在日常生活当中，很多人特别是久坐的人都会受到便秘问题的困扰。除了自己的一些饮食问题造成之外，便秘和自己的一些心理压力也是有关系，在生活当中想要更好的预防和治疗便秘，良好的饮食习惯，健康的生活习惯以及保持轻松的心情都很重要。听过很多长辈者推荐普洱茶，事实上对于便秘患者来讲真的可以喝普洱茶吗？有专家研究得出：普洱茶并不是治疗便秘的方法，同时也没有说因为喝了普洱茶造成便秘的，所以说针对这些问题我们还是需...

中医频道2015-07-19

在日常生活当中，很多人特别是久坐的人都会受到便秘问题的困扰。除了自己的一些饮食问题造成之外，便秘和自己的一些心理压力也是有关系，在生活当中想要更好的预防和治疗便秘，良好的饮食习惯，健康的生活习惯以及保持轻松的心情都很重要。听过很多长辈者推荐普洱茶，事实上对于便秘患者来讲真的可以喝普洱茶吗？有专家研究得出：普洱茶并不是治疗便秘的方法，同时也没有说因为喝了普洱茶造成便秘的，所以说针对这些问题我们还是需...

蔬果养生2017-09-20

老年人胃不好，可尝试喝红茶、普洱茶、大麦茶、丁香茶来调理肠胃。红茶经过发酵烘制而成，品性温和；普洱茶有生熟之分，熟茶对胃刺激小；大麦茶由大麦炒制后再煮泡而成；丁香茶以丁香叶制成。1.红茶：茶叶在发酵过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，对胃部刺激性降低。茶性温和，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，起到养胃作用。此外，还能促进肠胃消化，缓解消化不良症状。2.普洱茶：生茶富含茶多酚，...

健康科普2025-03-06

1、养胃、护胃普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，反而感觉暖暖的。对肠胃不好又时常有应酬的朋友来说喝普洱熟茶最好不过。肠胃整日被五花八门的食品添加剂浸渍，加之饮食不规律不健康，极易引起肠胃不适。所以需要注意肠胃的养护，喝普洱茶没有添加剂，没有副作用，绿色又自然，安全又健康。尤其对于喜好轻发酵茶的茶友来说，经常喝熟茶可以舒缓轻发酵茶带给肠胃的刺激感。...

蔬果养生2017-09-20

1、冲泡茶具：紫砂壶、白瓷盖碗、飘逸杯2、冲泡水温：刚烧开的沸水3、冲泡置茶量：茶水比例为（1克：50ml），或置茶量为容器容量的2/5左右。4、冲泡用水：纯净水或山泉水5、浸泡时间：5秒-40秒。视茶叶的情况而不同，一般紧压茶（茶饼、茶砖、陀茶）可以稍短些，散茶可以稍长些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些，刚开始泡可以稍短些，泡久了可以稍长些。6、冲泡次数：普洱茶比一般茶叶耐泡，一般可以连...

蔬果养生2017-09-20

普洱熟茶需要醒茶吗？普洱茶都属于晒青，晒青都是用锅炒后放太阳下爆晒，而熟茶是晒青发酵而成，发酵时间长达20天左右，所以醒茶是必须的。醒了茶之后味道会更好的。要想品饮到一泡口感上佳的陈年茶，冲泡前的“醒茶”是一个重要的处理环节。醒茶就是通过改变茶的存储方式，唤醒茶质，凝聚茶香。哪怕仅仅陈化了七、八年的旧茶，经过以下的醒茶步骤，都可以迅速将品质提升到一个更高的水准：首先是拨茶，用手或茶刀将茶体分解为重...

蔬果养生2017-10-16

1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。3、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。4、经期喝茶：在月经期间喝茶...

蔬果养生2017-09-20

1、禁忌饮用浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。2、禁忌饮用霉变茶：含有大量毒素。3、禁忌饮用串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。4、禁忌饮用焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。5、禁忌饮用隔夜茶：特别是变味了的茶，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶内含有大量的蛋...

蔬果养生2017-09-22

普洱茶的冲泡误区冲泡普洱茶的水温在90℃以上，茶的香气和滋味才会更明显。但水不可反复烧开，反复烧开的水中会有大量盐类析出，析出的盐类会悬浮在水中，形成白色的浮渣。烧水过程中水不断蒸发，每烧开一次，盐类的浓度就增加一次。这些不溶解的盐类本身就口感极差，有些甚至会与茶叶成分发生反应，影响茶汤口味。有些金属元素，比如铜、铁，在多次烧开的水中浓度增加，它们与茶叶的有效成分——茶多酚发生反应，破坏香味。而且...

蔬果养生2017-09-25

烟味的产生有多方面的因素，有工艺方面，也有人为的贮存方面。烟味的相关物质很多，最主要的是愈创木酚和4-甲基愈创木酚。产茶季节本身的原因：烟味茶，在雨季茶中可以说普遍存在。夏季连续几个月的下雨，雨水也给茶园带来生机，茶叶长得又肥又快。因此，雨季经常是冒雨采茶或是雨水根本不干就得采茶。可以说，自然的雨水是烟味的主要来源。加工制程中的原因：云南的好多产茶区，经济落后，加工条件有限，在炒茶时候烟气往锅里灌...

蔬果养生2017-09-20

早餐1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）。2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水。3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳（可视个人口味酌量加些糖）。午餐1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc。2、采少量摄取制。3、饭后再饮用500cc。4、口渴或肚子饿时再饮500cc。晚餐1、禁用宵夜。2、饥饿时，可喝普饵茶。3、普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更...

蔬果养生2017-09-22

喝普洱茶可能对减肥减肚子有一定帮助，但效果因人而异，受多种因素影响，包括茶叶品质、饮用方式、个人体质、生活习惯以及基础代谢率等。1.茶叶品质：优质的普洱茶，如古树茶，其所含的有效成分相对丰富。但劣质茶叶可能添加了不良成分，不仅无法帮助减肥，还可能损害健康。2.饮用方式：适量饮用，避免过量。一般每天1-2杯为宜。同时，不宜喝过浓的茶，以免对肠胃造成刺激。3.个人体质：不同体质对普洱茶的反应不同。有些...

养生2025-02-11

1、初期长霉的普洱茶受潮刚刚开始长霉的普洱茶，茶叶整体发软，香气下降，未见明显霉症，闻起来无明显霉味。此时采取相应措施补救，茶叶会损失些香气和清爽感。中度发霉的茶叶整体有些软塌，叶片表层有发灰发黑的现象，长出些许白色霜点，闻起来有隐约的霉味，扒开内部无明显霉症。此时的茶叶泡出来就会感觉已经损失了清爽感，茶汤香气也有损，汤色会有些昏暗。2、严重长霉的普洱茶普洱茶如果是已经严重发霉，其茶体本身霉变发粘...

蔬果养生2017-09-20

1、禁忌饮用浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。2、禁忌饮用霉变茶：含有大量毒素。3、禁忌饮用串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。4、禁忌饮用焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。5、禁忌饮用隔夜茶：特别是变味了的茶，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶内含有大量的蛋...

蔬果养生2017-09-20

饮用生普洱茶可能对减肥有一定帮助，这涉及茶叶成分、个体差异、饮用方式、生活习惯、基础代谢等多方面因素。1.茶叶成分：生普洱茶中含有茶多酚、咖啡因等成分。茶多酚有助于促进脂肪代谢，减少脂肪吸收；咖啡因能够提高新陈代谢，增加能量消耗。2.个体差异：每个人的体质不同，对茶叶中成分的反应和代谢能力也有所差异。有些人可能对生普洱茶中的成分较为敏感，减肥效果相对明显；而另一些人可能反应较小。3.饮用方式：适量...

养生2025-02-23

普洱茶具有一定的保健作用，如辅助减肥、调节血脂、促进消化、抗氧化、提神醒脑等。1.辅助减肥：普洱茶中的茶多酚等成分可能有助于促进脂肪代谢，减少脂肪吸收，从而在一定程度上辅助减肥。但减肥效果因人而异，不能单纯依靠饮用普洱茶来实现显著的体重减轻。2.调节血脂：其含有的一些物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定帮助。3.促进消化：有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良、...

养生2025-02-07

1、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。2、便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。3、生理期来临的女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。4、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。5、即...

蔬果养生2017-09-20

普洱茶性温和，不伤胃。都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠。医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离...

养生常识2017-10-18

女性生理期来临不适合喝普洱茶。每当女性生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若还是习惯性喝普洱茶，普洱茶茶叶鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，从而降低人体对铁质吸收，造成铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象，不利于经血排放。怀孕期不适合饮茶。孕妇正值怀孕期不适合喝普洱茶。普洱茶茶叶中咖啡碱浓度含量高，若是孕妇常喝普洱茶，心跳频率增加，造成心脏负荷加重，导致妊娠中毒症。有时候因长期喝普洱茶，会...

蔬果养生2017-09-20

普洱茶是当下山东茶叶市场热卖的一类茶叶，很多人都喜爱品饮。前几年普洱茶最热的时候一度被炒至天价，让普通的消费者望而却步，感叹其比黄金还要贵。现如今，在普洱茶价格日益回归理性之后，越来越多的平价普洱茶凭借着亲民的价格和优良的口感走进百姓家，成为四时皆宜、老少咸宜、请人待客的必备茶品。由于普洱茶突出的养生价值，老年朋友们更是对其青睐有加。虽然普洱茶被称为“益寿茶”，但是老年人喝普洱茶要留意以下几个不能...

蔬果养生2017-09-25

喝茶需要仪式感，所以现代很多年轻人为了避免麻烦，都不太喜欢喝茶。可是，上了年纪的人大多很喜欢喝茶，这是因为茶叶当中富含的茶多酚以及氨基酸对于我们人体养生来讲是非常好的。但是很多人却发现，自己有时候在喝了普洱茶以后会发生恶心胃疼的情况，这是因为什么原因呢？为什么喝普洱茶以后会恶心胃疼呢？原来这是因为你的体内产生了茶醉的情况。茶醉就是有些人在空腹喝茶以后出现的生理反应，就如同酒醉一样，会产生各种各样的...

蔬果养生2017-09-20

女性什么时候不能喝普洱茶生理期来临时不宜喝普洱茶每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。怀孕期不宜喝普洱茶孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10...

蔬果养生2017-09-20

推荐阅读：瘦身霜减肥三知道 普洱茶适合小腹赘肉较多的 一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：     一是，由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；     二是，发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解...

西医减肥2010-09-26