经期后吃什么好？女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些补血食谱就最适合女性。桂圆阿胶红枣粥主料：粳米100克辅料：桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克调料：白酒15克桂圆阿胶红枣粥的做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；2、取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；4、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；5、锅内加入约20...

日常保健2016-02-03

1、不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。2、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。4、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成...

其他疾病2017-04-07

小米《本草纲目》中说道小米可以“补虚损，开肠胃”，不仅可改善脾虚引起反胃、腹泻。它的滋阴养血功效还可调理女性畏寒体质，如红润脸色、改善精力不济。推荐食用小米红枣粥、小米黄芪粥。红豆脾湿常容易发生水肿、皮肤长痘、皮炎、人体乏力等问题。中医里红豆是一味药可去湿、健脾、补血。常与薏米搭配着吃，令皮肤光滑，减少皱纹、色斑和改善皮肤粗糙。山药山药是药也是食材，在中医里有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、...

预防保健2017-07-10

女人变老的明显特征就是长皱纹，想要保持年轻就要多吃除皱的食物，那么，哪些食物除皱抗皱效果好？小编推荐十种可以消除皱纹的食物，让你吃出满脸胶原蛋白。1、猪皮猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。2、黄瓜黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的喜爱。而且它...

养颜食谱2017-09-30

月经是女人每个月必将造访的“好朋友”，除了妊娠、绝经等原因，女人长期不来月经则是被认为是典型的妇科问题。尤其是冬季来临，子宫受寒，女人出现闭经的现象也是越来越多。但是我们要警惕的是，女人出现闭经不仅仅是妇科问题，也有可能是我们“招惹”脑癌造成的。女性闭经与脑肿瘤垂体瘤是一组从垂体前叶和后叶及颅咽管上皮残余细胞发生的肿瘤，约占颅内肿瘤的10%，可表现为激素分泌异常或肿瘤压迫症状。当垂体瘤增大，正常垂...

其他肿瘤2013-12-24

女人一定要保护好自己，特别是未婚女性，年龄时间长因生活不节制问题会导致不排卵，这原本属于女性的“特权”也变得不公平了，是什么剥夺了女性排卵的权利呢？一起往下看看女人不排卵的原因吧。不排卵的原因卵巢早衰卵巢早衰对于想要怀孕生子的女性来说是非常危险的情况，因为卵巢早衰的女性卵泡消耗完结，也无法再产生新的卵泡，从而无法在形成新的成熟卵子，没有卵子的排出是无法怀孕的。卵巢功能障碍卵巢功能障碍也是导致不排卵...

热点文章2017-05-16

肾脏是人体最重要的器官，而肾炎是一种比较严重的疾病。那么肾炎的人吃什么好呢？适合肾炎吃的食物1、香菇香菇，性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。2、白木耳白木耳，性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究，白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。3、薏仁薏仁，具有健脾、清热、利湿的功效，肾...

饮食禁忌2017-01-08

老年人抗衰老吃什么好?衰老是每个人必经之路，由于人们不同阶段的衰老的表现也是不同的，当您出现头发减少、听力下降、肌肉萎缩、肌力减弱、肺功能下降..等症状时，极有可能进入衰老期。其实，衰老不可怕，可怕的是无法阻止衰老。那么，用什么方法能阻止衰老呢?老年人抗衰老吃什么好?1、维生素C+维生素E：维生素C具有抗氧化及抗胶原生成的作用，可提高白细胞功能，预防感冒。维生素E经常被认为是防止老化的维生素，因为...

中医养生2014-06-24

宝宝断奶后吃什么好呢？是吃流质食物还是直接就喂固体食物了？宝宝断奶后的饮食吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小儿断奶后的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给小儿身体发育所需要的...

新生儿2013-05-24

肠癌术后吃什么好？每个人都想有个健康的身体，但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。结肠癌就是常见的疾病之一。大家对结肠癌了解多少呢？下面，专家们就会为大家介绍下结肠癌手术后注意事项。肠癌术后吃什么好？肠癌术后要注意什么结肠癌手术后早期睡眠宜采取侧卧位，使人工肛门的一侧在上，这样可避免粪便污染伤口而引起感染。人工肛门周围的皮肤应保持清洁，每次排便后，用温水擦洗干净，并涂以凡士林软膏，以保护皮肤...

肠癌2014-09-08

眼下拼颜值的时代，各位女人天生爱美，然而受妇科病的困扰，严重了影响了美丽与健康。这是因为妇科病不仅损害身体健康，还会影响容颜，使脸上长痘痘、肌肤暗淡无光等。人们往往采用中药治疗方法。下面介绍治妇科病最常用的7种养生中药，女人们收藏起来吧！当归：李时珍认为，当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。...

营养饮食2017-03-15

海鲜与啤酒(有人喝啤酒能增加母乳分泌，有的不行)： 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。 鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收： 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性...

月子护理2011-11-29

1、玉米须煮水用新鲜的玉米须煮水，饮用，有消炎止痛、畅通尿路，缓解女性因尿道炎引起的排尿困难现象。2、荸荠粳米粥将荸荠和粳米洗净后一同熬煮，熟后服用能利尿消肿，适用有尿道炎和膀胱炎患者。3、红豆薏仁汤红豆和薏仁熬汤或弱食用，都能通尿消肿，能够一定程度上缓解尿道炎症状。

其他疾病2017-07-10

干咳嗽吃什么好的快？咳嗽不是什么大病，但是一咳嗽起来会让人觉得烦，小孩子要是咳嗽久了会让家长担心。下面我们看看宝宝干咳吃什么好？宝宝干咳的原因①非病理情况：这种咳嗽为干咳、无痰、也没有发热胸闷全身不适等表现，是可以控制的，有时是习惯性，学生如在回答问题时或难为情时就干咳几声，也有时是有意识的干咳，如小孩子聚集在一起，其中有一两个小朋友咳嗽，周围的孩子也都咳，为了好玩，或引起大人对他的注意而咳，说停...

咳嗽2017-07-04

怀孕初期吃什么好？在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。 一、怀孕初期饮食方案 减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细...

孕期食谱2013-01-17

痛经使得妇女在期间不得正常活动，所以说，如何治疗痛经也是很多人都在讨论的问题。那么，女人痛经吃什么食物，痛经期间该注意什么事项呢？痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。痛经期间要注意的事项有：1）月经来...

痛经2016-11-11

孕妇的早餐吃什么好？孕妇的早餐要有谷物，以补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。那么孕妇的早餐吃什么好？一、山药蛋黄粥材料：生山药30克，熟鸡蛋黄3枚。做法：将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。功效：健脾和中，固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。...

营养搭配2017-05-05

很多朋友问活血的方法，其实药物治疗是可以的，不过有的人已经厌烦吃药了，活血吃什么好？活血化瘀汤推荐，接下来就为大家介绍一下吧。当归红枣煲鸡脚材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做法：1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加...

中医养生2017-06-14