你好，首先从饮食方面入手，不要吃油腻的食物，多吃一些清淡的食物，多吃富含高蛋白的食物，少吃富含高脂肪的食物，很快就会有一个好的身材。

3个回复 2017/7/5 18:53:40

哺乳期一定要确保母乳喂养孩子，每天给孩子喂食母乳，可以消耗一定的热量，确保体内脂肪不会堆积，而且经济省钱对孩子又好。

2个回复 2025/3/7 10:37:40

可以通过平常积极运动来塑造苗条的形体，如经常跑跑步，做做仰卧起坐，跳健美操等。或者到健身房锻炼，这样积极锻炼段时间多可以使身材变的苗条，另外饮食以清淡为主。

4个回复 2017/7/12 12:48:00

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

2个回复 2025/3/27 11:45:53

你好，这个不用担心，注意饮食运动就好。蛋白质摄入足够即可，过多会转化为脂肪堆积在体内，多吃水果和协调锻炼就能塑造好的身材。

3个回复 2017/7/7 10:20:26

产后身材恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如产后饮食控制、运动锻炼、激素水平变化、睡眠质量、遗传因素等。 1.产后饮食控制：合理的饮食对于身材恢复至关重要。应减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2.运动锻炼：产后适当的运动有助于身体恢复和身材塑造。比如产后瑜伽、散步、慢跑等。 3.激素水平变化：产后激素水平逐渐恢复正常，这会影响新陈代谢和脂肪分布。 4.睡眠质量：充...

5个回复 2024/10/14 12:21:43

你好，身体高挑，是需要多方面因素的。比如：遗传、饮食等，不要让自己长得太胖，注意良好的饮食习惯。保证饮食营养平衡，满足身体需求。少吃糖、巧克力、饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、汉堡、可乐等。多摄入粗粮、膳食纤维的食物。使其长期坚持健康生活方式。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您身体正处于发育阶段，不可以这样快速减肥的，建议平时多做运动你正处于生长发育阶段，胖点也没什么的，随着身高的增加身材自然会好起来。如果真的对自己的身材不满意建议多运动，吃7成饱，但维生素及营养一定不要缺。

4个回复 2017/7/10 11:52:24

使丑小鸭变白天鹅的方法就是认真寻找美容的方法，美容的方法很多，可以用化妆品来弥补自己皮肤的不足，也可到美容院做整容手术，韩国明星有很多就是整容过的，要去正规美容院，多花点钱，可效果好。

2个回复 2025/3/14 11:22:18

注射自体细胞丰胸是一种无创丰胸手术，所以术后不需要恢复期，做完就可以走，爱美者们在做完注射自体丰胸术后，就可以立即投入到正常的工作与生活中去，注射自体细胞丰胸手术是一种“午休式美胸手术”。

3个回复 2024/10/16 11:07:50

选择合适的隆胸机构需要综合考虑多个方面，包括机构资质、医生经验、技术水平、设备条件、术后服务等。 1.机构资质：应选择具备正规医疗资质和相关认证的机构，确保手术的合法性和安全性。 2.医生经验：经验丰富的医生能更准确地评估患者情况，制定个性化方案，降低手术风险。 3.技术水平：了解机构所采用的隆胸技术是否先进，如假体隆胸、自体脂肪隆胸等，以及技术的成熟度。 4.设备条件：先进的医疗设备有助于提高手...

3个回复 2024/10/16 14:25:32

选择隆胸医院时，需综合考虑医院资质、医生经验、技术设备、术后服务以及患者口碑等。 1.医院资质：正规的医疗机构具备合法的行医资格和严格的医疗规范，能保障手术的安全性。 2.医生经验：经验丰富的医生能根据患者个体情况制定合适的方案，降低手术风险。 3.技术设备：先进的设备有助于提高手术的精准度和效果。 4.术后服务：包括术后的护理指导、随访等，对恢复至关重要。 5.患者口碑：可了解其他患者的真实体验...

3个回复 2024/10/16 14:24:09

你好，看了你的描述，基本了解情况。1、一般生产后建议用束腹带，这样能避免内脏下垂过于严重，从而导致腹腔过于大，骨盆回不去。2、一般现在不建议减肥，因为本身钢生产后一个月。可以在3个月后，适当的活动，比如仰卧起坐等，多做下家务等，这样就可以。3、完全减肥，可以等孩子断奶后在进行

3个回复 2025/1/16 10:21:51

你好，根据你的陈述，你是属于产后肥胖症，孩子正在哺乳期，妈妈吃的多，造成的。建议孩子正是需要营养的时候，妈妈不要因为爱美节食，断奶后就吃的少的。可以适当控制。

5个回复 2025/3/28 11:36:44

令人满意的鼻端应包括有高低适度的突起，流畅的曲线和明快的几何图形。鼻头缩小术，清除鼻尖皮下臃赘的组织，重塑鼻尖软骨的立体几何框架，以达到迷人挺拔的效果。

1个回复 2018/6/12 16:11:27

你好，背部赘肉一般是不好减下去的，你可以试试360°海洋柔动力吸脂手术，效果比较好，手术无痛苦，术后皮肤平整还有塑身的效果。还有什么疑问，可以选择上面的免费咨询了解哦

2个回复 2025/1/9 10:49:42

16岁男生身材不满意，身高增长慢，腿部和臀部较粗，可通过室内运动改善。比如深蹲、仰卧抬腿、臀桥、侧卧抬腿、踮脚尖等。 1.深蹲：双脚与肩同宽，缓慢下蹲，保持膝盖不超过脚尖，能锻炼大腿和臀部肌肉。 2.仰卧抬腿：平躺在床上，双腿伸直慢慢抬起，可强化腹部和腿部力量。 3.臀桥：仰卧屈膝，依靠臀部力量将臀部抬起，有助于塑造臀部线条。 4.侧卧抬腿：侧卧，上方腿伸直向上抬起，增强腿部外侧肌肉力量。 5.踮...

2个回复 2024/10/9 17:36:12

宝宝学芭蕾在医学方面有诸多好处，如促进身体发育、增强心肺功能、改善身体协调性、培养良好体态、提升心理健康等。 1.促进身体发育：芭蕾舞的训练有助于宝宝骨骼和肌肉的生长，增强身体的柔韧性和力量，促进身体的平衡发展。 2.增强心肺功能：舞蹈中的动作和节奏可以提高心肺的耐力和工作效率，增强呼吸系统的功能。 3.改善身体协调性：各种舞蹈动作的组合和配合，能够锻炼宝宝的大脑对身体的控制和协调能力。 4.培养...

3个回复 2024/10/20 21:22:18

产后恢复涵盖身体、心理、生殖系统、身材和生活习惯等多方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.身体机能恢复包括子宫复旧、体力恢复，通过适当休息和营养补充来促进。2.心理调适预防产后抑郁，保持良好心态，家人给予关心支持。3.生殖系统康复如盆底肌修复、阴道紧致，可借助产后康复训练。4.身材重塑通过合理饮食和适量运动来减轻体重，塑造体型。5.生活习惯调整保证充足睡眠，养...

2个回复 2024/8/9 15:50:02

正规的抽脂减肥是比较贵的哦,这个需要几千到上万的.你才17岁不建议减肥,这样对你的内分泌系统是有影响的.只是说抽脂减肥的影响是最小的.

2个回复 2025/3/13 10:57:34