、 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2、 栗子含有核黄素，常吃栗子对...

皮肤病百科2017-10-18

我们的日常生活习惯往往会决定了我们健康问题，好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。在日常生活中又有哪些坏习惯会影响身体健康呢？以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。衰老一直都是女人最为害怕的事情，但是却又是拒绝不了的事情。那么，你知道为什么女人会早衰吗？又该怎么样减缓衰老程度呢？还原离子疗法可防止“女人衰老”。研究证实：负离子能够帮助排出皮肤的代谢产物，促进皮肤细胞活化，防止早衰，对于美容有...

疾病养生2016-03-24

女人需要保养滋润，也能更美，女性的娇嫩需要特别的“照顾”，今天小编介绍五个特别部位的保健方法，能够帮助促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果哦！ 第一“位”：耳朵：保养耳朵可以养肾 point：耳是女性灵动的美，在日常护理中主要注意预防耳部冻疮，并且勤做按摩可以帮助养肾。 我国的中医向来重视人的五官七窍，认为其与内在的肝脏有联系，事实上，“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代...

日常保健2011-11-22

近年来，抗衰老产品一直受人关注，市场火爆。但这些声称延缓衰老的化妆品、保健品真的有效吗？美国“生活科学”网站近日列出了抗衰老产品中最常见的几种成分，并请专家做了详细分析。1、肽。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和弹性蛋白数量逐渐减少，导致皮肤变薄，失去脂肪，松弛下垂，长出细纹，不再光滑紧致。肽是小块的蛋白质，可刺激新细胞生长，促进皮肤细胞愈合。不过，美国宾夕法尼亚大学整形外科医生艾福娜·波斯克认为，...

健康新闻2016-12-11

据外媒报道，拥有智能手机的人，大都玩自拍（Selfie），但有皮肤病专家发出警告，经常自拍可能会损害皮肤，令人老得更快，脸上更容易出现皱纹，因为这些人的脸经常接触光线及手机发放出来的电磁辐射。医生说，单是观察病人脸庞那一边受损最多，便可推测到他习惯用那一只手拿手机自拍。里尼亚皮肤诊所医生索亚基在英国出席脸部美容会议及展销会时说：“那些经常用手机自拍的人，应该要感到担心了。即使是手机发放出来的蓝光，...

健康新闻2017-05-18

睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯，个个都可能是破坏你健康的元凶。四种睡眠习惯缩短寿命习惯一：起床之后马上叠被子很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥...

养生常识2014-10-29

说到近来最为火爆的电视剧，莫过于唯美浪漫的仙侠剧《三生三世十里桃花》。剧里时而唯美时而魔幻的场景、各路俊男美女真是让观众过足了眼瘾。特别是女主角“白浅上仙”更是让颜控党们闪着星星眼，不愧是四海八荒第一绝色。wuli幂幂的白浅造型楚楚动人又古灵精怪，小小上扬的眼角既有青丘白狐的俏皮，灵动的眼眸也有满满的少女气息。惹人怜爱的长睫毛，加上自然细眉，美目盼兮，仙气满满的大幂幂真是美哭了。其实除了妆容造型上...

减肥百科2017-04-05

想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌...

营养饮食2016-09-25

女人到了一定年纪，卵巢功能会衰退，月经会停止，也就是通常所说的绝经。女人绝经很可怕，一旦月经停止，衰老也就随之而来，究竟女性绝经后应该如何延缓衰老？女人绝经前的4个症状每个女人都逃不过“绝经”这一阶段，由于绝经前后出现性激素波动或减少，绝经前女性的身体变化是很明显的，女性到了这一阶段，大多会出现一些不适的感觉。那么绝经前的症状都有哪些呢？女人绝经前其实是有一些征兆的，如月经周期变化，面部发红等等。...

女性营养2017-06-13

女性最害怕的就是脸上滋生皱纹，非常显老。俗话说没有丑女人只有懒女人，这句话一点也没错，只要好好的护理皮肤，一定要反馈给你白嫩细腻的皮肤。注意：这4类皮肤易衰老，一定要做好保养！1、缺水型的皮肤缺水型皮肤比较干燥，轻者脱皮以及脱屑，皮肤长时间处于缺水状态，含水量一直不足的话会让皮肤看起来更加暗沉而且没有任何光泽。另外总是缺水的话容易产生小细纹和干纹，提前让皮肤老化。2、角质肥厚的皮肤角质肥厚的皮肤是...

问题肌肤2019-06-18

脾虚女人老得快是真的吗女人气虚，确实是很容易变老的。当气虚逐渐升级成阳虚的时候，就会进入衰老的阶段。而35岁，则是女人的一个道坎。女人在35岁的时候，阳明脉开始组建衰弱，而阳明脉就是脾胃之经。一旦阳明脉开始衰弱，脸部胸部以及腹部都开始逐渐衰弱。从而出现面黄肌瘦，头发脱落等状况。因此脾虚女人老得快就说的没错了。《黄帝内经》中曾说：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这是形容的35岁女人的状况：面容憔悴...

中医养生2017-11-14