很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦”不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。苦瓜虽“苦”不能消暑对于我们的舌头而言，苦味并不是一种友善的味道，“苦”通常意味着有毒或者对机体有害的强刺激性物质。在长期的进化过程中，我们对“苦”的判别能力要比对酸、甜、咸这些味道强得多，一般人对甜的分辨率是0.5%，对苦的分辨率却是0.0016%，有些超级味觉者...

蔬果养生2015-06-08

夏天吃什么，暴晒的阳光总让我们出于暑气当中，如何防暑消暑是夏天的养生关键，今天小编就推荐3款美味营养的消暑饮品，赶紧来试一下吧。红粉佳人材料：梨、水蜜桃、菠萝、柚子。做法：1、甜凤梨，水蜜桃，西柚，水。2、水果洗净切丁，普通菠萝的话要泡下盐水再用。3、把水果倒入料理机滤网中，可以再加点水。4、开动机器，搅打两次即可。5、用榨汁机直接榨汁也可以，因为我的菠萝太甜，所以选择了料理机打果汁。冬瓜茶材料：...

四季饮食2013-07-10

入伏可以通过多喝水、吃消暑食物、改善穿着、减少户外停留时间、使用药物等方法消暑。1、多喝水：伏天气温比较高，体内水分丢失量明显增加，日常生活中要增加饮水量，可以维持体内水分平衡，避免水分过度丢失。2、吃消暑食物：比如绿豆汤、西瓜、酸梅汤等，是伏天比较常见的消暑食物，补充体内所需水分的同时，还可以起到解暑的作用。3、改善穿着：尽量穿短袖、T恤、短裤等，可以帮助体内热量快速散发，避免中暑现象的发生。4...

精编文章2023-10-09

立秋已过，但暑气却不易消退。“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，如何养生防止中暑呢?今天我们就要为大家介绍一些让你清凉感受的方法哦。高温难熬如何预防中暑?中暑是指在高温多湿的环境下运动时，体内的水平衡被打破，本应通过皮肤散发出去的热在体内积累，导致发汗机制和循环系统异常而引起的一系列症状的疾病。先兆中暑：是人体在温度32度以上、湿度大约60度环境下呆得时间太长，造成生理功能紊乱...

四季养生2014-08-18

夏季期间，天气炎热，太阳猛烈，人们很容易会中暑、皮肤易被晒伤，同时，病菌会大量滋生，而人们的胃口也可能会下降，下面给大家推荐四款降温消暑汤。古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。推荐四款降温消暑汤：冬瓜鲩鱼汤用料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。制法：将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净...

养生常识2015-05-13

材料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。制法：1、先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻。2、排骨切成段状，然后和其他材料一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升（约6碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升（约3～4碗水量），调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。此量可供2～3人用，宜在暑热期间多次饮用。功效：苦瓜，又称为...

食材档案2017-06-29

中医认为，夏季保健，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。一、精神平衡——松而不懈。松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：“心静自然凉”。所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健康，人们仍应当努力工作，认真学习，积极参加各项有益的活动。二、饮食平衡——清而不淡。在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水...

健康生活2011-05-26

在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，我们都知道吃西瓜清凉解暑，其实这只是最基本的，那么夏天常吃西瓜还有什么好处？美白肌肤西瓜里富含多种维生素，维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要的，西瓜当中水分充足，对于肌肤的护理作用很显著，常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑。西瓜水是一种很好的天然护肤品...

营养饮食2017-07-17

夏季高温天气，会造成了很多疾病的高发。例如，中暑、感冒、食物中毒、中风等，夏天天气太热了，血管的流动也不顺利，很多人表示中风都是因为太特的原因引起的。下面，就介绍一下，有哪些原因会引起脑中风。脑中风，已经成为了一个“健康杀手”。和心脏病医院，成为了老年人不可逾越的大关。中风其实并不怕风，而且脑子血管里面破了，血出来了，我们管这种情况叫做脑出血，发生的原因在于，患者可能平时不注意饮食，有饮酒的习惯，...

脑卒中2015-05-25

炎热的夏季，不止我们需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言精子也会出现情绪性中暑，导致男性不育。多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关。专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。一、精子高温中暑“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤...

男性不育2016-12-19

舌下温度异常可能暗示上呼吸道感染、肺炎、甲状腺功能亢进症、风湿热、中暑等疾病，可通过药物治疗、物理降温、改善生活习惯等方式防治。1.上呼吸道感染：多由病毒感染引起，病毒入侵人体后，免疫系统会做出反应，导致体温调节中枢紊乱，出现舌下温度升高。治疗上可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解发热症状，同时要注意休息，多饮水。2.肺炎：细菌、病毒、支原体等病原体感染肺部，引发炎症反应，炎症因子刺激体...

健康科普2025-03-08

一到夏天就想一丝不挂，这位洋妞竟然真的做到了！据报道，在泰国旅行的一名洋妞因为天气炎热难耐，竟然选择街头脱衣暴走，路人看到后纷纷打电话报警。警察联系法国驻泰大使馆得知，该名女子只是言语不通，其实精神正常，只是由于天气炎热，所以称街头裸体以释放天性。炎热天气赤膊危害大有专家表示，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热...

社会万象2017-03-16

荷叶不仅可以观赏，也是煮粥佳品，一定要煮薄薄的。荷叶盖到上面，然后冷了，放凉了，夏天天那么热外头那么燥热，你再弄一碗凉的，稀稀的荷叶粥，吃下去清凉解暑，滋润五脏。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以增加冠脉流量，对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。但是体瘦气血虚弱者要慎服荷叶。正因为荷叶有良好的降血压、降...

中药大全2017-10-12

荷叶不仅可以观赏，也是煮粥佳品，一定要煮薄薄的。荷叶盖到上面，然后冷了，放凉了，夏天天那么热外头那么燥热，你再弄一碗凉的，稀稀的荷叶粥，吃下去清凉解暑，滋润五脏。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以增加冠脉流量，对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。但是体瘦气血虚弱者要慎服荷叶。正因为荷叶有良好的降血压、降...

中药大全2017-10-19

近日，北京气温持续高企，曾创下连续3天最高温度突破40℃的历史记录，而随着暑期的到来，北京旅游市场也持续红火。在如此酷热的天气下，外出做好防暑降温的工作也尤为重要。昨日，有媒体报道，北京一导游在颐和园带团游览时因中暑送医，经抢救无效而离世，这则新闻引起了网友的广泛关注。如何预防中暑？1、 注意补水人在高温的天气下会让体内的水分大量挥发，如果这个时候不及时补水的话，身体就会出现缺血状况，不仅会引发皮...

热点资讯2023-07-03

7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。 天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。 李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。《医药六书》曰：“粳米粥为资...

健康生活2011-07-22

心慌有可能是中暑的症状，但也不排除是其他原因而引起。1、是：中暑是因为待在高湿或者是高温的环境下，导致机体的受热过度，造成体温调节中枢功能障碍或者电解质丢失过多，出现心悸、全身疲乏、多汗、头晕、头痛、口渴等不适症状。如果是在高温的环境中出现心慌症状，同时还伴有其他不适，需要考虑是中暑引起。应及时脱离高热环境，还要使用冷水进行物理降温，促使皮肤温度逐渐下降。2、不是：如果没有长时间待在高温的环境当中...

精编文章2023-07-26

很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦”不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必吃这些“苦”了。苦瓜虽“苦”不能消暑对于我们的舌头而言，苦味并不是一种友善的味道，“苦”通常意味着有毒或者对机体有害的强刺激性物质。在长期的进化过程中，我们对“苦”的判别能力要比对酸、甜、咸这些味道强得多，一般人对甜的分辨率是0.5%，对苦的分辨率却是0.0016%，有些超级味觉者...

蔬果养生2016-07-17

进入夏季后，暑气日渐旺盛，光照强烈，酷暑难消，昼长夜短，且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之睡眠和休息较少，体质有所下降，各种疾病也易乘虚而入。所以，夏季饮食的调养非常重要。下面小编就告诉你通过饮食秘方来清火降暑！中医学认为夏令进补，应采用“清补法”，利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的进补方法。夏季饮食宜清淡，多吃西红柿、冬瓜、大蒜等具有防暑清热、解毒消炎、生津利湿作用的食品，多食富含果糖、葡萄...

四季饮食2013-07-06

大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等；清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等；健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥，一起来看看。一、苦瓜菊花粥：苦瓜100克，菊花50...

食谱推介2017-06-27

炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。一起了解一下吧！糖友中暑的症状糖尿病人中暑，全身无力、心慌、恶心等等，所以说糖尿病人中暑应及时进行护理。糖尿病人中暑会出现大量出汗、口喝、头昏、眼花、耳鸣、心慌、...

糖尿病护理2013-08-08

补水分天气炎热，人体水分挥发过快过多，使人体代谢失衡，抵抗力下降，易导致感冒等疾病。所以，应及时补充水分：适当增加些果汁，新鲜水果、蔬菜等；失水过多者，应急补糖盐水，补充身体必须的水液和微量元素，维持机体的抗病能力。避高温夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施；其次还要远离热源，或及...

感冒2017-08-02

夏季天气炎热，普通人如果没有注意防暑很容易发生中暑，而糖尿病患者由于身体抵抗力稍差，更容易发生晕厥意外，而晕厥一旦发生，往往不仅仅是中暑那么简单，尤其是低血糖昏迷，甚至可能导致死亡。那么糖尿病患者晕倒应该如何紧急处理呢？对于已经出现晕厥先兆表现或已瘫倒在地的糖尿病患者，应该远离阳光直射处，找阴凉通风处休息，如果旁边有人，发现晕厥患者应该立即扶住将其平卧在空气流通处休息，可将病人双腿垫高30度，这样...

糖尿病新知2017-01-24

夏季高温天气，会造成了很多疾病的高发。例如，中暑、感冒、食物中毒、中风等，夏天天气太热了，血管的流动也不顺利，很多人表示中风都是因为太特的原因引起的。下面，就介绍一下，有哪些原因会引起脑中风。脑中风，已经成为了一个“健康杀手”。和心脏病医院，成为了老年人不可逾越的大关。中风其实并不怕风，而且脑子血管里面破了，血出来了，我们管这种情况叫做脑出血，发生的原因在于，患者可能平时不注意饮食，有饮酒的习惯，...

脑卒中2016-05-24

夏季高温天气，会造成了很多疾病的高发。例如，中暑、感冒、食物中毒、中风等，夏天天气太热了，血管的流动也不顺利，很多人表示中风都是因为太特的原因引起的。下面，就介绍一下，有哪些原因会引起脑中风。脑中风，已经成为了一个“健康杀手”。和心脏病医院，成为了老年人不可逾越的大关。中风其实并不怕风，而且脑子血管里面破了，血出来了，我们管这种情况叫做脑出血，发生的原因在于，患者可能平时不注意饮食，有饮酒的习惯，...

脑卒中2014-07-15

气温逐渐升高，会造成了很多疾病的高发。例如，中暑、感冒、食物中毒、中风等，夏天天气太热了，血管的流动也不顺利，很多人表示中风都是因为太特的原因引起的。下面，就介绍一下，有哪些原因会引起脑中风。脑中风，已经成为了一个“健康杀手”。和心脏病医院，成为了老年人不可逾越的大关。中风其实并不怕风，而且脑子血管里面破了，血出来了，我们管这种情况叫做脑出血，发生的原因在于，患者可能平时不注意饮食，有饮酒的习惯，...

疾病百科2016-03-31

持续高温，雨水也逐渐增多，天气潮湿、闷热，容易因酷暑难耐而中暑，或是因外感风寒、内伤湿滞而患上一些暑湿病症。而随着暑假的到来，学生们出外旅游的机会增多。那么，夏季防暑降温注意什么？1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水或者喝一些稀释的电解质饮料。2、留意体重...

日常保健2017-09-01

对于炎热的夏天婴儿待在空调房里比较好，但注意开空调期间保持室内恒温，避免温度太低。夏天的天气过于炎热，不开空调可能会导致室内的温度较高以及闷热等，而婴儿出汗后容易导致烦躁不安、哭闹等情况，特别是三伏天，会因为婴儿的体温调节中枢发育不成熟，体温调节不好，而导致在高温环境下体温发生波动，甚至中暑。如果夏天给婴儿营造舒适的睡眠环境，还可以提高睡眠质量，所以建议将室内的温度调至26℃-28℃之间比较好。婴...

精编文章2023-10-16

特别是对于老人来说，夏季高温天气，会造成了很多疾病的高发。例如，中暑、感冒、食物中毒、中风等，夏天天气太热了，血管的流动也不顺利，很多人表示中风都是因为太特的原因引起的。下面，就介绍一下，有哪些原因会引起脑中风。脑中风，已经成为了一个“健康杀手”。和心脏病医院，成为了老年人不可逾越的大关。中风其实并不怕风，而且脑子血管里面破了，血出来了，我们管这种情况叫做脑出血，发生的原因在于，患者可能平时不注意...

脑卒中2014-06-11

 夏季天气转热，湿热气重、水分流失快，人体容易有疲倦头晕、口干舌燥、食欲差等肠胃不适情形，还易发生中暑。所以我们要做好防暑工作。接下来，小编推荐穴位按摩防暑及日常保健防暑。中医度暑有妙招1、多酸多甘：古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生...

推拿按摩2014-06-09