多动症孩子的护理方法有哪些？【即问即答】
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多动症孩子的护理需要从环境营造、心理支持、行为引导、饮食调整、规律作息等方面入手，以帮助孩子改善症状，促进其健康成长。 1.环境营造：为孩子创造安静、整洁、有序的学习和生活环境，减少干扰因素，如避免过多的电子产品和嘈杂的声音。 2.心理支持：多鼓励孩子，增强其自信心，耐心倾听孩子的想法和感受，给予关爱和理解。 3.行为引导：制定明确的规则和计划，帮助孩子养成良好的行为习惯，如按时完成作业、整理物品...
1个回复 2024/11/22 14:21:36
春季减肥计划有氧运动+抗氧化莓类水果【资讯】
天气回暖，百花盛开，赏花踏青，春季里来些减肥运动，真是一个不错的选择。不仅仅能达到减肥瘦身的目的，同时还能增强机体的免疫力。想减肥的朋友们，约上一个要好的朋友们，一起去进行户外运动吧！让身体得到有氧运动的同时，也顾及一下我们的肠胃，补充一些抗氧化的莓类水果，说不定会让你有意想不到的的效，从内而外都减肥成功呢！在这样一个美丽的富有诗意的春天里，进行有氧运动是个非常不错的选择。那么哪些春季减肥运动效果...
减肥百科2013-03-07
健身房减肥计划【资讯】
周一：跑步+器械锻炼这是最常规的健身房减肥方法。跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上达到减肥的目的。一般来说，跑步时间控制在45-60分钟之间效果最佳。而器械锻炼是为了针对身体某一部位而减肥的，比如瘦大腿。周二：健美操+器械锻炼健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么可以用健美操来代替。健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层练...
运动养生2017-10-16
粉丝自述练习郑多燕减肥操12周减肥计划减40斤【资讯】
我做了一个现在有着两个小孩的妈妈，最羡慕的是韩国最火辣妈郑多燕，产后体重由70公斤减到49公斤，不得不让人惊叹。不管她用的是什么减肥方法，我所了解的是她的减肥操和8周健康减肥计划，还包括她的新书《塑身女王教你打造完美曲线》，不了解的是她怎么样变身瘦美人的，请往下看！ 相信大家在网上到处可以看到关于瘦身经验、减肥药广告、怎么样减肥快等等内容。我最不相信的是减...
减肥操2012-09-10
“胖妞”备孕中制定哪些计划【资讯】
胖妞的备孕计划胖妞如何安度孕期？1。控制进食量。主要控制糖类食物，如米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物可以选含脂肪量相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪总量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这一类食物含脂肪量较高。2。多吃蔬菜和水果。主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可以多吃一...
孕前保健2016-12-16
上班族健身房的减肥计划【资讯】
一、动感单车作为“脂肪杀手”的动感单车在健身房里属于运动量比较大的一个项目，对体能的要求比较高。专业的健身教练告诉完美，一般建议新会员在体能训练半个月至一个月时，身体机能提升之后再进行这个项目的训练，动感单车的优势在于前三个月的减肥效果会很明显。二、瑜伽普拉提瑜伽独有的腹式呼吸法，可以加速脂肪燃烧。健身教练建议，动静结合的健身方式比较合理，脂肪分解与紧致肌肤相结合，有氧运动与抗阻力相结合，让肌肉在...
运动养生2017-06-15
上述运动饮食计划能否减肥及多久见效？【即问即答】
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你好，你的情况如果可以坚持的话肯定是可以的，比较健康的方法，祝你成功
2个回复 2024/12/16 13:58:34
运动帮你缓解两肺纹理增粗，这样做就对了【资讯】
运动缓解两肺纹理增粗，可通过有氧运动、呼吸训练、力量训练、规律运动计划、运动环境选择等方式。1.有氧运动：有氧运动能增强心肺功能，促进血液循环，有助于改善肺部的气体交换。常见的有氧运动如慢跑，能使呼吸加深加快，锻炼呼吸肌，提高肺部的通气量；游泳时，水对胸部的压力可增强呼吸肌的力量，同时在水下的呼吸方式也能锻炼肺部的耐力；骑自行车可以提高身体的代谢率，增加氧气的摄入和利用，对缓解两肺纹理增粗有积极作...
健康科普2025-03-13
学习困难、多动症儿童的解决办法有哪些？【即问即答】
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孩子好动是一种不好的行为习惯.建议去医院看一下.是不是患有多动症.多动症的表现；（1）活动过多.一刻不停.（2）兴奋活动.容易冲动.（3）惹恼其他儿童.（4）做事不能有始有终.（5）坐立不安.（6）注意力不集中.容易分散.（7）必须立即满足要求.容易灰心丧气.（8）经常易哭.（9）情绪变化快速激烈.（10）勃然大怒或出现意料不到的行为.最好就是每天让孩子坚持安静的做一点事情无论是学习还是学习特长....
5个回复 2025/2/21 10:22:12
多动症什么才能完全治好?【即问即答】
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锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。同时缺锌对细胞免疫功能有明显影响，可造成淋巴细胞总数减少，从而使病人容易并发病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素，平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等可以达到有效补锌排铅，治疗小...
5个回复 2017/7/7 23:07:21
计划外疫苗要打吗？【即问即答】
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计划外疫苗指除国家规定宝宝必须接种的疫苗外，其他需要接种的疫苗都属于推荐疫苗，也就是计划外疫苗。这些计划外疫苗都是本着自费、自愿的原则，计划外疫苗一般有水痘疫苗、HIB疫苗（B型嗜血流感杆菌疫苗）、轮状病毒疫苗、流感疫苗、23价肺炎球菌疫苗、出血热疫苗、狂犬病疫苗等。计划外疫苗对预防疾病有一定的作用，建议孩子接种，。
7个回复 2021/9/1 15:36:58
牙齿矫正有哪些过程？【即问即答】
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您好，牙齿矫正的过程详细介绍如下：1记录临床检查资料(牙齿模型，面部照片，面部及牙齿的全景X光片);2分析资料，计算角度，诊断以及制定牙齿矫正的治疗计划;3解释治疗计划，说明牙齿矫正目标，患者接受并签字;4开始牙齿矫正的治疗;5主动治疗结束，比较前后牙齿模型以及面部照片的变化;6去除主动治疗矫正器，佩戴保持器，定期复查。保证牙齿矫正的效果。
1个回复 2017/11/13 8:58:44
慢跑减肥计划如何进行?【资讯】
慢跑减肥计划应该如何进行？运动减肥方法是大家都会选择的，那么对于慢跑，我们应该制定什么样的计划呢？首先，慢跑减肥的最佳时间是1小时以上，而这项运动最好是在早上或晚饭后进行。下面就给大家介绍一下慢跑减肥计划的几个注意事项。慢跑减肥计划一：暖身很重要慢跑前先要活动身体的关节，做一下热身运动。不然稍不小心就会造成肌肉拉伤、扭伤等运动伤害。慢跑后一定要进行舒缓运动，因为当激烈的运动后，多量血液会集中在下肢...
运动养生2017-10-19
运动助力三阳康复，这些方法要掌握【资讯】
运动助力三阳康复可掌握有氧运动、力量训练、呼吸训练、伸展运动、运动计划制定等方法。1.有氧运动：有氧运动能够增强心肺功能，促进血液循环，提高身体的代谢能力，有助于三阳患者的康复。常见的有氧运动有散步、慢跑、游泳、骑自行车等。散步可在空气清新的环境中进行，速度适中，每次持续30分钟以上；慢跑时要注意保持正确的姿势，避免过度疲劳，每周可进行3-4次；游泳对关节的压力较小，适合大多数人，每次游泳时间可根...
养生2025-04-30
如何制定详细的运动减肥计划表【即问即答】
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运动减肥需综合多种方式，包括选择合适运动、控制运动时间、注意运动频率、做好热身与拉伸、合理安排休息。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.选择合适运动：如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，以及平板支撑、深蹲等力量训练。2.控制运动时间：每次有氧运动30分钟以上，力量训练每组10-15次。3.注意运动频率：每周至少运动3-5次。4.做好热身与拉伸：运动前充分热身，运动后...
1个回复 2024/8/19 17:04:32
120斤、163厘米，如何制定运动减肥计划【即问即答】
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你好，根据你的病情分析要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
5个回复 2025/2/13 9:46:03
久站腿粗，运动康复计划大揭秘【资讯】
久站导致腿粗，可通过拉伸运动、有氧运动、力量训练、按摩放松、调整生活习惯等方式进行运动康复。1.拉伸运动：久站后腿部肌肉处于紧张状态，拉伸运动可有效缓解肌肉紧张。如站立位体前屈，双腿伸直，身体缓慢前屈，双手尽量触碰地面，保持30-60秒，重复3-5组；还可进行弓步压腿，一腿向前迈出成弓步，后腿伸直，身体下压，感受后腿后侧肌肉的拉伸，每侧腿进行3-4组，每组保持30秒左右。2.有氧运动：有氧运动能帮...
健康科普2025-03-03
儿童多动症哪些症状易被忽视？怎样治疗？【即问即答】
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儿童多动症是一种常见的神经发育障碍，一些症状可能不易被察觉。治疗方法包括行为治疗、药物治疗等。常见不易察觉的症状有注意力分散、情绪不稳定、执行功能差、社交困难、睡眠问题等。 1.注意力分散：孩子在学习或玩耍时难以集中注意力，容易被外界干扰。 2.情绪不稳定：经常情绪波动大，容易冲动、发脾气。 3.执行功能差：难以制定和执行计划，做事缺乏条理。 4.社交困难：在与同伴交往中，可能表现出不善于合作、沟...
1个回复 2024/10/24 14:26:22
孩子多动症多年未好转，求有效治疗法【即问即答】
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你好，小儿多动症是一种慢性神经和精神疾病，首先应制定一个长期的治疗计划。治疗包括家庭和学校互相配合，对孩子进行教育，再加上适当的药物治疗，二者不可偏废。孩子的行为与家庭、社会环境密切相关，不良的家庭环境对儿童的不良行为起着示范和强化的作用。建议您尽早带孩子尽早去医院去治疗。
5个回复 2025/2/6 11:11:51
如何预防小孩多动症？【即问即答】
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你好，一般认为，如下措施可以在一定程度上预防多动症的发生：1、要倡婚前检查，避免近亲结婚。2、适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足；有计划地优生优育。3、为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产。4、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。
3个回复 2025/2/25 10:10:38
怎样才能预防小儿多动症的发生呢【即问即答】
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你好，加强妊娠早期保健，可以避免各种有害因素对胚胎发育的损害；进一步提高产科技术，减少产伤、窒息造成的脑缺血缺氧性损害。此外，加强新生儿护理及疾病,如新生儿低血糖、酸中毒、黄疸、严重感染等的防治。
3个回复 2017/7/5 21:32:11
怀孕3个月引产手续整个疗程下来，可以用社【即问即答】
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您好，计划生育类的情况一般不在报销范围之内的。
2个回复 2017/7/7 23:34:37
逃学；上课注意力不集中；做事粗心大意；说...【即问即答】
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病情分析：根据描述的情况说明，小孩多动症检测具有严格的标准，不是单纯的依赖家长的主观感觉能确诊的好动，调皮是孩子的天性，但是，如果孩子躯体活动明显比同龄儿童多，且自控力差，不能安静下来，就要警惕您的孩子是否患有“多动症”.提供简单的鉴别方法“多动症”与孩子顽皮有着四点本质区别：①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终；②自控力方面，...
5个回复 2017/7/7 18:35:12
姜丽【医生】
怎样通过运动实现有效减肥？【即问即答】
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运动减肥需综合多种方式，包括选对运动、控制饮食、保持规律作息、注意运动安全、长期坚持等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.选对运动：如游泳能锻炼全身肌肉，慢跑可提高心肺功能，跳绳能增强协调性。2.控制饮食：减少高热量食物摄入，增加蔬果比重，控制主食量。3.保持规律作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢和身体恢复。4.注意运动安全：运动前充分热身，避免受伤。5.长期坚...
1个回复 2024/8/23 17:27:28
刘春兰【医生】
如何自我调养缓解抑郁症？ 【即问即答】
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抑郁症自我调养包括兴趣培养、活动计划、规律生活、社交交友、饮食注意等。 1.兴趣培养：从事最感兴趣的事，若事业未成功，增进技能或寻找新机会。 2.活动计划：有计划地做能获快乐和自信的活动，如参加志愿活动。 3.规律生活：保持生活规律，坚持体育锻炼，如每天慢跑半小时。 4.社交交友：广交良友，避免孤独和离异感，可参加社交聚会。 5.饮食注意：多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、蛋类。 抑郁...
3个回复 2024/10/8 17:49:22
常抽烟者患徐动型脑瘫如何减少吸烟危害【即问即答】
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你好，1、开创法：完成多肢体、多部位的手术，使患肢的多个畸形部位得到矫正。增加术后肢体功能的协调性、整体性、灵活性。2、非手术环卫疗法：非手术部位也可得到矫正。3、交错纠正法：纠正相反神经支配造成的紊乱，建立正确支配途径，改善神经支配功能，使神经、肌肉、关节活动协调。
3个回复 2025/4/1 10:47:11
