心力衰竭简称心衰，它是由于各种原因导致的心脏功能减退，使心脏排血量减少，不能满足人体各组织器官需要，从而引起的一系列临床症状和体征。心衰是中老年人的一大健康杀手，因此，提醒广大中老年朋友对此要早期发现及时治疗。一、心衰的治疗1、病因治疗：找出心衰的原因，心衰的病因中以高血压、冠心病、肺心病、心律失常、贫血等较为常见，必须进行良好的病因控制才能减轻慢性充血性心衰的症状。病因控制是预防无症状心衰和充血...

心力衰竭2017-02-07

最近我发现我妈妈端杯子的时候手总是会抖，她今年已经60岁了。我很担心她是不是得了什么病。那么，中老年手发抖可能是哪些疾病引起的呢？如何鉴别诊断？需要治疗吗？”为了解决这些问题，我进行了深入的研究。一、中老年手发抖可能是哪些疾病引起的？1.帕金森病：一种常见的神经退行性疾病，主要表现为手部震颤、肌肉僵硬、运动迟缓等症状；2.本质性震颤：一种常见的运动障碍，表现为手部不自主地抖动，通常无其他神经系统症...

健康笔记2024-04-12

不久前，患者张阿姨因为关节不适来找我咨询。她听说氨糖对关节好，但又不知道该如何科学服用。经过仔细询问和检查，我为她制定了一套详细的氨糖服用计划，并告诉她吃多久应该停一停。一、氨糖服用周期氨糖一般指氨基葡萄糖，作为关节软骨的营养成分，确实对改善关节功能有一定帮助。但中老年人在服用时，应注意控制周期。一般来说，建议连续服用3个月后，暂停1-2周，给身体一个自然调整的机会。这样既能保证药物的效果，又能避...

健康笔记2024-04-03

在诊室里，一位阿姨拿着蒲公英茶袋，满脸疑惑地问我：“医生，我听说蒲公英养肝特别好，但我喝了这么久，怎么不见效果呢？”我笑着解释道：“阿姨，蒲公英的确对肝脏有益，但并非万能。其实，大自然中还有许多其他的养肝食材等着我们去发现。”今天，就给大家推荐三种比蒲公英更赞的养肝菜。1.荠菜。荠菜不仅口感鲜美，还是春季养肝的佳品。它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。荠菜的做法多种多样，可...

健康笔记2024-04-03

中老年人跑步和走路都有一定的好处，应根据自身情况选择合适的运动方式。如果中老年人身体素质较好，没有骨质疏松、心脏病等疾病，那么可以选择跑步，但是跑步的时间和距离应掌握好，以免引起不良反应。如果中老年人的身体素质较差，或存在一些疾病，那么可以选择走路，也可起到强身健体的作用。跑步和走路都是健康的有氧运动方式，都可以促进血液循环，增强机体的免疫力，有助于身体健康。中老年人除了运动健身，平时还应养成良好...

精编文章2022-11-30

在日常生活当中，中老年人应该注意自己的身体变化，现在正是春天很多的老年人喜欢出来锻炼这样有助于促进身体健康，平时，老年人应该注意自己的生活锻炼方式，要注意晨练的一些事项，不要起的太早，老年人春季锻炼的注意事项须知。老年人春季晨练的注意事项1、起床后莫急于运动有的朋友喜欢起床后立即开始锻炼。可是，早晨刚起来时，人体的各脏器还没有进入“战备状态”，难以适应大强度的运动，因此，需有一个逐步调整的过程。您...

老人2016-04-02

骨质疏松是中老年人常见的一种骨科疾病，主要是由于骨头的钙质流失和老年人缺乏锻炼引起的，对老年人的身体健康影响非常大。能够在生活中有效的预防骨质疏松，是很多老年人都想知道的方法。如何有效的预防骨质疏松。 1、预防骨质疏松要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松是中老年人常见的一种骨科疾病，主要是由于骨头的钙质流失和老年人缺乏锻炼引起的，对老年人的身体健康影响非常大。能够在生活中有效的预防骨质疏松，是很多老年人都想知道的方法。如何有效的预防骨质疏松。1、预防骨质疏松要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应...

骨折2016-06-24

到中年由于身体机能逐渐退化疾病就开始多了起来，肩周炎，是中老年朋友的一种常见疾病，发病时的疼痛，让每个患者都很难受，严重影响了患者的日常生活和工作。1、注意防寒保暖由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。2、加强功能锻...

肩周炎2016-09-22

减肥专题2013-05-06

肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。肩周炎通常是因为长期肩膀受力，运动时牵拉扭伤或是肩部受寒，造成肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，从而出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限。中老年女性肩周炎发病率高据统计，临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右，且中老年女性患者居多，对此，专家表示，从中医角度上看，中老年人气血衰弱...

肩周炎2016-07-05

阴道炎相信很多女性都不陌生，在平时也有很多女性经常会遇到过各种各样的阴道炎，其中老年性阴道炎是女性在进入绝经期后容易出现的一种妇科疾病，老年性阴道炎在发生的时候会有一些症状，女性要了解，并且将自己在平时多加注意。老年性阴道炎有什么症状？一、分泌物增多在发生老年性阴道炎的时候会发现自己白带增多，而且白带会呈淡黄色，有一些严重的患者会出现血性白带，并且有臭味。二、外阴瘙痒阴道瘙痒是阴道炎比较常见的症状...

阴道炎2019-07-23

老人骨折的原因很有可能是钙质流失，人一到老，就很容易发生骨质疏松，所以骨折就会很容易发生。骨折的原因主要有下面几点：中老年骨折后长期卧床，若护理不精心，还要造成其他疾病的发生。如：肌肉萎缩、皮肤弹性差、晤疮、肺部呼吸不畅。老年人随着年龄的不断增长、钙质的不断流失，容易患上骨质疏松，其是中老年人突发骨折的罪魁祸首。这也是为什么中老年骨折多在髋关节的原因。随着中老年的身体各项机能下降，会使肌肉的力量、...

骨折2016-06-21

不能不承认，中老年中的腰椎疾病的发生率很高，主要原因是因为随着年龄的增加腰椎退行性变，从而增加疾病的反生率。适合中老年的腰椎保健体操（1）避免腰椎屈曲训练：患者应避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲，以防构成后凸姿势，加重对骨质疏松椎体的压缩。（2）坐位腰背伸展训练：患者坐位，挺腰，同时双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。（3）结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练：患者坐位，挺腰，同时双手十指交叉于枕后部...

腰椎病2016-06-17

中老年颈椎病患者适合慢步？走路不仅是人的根本活动，仍是一种训练身体、增进的有效方法，是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的长处是任何人、任何时刻、任何地址均可进行。速度快慢、时刻对错自己操作，而且不易受伤。步行的缺点是费时刻，需要多于慢跑数倍的时刻，才干获得相同的效益。决议步行运动量多少的是步行的速度与时间。通常步行最少需要20分钟的继续运动才干发作运动作用，慢步更多的是获得精神上和躯体上的放松。慢...

颈椎病2016-09-26

生活中很多老年人总是习惯手脚颤抖。我们以为是因为他们身体的自然退化。事实上并非如此，为什么老年人的手脚总是会颤抖呢？老年人容易出现钾血症每年的春季期间都是气温最低的时候，此时阴冷感会让很多人觉得腿脚不利索，尤其是对老人来说，在温暖的家里也会出现手脚无力甚至发抖的情况，这时候不再是一种简单的温度低导致的了，更多的可能是因为身体里缺少一些必需元素。李阿姨今年六十八岁，感觉身体一直比较硬朗。就在过年期间...

疾病症状2019-01-29

脂肪肝是富贵病，而现在中老年人群体中得脂肪肝的又尤其多。怎样预防中老年人得脂肪肝？脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%～4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪含量可达40%—50%。脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。1、肥胖营养过剩性脂肪肝由于长期摄取高脂肪、高糖、高热量饮食，加之运动不足，剩余的热量便会转化为脂肪储存，从而引起肝内脂肪来源过多...

脂肪肝治疗2013-11-11

相信很多中老年男性都有这样的感觉，在性生活过程当中会觉得自己越来越力不从心了，性功能大不如从前了。其实男性由于年龄的增长，性功能是会慢慢衰退的，千万不要太过担心，因为紧张焦虑的情绪也会影响到性功能，很有可能会导致性功能障碍疾病。下面我们就一起来了解一下中老年人男性性衰退的原因。中老年男人性衰退的原因有哪些？原因一、内分泌失调很多中年男性在平时的压力是相当大的，会面临工作的竞争力，而且还会面临家庭和...

男性百科2018-11-09

中老年人到了一定的年龄，在生活中会感觉到有关节疼痛。关节疼痛会给生活带来很多不便，并在一定程度上影响到正确行动，使人感到很痛苦。导致关节疼痛的原因有许多，中老年人必须要积极地预防关节疼痛的。那么，中老年人怎样预防关节疼痛？1、体育运动时要做好保护措施如果经常做一些体育运动，如果不适当的运动，会对关节造成损害，从而导致身体关节的疼痛。可以说，不正确的运动方式是引发关节疼痛的重要因素之一。不适当的运动...

日常保健2019-03-28

关于骨质增生的治疗，相信一定是很多人比较关心的话题。而骨质增生做为一种在中老年人中比较常见的骨病。自然也会特别的受到中老年人的关注。但是，很多患骨质增生中老年朋友经常认为骨质增生的治疗就是补钙。这是一种错误的认识，那么对于骨质增生一般怎么治疗呢骨质增生又称骨刺。骨质增生经常发生部位有膝关节的增生，颈椎、腰椎关节的增生，还有脚上的跟骨刺等。骨质增生什么情况下要进行治疗，这是许多中老年人所关心的一个问...

骨质增生2016-09-05

人到了中年后，和年轻人相比，很容易进入亚健康状态。此时如不注意自己的健康，癌症、脑卒中等疾病便可能会出现在我们的身边。人到中年，最该防好这两种病1、中风（脑卒中）世卫组织数据显示，全世界每6个人中就有1个人一生之中会遭遇卒中，脑卒中患者中接近一半的是中青年人，研究发现，45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。2、癌症肺癌、结直肠癌及淋巴癌等癌症在中年人群的发病率也逐年增高。如何预防中风1...

人群养生2018-01-07

在综合医院抑郁症常常以躯体症状为主诉，悲伤或抑郁情绪只是一个症状，患者主诉疼痛（头痛、腹痛和肢体疼痛等）、乏力、睡眠障碍、食欲改变、性功能障碍，情感淡漠、易怒、焦虑、药物滥用、想法消极、人际关系有压力、无价值感、悲观、犯罪感、羞耻感等。患者可能有躯体症状，可能以嗜酒或吸毒来控制焦虑或抑郁。如果躯体疾病或躯体症状开始存在，抑郁症和焦虑症可被忽视。疾病性质。抑郁症是由于大脑神经递质不足导致精神功能全面...

养生常识2017-08-11

夏季出汗，是人体体温调节的正常机制，但动辄出汗则是不健康的表现。例如有的女性朋友即使轻微走动也大汗不止，汗珠滚滚而下，常常让人感到狼狈和不方便。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等，严重影响生活和工作状态。中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体...

望闻问切2017-05-25

阴道炎是常见的妇科病之一，而且引发阴道炎的原因有很多，也就导致了阴道炎的类型是多种多样的。其中老年性阴道炎是老年女性容易患上的病。这时候家人朋友就会担心老人得了阴道炎要注意什么呢？专家说，发生老年性阴道炎时不要因外阴瘙痒即用热水烫洗外阴，虽然这样做能暂时缓解外阴瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，不久瘙痒会更明显，清洗外阴时宜使用温水；引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌，并不常见，因此不...

阴道炎2016-11-15

在骨质疏松患者中，女性明显占绝大部分，而其中又多以中老年妇女为主。这种情况是因为女性与男性的生理结构不一样所致。下面我们一起来看看相关介绍吧。1、内分泌因素随着年龄增加，女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，这就会使骨骼合成代谢刺激减少，导致骨密度降低，出现骨质疏松症。大量科学研究证明，当雌激素水平降低时，会造成骨的大量丢失，这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。2、骨...

骨质疏松2016-06-15