夏日清爽解腻小炒菜西芹炒香干的做法西芹水分多，味道清淡，不过配上略带有熏香味的卤水香干可就不一样了。不到10分钟，一道营养丰富，颜色养眼的热菜即可出锅。西芹脆、嫩、爽，而香干则香、软、鲜，真是色味怡人。材料：西芹（2段）、香干（4片）调料：玉米（粟米）油、盐、鸡粉（各适量）做法：1、香干切小条，待用。2、西芹洗干净，斜切成细条，待用。3、烧热油锅，先爆香西芹，再将香干倒入翻炒。4、出锅前加点点盐，...

食材档案2017-09-26

在炎热的夏日里为了去暑降温，许多人都喜欢喝冰饮料，可对于减肥者来说，含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑？这里小编给你推荐薄荷作的夏季减肥食谱，供大家参考。薄荷减肥食谱的优势一养颜美容从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。二燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。三抑制体毛土耳其科学家研...

排毒食品2015-05-15

绿豆汤对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等病症有一定的治疗作用。绿豆的营养价值，对促进机体的正常发育和维持各种生理机能都有一定的作用。与鸡肉相比，它的蛋白质和磷的含量更多，钙质和铁质分别是鸡肉的7倍和4.5倍。另外，绿豆在治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇、保肝等方面作用明显。不过，绿豆的清热之力在皮，如果只想消暑，将淘净的绿豆用大火煮沸10分钟就行了，不要熬得太久。这种汤颜色碧绿清澈，喝的时...

食材档案2017-11-03

炎炎夏日，皮肤汗液与代谢物增加，皮肤酸度降低，抗病能力减弱，大量排汗及长时间呆在空调房也带走肌肤细胞内的水分，皮肤出现缺水现象。为了解决这些烦人的困扰，很多MM各显神通，抵御各种皮肤伤害，却不知已经走进了护肤的误区，造成对皮肤更大的伤害，以下八大护肤误区，你中招了吗？1、夏天脸很容易出油，为了避免油光一直冒出来，使皮肤看上去更干净，清爽，会一天洗好几次脸吗？2、喜欢使用清洁力度强的泡沫型洁面剂？3...

护肤技巧2013-05-19

夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里推荐一些补肾良方，希望助需要补肾的各位男士一臂之力。 八大实用补肾食谱： (1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮...

四季饮食2011-04-29

盛夏，不少人的食欲随着气温上升而下降，夏日人体消耗也较大，因此，多喝点汤对调节胃口、补充体液、增进食欲极为有利。汤类营养丰富，易于消化吸收，并具有保健功能。那么夏天糖友喝什么汤好呢？下面小编跟你一起了解一下吧！一、排骨冬瓜薏仁绿豆汤原料：排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许做法：1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，...

糖尿病饮食2013-05-31

灵芝具有扶正固体等功效，早在《神农本草经》时已列为上品。虽不少古书籍都谓之“仙草”、“神草”，但亦无回天再世之力，但“煮百沸其味清芳，饮之明目、脑清、肾坚”。夏日调养宜用老鸭，因其性凉且补阴力强。以灵芝配合陈皮煲老鸭，醇香清润可口，有行气健脾、燥湿化痰、滋阴补虚、利尿消肿的功效，为夏日养生的好汤水，尤宜中老年人和女士之用。材料：灵芝50克、陈皮1/3个、蜜枣2个、老鸭半只、猪瘦肉100克、生姜3片...

夏季靓汤2013-06-22

脚趾关节半夜突然疼痛，下地走路困难时；当单侧膝关节突然发作疼痛，关节及其周围的软组织发热红肿，夜间疼痛剧烈时，别以为这只是犯了关节炎而忽视；当您身体出现这些状况时，您可能已经是一位正在遭受痛风侵噬的痛风患者了。痛风可算是世上最痛苦的疾病之一，由嘌呤代谢紊乱所致，给患者带来的痛苦、危及生命的严重程度以及长期无法根治，使其被医学界称之“不死的癌症”。痛风如果不及时治疗，约半数病人将发展为明显的痛风“石...

关节炎2016-09-01

夏日炎炎，很多都会选择一些冰镇的饮品来饮用，其中啤酒就是很多人的选择，喝啤酒只是有害无益吗？肯定不是的，其实啤酒也有很多功效和营养价值，只是人们对喝啤酒还存在较多误区，下面就让我们一起来看一下吧。误区一、啤酒不利于消化？在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。研究发现，在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，从而达到兴奋胃的...

营养误区2013-06-05

夏天气温高，人体出汗较多，水分丢失相对增加，容易造成体液代谢失调和中暑。此时，人的抵抗力相对较弱，细菌、病毒也会乘虚而入，糖尿病患者更易遭受侵袭。那么，糖尿病患者如何平安度过炎炎夏日？在生活上要做些什么准备呢？合理饮食糖友夏季不宜过量进食冷饮、瓜果，否则容易导致胃肠炎或高血糖。苦瓜和洋葱素有“降糖斗士”之称，多吃有益。糖友饮食应遵循“无糖低脂低盐少荤”原则。护脚夏天赤脚机会多，脚部出汗也更多，更容...

糖尿病护理2013-04-11

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。炎炎夏日，温度特别高，湿气又很重，很多时候我们又不能待在凉快的空调房里，必须去外面，这就很容易中暑了。那么，夏天如何预防中暑呢？不要暴晒夏天大家要减少外出时间，尽量避开上午11点到下午2点之间的时间段，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的1...

日常保健2017-06-25

夏季的高温以及强烈的紫外线，对皮肤的伤害最大，很容易使得皮肤衰老。而且夏季体内的水分容易缺失，不注意补水，亦会使女性加快衰老的速度。所以，夏日抗衰老的工作绝对不能忽视。那夏季又有哪些方法可以抵抗衰老呢？现在，家庭医生在线的小编就带你去看一下！1、注意补水女人想要延缓衰老，并且拥有水润的肌肤，补水工作绝对不能忽视。特别是夏季，女人更要多喝水。特别是早晨，喝一杯水，有助于滋润肠道，帮助排泄。而且，勤喝...

日常保健2014-08-05

夏日美食肉松蓝莓鸡蛋豆腐夏季很多人都喜欢吃豆腐，爱那份清淡，更爱那丝滑嫩的口感。女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。最近发现，豆腐中含有大量的雌激素类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。为了避免食品安全隐患，现在不少家庭主妇也开始尝试自己做豆腐，说起来自己做豆腐的条件很严格，过程也相当复杂，精力、时间的付出成本远远高于买来的豆腐。但...

营养食材2017-06-12

西瓜冰可乐，雪糕冻奶茶是不少人夏天的标配，但一个微博热搜却给大家敲响了警钟。在广州中医药大学第三附属医院脾胃病科医生晏显妮看来，会出现这种情况其实与饮料品类无关，实则与温度有关。今天和大家聊聊夏日饮水的注意事项。冰镇饮料一口闷，危害多多晏显妮指出，冰镇饮料或者刺激性的食物，如果快速进入消化道，由于消化道黏膜受到强烈冷刺激，胃中血管急剧痉挛收缩，胃内压力骤然升高，从而易造成贲门撕裂，引起消化道出血。...

热点文章2023-06-27

炎炎夏日，吃货们最爱的季节到来，不少路边大排档和烧烤摊也陆续出摊，晚上约上三五好友，喝着小酒，吹着夏日凉风，配点下酒菜，聊聊人生，多么美妙的时刻。但是下面这种小菜“福寿螺”可千万别吃，因为里面可能隐藏着隐形的杀手，广州管圆线虫。一些不法商家为了节约成本，将福寿螺当成普通田螺来卖。尤其一些夜宵摊和烧烤摊，更是成为福寿螺的重灾区，时不时出现有人中招的新闻。福寿螺，又叫非洲大蜗牛，如果你有留意，特别是近...

医院动态2023-08-03

 皮肤过敏的日常注意事项：1、生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。2、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。3、尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。4、避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。

问题肌肤2017-05-11

夏日汤谱四宝龙凤羹用料：鸡粒一两半，虾仁一两半，鲜笋一两半，鲜菇一两半，叉烧一两半，鸡蛋白二两，红萝卜五钱，韭黄一两，味汤（用猪骨或肉熬的汤，下同）两斤半，干生粉六钱，胡椒粉少许，麻油少许，精盐三钱，味粉三钱，生葱两条，姜片一块，烧酒少许。制法：先将鸡腿肉去骨切成方粒形，用生粉三厘拌匀。将虾仁洗净后用干毛巾吸干水份，再用食盐一厘、味粉一厘、精盐一厘、生粉二厘、蛋白少许将虾仁拌匀腌制10分钟。把鲜笋...

食材档案2017-08-21

夏日炎炎，最让人讨厌的莫过于被蚊子咬了，晚上被蚊子折腾的翻来覆去睡不着，被叮咬的部位一直发痒，怎么办好呢？别着急，下面就给大家推荐几个能快速止痒的方法，一起来看看吧。快速止痒方法1、购买缓解蚊虫叮咬的药膏。2、用阿司匹林制成的糊状物。阿司匹林帮助缓解疼痛，减轻肿胀和瘙痒。当然，对阿司匹林过敏的人不可以使用这个方法。你也可以将抗酸咀嚼片兑水，制成糊状物，涂在患处。这么做也有止痒作用。3、在患处涂点酒...

养生常识2018-05-16

如果，你总是”便秘”，长痘痘，肤色暗沉那就说明你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内排毒计划，才会让你的皮肤漂亮，身体健康又轻盈。那么夏日如何排毒呢？一起了解一下吧！1、海带功效：降低”胆固醇”、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，...

营养饮食2017-04-27

一、你要选对适合你的粉底如果你是油性皮肤，第一步就是要收敛肌肤，用一些质地轻薄无油（控油）的乳液，然后用无油、哑光效果的粉底。珠光粉底会让你看起来更加油光满面，所以一定记得选择哑光质地。记得你要避免使用过于乳化的粉底，这会让你的妆容过于厚重。如果你是干性皮肤，首先要做的是去角质。涂上薄薄的一层保湿乳液，然后再用保湿粉底液。二、选对粉底颜色粉底颜色过深过浅都不适合你，让你仿佛戴上了一个面具，正确的颜...

化妆教程2017-04-26

夏日炎炎，有些人可能会出现口干舌燥，但不能用饮水来缓解。首先，我们应该排除身体原因。对于糖尿病患者的常见症状是多喝水、多尿、多餐，特别对于中老年人来说，如果经常感到口干想喝水，应注意自己的血糖状况。甲亢患者还容易出现口干症状，甲亢患者甲状腺激素升高，容易引起新陈代谢加快，容易引起口干症状。一些口腔疾病也会引起口干症状，还有干燥综合症，这种免疫疾病会破坏唾液腺的功能，导致口干症状。此外，喜欢吃太多咸...

健康新闻2021-07-16

夏日甜点是很多女孩子的最爱，而自制甜点又太繁琐，这怎么办呢？其实，有简单的甜点制作方法的，布丁作为最常见的甜点之一，就是做法较为简单的。今天，为大家支支招，介绍各种布丁的简单做法，快来一起学两招吧。吃布丁的好处布丁的功效：生津止渴、润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。布丁适宜人群：健康体质平和质。不适宜人群：糖尿病患者、婴儿，肥胖者应少吃。而布丁种类繁多，每...

食谱推介2016-07-01

荨麻疹就是一种过敏性皮肤炎，有急性、慢性两种型式，临床表现出突发性、散在性的一颗颗红色疹子，也可能是一大片的红色肿块，数目、形状、大小不一，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，所以又称为风疹。发作时非常痒，严重一点会侵入深部皮肤使眼睛、嘴唇肿胀，形成血管水肿。荨麻疹的致病原因就是体质敏感，当吃到、吸进或接触到某些特定物质，会引发体内产生过度化学反应，刺激到血管造成血管扩张，渗透...

荨麻疹2017-02-27

夏日里最让人烦恼的问题莫过于，精心化好妆出门不到半天时间，阳光和汗水就让脸上的妆容几乎脱得一干二净了！但是任何事情都会有解决的办法哦，现在就来学习下怎样让妆容在夏日里也能持久不脱妆吧！【妆前先保湿：保湿水+乳液】喝饱水的肌肤才能贴服上妆。上妆前使用保湿喷雾，待肌肤吸收水分后涂一层乳液来保湿，但记得薄薄一层就好。要依据部位而有所改变，脸颊、额头和T字部，切记这些容易出油的地方要抹上较少的乳液。大概是...

化妆教程2017-06-29

夏天以来，想喝饮料的心开始骚动。但是一般饮料的热量极高，大杯的可乐热量近300大卡，比一碗饭的热量还要高，每天喝一杯，怎么运动也还是会胖的！可是，看着饮料就馋嘴怎么办？最好的方法莫过于用低热饮料取代高热饮料啦，满足自己想喝饮料的心，还能减肥。那么，夏天要喝什么饮料减肥？西瓜沙冰由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负罪感——并且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。不仅仅是因为西瓜的...

减肥食谱2016-07-28

很多MM都把夏季护肤的重点放在防晒美白和控油中，可是，部分MM可能会觉得自己做了很多控油方面的工作，效果仍然不如人意，那就很有可能是进入了一些护肤误区哦，下面就跟着小编来看看控油需注意的几大禁忌吧。忌过度清洁肌肤出油多，用清洁力强的洁面品洗脸后就会变得清爽，但这样的清爽只是错觉，过度清洁洗掉的不仅是面部的浮油，还会洗掉保护肌肤的天然油脂，让肌肤越洗越干燥，夏季洁面时，应使用温和的控油清洁用品，只洗...

护肤技巧2016-08-01

雪白的肌肤衬托得人光彩靓丽。美白是女人一生的功课，各种美白小窍门是女性必备的生存技能！虽说人靠一张脸，但是如果身体其他部位都黑乎乎的也不好看，那么有什么样的美白方法能让全身都又白又嫩呢？美白全身要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更...

护肤技巧2016-08-09

炎炎夏日，不少女性都会有尿道炎的烦恼。由于女性尿道天生较短，尿道口接近会阴部，细菌容易侵入尿道，引致发炎。女性一生之中约有五成机会患上尿道炎。一旦患上尿道炎，尿道会充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状，常为女性带来难言之苦。女性不但有较高机会患上尿道炎，而且其复发率也颇高，怀孕多久可以打胎曾患尿道炎的女性约有25的复发率，而每个女性一年内患上尿道炎的机率约为15。女士们不宜低估尿道炎的杀伤力，假...

其他疾病2017-04-07

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。其实想要补血，应该要同时养好肝脏，才能真正做到补血。那么有什么食物是可以补血养血？1、紫米：味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋...

四季饮食2013-06-30