说到我们的肠胃，大家都会想起我们平时吃的食物。饮食的健康与否密切关系着我们肠胃的健康。不少的人因为不健康的饮食而导致胃病的出现，出现了胃病不及时治疗，还会导致胃病复发。所以大家想要保持胃部健康，一定做到这几个饮食原则。好的胃是吃出来的4个饮食技巧让你的胃更健康1、经常吃蔬菜不少的人觉得鸡鸭鱼肉才是餐桌上的主角，但是我们在日常生活中吃的每一餐都一定少不了蔬菜。在我们吃其他菜肴的时候，会增加肠胃的负担...

其他疾病2019-08-05

为什么会有亚健康状态，为什么亚健康总是纠缠着大家的生活和身体？原因很简单：不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再加上日益增加的工作压力还有生存压力，我们每一个人面对这四种原因，都必然会处于亚健康状态。那么，我们应该如何远离亚健康状态？你需要注意以下6大饮食原则。1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜（生熟皆可）；...

日常保健2017-08-15

2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016广东省健康管理学会、广东省健康服务业协会年会于广州市隆重召开。在会议上，中山大学附属第三医院院长戎利民接受了家庭医生在线的专访。他指出，互联网技术的迅速发展，对社会百姓树立健康意识、普及健康知识起到重要的作用。》》更多资讯请点击进入：第五届华南地区健康管理论坛专题

其他科普视频2016-04-10

大蒜含有丰富的维生素和矿物质，如锰，硒，维生素C，维生素B6和其他抗氧化剂，包括大蒜素。大蒜的健康益处已经被广泛认可，最近的一项研究报告说吃大蒜可能有助于放松血管和增加血液流动。大蒜有哪些健康益处？1、降低胆固醇水平大蒜还可以通过降低胆固醇水平来降低心血管疾病的风险。像许多自然疗法一样，大蒜降低胆固醇水平的效果需要一段时间，因为必须让维生素和矿物质在体内积聚才能有效果。2、降低患心脏病的风险大蒜是...

药膳食疗2019-06-06

2014年12月6日，2014年第二届广东省健康管理学会学术年会暨广东省健康服务业协会成立大会在广州隆重召开，北京健康管理协会会长杜兵出席了本次会议，并发表了关于北京市健康管理行业心理健康管理模式的演讲。>>>2014年第二届广东省健康管理学会学术年会北京健康管理协会会长杜兵 北京市健康管理行业心理健康管理模式 “当今的心理问题主要表现为4点，包括特殊时期、突...

业界要闻2014-12-08

想要做个健康女人，首先要学会判断自己身体健康状况。而女性又有四大比较特殊的部位，乳房、卵巢、子宫以及私处，这四大部位是女性比较容易患病的部位，平时生活的不注意都会给这四个部位带来健康的隐患。为了避免患病而不自知，需要学会自检，常常给自己做个健康检查，远离女性疾病。乳房自检乳房，是女性整体形象一个很重要的组成部分。乳房健康是女性都要时时维持的，那如何通过自检判定乳房的健康呢？1、学会看通过双手高举过...

部位保健2014-08-19

近年来，人们的心理压力越来越大，精神疾病的患者的数量也在不断增加。众所周知，心理不健康和消极心理,会在一定程度上造成身体的损害，也会对人们的生活和工作产生影响。因此，关注心理健康，调整好情绪，可增强免疫力，从而实现心理平衡，进而实现身心健康。要想心理健康，你应具备这4大心理标准！第一、保持乐观和开放的心态保持心胸开阔、情绪上乐观，是可以延缓心理衰老、实现心理健康的重要秘诀之一。我们每个人都应该努力...

心理减压2019-03-28

总想着自家的孩子能快高长大，然后就啥都给补上了。其实这种观点每个父母亲都会有，可是你知道吗，不注意这些误区，可能就会对宝宝的健康产生很大影响的。一、过分追求宝宝快高长大其实长得多快和多慢都不好。体重增长过快，很容易超重、肥胖，活动受到限制，运动量相对减少，这不仅对骨骼生长不利，而且负荷过重，可使腿部变弯曲变成弓形腿，严重时由于呼吸困难，肺泡换气不足，促使红细胞增多，有的甚至发绀、心脏增大及出现充血...

婴幼儿营养2013-09-16

当被问及口腔健康状况，大多数人会回答：”我的牙挺好的呀，偶尔会牙龈出血，但对生活没什么大影响”。而实际上，我们离健康有多远？第三次口腔流病调查报告显示，中国成人的牙周健康率只有14.5%。牙周病是一个善于伪装的隐形健康杀手，这不是危言耸听，牙周病被医学界定位为继心脑血管疾病、癌症之后威胁人类健康的第三大杀手。而常常被大家忽略的牙龈出血就是牙周病最常见的表征。一起来测一测，你是牙周病的高危人群么？以...

资讯新闻2014-01-03

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，进而对人的记忆力和思考能力都产生负面影响。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。成年人正常的睡眠时间一般应维持7-8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各...

日常保健2015-12-24

很多人的身体状态存在于健康和不健康之外，那就是近年来才被大众熟知的亚健康。平时生活里比较细心的人会发现，亚健康会在某一些人群里出现比较多。那么，亚健康的易发人群有哪些？又有什么预防方法呢？体力脑力负担重成亚健康高发人群亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最...

养生常识2017-04-20

你知道吗？儿童亚健康比成年人亚健康的危害还要大哦。有些家长会认为学龄前儿童不会出现亚健康症状的，这是完全错误的看法。孩子也是有可能会出现亚健康的，那么究竟是什么原因导致了孩子亚健康呢？下面小编就来告诉你。儿童亚健康的原因脾胃不和，肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉，就能让身体越来越好。其实这些肥甘厚味及饮食的不规律，恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期...

学龄前2014-05-07

专家介绍：中山大学附属第六医院影像检验中心副主任陈一方9月1日，由中山大学附属第一医院、广东省人民医院等单位发起成立的广东省健康管理学会成立庆典在东方宾馆隆重举行。借此机会，家庭医生在线现场采访了中山大学附属第六医院体检中心副主任陈一方主任医师，给广大网友分享一下此次大会的心得体会。中山大学附属第六医院体检中心副主任陈一方（左）接受家庭医生在线专访全民个人健康管理意识提高随着改革开放的深入发展，我...

健康新闻2012-09-01

孕妇是一类特殊的人群，在她们孕育新生命的过程中，承受着妊娠带来的痛苦，同时又经受着其他疾病的威胁，但同时也是喜悦的，因为将要成为新妈妈了。有些孕妇由于孕期疏忽大意，可能患上一些疾病，这不仅影响孕妇的健康，同时给孩子的生长发育也带来一定的影响。白癜风是一种常见的皮肤病，女性孕期各项生理代谢压力大，稍不留意就会患上孕期白癜风。专家介绍，孕期白癜风发病主要是因为皮肤中黑色素代谢异常所致，对于白癜风的治疗...

白癜风孕妇患者2016-08-22

糖尿病带来的危害非常大，糖尿病不仅会影响患者的健康，也会影响患者性生活的和谐，糖尿病会影响患者身心健康，并且还会诱发多种并发症，糖尿病甚至会危及到患者的生命健康，因此大家要注意糖尿病的防治，下面我们来了解糖尿病会影响性生活吗？糖尿病影响性生活吗1、糖尿病影响性生活：糖尿病带来的危害非常大，糖尿病会影响患者身心健康，并且会导致患者性生活质量低下，而且糖尿病还会诱发多种并发症，糖尿病带来的危害大家要了...

糖尿病知识2018-07-24

9月24日，广东省营养健康产业协会筹备成立大会在广东迎宾馆隆重召开。来自全省各地营养、养生、保健等健康服务业企业150余名代表参加了本次会议，会议选举产生了广东省营养健康产业协会第一届理事会成员，南方医科大学原校长李康当选为会长。广东省老年基金会副理事长、广东省保健协会常务副会长张咏当选为秘书长。至此，广东省首家专业的营养健康产业协会正式问世。广东省政界与部分军界老领导，老首长应邀出席了本次大会，...

医药行业2013-09-29

2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016广东省健康管理学会、广东省健康服务业协会年会于广州市隆重召开，本次大会的主题是“推动医改新政、建设卫生强省、促进健康管理”。家庭医生在线作为学会的理事会单位及独家受邀请媒体对会议进行了全程采访报道。第五届华南地区健康管理论坛活动现场本次会议在广东省健康管理学会王深明会长的欢迎辞中拉开序幕，并邀请了广东省民政厅厅长王长胜、广东省卫计委党组书记骆...

医药行业2016-04-09

12月23日，广东省健康产业研究院特聘专家座谈会在广州召开，省内各大院所、三甲医院众多知名专家参加座谈会，欧金谷中将发表重要讲话。

其他科普视频2016-12-27

记忆保护—大豆油 健康成分：大豆。大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。 功能：卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，可以增强脑细胞，帮助维持脑细胞的结构，减缓记忆力衰退。对增强宝宝的记忆力很有帮助。而不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，保护宝宝的血液循环畅通。但多不饱和脂肪酸也会降低好的胆固醇，在高温下还易产生油烟和有毒物质，因此，在食用的时候要掌握正确的操作方法，注意安全...

健康生活2011-09-20

1、减轻压力 美国芝加哥大学和西北大学联合研究表明：当一个人处于重重压力下，恋爱情况非常明显地影响着体内压力荷尔蒙、皮质醇的水平。 无独有偶，《家庭心理》杂志刊登了一项研究表明：有配偶大力支持的女性更善于处理人际关系中的压力。那些感情美满的恋人们，在需要的时候，也更加乐意倾听对方的声音。 2、减少心理问题 双方用情专一的关系中，患上心理问题的风险降低了。这是2010年，美国佛罗里达大学对1...

心理减压2012-04-09

压力大亚健康，面色不佳内分泌失调……白领的健康问题越来越明显，来试试中医的方法，会对白领有很大的帮助。女性养生有6禁忌忌超负荷工作：随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业...

中医养生2017-11-10

冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季健康保健很重要。跟小编来看看冬季健康小常识大全吧！冬季保健4秘招1、保持持室内空气流通在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是...

养生2015-10-15

随着社会的发展，每个人的压力越来越大，尤其是长时间工作的上班族。而过高的精神压力，对健康会有很大的影响，那么如何分辨上班族已经是压力大的状态了呢？下面一起来了解一下。1、眼皮跳。医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。2、爱忘事。长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是...

健康新闻2019-12-15

长期处于亚健康状态易诱发肝癌 有调查显示，长期工作紧张、精神压力大，处于亚健康的白领人士，会造成免疫力低下，诱发肝癌几率大增。 近些年精神因素也成为肝癌的发病诱因，通过对社会人群的调查研究显示，随着人们的生活压力变大，我国因工作劳累、精神紧张、经常熬夜的中年发胖的白领人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。 肝炎以及酗酒、疲劳等不良习惯使人最容易得肝癌。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、...

肝病传播2012-03-20

近些年精神因素也成为肝癌的发病诱因，通过对社会人群的调查研究显示，随着人们的生活压力变大，我国因工作劳累、精神紧张、经常熬夜的中年发胖的白领人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。 肝炎以及酗酒、疲劳等不良习惯使人最容易得肝癌。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。人如果休息不够，比如一宿没睡，第二天化验肝功指标肯定不正常。这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。 此外，...

肝癌2012-04-11

空气污染会对呼吸健康造成多种危害，生大黄在守护呼吸健康方面，可能通过抗菌抗炎、泻下排毒、改善肺功能、化痰止咳、调节免疫等发挥作用。1.抗菌抗炎：空气污染中含有大量细菌、病毒等病原体，易引发呼吸道感染。生大黄中含有的大黄酸、大黄素等成分，具有一定的抗菌抗炎作用，能够抑制多种细菌和病毒的生长繁殖，减轻呼吸道炎症反应，降低呼吸道感染的几率。2.泻下排毒：空气污染中的有害物质进入人体后，部分可通过肠道排出...

健康科普2025-03-02

职场压力大时，胰岛素样生长因子1会从影响骨骼健康、干扰糖代谢、影响心血管系统、作用于神经系统、影响免疫系统等方面影响健康。1.影响骨骼健康：胰岛素样生长因子1对骨骼生长和维持骨密度起着重要作用。职场压力大可能导致内分泌失调，影响胰岛素样生长因子1的正常分泌。分泌不足时，骨细胞的活性和增殖会受到抑制，导致骨形成减少，增加骨质疏松的发生风险；而分泌过多可能会使骨骼过度生长，引发骨骼畸形等问题。2.干扰...

健康科普2025-04-05

湿气大问题会影响身体健康，社区可通过开展健康讲座、组织运动活动、提供饮食指导、设立中医理疗服务、建立健康监测机制等方式来支持居民共同对抗。1.开展健康讲座：社区可以邀请专业的中医师或健康专家，为居民开展关于湿气的健康讲座。讲解湿气产生的原因，如长期处于潮湿环境、饮食不规律、缺乏运动等；阐述湿气重可能引发的疾病，像关节炎、肠胃不适、皮肤问题等；同时传授一些简单易懂的判断湿气是否过重的方法，如观察舌苔...

健康科普2025-04-02

婴儿适当地笑，可增进健康，但过分大笑，则有损婴儿的健康。所以成年人在逗笑婴儿时，一定要把握分寸和尺度。婴儿过分大笑会产生以下伤害：①使胸腹腔内压增高，有碍胸腹内器官活动；②易造成暂时性缺氧；③进食、吸吮、洗浴时逗笑，容易将食物、水汁吸入气管；④逗笑过度，会引起痴笑、口吃等不良习惯；大笑会引起大脑长时间兴奋，有碍大脑正常发育；⑤过分大笑还会引起下颌关节脱臼。

婴儿2016-12-27

2018年，食品健康行业事件众多，各种谣言也隐藏其中“兴风作浪”。像人会感染猪病毒，大蒜可以检验地沟油等，这些谣言你相信了多少条？1、人可以感染猪病毒？从8月发现国内首例非洲猪瘟疫情以来，关于感染猪病毒致人死亡的谣言在朋友圈传播，但农业农村部已多次辟谣，非洲猪瘟不是人畜共患病，病毒不会感染人。只要消费者只要从正规渠道购买猪肉、做熟，就可以放心食用。2、大蒜可以检验地沟油？有人将大蒜放进两杯“食用油...

健康新闻2019-01-01